胆囊炎的症状及治疗 做到了这五点胆囊炎远离你
胆囊炎的发病率比较的高，它的危害也是非常大的，为了有效的避免胆囊炎给我们带来的危害，了解其症状是非常必要的，在胆囊炎初期进行治疗能使病情快速的好转，治疗难度也比较小，下面我们就来看一下。胆囊炎的症状1、如果上腹有剧烈的疼痛，很有可能是患胆囊
【阿力养生网】【养生知识】 胆囊炎 健康 养生 药品 更新日期:2019-11-30 07:11:38
怎样才能保持血管的年轻呢？10种换血食物做到
怎样才能保持血管的年轻呢？心血管专家指出，虽然血管随着年龄的增长会自然衰退老化，但只要注意科学饮食，改进膳食结构，加强体育锻炼，并养成良好的生活习惯，血管硬化可望得到延缓和逆转。1、洋葱：降血脂含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管
【阿力养生网】【饮食健康】 猕猴桃 健康 维生素 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:39
中国民航大学拌黄瓜怎么做到的 拌黄瓜怎么做才会好吃
来自微博的热门分享，中国民航大学自从上次西红柿炒月饼之后，很多人都知道了它，现在全新上线一刀工为卖点的“拌黄瓜”凉菜，是什么样的拌黄瓜会引网友齐点赞的，看图片你就明白了。中国民航大学最牛拌黄瓜据@头条校园 爆料，现在，这所高校又推出了新菜——拌黄瓜，继续将黑暗料理带上新高度。可能有人会问，拌黄瓜有啥稀奇的？看完下面的照片你就知道了...餐盘中，只见一根根翠绿的囫囵黄瓜伴着葱丝蒜片，极具视觉冲击感。
【阿力养生网】【饮食健康】 拌黄瓜 黄瓜美容 维生素 更新日期:2019-11-30 08:11:42
练瑜伽可以有效减肥，但要想效果好一定要做到这一点！
很多人对于瑜伽有一些误解，其认为瑜伽就是保持一个动作不动，不能够起到减肥的效果，或者说对于减肥没有大的作用。这种看法绝对是错误的，其实瑜伽对于人体的减肥的作用独特且有效。 瑜伽怎么帮助人体减肥? 第一，瑜伽的动作减肥。瑜伽的动作重在一个长时间的保持，很多人误以为不动就不能达到减肥
【阿力养生网】【运动养生】 瑜伽 减肥 瑜伽减肥 有效的减肥方法 更新日期:2019-11-30 08:11:55
老人生活中做到这些，减缓衰老脚步
买个菜就腰酸背痛、疲惫不堪；出门后总是想不起煤气是否关了……这些情景在不少中老年人生活中司空见惯。虽然岁月会让人身体不可避免地走下坡路，但如果在生活中能常做到“8练”，就会让我们放缓衰老的脚步。慢节奏活动有助于减缓认知障碍的出现。中医专家指出，散步、做饭、打扫卫生这些简单活动对大脑的影响很惊人，大脑也要常常做头脑体操，多多活动。可以做踮脚运动，手扶桌椅，脚尖着地，尽量将脚后跟抬起持续10秒钟，休息数秒后反复进行10-15分钟，早晚各1次。此外，不要经常保
【阿力养生网】【中医养生】 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:06秋季食疗进补4原则做到了吗?
进入秋天后，天气干燥，饮食方面需要有更多的注意：不能暴饮暴食，不能吃太多刺激食品，不可生冷不忌，更不能毫无节制地乱补…… 1.饮食要适量，不要暴饮暴食 一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫“长秋膘”，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。 2.少吃刺激食品 秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒
【阿力养生网】【季节食疗】 食疗 养生 健康 饮食 更新日期:2019-12-01 02:12:54秋季养生做到六收
天地之气总有时间的循环，这些循环中包含着生长化收藏的规律。每到秋季，经过了万物生长茂盛的阶段，气机开始衰退，实力不足也就必然要内收。为适应季节的收，人体也需要有针对性地做到“六收”。收气。气指的是呼吸之气，如果有气喘或咳嗽，则是肺气不收不降的表现。肺气不收有两种原因：一是受了外邪，肺气受到寒气逼迫就要上逆来抵抗，这时不能单纯收肺气，需要先发散外寒，常用药有麻黄汤、桂枝汤等；
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 秋季养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:19预防酒精中毒做到“五不为”
春节长假期间，老朋友聚会，家庭聚会，频繁的喝酒容易导致酒精中毒。阿妮养生网专业人士表示：想要健康过春节，喝酒一定要适量，量力而行谨防酒精中毒。 阿妮养生网专业人士介绍：酒精中毒俗称醉酒，是酒精引起的中枢神经系统的抑制状态，并有可能出现循环系统、呼吸系统、消化系统的功能紊乱。 急性酒精中毒的表现可分为三个阶段：第一阶段为兴奋期，表现为眼部充血，颜色潮红，头晕，人有欢快感，言语增多，自控力减低；第二阶
【阿力养生网】【养生健康】 酒精中毒 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:59冬季做到六要六不要预防痔疮
冬季是痔疮高发期，但若能针对病因进行积极预防，做到“六要”“六不要”可防患于未然。 一要加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和；不要过度疲劳，尽量避免过度紧张、过度激动或忧伤，纠正不良姿势，避免久坐、久站、久行，加强局部功能锻炼，如做“提肛运动”。 二要注意饮食调节，消除便秘，可多吃富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果；不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物
