中医女性：产后抑郁或可产前预知
女性产后抑郁问题越来越受到重视。英国一项最新研究发现，有两个基因变异会增加产后抑郁症风险，提前进行基因检测可望使孕妇在生产前预知这一风险，采取预防措施。英国考文垂大学医院等机构的研究人员报告说，孕产妇体内雌性激素水平的变化使她们对应激激素皮质醇更加敏感，从而更容易产生焦虑、悲伤等负面情绪，而产后雌性激素水平的调节能力与产后抑郁症等有密切关系。研究人员对200名孕产妇进行跟踪研究发现，有两个基因变异
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后抑郁症 中医 产后护理 产前抑郁症 更新日期:2019-12-01 09:12:07产后抑郁，产前、产后都要运动
研究显示，50%~75%的新妈妈都会随着孩子的出生而经历一段不稳定情绪，比如爱哭泣或心情好坏无常等，多数新妈妈症状不明显或转瞬即逝，这种情况属正常生理反应。只有10%~15%的新妈妈变得非常强烈，被现代医学称为“产后抑郁症”。中医专家提出，运动可以增强体质、调节内分泌、改善血液循环、减少压力、放松心情，不仅有利于孕妇顺利生育，更是消除产后抑郁的好帮手。不过中医专家也提醒，系
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 产后恢复 运动 抑郁情绪 更新日期:2019-12-01 09:12:12
孕妇临产前主要症状
“十月怀胎，一朝分娩”，这就是说，当胎儿发育成熟后，会自行离开母体出世，这就是“瓜熟蒂落”。临产的主要标志是有规律的子宫收缩，每隔5-6分钟一次，每次持续30秒钟以上，这时子宫颈管渐渐展平，扩张，胎头下降。临产前十多天，大部份孕妇感到胸部比过去松快，这是由于胎头下降进入骨盆，子宫底随着下降，从而使胃部受压情况减轻的缘故。可是由于下降的胎头压迫临近的膀
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 临产征兆 临产 子宫收缩 更新日期:2019-12-01 09:12:35孕妇六种姿势，可缓解产前阵痛
1、上身采取稍挺起的靠卧姿势。调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。2、跨坐在椅子上。两脚张开、跨坐在椅子上，有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背，身体稍微前倾。3、利用网球推高肛门。不可使力欲想便力时，可把网球抵着肛门到会阴的部位，然后坐在上面。也可以利用手指压迫。4、把体重负荷在墙上。手压着墙壁，身体前倾，将体重
【阿力孕妇网】【产后调理】 健康 更新日期:2019-12-01 09:12:10
临产前的征兆有哪些 需注意什么
临产与产兆是两个性质不同的概念，它们之间有质的区别，所谓产兆是孕妇即将生产的征兆，是指分娩发动前出现的一些预示孕妇不久将临产的症状。产兆包括三个方面：见红、不规律阵痛及胎儿（子宫）下降感。三者只要出现其一，就代表快要临产了，应该为去当地中医院做好准备。而临产是分娩的开始，它的重要标志是有规律且逐渐增强的子宫收缩，特点是：疼痛的间隔时间越来越短、持续的时间越来越长、疼痛的轻度越来越强。产兆的疼痛往往
【阿力孕妇网】【产后调理】 临产征兆 临产 分娩征兆 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:26孕妇临产前喝太多茶会难产
茶可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！ 女性朋友较不宜喝茶的时期分为： 1.每个月生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 怀孕 更新日期:2019-12-01 09:12:57产前如何锻炼可以帮助分娩
骨盆底肌肉韧带是支撑肠、膀胱以及子宫的一组肌肉韧带。分娩时，胎儿要通过这里娩出。妊娠期间，由于激素的作用，这些肌肉变得柔软有弹性，加上胎儿的重量，就把它们推向下并显得软弱无力，使准妈妈感到有沉重感、不舒服。能否恰当地放松这些肌肉，对于分娩过程是否顺利有着重要影响。因此，增强准妈妈骨盆底肌肉的缩肛练习，是产前锻炼的一项重要内容。方法想象要中止排尿那样用力地收紧肌肉。为加强锻炼效果，可以想象阴道正在将
