正确的护肤方法让皮肤状态好
几天加班熬夜下来，眼圈黑了，眼袋出来了，皮肤变得干燥不堪。真是越没时间，皮肤越捣乱啊！很多女性认为，辛劳了一整天，晚上临睡前无论如何也要敷张面膜，让自己的皮肤缓一缓，其实这种做法是错误的。下面就教你正确的护肤方法，让你的皮肤回复好状态。 人的皮肤在压力状态下，最轻易出现干燥、粗糙、皱纹、缺少血色，甚至青春痘丛生的状况。这是因为皮肤毛细血管在焦虑情绪的影响下，轻易充血、僵硬，免疫力下降，十分脆弱
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 面膜 皮肤清洁 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:48正确洗脸可调节肌肤缺水状况
这个夏天真是熬人，特别在办公室里面忙乎的mm,心情真是别样的烦，皮肤也发出警示，不仅仅干燥粗糙，而且小干纹、小红点都跑了出来，脸上不仅出汗，还出油，总是花妆…… 其实，这都是因为缺水。 一般办公室的空调会是肌肤表面的深层水分迅速抽干，再加上电脑带来的辐射，被污染的空气都会使肌肤变得粗糙，而室外室内巨大的温差也会让皮肤变得敏感和脆弱。所以，办公室mm更应该注重夏季补水保湿。 有些mm总会认为在洗
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:15夏季正确洗脸才能正确补水
这个夏天真是熬人，特别在办公室里面忙乎的mm,心情真是别样的烦，皮肤也发出警示，不仅仅干燥粗糙，而且小干纹、小红点都跑了出来，脸上不仅出汗，还出油，总是花妆…… 其实，这都是因为缺水。 一般办公室的空调会是肌肤表面的深层水分迅速抽干，再加上电脑带来的辐射，被污染的空气都会使肌肤变得粗糙，而室外室内巨大的温差也会让皮肤变得敏感和脆弱。所以，办公室mm更应该注重夏季补水保湿。 有些mm总会认为在
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:23喝水方法正确才能养护皮肤
喝水对于人体具有十分重要的意义，水除了是保证人体机能正常运转的重要物质元素之外，还是美容护肤的好帮手。不过，想要喝出美丽，你需要明白你的喝的水到底是毒药还是补药，你喝水的方法也必须正确。 水是最好的药？ 水是万病之源，这是美国著名医学博士F-巴特曼在畅销书《水是最好的药》里揭露出来的。那么，只要多喝水就能让容颜永驻、健康常在吗？事情并没有这么简单。不挑时间地喝、不计较内容地喝……一旦你陷入这些喝水
【阿力女性网】【排毒养颜】 淡盐水 健康 养生 更新日期:2019-12-02 08:12:33正确洗脸让你的肌肤变的水嫩
洗脸是每位女人每天必做的功课。千万不要小看了洁面这个步骤，作为保养的第一步，它对于肌肤保养有着十分重要的意义。如果你忽视了洗脸这个步骤，你的皮肤可能会出现很多问题。阿妮养生网专业人士，向您推荐以下这十个洗脸的小招数，每一个MM都有学习的必要! 每一次洗脸都是重要的保湿环节 招数一：每一次洗脸都是重要的保湿环节 很多人都认为泡沫型洗面奶洗脸后皮肤会紧绷营养会流失，但是殊不知这是由于洗面奶洗
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 美容 洗面奶 更新日期:2019-12-02 08:12:07夏天正确洗脸的方法大盘点
夏天由于皮肤引起的问题会越来越多。阿妮养生网专业人士介绍，你可以给洗脸水里加点料，让你轻松摆脱肌肤问题：加“料”1：米醋 能抑制皮肤细菌生长的米醋，还能软化偏厚的角质层，使毛孔通畅，预防因毛孔堵塞形成的痘痘。 适用人群：油性肌肤、面部皮肤角质较厚的人。 方法：用滴了7~10滴米醋的洗脸水洗脸。加“料”2：啤酒 啤酒含有多种维生素和矿物质，能缩小毛孔、滋润皮肤。 适用人群：有干性、缺乏生气的
【阿力女性网】【排毒养颜】 米醋 绿茶 食盐 更新日期:2019-12-02 08:12:17皮肤好的秘诀 学会正确喝水
女人是水做的，所以女人是离不开水的，水对于美容可以说是至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。或许你已经知道每天要喝上8杯水，但怎样喝才能美肤，这里面原来大有学问。水在人体内占到了70%左右，只要缺少一点就对人体功能产生影响。对于大自然赐予我们的佳品，怎样喝才是正确的？请看专业人士给我们提出的建议。 一、多喝低温开水 低温开水，是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4～5倍，