【阿力养生网】【养生健康】 屁眼 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:41预防麻疹要注意做到哪几点
麻疹的预防，中医学历来重视，如用紫草三豆饮（紫草根、绿豆、黑豆、赤小豆），减税吩咐，以减轻麻毒或预防。做好麻疹的预防工作具有重要意义，即使不能绝对避免，至少可以减少流行或推迟发病年龄，从而降低发病率。一般应注意做到以下几点： 1、做好保健工作，保持室内外空气流通，加强饮食调节，增强身体抗病能力。 2、在麻疹流行期间，为患过麻疹的小儿，尽力那个不去公共场所或小儿比较集中的地方。 3、一旦与麻疹患儿
【阿力养生网】【养生健康】 麻疹 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:27怎样预防口臭 八招让你轻松做到
①生吃食物，喝点果汁。 ②小米，增加西芹和茴香，防口臭效果更好。 ③豆瓣菜，含有丰富的叶绿素，可清洁口腔。 ④苜蓿芽菜，清洁牙齿，清新口气。 ⑤避免吃糖和精制碳水化合物。 ⑥嚼西芹，饭后嚼一嚼有效去除口腔异味。 ⑦单吃水果，不要与其他食物一道吃。 ⑧每天刷牙2—3次，早晨刷刷舌头。
【阿力养生网】【养生健康】 口臭 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:30乳腺癌的预防 四个好习惯让您轻松做到
1.经常运动： 最近，美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现，那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。 运动可以预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大学的一项研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率
【阿力养生网】【养生健康】 乳腺癌 癌症 维生素 更新日期:2019-12-01 05:12:45立秋疾病早预防 做到“未病先防”
立秋以后，天气渐渐由高温转入凉快。随着气温的变化，各种疾病悄悄来袭。其中各种呼吸道感染、消化道溃疡比较常见。阿妮养生网专业人士建议应从生活习惯入手，早做预防，防患于未然。 预防呼吸道疾病一般要从呼吸道保护、增强抵抗力、改善空气质量三方面入手： 1、呼吸道保护：经常用盐开水和清水漱漱口，多饮水，坚决摒弃拔鼻毛、挖鼻孔、不刷牙这些不良习惯；有口鼻腔疾病的人，应该及时去医院治疗。 2、增强抵抗力：
【阿力养生网】【养生健康】 呼吸道疾病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:14中医养生：做到工作姿势“三正确”
做到工作姿势“三正确”即：①坐的姿势正确。身不曲，背不驼。②看的姿势正确。看书写学时，眼睛与书本保持30厘米左右距离。③采光的正确。不在太强或太弱的阳光或灯光下看书写字。并且注意用眼卫生，防止视疲劳。当眼睛酸胀，视力模糊，则可看看窗外蓝天或远处绿景。玻璃板的衬垫最好绿色，可吸收强光，避免反射，不要衬压反光的彩色画片。
【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:55冬季护好元气做到“三多三少”
在很多的古代电视剧当中，我们经常会看到这样的桥段，某一个人被打伤，就会说元气大伤，需要休养，元气是中医学的名词，是构成宇宙万物的最本质、最原始的要素，因此需要我们护好，而冬季万物敛藏，人体也要使精气内聚，提高御寒和抗病能力，下面的“三多三少”原则，有助于帮你平安过冬。多睡眠。唐代医学家孙思邈说过：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威”。冬季天寒地冻，人们
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:24如何做到饮食有节？
我国古代养生学家十分重视节食与健康长寿的作用，被后世称为“医书始祖”的《黄帝内经》即有“饮食有节，度百岁乃去”，而“饮食自倍，脾胃乃伤”之记载。《素问·上古天真论》也认为，饮食有节是享尽天年的一个重要条件。因为“饮食自倍肠胃乃伤”。饮食长期过量，必导致消化不良，使筋脉瘀滞，气血流化失常。&
【阿力养生网】【女人养生】 饮食 健康 养生 肠胃 更新日期:2019-12-01 06:12:47
邓文迪与伊万卡：和美国第一千金伊万卡成为好闺蜜，邓文迪是怎样做到的
邓文迪与她前夫结婚以后，会有机会接触到这些财阀，明星和一些政客们。能与这些人相处融洽，并且如鱼得水，应该说她还是有一定能力和个人魅力的，光靠外表，她不可能走到现在。她与伊万卡能成为闺蜜，应该说两人都是非常有能力会办事的人，有共同语言，又是伊万卡夫妻的介绍人，在不断相处中，会产生友情，成为无话不谈的闺蜜。邓文迪，因为是默多克的前妻，通过默多克打入了美国的上流社会，而且也是个长袖善舞的人，八面玲珑。伊万卡对自己的媒人，还是会当成好朋友的。伊万卡也帮助了很多国内的女星走进了好莱坞的上流社会，像章子怡认识的外籍男
【阿力时尚网】【时尚圈】 邓文迪 伊万卡·特朗普 更新日期:2020-05-31 05:05:06
鬼斧神工的气质，你是怎么做到的？
学习穿搭最重要的一步，也就是先确定自己的风格。首先知道了自己的定位，才能基于此去寻找各种适合自己的单品服装，再进行巧妙的
【阿力时尚网】【街拍】 更新日期:2019-05-23 11:05:21