男人更需要排毒保证身体健康
一提起排毒，很多人就马上想到这是女人的“专利”。男人既不向往美颜，又不追求塑身，用不着排毒。男性健康专业人士提醒，其实，排毒的目的是保证身体健康。男人，恰恰更是需要排毒的一群人。 人体内的毒素 关于人体内的毒素，医学专业人士认为，人只要和外界接触，就有废物产生，就会有毒素，中医称之为“糟粕”。西医与中医的定义不同。西医的解释非常抽象，就如《现代汉语词典》中所解释的：“‘毒’是进入有机体后能跟有
【阿力男性网】【男性疾病】 健康 人体毒素 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:17夜生活后如何补给保证健康
这年头压力多多，到了节假日总要小有释放，不参加个夜生活的狂欢，也要有聚餐聚到后半夜的畅快，健康的夜生活补给，你注重到了吗？ 假如今夜无眠…… 那天我们从晚上6点就开始吃，男生来了就?拼酒?①，麻辣火锅还比着谁比谁?辣！②倒真是香呢！我还灌了不少冰可乐，真是又辣又爽。然后我们就去“卡拉”了一把，也不知道谁挑的房间，那里面的?电视屏幕超大?③，就是空间小点，别说男生身上的烟味，就是女生身上的香水味也够
【阿力男性网】【男性疾病】 夜生活 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:45当好父亲首先要保证好精子质量
父体→下丘脑—垂体—睾丸轴，生殖内分泌系统调控→精原母细胞→数次有丝分裂、增殖、更新、分化→初级精母细胞→两次成熟分裂→次级精母细胞→分化→精子细胞→高尔基期、顶帽期、定体期、成熟期→精子(从精原细胞到精子形成约需70天)→精子排放→精子的成熟和储存(约需
【阿力男性网】【男性疾病】 畸形精子 孕产 更新日期:2019-12-03 04:12:25夏季保证肌肤充足水分的秘籍
每天要顶着烈日行走街头，可绝不好受。那么，如何才能保证脸上的充足水分，不让油光溢出来，同时又能超强美白？ 秘笈法宝一：小黄瓜水缩毛孔 小黄瓜水可以舒缓肌肤，冰镇后使用效果更好 黄瓜号称是美白护肤的一等圣品。小黄瓜的生长周期则比黄瓜短，萃取保存过程难度较大，但功效却更明显。 用小黄瓜水收敛毛孔，美白补水效果非常好，皮肤对小黄瓜水的吸收远大于直接用黄瓜片，据说用小黄瓜水做一次面膜，就相当于用黄瓜切片敷
【阿力女性网】【排毒养颜】 面膜 苦瓜 白醋 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:59
九个懒人快速减肥方法 保证睡眠充足少吃快餐
现在已转入秋冬季节，但是希望自己能有完美身型的女士们还是不会停止减肥的脚步。但是人到了天气寒冷的时候往往就会出现惰性。许多的女性都希望自己能有较好的身材，但是如果照常规的减肥方法时间太久又因为各种原因不能坚持。那么有什么快速的减肥方法呢?下
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 睡眠 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:38
四种最轻松的减肥方法 保证充足睡眠就能瘦
2.走路减肥 研究指出，快走对瘦腰有明显的效果。快走不仅能运动到双脚，而且也能运动全身的肌肉。只要保持每天累积5000步以上的快走，就可以缩小腰围。因此没时间运动的MM千万不要错过每一次可以快走的时间了。 快走的方法很简单，以每分钟10
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 减肥食物 快走减肥 更新日期:2019-12-01 11:12:53保证睡眠充足才能减肥成功
睡得少，吃得少，可体重照样增加！ 研究人员也把体育运动这个因素考虑进去了，但是也无法解释这个现象。是因为睡得少的人吃得多吗？答案是否定的。'前期的研究显示，一开始几天受到睡眠时间限制，体内激素水平的变化会使人更轻易觉得饿，研究人员推测她们会胃口大增，吃得更多，但是事实上她们吃得更少。 寻根究底 首先，睡眠不足，会影响一个人的基本代谢率（一个人在休息的时间所消耗的能量）。其次是生热效应，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 睡眠 运动减肥 健康减肥 睡眠不足 更新日期:2019-12-02 06:12:34保证不累的几种减肥运动