【阿力孕妇网】【产后调理】 肌肉 孕产 怀孕 更新日期:2019-12-01 09:12:14健康宝宝，孕妇产前的中医调养
政府鼓励多生育，国人纷纷响应，尤其年青一代的孕妇想了解有关中医的调理，不知从何了解。现以历代医家宝贵的知识加上个人粗浅的临床经验，供大家参考。 中医认为胎孕形成是男女之阴阳之精气，交于天地之间（7x8x5=280天）结合而成。在漫长的280天（40周）里，体内脏腑气血会有很大的变化。历代医家认为“产前一盆火，产后一块冰”大多数的孕妇是阴血不足，容易生内热，不宜温补。 现在有许多人的观念，妇女一
【阿力孕妇网】【产后调理】 中医 孕妇 孕妇饮食 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:00孕妇年龄超过35岁以后必须做产前诊断
三、在一般人群中，这类先天疾病的发生率为1‰，而35岁以上女性生育这类婴儿的可能性为1%至2%，而44岁以上的孕妇生下此类孩子的概率可达1／44。
【阿力孕妇网】【产后调理】 宫内诊断 孕妇 育儿 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:54准妈妈产前应多吃助产食品
畜禽血：如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。 海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。 春韭：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精，其精纤维可帮
【阿力孕妇网】【产后调理】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 10:12:46准妈妈产前多吃助产食品
畜禽血：如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。 海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。 春韭：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精，其精
【阿力孕妇网】【产后调理】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 10:12:37临产前妈妈需要为宝宝准备的东西盘点
临产前妈妈要为宝宝准备些什么呢？阿妮养生网育儿专业人士介绍：妈妈在临产前要做好以下八方面的准备。 1、为宝宝准备好两盒最小号的一次性尿布和一些婴儿衣物。 2、带上一瓶婴儿润肤油，因为对于刚刚来临到这个世界上的宝宝来说，母亲的抚触按摩可以减轻他(她)的不安、烦躁，而且能早早地感受到母爱。 3、新生儿每日大小便次数频繁，您可以用婴儿护肤柔湿巾方便地帮宝宝清洗臀部，然后再用些婴儿护臀霜来保护他(她)
【阿力孕妇网】【孕期检查】 婴儿 婴幼儿护理 临产 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:44减轻孕妈产前焦虑锦囊妙计
据调查显示，有98％的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理，有些人善于调节自己的情绪，会使焦虑心理减轻，有些人不善于调节，心理焦虑越来越重，造成这种心理问题有多种原因： 1、城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。 2、怕孩子畸形。虽然做过多次检查，但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题不
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 育儿 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:42产前乳房按摩促进乳汁分泌
母乳喂养是哺乳婴儿的最佳方法，母乳中的营养物质可保证生后6个月内婴儿的营养需要，母乳中含多种抗体，能增强婴儿抵抗疾病的能力。为确保产后进行良好的母乳喂养，产前的乳房护理及产后的乳房按摩尤为重要。 产前按摩 孕6个月以后的孕妇可进行乳房护理，具体方法如下：将双手洗净后分别清洗双侧乳房，自乳头外以环形洗至乳房基底部(锁骨下)，避免用肥皂清洗乳头，以免破坏其外层保护性油脂。清洗后用手托起乳房，自乳房基