【阿力女性网】【排毒养颜】 健康 养生 更新日期:2019-12-02 08:12:57女人洗脸不正确容易毁容
阿妮养生网专业人士提示您：洗脸是护肤的第一步，你想不到的是小小的洗脸也蕴藏这大学问呢，很多的肌肤问题像痘痘，黑头，都是由洗脸引起的。护肤第一步就出错，那以后的护肤都是徒劳的了。看一下你是否犯了洗脸的十个误区： 误区一：泡沫型洗面乳洗完后皮肤紧绷营养流失 纠错：洗完脸之后的紧绷感是由于清洁剂洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。每一次洗脸都是重要的保湿环节。细腻的泡沫能深入毛孔洗净皮
【阿力女性网】【排毒养颜】 皮肤清洁 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:39林心如教你正确补水养出润白肤色
看过倾世皇妃的你肯定被林心如的美丽容颜给震住了吧。怎样才能拥有像林心如一样的润白肤色呢？阿妮养生网为您介绍林心如的护肤秘籍：1、化妆水水浸湿化妆棉-轻擦于全脸 a、第一个保养步骤就是化妆水，先沾湿化妆棉后，从额头开始由上而下、由内而外轻擦全脸; b、再轻拍，用掌心包覆全脸增加吸收效果。2、乳液-用指腹轻推匀于全脸 a、接着，使用唤肤乳液，挤出适量，先轻点在脸上，以指腹轻轻推匀; b、在化妆水
【阿力女性网】【排毒养颜】 林心如 化妆 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:46女人正确的皮肤保养方法可延缓衰老
护肤需要持之以恒 阿妮养生网美容专业人士介绍：女性的护肤保养工作是一天都不能松懈的，三天捕鱼两天晒网的懒惰心态可是会离理想的肤况越来越远的。油性肌虽然在冬天肤况较稳定，但如果保湿没做好更是会前功尽弃。除了基础的清洁之外，应该停用具备控油诉求的保养品，改以质地清爽舒适淡具备足够保湿度的乳液/轻感乳霜，使肤况维持在油水平衡的状态。健康生活 远离疾病 女性每天需要八百克的钙质。富含钙质的食物有奶制品、
【阿力女性网】【排毒养颜】 美白 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:07正确挤痘四步 远离毛孔粗大
爱出痘痘，是油性肌肤的MM最大的困扰。我们也再三被教育，出了痘痘可千万不能挤痘痘。不过，就是有些MM们忍不住啊。这可怎么办呢?不正确的挤痘痘，可是会给肌肤留下痘疤，造成毛孔粗大的。阿妮养生网美容专业人士为大家介绍正确挤痘收尾四步骤，让你远离毛孔粗大。 Step1：正确挤出痘痘 挤痘痘尽量不能用手，可以选用暗疮针，事前要对皮肤和针都要进行消毒。除痘痘的时机也很关键，黑头和初期发炎的暗疮都不能使用针
【阿力女性网】【排毒养颜】 毛孔粗大 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:52春季敏感性肌肤正确护肤的方法
如何应对春季皮肤过敏问题，阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示：三月属于春季中的早春，气温上的转变易引起皮肤过敏，除了每天清洁、保养的功课之外，敏感肌的护理还需要你付出更多的耐心。 阿妮养生网养生专业人士指出：尤其是在春季这敏感季节，更是时刻不能放松，今天就给你敏感肌护理的6个正确步骤。 春季敏感性肌肤正确护肤的方法1.选护肤品 一般敏感肤质适用的产品，不会含有大量混合性配方，成分越是简单
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 面膜 美容 更新日期:2019-12-02 09:12:41
蜂蜜减肥的正确吃法 三天瘦五斤不成问题
蜂蜜是一种怎么吃都不会发胖的甜食，而且减肥效果和排毒效果都是超级好的，非常适合喜欢吃甜食又想减肥的女生，减肥达人推荐蜂蜜水快速减肥法，三天瘦五斤不成问题，下面就一起来看看。 蜂蜜减肥方法 蜂蜜是含有大量酶的，而这种物质可以促进消化和加速
【阿力女性网】【减肥瘦身】 蜂蜜 减肥 有效的减肥方法 减肥食物 更新日期:2019-12-01 11:12:21
专属懒人的绿茶减肥法 如何正确利用绿茶减肥
