夏季外出要三防：防暑 防晒 防毒
夏季对于喜欢户外运动的人来说，炽热的太阳和户外各种潜在的危险是最大的考验。夏季户外运动防暑是最关键的，另外还当需防晒和防毒。中医专家提醒外出运动的时候，要做好准备，首先是防暑防晒的工具要备齐，再就是一些急救药物要要带上等等。 防暑：多喝水、运动要适量夏天温度很高，特别是中午的时候，气温一般会达到40摄氏度左右，如果长时间在高温下运动，极容易中暑。中医专家认为，防暑的最好办法，就是选择适量的运动，
【阿力养生网】【养生健康】 户外运动 防晒 防暑降温 运动 更新日期:2019-12-01 05:12:05糖尿病人春节期间外出或旅游要防冻
对糖尿病患者而言，节日期间除了要管好嘴外，还要注意不要打乱平时的生活规律，切忌欢娱过度。保持正常生活规律 要保持充足睡眠和良好心情，别因过节打乱正常生活规律，不要长时间泡在电脑、电视、麻将、牌桌上，不要过度劳累，更不要熬夜。忌过度激动 节日欢聚，亲人、老朋友、老同学相见，难免情绪激动。要注意的是，情绪波动易使血压升高而诱发心脑血管疾病。老年糖尿病患者大多伴有高血压、冠心病、脑梗、肾脏疾病等慢性基础
【阿力养生网】【养生健康】 糖尿病 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:54
外出旅游戴口罩、食蜂蜜可以防过敏
现在正是乱花渐欲迷人眼、柳絮飘飞的季节，出游让人心旷神怡。不过，想在此时享受大自然的游客可得注意，这时候容易发生花粉过敏症。有人不小心鼻子里吸入飞絮、花粉，还不停打喷嚏，严重者还会诱发哮喘的发作。花粉、杨柳絮困扰着人们，令不少过敏体质者吃尽了苦头。因此，此时出游，做好防护最重要。外出别忘戴口罩过敏体质的人，尽量少去“拈花惹草”，如果外出游玩，也要戴上口罩，身上也尽可能穿得严
【阿力养生网】【养生健康】 蜂蜜 呼吸道疾病 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:09立夏气温多变，外出需看天穿衣
每年5月5日或6日，太阳到达黄经45度为“立夏”节气，我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。此时气温显著升高，炎暑降临，雷雨增多。中医提醒说，立夏以后，气温普遍升高，会导致人体大量出汗。汗液本身是无味的，只是汗液长时间滞留在皮肤和贴身内衣上，便会发酵变质而有臭味。因此，出汗时要及时消汗，否则易患湿疹和汗斑。另外，贴身内衣面料要选择具有良好的透气性、吸湿性、排湿性和散热性的麻
【阿力养生网】【家居养生】 立夏 更新日期:2019-12-01 06:12:11
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【阿力时尚网】【街拍】 美女 紧身裤 更新日期:2021-02-20 01:02:50