平胸女性的福音，这几个瑜伽体式可以丰胸
瑜伽作为一种非常古老的运动，它有非常多的体式动作，现代瑜伽在中国女性中是非常受欢迎的，瑜伽有着非常多的作用，对于女性身材的塑型更是有其独到之处。 哪些瑜伽动作可以丰胸? 第一，集中向上。练习者盘膝而坐，腰杆挺直，双手拉紧一根毛巾向上伸展，使手的最尖端达到最高的位置，然后扭转身躯。
【阿力养生网】【运动养生】 瑜伽 瑜伽减肥 丰胸 瑜伽冥想 更新日期:2019-11-30 08:11:57
男性的不孕不育，可能是你的的前列腺出现了问题
近年来，男性不孕不育的情况越来越多，其中原因也很多样化，男性如果前列腺出现了问题，就会在一定程度上影响精液的质量，进而引发男性的不孕不育。 前列腺炎可以导致男性不孕不育吗 前列腺液是精子游动和存活的主要液体，就好比池塘里的小蝌蚪，安全有质量的成长需要干净的水源一样，当前列腺出现了
【阿力养生网】【四季养生】 不孕不育 前列腺 前列腺阳痿 更新日期:2019-11-30 08:11:04
仰卧是最适合男性的睡姿
男性趴着睡，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统。这是因为长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活。另外，阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。仰卧才是最适合男性的睡姿。若男性较为肥
【阿力养生网】【中医养生】 睡眠 健康 睾丸 精索 更新日期:2019-12-01 12:12:45
为什么男性的平均寿命比女性短
男人自古就被当作“坚强”的代表，即使他们的一生要承载太多的期待、责任和压力，也很少有人会在外人面前表现出脆弱。健康方面也一样，他们很少关注自己的身体，有病扛着，有痛忍着，健康管理方面，男人更是成了一个“死角”。数据显示，男性的平均寿命比女性短5~8年，而且生活质量较低。来自美国的数据显示，位居男性死因排行前列的分别是肿瘤、心脏病、意外事故、中风、超重或肥胖、糖尿病、抑郁症、肾脏病等。
【阿力养生网】【中医养生】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 12:12:21挑山竹要选外壳软而有弹性的
山竹素有“果中皇后”的美称，但是它有什么营养、怎么挑选、怎么保存，许多人并不了解。阿妮养生网食疗专业人士就为大家一一解惑。 山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分。大量研究报告表明，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效；而山酮素具有止痛抗菌、抗病毒、抗突变、兴奋中枢神经系统等其他活性；特别是山酮素还能抗氧化、消除氧自由基活性，对心血管系统有保护作用。 怎样才能
【阿力养生网】【饮食健康】 山竹 更新日期:2019-12-01 03:12:33橘子属凉性还是热性的？
阿妮养生网专业人士介绍：橘子是凉性的，味甘酸，因此适合在天热和干燥时食用，但是橘子含糖量高，热量较大，如果一次食用过多，就会“上火”，促发口腔炎、牙周炎等症，故不宜多吃。橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次进食过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高，就会导致皮肤发黄。橘子可以常吃，但不要吃得太多，每天吃橘子不要超过3个。 中医认为，橘子入肺、胃经；具有开胃理气、止咳润
【阿力养生网】【饮食健康】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:15适合女性的食补?
女孩子在进入青春期前后，生理上会发生很大的变化，特别是从12～17岁，正是青春初期，身体突变，体重激增。在青春期，少女的体重大约要增加8.7公斤，身高要长10厘米左右，除了淋巴组织外，各个器官都在增大。内脏的功能逐渐加强，脑、心、肝、肾等重要器官每天消耗的能量可达1，368千焦耳，整个身体每天需要的能量为12，552千焦耳左右，比成年人多25%，她们每天必需从膳食中得到足够的碳水化合物，才能满足其
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 蛋白质 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:29中医食疗：最适合女性的五种食物
