医生建议孕期需坚持3少1多
近期，由于天气持续阴冷多雨，许多准妈咪的生活规律被打乱，每天户外活动的时间少了，看电视的时间长了，很多人身体开始出现不适。为此，妇科医生建议孕期的准妈妈，应注意少看电视，少用手机，少用电器，多到户外活动晒太阳。 为什么少用手机呢？医生说，因受精卵最初发育形成时，子代染色体复制完全是一个生物电流流动过程，即使很微弱的电磁波辐射，也容易使受精卵受到影响，增大胚胎异常发育的发生率。为安全起见，孕妇在怀
【阿力孕妇网】【孕前检查】 育儿 怀孕 孕产 孕期 更新日期:2019-12-01 10:12:00
一般建议婴幼儿4~6个月添加辅食
在喂养婴幼儿的过程中，科学添加辅食不仅能起到均衡营养、避免日后挑食偏食的作用，甚至还奠定了宝宝一生健康的根基。世卫组织建议，婴儿6个月前要纯母乳喂养，并可持续至2岁以上，从6个月开始就可以添加辅食。阿妮养生网育儿专家表示，根据我们的国情，一般建议4~6个月添加辅食，当然，对于这个规定并非机械地执行，她强调，还是要看孩子的实际情况。有些变化可能预示需要添加辅食了，比如，宝宝开始对大人的食物感兴趣、流口
【阿力孕妇网】【产后饮食】 婴儿辅食 辅食 婴幼儿 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:34糖浆类药物使用及贮存建议
糖浆剂因能掩盖药物的不良气味，服用方便，深受患者尤其是儿童和家长的喜爱。一些常用的糖浆类药物如儿童退烧药等，往往每次开瓶后短时间内无法用完，家长就会有疑惑：开瓶后的糖浆类药物的有效期有多久呢？药品有效期须包含两个前提条件：第一，药品未开启；第二，药品按其规定条件贮存。国家药品监督管理局的通用标准认为，药效降低10%，即被认为失效。《中华人民共和国药典》（2015年版）明确规定，眼用制剂、鼻用制剂、
【阿力孕妇网】【产后饮食】 药品 更新日期:2019-12-01 10:12:35中医建议孕妇孕前调理要注意的五个细节
孕期是女性的特殊时期，中医专业人士提醒，孕妇要注意以下五点细节，让您渡过一个健康安全的孕期。1、孕前仍然使用化妆品 很多女性有化妆的习惯，尤其是每天使用隔离霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。 美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果女性体内含铅量多，必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，从孕前开始，女性最好少用这些含铅化妆品。保持基本的皮肤清洁即可。2、炒菜用加
【阿力孕妇网】【孕前调理】 孕妇 孕妇饮食 中医 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:04给前列腺患者的一些建议
朋友，如果您得了前列腺炎，请不要怕，让一个过来者引导你度过难关！几个不要：1、不要去小医院小诊所。100％骗钱害人。2、不要做细菌培养。前列腺腺液按摩只能取出某部分腺管液体，不能反映全部。前列腺液经过尿道和空气，容易再次感染细菌。所以细菌培养结果很可能误倒治疗，加重病情。3、不要做热疗，骗钱而已，伤身，包括场效消融也不要做。不但治不好，很容易造成永久性尿道狭窄，还大大加重病情治愈难度。4、不要做灌
【阿力男性网】【男性疾病】 前列腺 前列腺检查 中医 中药 更新日期:2019-12-03 04:12:15老板走出亚健康五个建议
建议一：生活规律、合理膳食。 合理饮食包括有节制的饮食，不暴饮暴食，多摄取不同的维他命和矿物质、无机盐，合理进补，适当选择药膳也对预防和改善亚健康很有帮助。 建议二：按时、充足的睡眠。 不按时睡眠，很有可能会造成睡眠紊乱，而失眠会使人体免疫力降低，容易感染疾病，那些睡眠不足的人通常就是流行病的受害者。要有好的睡眠，首先要按时，不要太饱或太饿时上床，还要追求质量而非数量，睡得好不好不与睡眠时间
【阿力男性网】【男性疾病】 睡眠 亚健康 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:33老板合理养生的几个小建议
如今，“红光满面，大腹便便”不再是地位和身份的象征，许多老板们也走进了健身房，做起了有氧操。让我们听听专业人士对于“老板养身学”的几点建议： 周末积极参加运动。英国戴维斯博士说，男人和女人最大不同之处在于他们喜欢通过体育运动来和朋友们培养同志之情。一周商场运筹下来，无论是对抗激烈的篮球赛还是相对温和的高尔夫，都能让身体上的“零部件”做一次放松休息。专业人士建议 :严格控制体重，经常进行一些切实有