二、绿茶茶饮推荐： 客家擂茶 瘦身茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 用法：将绿茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。 功用：可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。 荷叶饮
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 绿茶减肥法 绿茶 健康减肥 更新日期:2019-12-01 11:12:08
夏季减肥全攻略 正确安排饮食速瘦身
【专家贴士】- 吃鱼对视力有益 吃鱼可以防止由于年龄引起的黄斑恶化，而黄斑恶化是引起人失明而无法治愈的主要原因，黄斑在视网膜的中央部分，当它毁坏时就导致失明。研究人员发现，只须吃适量的鱼，就可以起到保护眼睛的作用，一个月吃一至三次鱼，比一
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦身 减肥 饮食 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:26有效减肥，要先正确认识新陈代谢
新陈代谢，很多人经常误解了这个过程。很多人以为，随着年龄的增长，新陈代谢不可避免地减慢了，这是他们无法控制的。事实不是像人们所想的那样。随着年龄的增长，身体确实在发生着变化，新陈代谢也突然下降，但是我们并非无能为力。 新陈代谢，是人体燃烧热量的一个过程，它由三部分组成：休息代谢率，食物热效应，还有就是运动锻炼过程中的新陈代谢。休息新陈代谢是人体在静止不动时需要消耗的能量来维持身体的正常机能，像呼
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 减肥食物 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:14中医教你正确腹式呼吸减小肚腩
很多女性由于工作的需要，每天较长时间的坐在，这样很容易导致脂肪在腹部堆积，不妨每天早晚抽出几分钟时间在床上做做腹式呼吸，不仅可以帮助减掉小肚子，还有促进脏器经络气血活动，达到排毒功效。腹部呼吸的做法：动作1、两脚张开与肩同宽，舌头顶住上颚，双手虎口交叉相握。动作2、吸气时用鼻子慢慢地吸(嘴巴不要张开，以免气跑到肺部)，意想所吸之气自然的到达下丹田(肚脐下3个指幅宽，也就是通称的腹部) 。注意力集中
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:38
减肥期间头昏脑胀是怎么回事？正确减肥应该这么做
对于现在女性来说，她们大多都是希望拥有一个比较完美苗条的身材的，很多女性都长时间的处于一个减肥的状态。那么，有一些女性减
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 健康减肥 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:17正确减肥不等于出汗、减体重
在很多人印象中，减肥就是把体重减轻。国家体育总局体育科学研究所群众体育研究中心副主任王梅研究员表示，减肥过程中过度关注体重其实是认识有误区。肥胖对健康构成危害，主要是指脂肪超标有害，而不是指所有体成分都对健康有害。体成分包括脂肪、骨骼、肌肉等，只有脂肪超标，积累到身体各个部位，才会对身体造成危害。减肥主要是指减掉多余的脂肪。有些人通过节食或服用减肥产品减肥，体重是降下来了，不过肌肉等也跟着脂肪一块
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康减肥 健康 肌肉 更新日期:2019-12-02 07:12:34方法正确了慢跑才可以瘦身
1 在运动前，应该舒展身体，做充分的准备活动 2 开始练慢跑的时候，运动量要循序渐进，可以采取慢跑加步行交替的方式进行，距离不宜太长。等练了一段日子后，身体逐步适应了慢跑，可减少步行，直到全部慢跑。 3 在习惯了慢跑之后，找到身体不感疲劳的最佳跑步速度 4 跑步前脚掌先着地，过渡到全脚掌着地。 5 跑步时应保持有节奏的呼吸，开始时鼻子吸气，口呼气。逐渐过渡到口鼻同时呼吸。 6 为扩
【阿力女性网】【减肥瘦身】 跑步 慢跑 瘦身 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:36