饮食关系到女性的健康和营养，女性养生可以通过饮食进行调理。下面中医就给大家介绍，女性朋友平时吃什么食物有利保健养生。【酸奶】——润肠补钙酸奶可以改善肠道环境，提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。酸奶含有丰富的钙元素，能预防骨质疏松。以酸奶作为零食，有控制食欲的功效。一星期可饮用3―5次酸奶。【豆类】——天然荷尔蒙豆类中的异黄酮有助调节女性
【阿力养生网】【饮食健康】 食疗养生 中医 食疗 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:17鲫鱼对女性的食疗保健作用有哪些
专家指出，女性多吃鲫鱼好处多，鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾经，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。 1、增强抗病能力：鲫鱼所含的蛋白质优、齐全、易消化吸收、是肝肾疾病，心脑血管疾病者的良好蛋白质来源。常食可增强抗病能力，防治高血压、动脉硬化、冠心病，是肝类
【阿力养生网】【食物相克】 食疗 红豆 更新日期:2019-12-01 03:12:41健身男性的饮食营养调配
在男性世界里，尽管不崇尚“骨感美”，但日渐发福可不是一件好事呵！如何远离“啤酒肚”以及如何保持健壮的身体是年轻男士最头痛的事。目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩小，并且疲劳感持续多日，伴随而来的还有食欲不振，睡眠不佳。深究这些现象，一般是运动量过大和营养不合理的缘故。 健身爱好者更多地关心营养的摄入。不少朋友提问，是否需要服食什么特殊
【阿力养生网】【四季养生】 健身 蔬菜 食物营养 蛋白质 更新日期:2019-12-01 04:12:09常吃鸡蛋可阻止黄斑变性的发生
据中国中医网报道：英国研究人员9日说，鸡蛋可以促进健康、抗击肥胖，属于“超级食品”。阿妮养生网专业人士建议人们每天食用一个鸡蛋，以达到最佳效果。 营养丰富老幼皆宜 研究人员在营养学家卡里尔·拉克斯顿带领下，分析71份有关鸡蛋营养成分和在饮食中作用的报告。 分析结果显示，鸡蛋所含热量低，但蛋白质丰富。而且，鸡蛋富含维生素D、维生素B12以及硒等对身体健康有益的元素。 另外，鸡蛋里还含有大量抗氧
【阿力养生网】【养生健康】 黄斑变性 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:58中医提醒：有些疲乏是病理性的
秋乏属于生理现象，很容易缓解，而有些疲乏则是病理性的，是由疾病引起，千万不要大意，否则会耽误病情。“劳”字——拆开是“艹”下面一个“力”。慢性疲劳，就是持续的用力过度或者用力不当（当然，也包括精神），对人体的筋肉、关节、官窍、心神等造成损害，中医云:“虚劳则必有所损”。&ldqu
【阿力养生网】【养生健康】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:29
蓝色显形紧身打底瑜珈裤：为什么《鲨鱼裤》受到女性的追捧，不是名字，而是效果！
今年很流行鲨鱼裤，它很受欢迎。为什么鲨鱼裤如此流行？瑜珈裤的出现使打底和瑜珈裤相形见绌。主产于鲨鱼裤的布料比较顺滑，手感也比较好，收紧效果比较突出，受到许多美女的青睐和喜爱。事实上鲨鱼裤并不神秘。而鲨鱼裤的布料则不同，更加平滑，强度更好，弹性特别强，紧身效果特别突出。由于这些并不能让鲨鱼裤一上市就受到许多爱美朋友的追捧，所以现在很多街头的前卫女孩都选择鲨鱼裤作为日常的穿着。鲨鱼裤有腰，瘦腿，臀部和胯部。即使是身体有赘肉，鲨鱼裤也会特别紧绷，恢复身体的最佳状态。鲨鱼裤的腿部修剪效果更明显。有意者可以试一试鲨
【阿力时尚网】【街拍】 鲨鱼 瑜珈 更新日期:2021-12-21 08:12:11
黑色紧身裤：一件短款的皮夹克搭配高腰裤，小细节性的东西才是最吸引人眼球
一件衣服穿在人身上，什么样的效果实际上能够显示，能够覆盖不足或放大优势，主要是用自己的水平，仍然有很大的关系。一个个性十足，简约风格的皮夹克和高腰裤与第二气场配对变成女人，勇敢，刚柔并济，充满女人味的同时流露出女性偏凉，这样的搭配是现在我的心脏一很多时尚人士的喜爱。皮夹克是一件工作充满着风险中性文化魅力的时尚单品，姑娘通过这次我们选择的这件短款皮夹克，看起来非常帅气十足，衣服上的网格进行设计可以彰显了它的精致，有时候自己就是因为这种小细节性的东西，才是最吸引人眼球的。
【阿力时尚网】【街拍】 时装搭配 皮夹克 高腰裤 更新日期:2021-02-19 08:02:15