【阿力孕妇网】【孕前检查】 乳房 乳头 母乳喂养 更新日期:2019-12-01 10:12:49高龄初产妇女产前注意事项
问：我第一次怀孕，年龄已接近38岁了。听别人说这个年龄怀孕危险性比较大，我心里非常担心，请问在孕期我该注意些什么呢？ 答：现在医学上把年龄超过35岁才第一次分娩的叫高龄初产。由于年龄过大的原因，先天愚型和畸形等先天异常的发病率要相对高一些，但80%～90%的高龄初产还是会生出健康的新生儿。另一方面，产道和会阴、骨盆的关节变硬了，会造成分娩时间延长，而且还容易引起高血压和糖尿病等妊娠合并症。此外，
【阿力孕妇网】【孕前检查】 育儿 胎儿 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:09冬季高血压孕妇应加强产前检查
冬季气候寒冷，可引起人体反射性的血压升高。疾病预防专业人士提示，这一时节高血压孕妇出现血压升高要及时就医，日常还应增加到医院检查的次数，以减少分娩时的危险。 高血压孕妇最好在怀孕７个月前每两周检查一次，怀孕７个月后每周检查一次，接近预产时应提早住院。日常要保持心情愉快，保证充足的睡眠时间，饮食不宜太咸。 专业人士表示，过多服用降压药或镇静药对孕妇和胎儿健康都不利，因此孕妇一般可在医生指导下，选
【阿力孕妇网】【孕前检查】 高血压 孕妇 孕妇饮食 产前检查 更新日期:2019-12-01 10:12:57准妈妈生产前应准备哪些物品
等待了9个月，历经了太多的艰辛，当腹中的宝宝即将来到眼前时，准妈妈们的心情自然是无言的激动与兴奋。因此，如何做好生产前的准备就万分重要了。本期准妈妈的话题就是探讨准妈妈临产前的必修问题。 由于现代产妇多数只生一胎，属于初产妇，没有经验。因此一到临产，往往是全家慌乱，不知所措。对此，专业人士表示，即将临盆的准妈妈们要做好精神上和物质上的双重准备，才能够从容应对忙乱和意外事故的发生。 两大转变
【阿力孕妇网】【孕前检查】 预产期 准妈妈 怀孕 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:16健康产妇也要做产前筛查
９月１２日是“中国预防出生缺陷日”。有关专业人士提醒，一些胎儿发生的出生缺陷虽然属于遗传性疾病，但环境等因素对胎儿发育的影响也不可小视。因此，健康产妇也应做产前筛查。 不少孕妇都有这样的疑问——我们家里从来没有出现过出生缺陷儿，我在孕期也一切正常，是否还要参加产前筛查？我国是出生缺陷发生率较高的国家，为４％～６％，遗传因素和环境因素是造成先天缺陷儿出生的主要原因。随着环境污染加剧、工作生活压力加
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 产妇 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:22准妈妈产前抑郁应早预防
常常担心胎儿的健康，老是在怀疑自己的怀孕症状有问题，看到相关的医学介绍，就会有莫名的紧张和害怕，夜晚睡觉时常常有失眠并且多梦的症状。这些症状的产生，主要是因为准妈妈压力过大，还有少部分准妈妈会出现较严重的产前抑郁症，如：情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感。 当孕妇心理不适时，体内的小宝宝也会受到影响，因为母子紧密相连，宝宝的个性更会受到妈妈心情的牵引。 因此，当准妈妈压力过大和情绪不稳定时，家
【阿力孕妇网】【孕前检查】 产前抑郁症 准妈妈 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:51孕妇分娩前的4大产前征兆
1、宫缩——最有力的证据 子宫收缩(常简称为宫缩)，开始时好像是钝性背痛，或者刺痛，向下放射到大腿。随着时间的进展，宫缩可能发生在腹部，更像剧烈的周期性疼痛。 规律的子宫收缩是临产的主要标志，子宫口开大的速度与宫缩的强弱有很大的关系。如果出现规律的并且逐渐增强的子宫收缩，持续30秒或以上，间歇5～6分钟，上腹部较前舒服，进食量明显增多，呼吸较前轻快，少量阴道流血，都是分娩前的先兆。 初产妇整
【阿力孕妇网】【孕前检查】 宫缩 羊水 产妇 孕妇分娩 更新日期:2019-12-01 10:12:28