【阿力男性网】【男性疾病】 养生 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:00专家对于“老板健康学”的几点建议
老板最关心什么？一是公司是否正常运营，利润稳健增长。再就是自己的身体健康。因为创业是艰难的，既要享受过程的磨砺又要品位成功的喜悦吗，总不好壮志未酬身先“伤”。 你是否大腹便便、红光满面呢，是否失眠，是否偶尔心口闷呢？让我们听听专业人士对于“老板健康学”的几点建议吧： 培养“周末斗士综合症” “男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动来和朋友们培养同志之情。”戴维斯博士说。一周的商场恶斗
【阿力男性网】【男性疾病】 健康 疾病预防 更新日期:2019-12-03 04:12:08降低吸烟危害的饮食小建议
如果你无法彻底地戒烟，如果你不可避免地要吸到二手烟，你至少可以通过饮食来将烟对身体的危害降至最低。 烟毒1：防癌的硒元素含量下降 对策：食用含硒丰富的食物 研究表明， 吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌所不可缺少的一种微量元素。因此，男士吸烟者宜常补充含硒丰富的食物，如动物肝、海藻、虾、豆类。其次是蘑菇、香菇、小米、银耳、打蒜、黄花菜、芝麻、谷物、小麦、玉米等。 烟毒2：氧化
【阿力男性网】【男性疾病】 吸烟的危害 蔬菜 维生素 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:22
给低血压患者的建议
若是体重过轻或是营养不良所导致的低血压，每日可增加热量摄取。早睡早起、一日准时吃三餐等好习惯，可有效预防低血压；健走、慢跑等有氧运动，可促进血液循环。
【阿力中医网】【症状】 低血压 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:47孩子不长个建议多食荸荠甜汤
荸荠甜汤原料：荸荠（马蹄）、银耳、红枣、冰糖。做法：1、银耳浸泡1小时，发开后清洗干净，去掉黄蒂，摘成小朵。2、荸荠洗净，削去外皮，切成小块儿；红枣洗净备用。3、将银耳碎，荸荠小块，红枣和冰糖一起放入高压锅中，加入适量的水，大火上汽后，转小火压20分钟即可。小贴士：中医认为荸荠味甘、性寒，入肺、胃经，具有清热止渴、利湿化痰、温中益气、清风解毒等功效，荸荠还有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补
【阿力中医网】【中医药膳】 荸荠 甜汤 银耳 更新日期:2019-12-04 07:12:48孩子尿床，中医建议多吃点大枣
患者咨询：亲戚家小孩6岁多了，去医院检查过，没有疾病，可晚上还是经常尿床。不知道有没有小偏方能帮他解决这个问题？中医专家解答：绝大多数小儿在2岁以后能自行控制排尿，即使是夜晚熟睡之后，也能够醒来告诉妈妈“我要撒尿”。但是，也有一些小儿在夜里不能控制排尿，甚至天天尿床。医学上将5岁或5岁以上小儿出现的夜间尿床，称为遗尿症。虽然随着年龄增长，遗尿症发病率有下降趋势，但约有1%~
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 儿童尿床 尿床 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:12长了"针眼"，中医建议用冷敷法
麦粒肿，中医称为“针眼”，是一种常见的眼睛急性化脓性感染的病症。中医理论认为此症多为外感风热或热毒，客于胞睑;或过食辛辣，煎炸之品；或消渴病人，阴阳热感，热毒循经上攻，使气血壅聚胞睑；或体质虚弱，卫外不固，外邪反复侵入所致。麦粒肿一般分为两类：睫毛毛囊及其所属皮脂腺发炎称为外麦粒肿,睑板腺的急性化脓性炎症称内麦粒肿。中医称其为“土疳”，俗称针眼、包珍
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 麦粒肿 针眼 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:16早起口苦咽干，中医建议吃点青菜
很多人早上起床时，会发现自己口苦咽干，在刷牙漱口之后这种情况有所缓解。中医专家表示，这可能预示你的胆肝出现了一些问题。多吃青色食物有助于改善这种情况。中医表示，口苦咽干是肝胆亢进的表现，口苦多数都为肝胆有热，胆气熏蒸所致，体内肝胆郁热或痰热内扰。口苦咽干的人可以多吃青色食物，因为青色食物富含叶绿素，能够提供丰富的维生素A。植物的叶子在生理功能上有点类似动物的肝脏，它们是植物合成大量化合物的器官。如
