黑眼圈总是个恼人的最容易出现的眼部问题。睡不好觉，心情不好都可能引来黑眼圈的拜访。所以，我们必须小心警惕，看看它究竟是怎么回事。日本品牌欧珀莱把黑眼圈分为青色黑眼圈和棕色黑眼圈两种，青色黑眼圈源自血液循环不良，棕色黑眼圈由色素聚集所致。要解决黑眼圈困扰，关键注意两点： 别长时间盯视电脑 有黑眼圈的人往往用眼过度。西医认为持续注视电脑，眼周血液供应就会变慢，结膜充血，久而久之形成黑眼圈。若想缓解
【阿力女性网】【美白祛斑】 黑眼圈 睡眠 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:18夏天就快来了，可你的肌肤够水润了吗？摸摸你可爱的脸，觉得你的肌肤干燥不水嫩？那还不快点跟着小编一起来学学回复春天生机脸色，解决干菜脸色的新花招。用春天般的肌肤迎接干燥的夏季吧。 困扰1：总是面色疲惫，皮肤看起来就像脱水蔬菜干干黄黄。 细心的MM一定已经发现，经过了一个冬天的“磨练”，现在的皮肤看起来很干燥，暗沉，无光泽不说，好像还有些干纹在慢慢的滋生。怎么办呢？在这个生机勃勃的春季怎么可以用这样
【阿力女性网】【美白祛斑】 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:05女人25岁之后就步入了衰老初期阶段，身体从代谢到循环都会开始走下坡路，那么，哪些肌肤问题最困扰25+女人，我们又应该怎样解决它呢?看看下面的专业人士分析吧-- Q1 肤色黯沉，脸色枯黄 过了25岁，不再拥有天生丽质的资本，皮肤像被宠坏了的孩子，只要不顺它的心意就会发脾气。25+女性应该如何护肤呢?肤色暗哑是它对你的小小警告：再不好好呵护我，就不给你好脸色看! 解决方法： ◎燕麦含丰富矿物质
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:33干燥的肌肤会出现各种各样的皮肤问题，如何才能解决肌肤干燥问题呢？补水是最重要的一个环节。阿妮养生网专业人士为您推荐补水保湿妙招：为什么要保湿？ 空气湿度降低，皮肤角质层不能及时调节出足够的保湿因子，而油脂腺的活跃能力也在减低，脸上的油分便会减少，因此皮肤就容易绷紧，在眼下及鼻旁更会出现细纹。保湿做好可防细纹。要做好保湿，就是要让肌肤维持多些水分，这样才能减少干燥引起的细纹。如何保湿？ 换季的时候
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 美容 保湿 更新日期:2019-12-02 08:12:53多达50%的超重者，喜欢用食物缓解生气、压力和失望等情绪，你是其中的一员吗？ 无聊的时候，郁闷的时候，你是否总想吃零食？当你为某件事担心时，会不会想吃东西？遇到离婚、失业、生病或梦想破灭这样的伤心事，你也是靠吃东西渡过难关吗？对于以上问题，如果你的大部分答案为“是”，你便很可能受到情绪饮食的严重困扰。 情绪一坏就想吃 当生活中负债累累、子女任性、婚姻混乱、工作压力等麻烦接踵而至时，人性中的不
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥食物 健康减肥 饮食减肥 饮食 更新日期:2019-12-02 07:12:03现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。 脱发 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。 骨质疏松 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙
【阿力女性网】【减肥瘦身】 胃下垂 健康 养生 更新日期:2019-12-02 07:12:15肥胖可导致全身代谢综合征，如高血脂、高血压、高血糖、高血黏滞度、高尿酸血症、脂肪肝等代谢紊乱表现。但老年人大多赋闲在家，体力活动相对减少，如果膳食结构不均衡，长期摄入高蛋白、高脂肪、高碳水化合物、高热量物质，是引发老年肥胖的主要症结。所以，要让公众多懂一点营养与饮食方面的科普知识，学会科学管理自己的饮食与健康，不偏食、不挑食、不酗酒，每餐6～8分饱。对此，阿妮养生网专业人士建议您：采用以下7条健康餐
