根据艾滋病在我国的流行特点，医生总结出了女性预防艾滋病的九大招数。 其一，女性朋友应该首先避免不安全性行为：发生性行为时，一定要使用安全套，虽然通过性行为传播HIV的机会只有0.03%-0.05%;但发生在自己身上，就是百分之百的危险; 其二，不吸毒，避免共用注射器等; 其三，避免有多个性伴侣;要洁身自好; 其四，避免不必要的血液暴露;如美容、纹身、扎耳朵眼、修脚等操作行为，这些均有血液暴露，应
【阿力养生网】【养生健康】 艾滋病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:47医学专业人士指出，健康并非天生，只要掌握十个秘诀，你也能增强免疫力，远离疾病。 1.把好口腔关。专业人士指出，认真刷牙、使用漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病，因此把好口腔关是保证健康的第一步。 2.有一双干净的手。洗手的道理不言自明，但多数人却不以为然。专业人士说，在感冒流行的季节，每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法，能让全球10亿人远离感冒，还能
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:52春节走亲访友，好不热闹，如今的福州人，亲朋好友聚在一起，动不动就下馆子，餐饮店是消化道疾病传染的高危地带。 据一项调查统计显示，八成中小型饭店从来不对点菜单进行消毒。即使在部分大饭店，对点菜册也无健全的消毒意识。尽管这样的数据并不太完全，但至少说明一点，在外就餐和不注意饮食卫生，那么患上甲肝的危险就很高。时下正值学校开学，学生们预防甲肝更刻不容缓。 甲肝常披着“感冒”外衣 现在回想起来当初的“感冒
【阿力养生网】【养生健康】 肝病 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:10新春佳节喜庆不断，从初一到十五，人们的宴席也是接二连三，在饱餐山珍海味的同时，不少人都免不了出现消化不良、食欲不振、腹胀、胃部不适，以及腹泻等症状。阿妮养生网研究所了解到，临近春节来门诊看病的患者比以前明显增多，其中尤其以消化不良和腹泻的肠胃疾病最为常见。阿妮养生网专业人士强调，春节更应该讲究健康，不能让肠胃问题扫了喜庆之兴。 为什么春节期间人们容易患肠胃疾病呢？这是因为春节期间，亲朋好友之间聚餐增
【阿力养生网】【养生健康】 肠胃 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:48六月，梅雨湿重，细菌、病毒大量滋生。正值手足口病高峰期，发病人数不断增加，重症和死亡病例有明显的上升趋势。疾控专业人士表示，传染性疫情的大规模流行严重威胁人类的健康，社会各界应引起重视。而对于眼下高发的手足口病疫情，关键要把握好4个防控重点：早发现、早诊断、早隔离、早治疗。 早发现 手足口病由多种肠道病毒感染引起。毒素可通过血液进入体内，也可经淋巴和神经途径进入人体内。发病后，若患儿自身免疫能力较
【阿力养生网】【养生健康】 手足口病 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:19颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓
【阿力养生网】【养生健康】 颈椎病 颈椎枕 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:22由于牙周病起病症状不明显不易被患者察觉，直至发展到牙周萎缩、牙齿松动甚至脱落才会受到患者重视。牙周病除了与牙菌斑、牙石、咬合创伤、食物嵌塞、牙齿位置异常和牙齿错位畸形、不恰当的牙体病治疗和修复等局部因素有关。此外还与机体的免疫系统、防御机能、内分泌、营养、衰老、遗传等各方面因素有关。 一.牙周病的预防在于保持口腔卫生，养成良好的生活卫生习惯，定期检查。而治疗的原则是综合治疗，其主要手段是消除局部
【阿力养生网】【养生健康】 牙周病 清洁牙齿 口腔护理 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:42心脑血管疾病是危害老年人健康的一大杀手，平时对心血管疾病的预防不可掉以轻心。阿妮养生网提示您，中老年人预防心脑血管疾病应从日常生活做起： 一、经常参加体育锻炼 经常参加体育锻炼，能提高人体的抗氧化能力和免疫功能，还能降低血脂、扩张血管、降低血压，促进血液循环，改善心肌及脑供血，有利于预防心脑血管疾病。 二、合理膳食 老年人应该摄入充足的木质素、纤维素、果胶、藻类多糖等膳食纤维，它们有降血脂、
【阿力养生网】【养生健康】 心血管病 健康 养生 动脉硬化症 更新日期:2019-12-01 05:12:46颈椎病是中年人易患的疾病。颈椎周围是中枢神经，但它又是整个脊柱中比较脆弱的一部分，很多颈椎病都是因为颈部肌肉欠缺，而使颈椎的支撑力不足造成的。加强颈椎周围的肌肉力量，使其更好地支持颈椎，是预防颈椎病的关键。 颈部肌肉经常性地做收缩运动，就能保证良好的弹性。以下两个动作能同时锻炼到这部分肌肉。 “耸肩”，首先，保持一个良好的站姿，躯干正直，肩胛自然下沉，吐气的时候两个肩膀向上提，颈椎微微前屈，这
【阿力养生网】【养生健康】 颈椎 肌肉 肌力 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:48长期生活在空调间里的人常常会产生头疼、烦躁等症状，严重的还会导致晕厥甚至死亡，世界卫生组织将这种病征称之为“致病建筑物综合征”，俗称“空调病”。随着空调走入越来越多的家庭，小孩子也是在劫难逃。因此，夏季，妈妈要注意随时观察宝宝是否有空调病的症状，必要时及时就诊。 宝宝患上空调病的症状 疲倦，紧张，烦躁，注意力难以集中，记忆力下降 头疼，头晕，感冒，发烧 咽喉痛，胃肠不适 皮肤干燥，黏膜干
【阿力养生网】【养生健康】 空调病 呼吸道疾病 健康 呼吸道 更新日期:2019-12-01 05:12:53颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。医院用药合盛堂宗合盛堂威等。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺
