电吹风没那么神只对"寒症"适用
不知何时起，原本毫不起眼的电吹风“一夜成名”，在各大微博、论坛上，它俨然成了一名神通广大的“热疗神医”。感冒、打嗝、关节痛、颈椎痛，甚至孕妇胎位不正等症状，都可以通过吹风机吹一吹得到有效改善。那么，这样的治疗方法真的可靠吗？专家表示，电吹风治病虽有一定道理，但如果掌握不好会适得其反，应该谨慎对待。电吹风只对“寒症”适用相信很多
【阿力养生网】【家居养生】 寒症 小家电 更新日期:2019-12-01 06:12:45你睡对了吗？"屈膝侧卧"养生法
对于睡多久更健康的标准，国内目前还没有权威的具体研究结论，但睡眠时间过长的确会影响健康。从西医的角度来说，睡眠超过9小时可能会导致血液黏稠度增加，诱发中风。另外，睡眠时间过长，会降低新陈代谢的速度，影响体内“废物”的排出。国外统计的数据有参考意义，但是大家关注睡眠时间的同时，更应关注睡眠周期。中医对于健康的睡眠周期在古代已有划分，比较理想和健康的睡眠周期是从亥时(21点)到
【阿力养生网】【家居养生】 养生 睡眠 健康养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:58饭后肚子胀不消化，要"三鞠躬"
饭后肚子胀不消化，难受得几天都不敢吃太饱，长期靠消食药促消化也不是解决问题之道。其实，促进消化有很多办法，不需依靠药物，几个动作便能轻松解决。饭后不爱消化主要是因为消化能力减弱，胃动力差，食物积聚在胃底，产生胀气等感觉。饭后不妨练习“鞠躬”，弯腰的动作能使胃部前倾，促进排空，加速消化。具体做法是每天吃完饭后，不要坐着不动，而应起身活动几下，将身体前倾，弯3次腰，每次尽量达到
【阿力养生网】【女人养生】 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:02"夏补三伏、冬补三九"应如何补
目前大家普遍认为夏天不应该进补，因为夏天人体处于相对旺盛，甚至多于旺盛的状态，而进补则会像“火上浇油”般地让身体的热毒爆发。其实这样的观点是不对的。自古以来，中医就有“夏补三伏、冬补三九”的说法，可见夏天进补也是有一定历史渊源及科学根据的。所谓“三伏”，是指7月下旬，气候渐热属初伏，8月上旬为中伏，8月中旬为末伏，气温最高，三
【阿力养生网】【女人养生】 中医 养生 中药 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:40不了解体质乱进补，易"补"出痛风
如今当儿女的，常会给父母购买成百上千元的营养保健品；当妻子的，常会想着给老公煲鱼汤、鸡汤补身子。在这里要提醒您，如果您不了解他们的血尿酸水平，那么这些营养保健品和美食佳肴，就有可能由补品变成“毒药”，引发痛风。痛风是由高尿酸血症引起的一种代谢性疾病，糖尿病、高血压患者都容易合并高尿酸血症。一些食物如鱼虾、禽类、豆制品等嘌呤含量较高，过多摄入可导致血尿酸升高；市场上常见的核酸
【阿力养生网】【女人养生】 痛风 血尿酸 高尿酸血症 嘌呤 更新日期:2019-12-01 06:12:56韩国拟"火炕申遗"：火炕中医养生功效多
据韩联社16日报道，韩国拟将暖炕技术申请世界非物质文化遗产。该消息一出，有中国网友呼吁有关部门把与暖炕技术类似的火炕技术申请非遗。“火炕”，北方人也称“炕”或“大炕”。何谓炕？辞典解释“北方人用土坯或砖砌成的睡觉用的长方台，上面铺席，下面有孔道，跟烟囱相通，可以烧火取暖。”显然，火炕解决了两个问题，一是
【阿力养生网】【家居养生】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:23"饭前先喝汤，胜过良药方"对吗
“饭前先喝汤，胜过良药方”，这句饮食谚语大家很熟悉。但这句话有没有道理呢？在回答这个问题之前，大家要先了解这样一个事实，胃肠道只有在吃东西时才会正常“工作”，平时是在缓慢运作着。而从开始吃东西到胃真正开始工作有一段时间差，这就是为什么吃饭过急，胃会不舒服，其实是因为胃“工作”超负荷导致。而如果饭前喝点清淡的汤，它可以把胃&ld