【阿力女性网】【减肥瘦身】 膳食结构 饮食健康 蔬菜 营养学 更新日期:2019-12-02 07:12:30痛经以月经来潮前或来潮时发生的小腹部疼痛为主症，甚则可牵及腰骶部疼痛，或全身冷汗，恶心呕吐。与过食生冷、感受寒湿及心情不畅等有关，可分为原发性痛经和继发性痛经两类，对后者应查明病因，治疗原发病。 方一 [处方]食盐300克，葱白(带根须，切碎)7根，麦麸3把，高度白酒适量。 [主治]月经来潮前或来潮时小腹冷痛。 [用法]将食盐、葱白、麦麸放铁锅内，加高度白酒适量(以炒时不糊锅为度)，炒热，
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 药方 健康 腰椎 更新日期:2019-12-02 12:12:11痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致。本病属妇科临床的常见病，据有关调查表明
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 健康 养生 生理期 更新日期:2019-12-02 09:12:47“办公一族”常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使他们经常处于疲劳的状态。那么，“办公一族”怎样才能摆脱疲劳的困扰呢？ 为此，专业人士教我们一套秘诀，常坐办公室的人，只要经常按照下面方法进行锻炼与生活，就能及时从疲劳的状态中恢复过来。 喝牛奶吃维生素C 许多营养学家将牛奶视为减压剂，它可以调节内分泌，平衡情绪，松弛神经。 含有钙、镁、锌的牛奶有稳定情绪的效果，钙是天然的神经系统稳定剂，在受到
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 中冲穴 健康 肌肉 更新日期:2019-12-02 10:12:03有数据表明，北京中关村的科技精英平均寿命为53.3岁，而周围居民的平均寿命为73.3岁，整整相差了20岁。这些人的典型特征是：报酬高、压力大、应酬多、睡眠少，虽然他们中年早逝的因素很多，但睡眠不良带来的深度疲劳是其中非常重要的原因。 国际精神卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。今年的主题是“健康睡眠进社区”，以服务大众为主旨，提高广大人民群众的睡眠质量。 国内外最近的一系列研究不断提
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 睡眠 失眠的原因 睡眠的作用 更新日期:2019-12-02 10:12:27办公族是痔疮的高发人群，这与长期久坐有直接关系。因为长期久坐会导致腹部血流速度减慢，进而引起下肢静脉血不能回流，血液循环受阻，直肠静脉丛发生曲张，血液淤积日久从而形成痔疮。阿妮养生网专业人士提醒办公族，做好以下生活细节，可远离痔疮困扰：１、合理饮食： 日常饮食多进食富含可溶性纤维的食物，因为纤维性食物能令加强肠道活动，令粪便变软，不会积存压住静脉血管，再就是多食用新鲜的蔬菜、水果等含维生素和纤维素
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:15每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房，使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。古希腊艺术家雕刻的裸体女性和文艺复兴时期欧洲画家创作的美丽女神中，都突出完美的乳房。但是当女性遭遇乳房肿块，不仅美丽不再，而且对身体健康也造成了不小的隐患。乳房肿块通常是指由于乳房组织的构成不同而使内部长有肿块的一种疾病。乳房肿块是最常见的乳房疾患，众多的良性疾病也通过乳房肿块的形式表现，但是也不乏引起恶化的可