慢跑、体操你都不喜欢，标枪、跳远你也不擅长，可是总不能因此就放弃运动吧？这里列举的一些方法，让你随时随地都在运动，而且一点也不费力。 就算你是天字第一号大懒人，任何一种运动与你都沾不上边，怎么也不想换上泳装、韵律服，甚至对健身房里充满激励、进取的气氛充满敌意。但只要你心底有一个小小的声音，告诉自己运动未尝不是件好事的话，这样还是有救的。且看以下提供的懒人运动，不需特别安排运动的时间、地点，却
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 运动 健康 健身 更新日期:2019-12-02 07:12:49怎样喝汤能保证营养还不发胖
在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。 不过，因为汤汁能在小肠中均匀分散，营养物质很轻易被消化、吸收，所以喝汤有着使人发胖的潜在危险。 很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。在这方面，我们有哪些需要注重的呢? 饭前喝、饭后喝差别很大：喝
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 养生 更新日期:2019-12-02 06:12:15正确膳食是乳房健美的保证
一对健美的乳房，是由各种因素所决定的，一方面是先天因素，如遗传等。(保健品商城，低价限时抢购进行中!)一方面是由后天因素所造就的，如食物营养、健美锻炼等。乳房发育和全身发育一样，都离不开由食物对其提供的营养，乳房是脂肪的储藏室，乳房脂肪多了，乳房自然也就显得丰满了，所以，平衡膳食的建立和正确的膳食内容是乳房健美的基本保证。 想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，因为植物性
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 饮食健康 健美 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:36减肥如何保证胸部结实有弹性
好消息与坏消息,你要先听哪一个?好消息——减肥胸部不一定是最先瘦下去噢!坏消息呢？就是胸部脂肪一定会变少!但是,你有可能会得到比以前更结实有弹性的胸部！ 乳房的“缩水”秘密: 减脂后乳房会“缩水”这是100%正确的,严格说来可能的“缩水”量为25%。这是因为我们胸部的四分之一都被脂肪占据着，在减肥过程中,全身的脂肪都会被缓慢消耗掉,我们娇贵的胸部也不例外。但最先瘦下去的说法却是不可信的,因为消耗
【阿力女性网】【丰胸提臀】 减肥 健康减肥 乳房 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:49保证充足营养乳房才发育完全
“吃”，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育，尤其是在生长期，更应摄入足够量营养物质，并注意食物美胸的一些方法，以保证乳房能发育得完全而漂亮。 想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决
【阿力女性网】【营养美食】 乳房 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:11白领们常用电脑必须保证正确的坐姿
1. 上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线 应保持一直线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。 2. 必须选择符合人体工学设计的桌椅，使用专用的电脑椅，坐在上面遵循“三个直角”：电脑桌下膝盖处形成第一个直角，大腿和后背是第二个直角，手臂在肘关节 形成第三个直角。肩胛
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 电脑 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:14更年期女性如何保证饮食营养
更年期是一个正常的生理过程，但它却给每个经历的人带来很多的麻烦和不适，尤其是女性朋友。 一般来说，45-55岁的女性便进入了更年期。由于卵巢功能的减退，使雌激素和孕酮水平降低，造成身体内各系统的改变而出现一系列生理和心理的不适应症状。其主要表现有：月经紊乱、阵发性潮热(潮红)、外阴及阴道萎缩、骨质疏松、四肢麻木、心悸不适、皮肤出现皱纹、色素沉着、肠胃功能紊乱等生理症状；心理症状主要有：敏感多疑、
