怎么炒芹菜好吃又简单 芹菜和什么凉拌好吃
在日常生活中，很多人特别喜欢吃芹菜。芹菜味道可口，营养丰富。那么怎么炒芹菜好吃又简单？下面和小编看看吧！怎么炒芹菜好吃又简单炝炒芹菜材料：芹菜500克，蒜2瓣，花椒4.5粒，干红辣椒2个，盐2克，酱油1滴。做法：1、芹菜切条,蒜切片。2、锅里烧三大汤匙油,放花椒炸香渣糊,接着放蒜片和辣椒迅速翻炒香。3、倒入芹菜,放盐翻炒,大火炒至熟。4、出锅前滴酱油调味炒匀即可。芹菜炒肉材料：香芹1把，瘦肉100
【阿力养生网】【饮食健康】 芹菜炒肉 芹菜胡萝卜花生米 凉拌芹菜 水芹 更新日期:2019-11-30 08:11:06
11月吃什么海鲜 11月份哪些海鲜最好吃
11月适合吃什么海鲜最好？真正懂得吃的人都知道，吃海鲜要跟着季节走，那么11月哪些海鲜最着最舒心呢？11月正值秋冬换季，这时上市的海鲜有所减少，那么你知道11月适合吃什么海鲜吗？下面腾牛健康网小编为您介绍11月适合吃的海鲜。11月适合吃什么海鲜大虎虾即可斑节对虾，俗称鬼虾、草虾、花虾、竹节虾、斑节虾、牛形对虾。在我国沿海每年有2~4月份和8~11月份两个产卵期，处于产卵期的大虎虾最肥美。出名个头巨
【阿力养生网】【四季养生】 海鲜 鲈鱼 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:06
冬天什么水果煮的才好吃 水果煮着吃有什么好处
水果煮着吃是不是很少听说，我们将水果煮着吃，不仅可以吃着暖暖的水果，将水果的寒性减弱，同时还能使水果的食疗功效大大提高。听起来好像很不错，下面一起来看看水果煮着吃该怎么煮？冬天煮什么水果吃好众所周知，冰糖炖雪梨是一道常见的汉族名点，梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用。不过，最近朋友圈疯传的帖子中描述，除了炖梨之外，橙子、柚子、苹果等蒸煮之后再吃，会有神奇的食疗功效。“盐蒸橙子可以治
【阿力养生网】【四季养生】 水果 水果营养 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:46
元宵节吃汤圆 怎样煮才好吃
汤圆是很常见的一种食物，人们在元宵节的时候都会食用汤圆。汤圆的做法多样，不同的做法有不同的味道。那么汤圆怎样煮才好吃呢？下面让我们具体来看看吧！汤圆怎样煮才好吃煮汤圆需要掌握“沸水下，文火煮”的要领。为了避免汤圆粘锅，可用汤勺在锅中慢慢搅动，直到汤圆表面光滑、浮于水面，用筷子按时富有弹性即可。注意首次水沸后加入少许冷水，让汤锅中的汤水保持似滚而又不会一直大滚的状态，几分钟后汤圆煮熟即可食用。另外，
【阿力养生网】【四季养生】 汤圆 元宵节 菜谱 美食 更新日期:2019-11-30 08:11:30
好吃又美味的早餐的做法
早餐讲究的就是时间短，但又要美味营养，对于那些爱睡懒觉的群体，早餐就忽略不计了，可是，长时间不吃早餐对身体有不好，营养跟不上，体质也会变弱很多。一顿营养而且美味可口的早餐，能够提供人体一天的能量所需，精神状态也会提高很多，也能有效的预防胃肠道疾病的发生。 经过一夜的消化，胃肠道早就空空如也了，让这几款美味的早餐开启你美好的一天。
【阿力养生网】【饮食健康】 早餐 美味 菜谱 美食 更新日期:2019-11-30 08:11:20
鲜香清甜的荔枝，再好吃也要适量
每当有荔枝飘香的时间，胃部的食欲总是能够蠢蠢欲动，想着那一口的香甜进入嘴巴里面的感觉，荔枝的味道鲜美清甜，当牙齿轻轻咬开果肉以后，那满嘴的甜蜜感觉真是神仙般的感觉。但是食用荔枝一定要适量，因为食用过量的荔枝很容易引起上火的症状。 食用过量的荔枝会上火吗 荔枝食用过量会出现上火的现
【阿力养生网】【饮食健康】 健康 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:47
玫瑰山药泥怎么做，不仅好吃还好看
现在的天气干燥，首当其冲受到伤害的就是皮肤，尤其是对于女人来说，皮肤受到伤害是不能容忍的事情，因此我们除了在日常中注意防晒的同时，也可以在饮食起居上有所注意，今天给大家推荐的一道可以养颜美容的美食——玫瑰山药泥。 玫瑰山药泥的营养价值 玫瑰花味甘微苦、性温
【阿力养生网】【饮食健康】 山药的做法 蔬菜 美食 菜谱 更新日期:2019-11-30 08:11:40
丝瓜有哪些功效和作用，有哪些好吃的做法