黑色无袖背心搭配复古的短裙，展现女性的古典优雅，真是又美又飒
之前讲过很多穿搭，基本不是复古风就是现代风，但穿衣风格真的是我们所意料不到的，如今很多女生都比较偏爱现代风的穿搭，复古风占据一部分，但不是每一个人都喜欢，所以大部分的人还是讲究现代风，穿上也不会有突兀的感觉，很多人都不太喜欢现代风以外的时尚风格，其中一点主要还是因为自己的身材，还有一点则是因为不会挑选。里面的短裤更加偏西方设计，而且还是黄色打底，虽然设计不错，但是布料就没有外面的裙身设计有质感了，光看着就觉得廉价。这身裤裙反正在色彩还是印花上都具有设计感，印花不会显得老气横秋，反而还端庄淑女，还有女人的优
【阿力时尚网】【街拍】 半身裙 时装搭配 短裙 短裤 更新日期:2020-11-27 02:11:26
牛仔裤精典搭配：清纯少女小清新风格，职场女性的“标杆”，估计妈妈看了会很喜欢
清纯少女小清新风格，职场女性的“标杆”，估计妈妈看了会很喜欢。说到秋冬季最通用的鞋子，必须包括马丁靴。一双马丁靴可以搭配许多衣服。八个孔的最佳选择是，一双鞋的鞋带上有八个孔。这看起来会更舒适，适合大多数人穿着，并且可能会很高。对于侧面，最好选择拉链设计，否则穿上或脱下都会很麻烦，尤其是秋冬季厚袜子。，这将非常不方便，因此建议您选择此类型。夏季在街上行走时，您会看到许多女孩穿着吊带裤，既简单又休闲。这是事实，并且城市越大，穿吊索出门是正常的。以牛仔裤的吊带为例。甚至在夏天，许多女孩都
【阿力时尚网】【街拍】 牛仔裤 马丁靴 时装搭配 清纯少女 更新日期:2020-11-26 11:11:50
只要身材好，吊带裙就能穿出婀娜的身姿，高雅的气质，感性的美
当我们在夏日漫步街头的时候，总能看见那些身材好的女生穿搭裙装洋溢着青春的美和活力的气息，羡慕不已。因为夏季是展示身材美的最好季节，没有秋冬季那样穿搭比较繁琐沉重。因此在夏季穿搭要轻盈，简约，时尚，又能突出自我的美。对于苗条身材的女生来说，细吊带可以衬托出肩部的丰满感，当然有的女生肩膀属于宽型又厚实的可以采用宽吊带，这样显瘦又美观。吊带裙是比较感性的款，可以衬托肤色的美和锁骨的美，尽显成熟的魅力，同时也是体现出女人味的美。一双高跟鞋衬托出身材的高挑美丽。采用了方形跟，更加体现出精致的美和舒适感。
【阿力时尚网】【街拍】 吊带 时装搭配 更新日期:2020-11-25 10:11:00
前后拉链女牛仔裤：如此个性的牛仔短裤，要这样的身材才能驾驭吧？
话说女生在盛夏时节的话，牛仔短裤怎么穿好看呢？夏天牛仔短裤是很多女生都比较喜欢穿的衣服，不仅凉快还能够让自己变得美美的。当然，牛仔短裤的搭配也是很重要的。今天，一琦我介绍的这位小个子的小姐姐，她就穿着一件很有个性的牛仔短裤，再搭配上她宽松露脐的T恤衫，看起来真的是活力满满，充满时尚感的同时还有着不错的吸睛效果，那话不多说，接下来就让我们一起来看看吧。前后拉练牛仔裤：如此个性的牛仔短裤，要这样的身材才能驾驭吧？
【阿力时尚网】【街拍】 牛仔 短裤 时装搭配 更新日期:2020-11-19 02:11:35
时尚穿搭针织套装，绿色款式清纯又舒适，散发女性的专属魅力
在如今开放思想的时代，很多女生都可以根据自己的身材，体重和颜值来搭配衣服，来呈现出来一个漂亮的本身，而且更多的情况下是为了显瘦，这样会挑战更多的衣服来搭配，绽放自己最有魅力的一面，所以今天我们就来分享一下这位小姐姐的穿搭！首先就是衣服的材质选择，衣服的材质有很多，也可以绽放出不同的魅力，比如绸缎的衣服更适合做裙装，柔软细腻的材质穿搭简单大方，更是优美的体态。时尚穿搭针织套装，绿色款式清纯又舒适，散发女性的专属魅力。对于裤子来说，同样是选择得针织款式，再加上高腰的版型和直筒裤的款式，这种衣服会特别适合一些身
【阿力时尚网】【街拍】 时装搭配 更新日期:2020-11-06 03:11:28
宛转娥眉的打底裤美女，秀出完美S曲线，尽显成熟女性的韵味！
打底裤是简约时尚百搭品，而且很显纤细的腿部，有一件质量好的裤子就够过了，而且这款裤子特别能突出女性的甜美气势，看着就好时尚的一款裤子，薄款的打底裤任何身材都能穿。修身的版型有动感、有格调，裤子专治风中乱舞的你，显瘦百搭，时尚又实用，个性穿搭的打底裤美女更是非常少见，特别是经典的纹理设计结合立体的剪裁还能展现出优美的曲线，显得更加随性和飘逸并彰显你的华丽典雅。清新又养眼，展现出女神的魅力！身姿曼妙的紧身打底裤美女，透出一股俏皮可爱气息！除了拥有极好的时尚功效外还吸睛美丽，特别是腰带设计很有气场让整体看起来更
【阿力时尚网】【街拍】 美女 打底裤 时装搭配 s曲线 更新日期:2020-11-06 10:11:30