只需一个穴位，让肺气通畅，让这个冬天没有咳嗽与哮喘！
小寒之后气温骤降，寒气逼人，极易诱发咳嗽、哮喘等呼吸道疾病，而我们人体有一个穴位天突穴，可以让让肺气通畅，让这个冬天没有
【阿力中医网】【针灸穴位】 哮喘 穴位 天突 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-04 11:12:07
中医穴位按摩让五脏强壮六腑通畅
中医认为，五脏精气要充实，六腑传导功能要通畅，才能从根本上保障人体健康。在这方面，穴位按摩是日常可行的保健良法。补心的要穴是膻中穴。膻中穴在胸部正中，左右两乳连线正中部位，有宽胸理气、宁心化痰的功效，善治气滞心胸诸症。经常按摩可以增强心脏功能，减少心脏疾病的发生。中医认为心与小肠相表里，通过经络的联系功能相互配合。敲击此穴位可强化肺脏免疫功能，促进慢性咳喘等肺支气管疾病的康复。中医认为脾与胃相表里，治疗脾胃的病症，可以利用这种相表关系选择胃经的足三里穴。中医认为“肾为先天之本”，是
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医 中医按摩 膀胱 更新日期:2020-04-20 03:04:06手脚冰凉有刮痧帮你恢复气血通畅
随着气温一天天下降，有些人又出现手脚冰凉现象，尤其是青年女性更易出现手脚冰凉的症状。中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。 中医对于女性手脚冰凉有很多很好的方法，比如穴位艾灸对于缓解阳虚导致的手脚冰凉疗效显著。对于气血运行不畅导致的手脚冰凉，阿妮养生网推荐刮痧疗法，通过刮拭手脚，可疏通经络、活血化瘀，恢复气血通畅自然可以缓解手脚冰凉的症状。 刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 气血不足的症状 中医 更新日期:2019-12-04 09:12:44
中医经络养生之任脉 任脉气血充足、通畅的保养方法
【中医经络养生之任脉 任脉气血充足、通畅的保养方法】人体经络系统主要是由十二经脉和奇经八脉组成。十二经脉是经络系统的主体
【阿力中医网】【藏象经络】 中医 养生 经络养生 气血不足的症状 更新日期:2019-12-04 04:12:13
如何维持肠道健康 保持肠道通畅的途径
维持肠道健康的方法：除了皮肤以外，与外界接触最多的就是您的肠胃，在人的一生中，大约有近30多吨的营养物质和5万多升的液体会通过肠胃道，这些物质中必然夹杂着数以亿万计的病毒、细菌等有害物。因此当肠胃不适时，不能发挥肠胃的免疫作用，许多疾病就会
【阿力女性网】【排毒养颜】 肠道疾病 健康 肠胃 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:01月经通畅有助于美容养颜吗
中医认为：“妇人以血为体，血为气之母，气为血之帅。气行则血行，气滞则血瘀。”所以，女性希冀容颜娇美，不能单靠化妆品的“粉饰”，而要调经理血，这才是养颜之本。由于妇女生理上的“经、孕、产、乳”四期有耗血和失血的特点，性激素的分泌也相应地受到很大影响，加之情绪、心理、家庭及社会环境对女性的“冲击”，经血经常
【阿力女性网】【日常疾病】 生理期 中医 美容养颜 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:23
如何维持肠道健康保持肠道通畅的途径
维持肠道健康的方法：除了皮肤以外，与外界接触最多的就是您的肠胃，在人的一生中，大约有近30多吨的营养物质和5万多升的液体会通过肠胃道，这些物质中必然夹杂着数以亿万计的病毒、细菌等有害物。因此当肠胃不适时，不能发挥肠胃的免疫作用，许多疾病就会
【阿力养生网】【养生健康】 肠道疾病 健康 肠胃 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:27
巧治慢性鼻炎的小偏方 鼻子通畅再也不塞
揉印堂：用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端)，以无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针方向按揉100下。点迎香：用双手食指端的侧面，同时按于双侧迎香穴，并点按各50下。揉素髎：用右手掌心(劳宫穴)，按在鼻尖上
【阿力养生网】【养生健康】 印堂 更新日期:2019-11-30 07:11:23中医养生通畅三焦，才会元气足
中医的脏象学说中有一个非常特殊的概念——三焦，即上焦、中焦、下焦。三焦作为六腑之一，是指脏腑之间的通道。这一通道中运行着元气和津液，所有气的升降出入、津液的疏布与排泄，都有赖于三焦的通畅。中医将横隔以上的胸部，包括心、肺两脏和头面部，称作上焦。上焦的功能是主气的升发和宣散。中焦是指膈以下、脐以上的上腹部，包括脾和胃的整个运化功能，是升降之枢、气血生化之源。胃以下的部位和脏器
【阿力养生网】【养生健康】 中医 中医养生 三焦 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:32做好六点肝脏好，气血才通畅
肝是我们身体种的重要器官，肝可以帮人体解调血液的作用。也是新陈代谢的指挥中心，保证人体血气通畅。今天中医养生专家教你怎样才能有个健康的肝脏。1、多补水多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。2、心情调节要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 肝脏 更新日期:2019-12-01 05:12:46