每个季节都有属于这个季节的时令蔬菜，马上就到夏天了，夏季的时令蔬菜也要随之上市了，而丝瓜就是夏季中的常见的一种时令蔬菜，它不仅味道鲜美，而且营养物质丰富，那么丝瓜究竟有哪些功效和作用呢?有哪些做法呢? 丝瓜有哪些功效和作用 1、美容养颜 丝瓜中含有丰富的维生素C和维生素B1等维
【阿力养生网】【饮食健康】 丝瓜 海米 红椒 更新日期:2019-11-30 08:11:41
可乐鸡翅怎么做才好吃，揭秘你不知道的那些秘密
每个人都有自己喜欢的食物，而今天给大家介绍的是有广大群众基础的一道菜，它不仅美味诱人，而且还有很高的营养价值，老少皆
【阿力养生网】【女人养生】 可乐鸡翅做法 美食 菜谱 更新日期:2019-11-30 09:11:45
西梅虽好吃，食用需谨慎
成熟以后的西梅是一种紫色的小果实，具有丰富的营养物质，特别是维生素A以及钙的含量很高，具有清热解暑、生津止渴、平肝明目的功效，那么经常食用西梅对人体有哪些好处呢？西梅不能和哪些食物一起食用呢？西梅中含有大量的抗氧化物质，食用以后会减缓身体发生衰老的速度，具有延缓衰老、美容养颜的功效。西梅的果肉是一种碱性物质，食用以后可以平衡身体内酸碱平衡，促进身体的新陈代谢以及维持神经系统的正常功能代谢。急性胃肠道炎症的患者尽量不要食用西梅。西梅中含有大量的糖分，会使血糖升高。
【阿力养生网】【食物相克】 西梅 养生 健康 更新日期:2020-10-07 07:10:18冬天怕冷最好吃哪些食物抗寒
严寒会使人的脑垂体、肾上腺系统处于高度紧张，使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御严寒。瘦人因为脂肪较少，因此假如冬天怕冷，应该摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。 怕冷的瘦人应该多吃点下面几种食物来过冬。 黄豆芽 在自身酶的作用下，使大豆中蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加，成为理想的高营养蔬菜。 牛奶 牛奶中
【阿力养生网】【季节食疗】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:24御寒暖胃的糯米饭怎么做好吃
在寒冷的冬季，人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补。羊肉、甲鱼、海参、枸杞、韭菜，这些大家都熟悉，其实，你还可以在米上下一番工夫。降温之际，生活中常见的糯米，也是防寒好手。 中医认为，糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰
【阿力养生网】【季节食疗】 糯米饭 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 01:12:16韭菜怎么做好吃又营养
韭菜是一种药食两用的食材，由于韭菜的药用价值广泛，在中医里有“壮阳草”、“洗肠草”、“草钟乳”、“起阳草”、“长生草”等说法。 现代营养学研究发现，韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质，对人体有很多好处。 中医认为，韭菜具
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 盗汗 养生 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:18花生米怎么做好吃又营养
花生的吃法主要是指花生米的吃法，花生米食用方法有很多，可生食，也可油炸，可炒、可煮，从佐餐的佳肴到下酒的小菜，小小花生无处不在。 中医认为花生味甘、性平，入脾、肺经；有扶正补虚、悦脾和胃、滋养调气、利水消肿、止血生乳的功效，在花生的诸多吃法中，阿妮养生网食疗建议以水煮炖吃为最佳。 花生米怎么做好吃又营养？用油煎、炸或用火直接爆炒，对花生中富含的维生素E及其他营养成分破坏很大。另外，阿妮养生网养生指
【阿力养生网】【季节食疗】 花生米 水煮花生米 生食 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:44茶水煮饭色香味俱佳既好吃又防病