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 乳房肿块 乳房 肿块 雌激素 更新日期:2019-12-02 10:12:05张女士今年68岁，近5年来外出时，总不能拉下一样东西，尿布。 说起尿布，张女士是一言难尽。8年前，她出现了漏尿，开始只在大笑、咳嗽、屏气时发生，后来连站立走路时，小便都会不受控制地流出来。因为怕尿裤，她无论去哪里，总少不了带上一块尿布，最关心的就是附近有没有厕所。 义乌的程大妈今年72岁，也有这样的毛病，因为尿失禁，她啥地方都不肯去，整天呆在家里，性情孤僻，家里人非常着急。 其实尿失禁是一种
【阿力女性网】【营养美食】 中老年 急迫性尿失禁 尿失禁 妇科 更新日期:2019-12-01 11:12:40更年期女性的性健康问题在中国一直讳莫如深。最近公布的一项权威调查结果显示：九成更年期妇女遭受绝经症状困扰，其中约一半认为严重影响了她们的生活质量。专业人士呼吁，应关注更年期女性的性健康。 更年期是妇女生殖功能逐渐衰退的过程，绝经则是生殖能力终止的信号。但这并不表明妇女的性要求与性反应能力终止。相反，由于不再担心怀孕的问题，应更享受性生活。虽然存在明显的个体差异，但普遍情况是进入更年期后，女性仍
【阿力女性网】【营养美食】 更年期妇女 性功能 健康 激素替代疗法 更新日期:2019-12-01 11:12:05白领抑郁患者持续增多 由于就业、工作、学习压力、贫富差距等因素，近年来，我国各大城市都市人群有6%~9%曾患有抑郁障碍，其中白领、大学生抑郁障碍患病率持续升高，低收入者也有上升趋势。此外，在该院治疗的患者中，最小的抑郁障碍患者年仅10岁。 在这些患病人群中，有八成患者没有得到及时正规的确诊和治疗。当他们出现明显的抑郁、焦虑、烦躁等心理行为障碍时，一般不会直接去心理门诊，而是去其他一些科室检查，
【阿力女性网】【营养美食】 心理健康 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:33在人的一生中，疼痛如影随形。而女性由于其特殊的生理特点，更容易受到疼痛的困扰，从年轻时的痛经到老年时的慢性退行性改变，疼痛问题几乎伴随女性整个人生。 第一，痛经 北京的一项调查表明，30%-50%的女性遭遇过痛经。这其中相当一部分女性属于原发性痛经，无法根治，只能靠止痛药缓解疼痛。 第二，骨关节炎 女性的发病率明显高于男性，这是因为，女性随着年龄增长容易脱钙，从而导致骨质疏松。从50岁，甚
【阿力女性网】【营养美食】 痛经 养生 妇科 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:55阴道炎是滋扰女性的一个常见的妇科疾病。它给女性带来的是不便，是困扰，更是难以启齿的“难言之痒”，但是假如日常生活中注重的话，其实我们是可以远离阴道炎的困扰的。 解秘阴道炎： 阴道炎是常见的妇科病，那么女性为什么会染上阴道炎呢？ 念珠菌是一种真菌，在正常情况下，它处于人体内其他“友好”细菌的控制之下，但有时也会过度生长，引起麻烦。据统计，约有75%的女性，一生中至少会得一次念珠菌性阴道炎。对很多
【阿力女性网】【营养美食】 念珠菌 念珠菌性阴炎 妇科 酸奶 更新日期:2019-12-01 11:12:44女人一到更年期之后，睡眠质量就直线下降。睡不好就容易脾气暴躁，就更加不利于顺利过度这个更年期。下面，就教大家10个摆脱失眠的好方法。 1、心情烦躁、胡思乱想、静不下来时，试试躺在床上，把脚抬起来，靠在墙壁上5～10分钟，帮自己冷却一下过热的脑袋。 2、每天至少喝6～8杯水，或视口渴程度多喝一些。足够的水分能舒缓热潮红，避免因燥热而睡不好。但睡前2小时不要再大量喝水，免得半夜一直跑厕所，打断睡眠
【阿力女性网】【营养美食】 睡眠 更年期失眠 失眠 咖啡因 更新日期:2019-12-01 11:12:27女性的更年期可以说是多事之秋，主要是因为女性在这个阶段内分泌发生了一些显著的变化。这一变化或轻或重都会引起体内一系列平衡失调，使人体的神经系统功能与精神活动状况的稳定性减弱，导致人体对环境比较敏感，易出现情绪波动，并可诱发多种疾病。在此次竞赛中，很多网友对更年期用药存在困扰和误区。女性更年期主要存在两大误区，一是更年期能忍则忍，不少女性认为更年期是自然过程，什么潮热、盗汗、浑身乏力、焦虑等到了这个
【阿力女性网】【营养美食】 雌激素 更年期潮热 女性更年期的症状 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:36