【阿力养生网】【养生健康】 颈椎 颈椎病的最好锻炼方法 颈椎劳损 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:07胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。 立秋后，受到冷空气刺激后，胃酸分泌增加，胃肠可能会发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性也随之降低。中医认为，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。严重者还会引起胃出血、胃穿孔等并发症。可采用以
【阿力养生网】【养生健康】 胃病 胃病的症状 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:06所谓颈椎病是由于颈椎生理曲度的改变，椎间盘、关节等组织的退行变化，刺激或压迫了颈神经根、脊髓、椎动脉和颈部的交感神经而出现的一种征状复杂的综合症候群，称为“颈椎综合症”。经常保持固定的位置不动，容易引发颈、肩、背的酸痛。那么预防颈椎病的方法有哪些？ 给工作和生活设置一些障碍。可将USB接口延长线从电脑的U盘插口上撤下来，每次从电脑上拔U盘的时候，就会猫下腰、低下头，这个动作在日常生活中很少做，刚
【阿力养生网】【养生健康】 颈椎 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:42阿妮养生网专业人士提示：早中晚各一杯茶，泡茶时间至少5分钟，让茶叶中的有效成分溶于热水中。红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种主要茶叶中都含有促进健康的多种抗氧化剂。由于牛奶中的蛋白质的缘故，喝茶加牛奶更有利于发挥茶叶保健作用，但是加糖则没有这种效果。 1、降低中风危险：荷兰一项为期15年的研究发现，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%，进而降低中风和心脏
【阿力养生网】【养生健康】 三杯茶 绿茶 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:26大多数人可能认为乳腺病是女人的专利，殊不知男性也有可能得乳腺疾病，阿妮养生网专业人士，为您介绍一下男性乳腺病的相关预防措施。 男性乳腺疾病的发病群体年龄集中在65 ~70岁，发病几率为20万分之一。由于男性的皮下脂肪比较薄，罹患乳腺疾病更容易察觉，但是大部分男性对此类疾病缺乏了解，或者羞于就医，从而错过了最佳治疗期限。 男性乳腺疾病的发病原因主要为： 一、家族遗传。 二、肝脏功能差。肝脏的灭
【阿力养生网】【养生健康】 乳腺病 健康 养生 雌激素 更新日期:2019-12-01 05:12:45不含酒精成分但保留风味物质的啤酒，正越来越受到追求健康(健康食品)生活的消费者欢迎。这种无醇啤酒能防止血液凝固，降低血栓和心肌梗塞等心血管疾病发生的风险。由于血小板的凝聚会引发血栓和心肌梗塞，所以试验结果表明普通啤酒、无醇啤酒以及酒精与水的混合溶液都起到了一定的预防心血管疾病的作用。 阿妮养生网专业人士介绍：啤酒、葡萄酒等低度酒长久以来就被证明有利于心血管健康。酒精饮料对治疗心血管疾病的积极效果并
【阿力养生网】【养生健康】 无醇啤酒 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:10心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。那如何来预防心脏病的发生呢？阿妮养生网专业人士提示：可以踢打腿肚来刺激相应的穴位，可起到预防心脏病的效果。 腿部肌肉每次收缩时，挤压出的血量，大致相当于心脏的每搏排出的血量。晨练利用步行方法去踢打腿肚肌肉，可以反复增强腿肚肌肉的收缩能力，加速、加快、平衡心脏血液回收能力，对预防心脏病很有益处，还能缓
【阿力养生网】【养生健康】 心脏病 心血管病 穴位 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:20你知道吃苹果的好处吗？阿妮养生网专业人士介绍，常吃苹果可防以下疾病的发生。 理由一：1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。 理由二：含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。 理由三：苹果纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。 理由四：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。 理由五：苹果还含硼，硼是一种有助于
【阿力养生网】【养生健康】 苹果 更新日期:2019-12-01 05:12:43秋季昼夜温差很大，且是感染性疾病的高发期，孩子发烧有时会持续5-7天，同时还会出现脸色苍白、情绪不稳定、恶心呕吐、腹泻等其他异常表现。由于小儿个体存在差异，发烧的表现也会不同。 有些孩子发高烧，可手足摸上去却冰凉，直到体温逐渐下降以后，手足皮肤才又慢慢地热起来。这是一种假冷真热现象，3岁以下婴幼儿尤为多见。 假冷真热的原因主要是婴幼儿的四肢血量少于内脏，由于供血不足，四肢容易发凉。不少家长不了
【阿力养生网】【养生健康】 婴幼儿护理 育儿 体温 更新日期:2019-12-01 05:12:00中医认为茄子味甘、性凉，入脾、胃、大肠经具有清热止血，消肿止痛的功效。茄子还具有预防以下三种疾病的作用。 1、出血性疾病：紫茄子富含维生素P，可改善毛细血管脆性，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。 2、高胆固醇血症：茄子纤维中所含的皂甙，具有降低胆固醇的功效。巴西科学家用肥胖兔子做试验，结果食用茄子汁的一组兔子比对照兔子的血胆固醇含量下降10%。 3、防癌：茄
【阿力养生网】【养生健康】 癌症 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:04