色、香、味俱佳的米饭是中国家庭的餐桌主食，人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食，最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的众多好处。 据营养学家研究，常食茶水煮的米饭，可以防治四种疾病。 防治心血管疾病。茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出物的70-80%。科学实验证明，茶多酚可以增强微血管
【阿力养生网】【饮食健康】 健康 养生 茶多酚 米饭 更新日期:2019-12-01 02:12:10女人气色不好吃什么来调理
吃什么好?如何通过饮食达到养血调经、美容呢?人体由于先天禀赋差异和后天条件的影响，可以形成不同类型的体质，从阴阳两个方面分有：偏于阴虚型或偏于阳虚型。 根据月经情况大致也可以分为两类：月经稀发或月经量多。 一、月经稀发：如闭经、月经量少、月经后错等。 属阴虚体质者： 月经闭止6个月以上;或月经量明显减少或经期不足2天;或经期后错超过七天以上。颧红唇干，五心烦热，盗汗干咳，舌红，少苔，脉细数
【阿力养生网】【饮食健康】 山药 月经量 养生 栗子 更新日期:2019-12-01 02:12:31好吃不腻的醋泡核桃仁能美容
核桃仁营养价值非常高，可健胃、补血、润肺、养神、润肤黑发。但美中不足的是，核桃仁中油脂含量高，吃多不好消化。营养师说，醋能够消食开胃，还能解毒，不妨做一道醋泡核桃仁，既好吃又不腻。 选一个干净的能密封的玻璃瓶，然后取250克核桃仁与500克醋混合放入杯中，密封10天后就可以吃了。在吃的时候也要注意，不要只吃核桃仁，最好找个生活中用的小勺，每次盛一勺，连醋一起食用。醋泡核桃仁像醋泡花生一样，也是一
【阿力养生网】【饮食健康】 核桃 核桃仁 美食 更新日期:2019-12-01 02:12:13西瓜子的功效与作用好吃又营养
夏季吃西瓜，您有没有留意那吐得满地的的西瓜子呢？阿妮养生网告诉您：别看一粒粒种子“貌不惊人”，其实却有着非常惊人的功效和作用呢： 1. 西瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪酸、维生素B族、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咳血等症有辅助疗效； 2. 西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁； 3. 含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，
【阿力养生网】【饮食健康】 西瓜子 水果 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:41凉面怎么做好吃 不可缺的几个凉面配角
夏天气温高且容易上火，吃点凉面来降降火。怎么做凉面好吃哪？要想凉面好吃，不可缺少以下几个凉面配角： 豆角（可以用四季豆代替）250克、盐 20克、水、干红辣椒 3个、糖 1汤匙、生抽1汤匙、辣椒粉1茶匙做法：1、 准备一些空瓶子，洗净吹干（跑跑里面的味道）；豆角洗净去头去尾滴干水，根据所用的瓶子高度，把豆角切成段（四季豆就连切也省了），塞进瓶子里，加水加盐，封上盖子等一个星期即可。2、把腌制好的
【阿力养生网】【饮食健康】 凉面 小吃 蒜汁 花生米 更新日期:2019-12-01 02:12:43西瓜皮怎么做好吃 不同功效不同做法
中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药。把西瓜皮焙干，研末外用可治口疮西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。 1、壮阳 西瓜皮切丝，开水焯后捞出，与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用。 2、暑热伤肺、身热口渴、干咳无痰或便秘 鲜扁豆、鲜蛇舌草各50克，鲜荷叶60克洗净，海蜇200克，西瓜皮500克，丝瓜250克，洗净切块，共入沙锅武火煮沸后，文火煲1小时，调味后饮汤
【阿力养生网】【饮食健康】 西瓜皮 水果 更新日期:2019-12-01 02:12:03