【阿力养生网】【女人养生】 药方 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:42小满"湿邪"重，吃什么健脾祛湿
小满至，麦子黄；雨水满，勿贪凉；去湿热，健脾保安康。这是我根据小满这个节气的气候、时节特性、养生方法自编的一个顺口溜。在小满时节，听听我的养生经。小满节气过后，天气将更加炎热，降水开始增多。天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。中医认为，脾“喜燥恶湿”，受湿邪的影响最大，很多南方人一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、
【阿力养生网】【女人养生】 祛湿 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:01常吃保健品"排毒"，结肠易变黑
一些保健品宣传能“排毒”，很多人认为它们没有副作用，就长期吃。其实，这些产品可能含大黄、番泻叶等导泻成分，长期用易引起脱水、电解质紊乱、营养不良。此外，肠道可能在这些成分的刺激下被“染黑”，出现结肠黑变病，存在癌变风险。如何预防肠癌？晚餐不过饱中医认为，胃不和，卧不宁。如果晚餐过饮，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦
【阿力养生网】【女人养生】 结肠 睡眠 晚餐 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:02高温天气烦躁警惕"情绪中暑"
据了解，在出现高温高湿天气的十几天里，因心气不畅或“情绪中暑”频来心理咨询室的人群多了起来。大都是年龄在二十多岁到三十多岁的年轻人。刚参加工作的小吴，因刚接触工作岗位，时常加班、饮食不规律，感觉一醒来满脑子都是满满的工作任务。回到家莫名其妙地情绪激动，连连抱怨。可是，平时的小吴性情还挺温和的，不知道自己怎么回事就时常在家发脾气，还出现失眠的症状。心理专家表示，出现情绪烦躁、
【阿力养生网】【情志养生】 高温中暑 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:03"医圣"张仲景的四季食疗养生法
张仲景是东汉的医学家、世界医史伟人，被称为“医圣”。张仲景广泛收集医方，写出了传世巨著《伤寒杂病论》，是中医史上第一部理、法、方、药俱备的经典，受到历代医学家的推崇。张仲景除了精通医术外，对防病养生也颇有研究，尤其是饮食养生方面。他认为，饮食养生应该做到“两五配四加新鲜”，意指饮食中的主食为五谷相兼，精细搭配；而对副食中菜肴的性味与烹制的味道要五味合
【阿力养生网】【名人养生】 张仲景 养生 食疗 食疗养生 更新日期:2019-12-01 07:12:12感悟列子"天人合一"养生之道
列子，即列御寇，是战国时期身居郑国 （今河南省郑州市区）的一位隐者，所著《列子》被认为是道教经典著作之一。清虚无为 顺乎自然列子在《力命》篇中指出，人的生命是“天福”、“天罚”、“生生死死，非物非我，皆命也”。这里所说的“天”与“命”，乃指自然界不可抗拒的运动规律。顺应这种规律，
【阿力养生网】【名人养生】 列子 国学 更新日期:2019-12-01 07:12:45118岁老人的长寿秘诀是"热养生"
在中国老年学学会评选出的2013年度中国十大寿星榜单中，来自新疆天山脚下的尧力达西·尧勒瓦斯老人排名第六。他今年118岁高龄，他为自己总结的长寿秘诀是“热养生”。在阿克苏地区乌什县依麻木乡，记者第一次见到尧力达西老人时，他正坐在老屋院里纳凉。南疆近40摄氏度的高温下，老人却身着过膝长衣，脚踏乌靴，不时捋一捋银白长须，模样潇洒。炎热的天气，人人都满头大汗，尧力达
【阿力养生网】【名人养生】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:59春晚四大"常青树"的中医养生术