【阿力女性网】【营养美食】 更年期潮热 食物营养 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:57更年期女性要保证充足的睡眠
对于步入更年期的妇女来讲，充分合理的睡眠十分重要。下面六点要注意。 一忌 临睡前进食 临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋，人在入睡后常产生噩梦。 二忌 睡前用脑 如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事。否则，脑子处于兴奋状态，人难以入睡，时间长了，易形成失眠症。 三忌 睡前激动 人的喜怒哀乐
【阿力女性网】【营养美食】 睡眠 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:26
孕妇如何听胎教音乐的秘诀 保证胎宝宝一听就爱
对孩子的教育要从小抓起，早教、幼儿园、学前班这些都不算什么，真正的不让孩子输在起跑线上就是从胎教开始。胎教就是胎儿还在妈妈肚子里的时候，对胎宝宝进行的教育。关于胎教，有两种不同的观点，有人认为胎教根本就是无用功，浪费时间做一些无意义的事；有人坚信胎教对于宝宝一生的重要性。其实，从科学的角度看，胎教是有意义的，胎宝宝在妈妈肚子里能听到和感受到外界的变化，这对胎宝宝的发育和出生以后的情绪都是有积极作用的。我们来说说胎教音乐。
【阿力育儿网】【宝宝胎教】 胎教音乐 胎教 孕妇 育儿 更新日期:2021-12-22 03:12:14
2-5岁孩子的“生长天秤”，保证孩子健康成长环境
不同环境下成长的孩子，生长发育情况都不一样，各自有着各自的生长速度，所以爸爸妈妈们如果看到自己的宝宝成长速度和其他人不一样也不用着急，并不是你的孩子出现什么问题了，这些都属于正常情况，只是个人发育情况不一样罢了。但是今天小编要和大家说一个关于2-5岁孩子的“生长天秤”，这主要是让爸爸妈妈们心里有一个底。这样爸爸妈妈们就能够依据孩子成长情况第一时间给予帮助，让孩子获得更健康的成长环境。这个年纪的孩子开始有了一些他自己的小愿望，孩子也会开始玩“假装”的游戏。爸爸
【阿力育儿网】【心理性格】 亲子成长 育儿 早期教育 更新日期:2019-12-03 12:12:54孩子发育高峰期如何保证营养
在婴幼儿期除了遗传因素以外，营养对于孩子的影响特别大，孩子在出生以后特别是3岁以内生长激素分泌非常旺盛的阶段，特别1岁内的孩子身高几乎不受遗传影响而主要和我们的营养有关系，所以3岁以内如果给宝宝良好的营养就可以为他以后的身高奠定良好的基础。 婴幼儿期关键就是喂养，很多家长关心吃哪种食物孩子会长得格外高。不能说某种食物能让孩子长得高，而是要合理均衡营养。蛋白质类、矿物质含量比较丰富的食物对孩子身高
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 婴幼儿护理 睡眠 更新日期:2019-12-03 12:12:23保证宝宝安全需注意的十方面介绍
小宝宝稚嫩较弱，身体协调能力也不好。宝宝的安全显得尤为重要。阿妮养生网育儿专业人士介绍：爸爸妈妈无论是带宝宝外出，还是跟宝宝在家里都时刻提高警惕，让宝宝在自己的视线中。1、乘车安全备忘 乘车时，宝宝一定要使用合适的汽车安全座椅。 仔细阅读安全座椅的说明，以确保这个座椅能够保护宝宝。 在开车的时候千万不要把宝宝抱在怀里。 周岁的宝宝体重通常不足20磅，安全座椅必须背向车子前进的方向，同时座椅还
【阿力育儿网】【幼儿营养】 婴幼儿护理 玩具 育儿 更新日期:2019-12-03 10:12:02新妈妈要怎样保证奶水充足
条件所限，宝宝无法吮吸，也得用吸奶器等方法把母乳挤出，排空乳房。 姿势正确母乳通畅 喂养姿势正确了，宝宝能顺利吮吸到母乳，也刺激妈妈分泌更多乳汁。特别是刚生育不久的新妈妈，生育伤口并未痊愈，抱养姿势不对也容易牵动伤口疼痛，不仅延迟伤口康复，也使之在心理上更加排斥亲自喂养。新妈妈得花点时间摸索最佳姿势。 专业人士特别提醒，一定要让宝宝含住整个乳晕，而不能只含到乳头。不然，宝宝会因吸不到奶而哭闹
【阿力育儿网】【新生儿护理】 母乳喂养 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:20