【阿力中医网】【中医药膳】 植物 中医 口苦 咽干 更新日期:2019-12-04 07:12:38受凉胃痛，中医建议吃点胡椒
天气转凉，胃寒的朋友可能要遭殃了，一吃稍凉的食物就可能出现胃痛、腹泻等症状。除遗传外，胃寒一般是由不恰当的饮食习惯造成的，如经常吃冷饮或冰凉的食物。此外，生活节奏快，精神压力大，也容易导致胃寒。对这类人群来说，平时应多吃一些胡椒。从中医学的角度讲，胡椒味辛、性热，有温化寒痰、排气的作用，可治疗胃寒所致的胃痛、呕吐以及受凉引起的腹痛腹泻、食欲不振等症状，是健胃、暖胃的上好食材。胡椒的吃法多样，把约6
【阿力中医网】【中医药膳】 胡椒 胃寒 中医 胃痛 更新日期:2019-12-04 07:12:01口臭的原因？中医建议喝酸奶
很多人都被口气问题困扰。一般来说，口腔中有异味基本有以下两个原因：1、口腔不卫生2、胃肠道功能紊乱不管是哪个原因，罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病，他可能会提出两点建议：第一，要吃得好，也就是讲究饮食平衡，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以及富含各种维生素的蔬菜和水果；第二，餐后最好刷牙或用牙线剔牙。其实还有一种方法，有几种食物本身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。它们是：一、香
【阿力中医网】【中医药膳】 口臭 酸奶 中医 蔬菜 更新日期:2019-12-04 08:12:28春季嘴唇干裂，中医建议吃点山药
很多人由于天气干燥或者上火会出现嘴唇干裂的情况有细小干皮出现时还会用手去撕，这样对嘴唇就会造成更多的伤害。因此我们常常会多喝水或者涂润唇膏来缓解，不过我们还可以通过多吃山药来缓解。中医理论认为：脾开窍于口，其华在唇。意思是脾主肌肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系。因此，健脾是防止嘴唇干裂的关键。山药，营养丰富，自古就是补虚佳品。山药含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用。山药
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 嘴唇干裂 养生 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:04经常打嗝，中医建议八角内服外敷
呃逆即打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。健康人也可发生一过性呃逆，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。人到老年阶段，脏腑功能衰退，久病致使气血阴阳耗伤，常伴痰浊、呃逆等症状。此时，如果频繁出现呃逆反复不愈的症状，很有可能是由于机体的虚衰不足影响了胃的和降功能所致。八角可作
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:48口腔溃疡，中医建议每天吃熟苹果
刘先生提供：我口腔溃疡反复发作，四处求医都没见效，晚上睡眠都受影响。后来听邻居说把苹果蒸熟了吃可以治口腔溃疡，我就试了试，每天吃一个蒸熟的苹果（任意品种都可以），坚持了两个月，果然十分管用，到现在口腔溃疡都没复发过。我身边朋友得口腔溃疡后我就推荐给他们用，他们也都反映说特别管用。中医专家点评：口腔溃疡一般伴有维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等B族维生素治疗都是有效的。患者每天至少要食用500克
【阿力中医网】【中医药膳】 口腔溃疡 中医 苹果 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:55预防胃溃疡，中医建议多吃梅子
日本研究发现，从梅子中提取的抗酸化物质，可抑制引发胃溃疡的幽门螺旋杆菌的活动。梅子性味甘平、果大、皮薄、有光泽、肉厚、核小、质脆细、汁多、酸度高、富含人体所需的多种氨基酸，具有酸中带甜的香味。梅果营养丰富，含有多种有机酸、维生素、黄酮和碱性矿物质等人体所必需的保健物质。其中含的苏氨酸等8种氨基酸和黄酮等极有利于人体蛋白质构成与代谢功能的正常进行，可防止心血管等疾病的产生，因此，被誉为保健食品。被誉
【阿力中医网】【中医药膳】 梅子 中医 胃溃疡 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:21