每年的春晚都是亿万电视观众除夕之夜的欢乐盛宴，尤其是当那些熟悉的面孔再次出现的时候，那种似曾相识的欢乐总能勾起些许尘封的甜蜜，与此同时，这些“常青树”似乎永远不老的容颜也让很多人充满好奇！那么，到底他们有着怎样的养生秘籍能让自己精神充沛、容颜“不衰”呢？少坐电梯爬楼梯一对哑铃护心脏对于1964年出生的“春晚老人”朱军而言，马年
【阿力养生网】【名人养生】 春晚 养生 健康 蔡明 更新日期:2019-12-01 07:12:03"药王"孙思邈的中医养生四少诀
孙思邈是唐代杰出的医学家和养生学家，著有医学专著《千金要方》，被后世尊奉为“药王”。除了治病救人，孙思邈还非常重视养生，提出了“善养性”、“治未病”、“消未患”等养生法，自己也收获101岁的高寿。他在《孙思邈方书》中说过一句话：“口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依次四少，神仙诀了。&
【阿力养生网】【名人养生】 养生 孙思邈 中医 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:07《红楼梦》中的各种中医"枕头"
枕，即枕头，是保证人们睡眠最重要的卧具。东汉许慎《说文解字》说：“枕，卧所著首者。”曹雪芹对枕头也是有一番研究的，为他笔下的主人公设计了几种有益于健康的枕头。《红楼梦》第六回写刘姥姥一进荣国府，看到“炕上大红条毡，靠东边板壁立着一个锁子锦的靠背和一个引枕”；第二十八回写贾元妃打发夏太监为贾母送来了一个“玛瑙枕”;第六十三回描述
【阿力养生网】【养生知识】 红楼梦 玛瑙 曹雪芹 更新日期:2019-12-01 07:12:37古人"动以养形，静以养神"之说
中国传统养生文化在发展过程中产生了各种不同的学术流派，但就其主要模式则可以分为“清静养生”和“运动养生”两种。动与静，截然相反，欲求长生之道，到底应以静为主，抑或以动为主？历代养生家众说纷纭。余认为动与静是对立统一的两种养生方法。古人早有“动以养形，静以养神”之说，方法虽然不同，但目的则一，均为促进和恢复机体气血流畅和平衡。运
【阿力养生网】【养生知识】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:41
四十岁的阿姨也有"少女心"，穿搭一点也不差，裙子如此"抢眼"!
人们常说，男人四十一枝花，，女人过了四十岁就已经到了“人老珠黄”之际。可事实上，新时代的女性并不以年龄为局限，四十岁的阿姨也有“少女心”，只要打扮得当，一样能活出自己的精彩。我们可以在图中看到这位美女虽然看起来不是很年轻了，但她的穿搭一点也不差，她身穿一袭黄色修身开叉连衣裙，如此抢眼，整个形象给人一种非常青春温柔的感觉。上身是很普通的长袖设计，修身材质凸显了美女的完美身姿。下身的裙摆处加入了高开叉设计，露出了白皙的大腿，举手投足间尽显成熟女人魅力。这套穿搭无
【阿力时尚网】【街拍】 美女 更新日期:2021-02-18 05:02:45
"TGOD推女神"都市迷情春潮 王婉悠Quenna写真
王婉悠Quenna，别名王澌淼，内地模特，印纪之声文化传播（北京）有限公司旗下签约模特，毕业于西安外国语大学，微博中经常分享一些大尺度照片，有的已经接近全裸，只用极光特效遮住关键部位，皮肤白暂，气质十足，和美腿性感身材更是迷倒不少网友。
【阿力时尚网】【鲜潮】 模特 王婉悠 更新日期:2020-02-21 01:02:11
赵军旗：43岁的赵薇太高级，大胆挑战"真空装"，梳大背头气场超惊艳
说起以前的暑期热播档，必不可少的就是《还珠格格》，赵薇更是因为出演这部剧中的"小燕子"一角，而成为了家喻户晓的明星。大众印象中总是古灵精怪的小燕子，如今也已经43岁的辣妈了。近日出席某时尚品牌活动的她穿上了罕见的"真空装"，13950西装搭配了13368小包，展示了穿衣处处皆学问的高级品味，而且充满质感又真实的很性感。赵薇这一身"真空装"真的是非常罕见了，完全颠覆了她以往的穿衣风格，展示了她霸气又性感的一面。这身性感十足的装扮和小编印象中的赵薇真
【阿力时尚网】【时尚圈】 大背头 赵薇 西装搭配 男装 更新日期:2019-11-27 10:11:13