生食栗子有很好的补肾效果
中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人。现代研究认为栗子是碳水化合物含量较多的干果品种，能提供较多的热能，有利于机体抵御寒冷，比较适合秋冬季节食用。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，有较好的预防和治疗作用，因此老年人常吃栗子，可达到延年益寿的目的。
【阿力女性网】【营养美食】 栗子 补肾 生食 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:47一直很好奇喜脉是怎么跳的 今天终于找到答案了
在古代看病的医生叫郎中，替皇亲贵族看病的叫御医。在古代没有检查仪器及设备，郎中们仅靠把脉就能判断出有没有怀孕，生什么病之类的。真的很好奇喜脉是怎么跳的，他们是根据什么来判断女人怀孕的呢？下面我们来看一下喜脉是怎么回事？一般所说的喜脉在中医脉诊中是指滑脉，健康的女性把到喜脉表明怀孕了。搭到喜脉脉时的感受：就像有一排气泡，在患者血管中游过，依次经过你的无名指、中指和食指，速度较快，一个接着一个。喜脉一般在停经后4-6周后就可以把出来。
【阿力育儿网】【胎儿疾病】 喜脉 怎么 跳的 滑脉 怀孕 更新日期:2022-09-15 10:09:26
瑜珈健康：练瑜伽不是浪费时间！4种体式效果很好，给自己一个变美的机会
4种体式效果很好，给自己一个变美的机会。许多女性觉得现在的生活压力太大了。结婚之后，她们不仅要照顾家庭和孩子，还要出门辛勤的工作。生活充满了这些琐事，完全没有多余的时间练习瑜伽。从此她们把所有的想法都放在家庭和工作上，却恰恰只是忽略了自己。家庭和工作当然很重要，但是一个人的健康更重要，尤其是在身体管理方面。因此，练习瑜伽不是浪费时间。女人就是应该要对自己好一些，跟随轩姐一起来练习瑜伽吧。同时，可以有力地伸展双腿，使它们变得苗条美丽，防止赘肉堆积。瑜伽战士二式变体，一种兼顾了平衡和力量的体式，可以增强腿部以
【阿力瑜伽网】【瑜珈减肥】 瑜伽 健康 更新日期:2020-04-06 11:04:02普通朋友 有一种人，能做普通朋友就很好
【阿力养生网】【养生知识】 朋友 他的 大鹏 普通 节目 更新日期:2022-08-18 12:08:54
春天怕上火 教你这几个常用招式去火的方法很好用
【阿力养生网】【四季养生】 更新日期:2021-10-30 11:10:14
高血糖的人吃啥正餐最好是，5大杂粮降血脂实际效果很好
血糖高做为当代人普遍的症状之一，的确很令人烦恼，并且到后边三高就更难解决了，因此得尽早改进，那高血糖的人吃啥正餐最好是呢？如今北方和南方主要是稻米、鲜面条、馍馍为主导，但这种都归属于高碳水和高gi值的食材，最好是不要吃，应当以麦子这类杂粮为主导。苞米带有丰富多彩的不饱和脂肪，在其中脂肪酸成分达到60%之上，与维生素E协同效应，能合理减少血夜碳水化合物浓度值，避免其沉积与血管壁。
【阿力养生网】【饮食养生】 高血糖 杂粮 健康 养生 更新日期:2021-10-30 10:10:13
春季快速减肥的秘诀?亲测有很好的减肥效果
春天是很多妹子的减肥季。甩掉囤了一个冬天的脂肪，夏天就可以穿上美美的裙子和短裤啦！今天小编就来给大家说几个春季减肥秘诀
【阿力养生网】【美容减肥】 减肥 有效的减肥方法 减肥食物 快速减肥 更新日期:2019-12-01 07:12:40
什么时间吃枸杞效果最好 泡水喝不是很好的方法
枸杞是一种被广大人民群众熟悉的养生食材，不仅可以被加工成各种食品和饮料，日常也有不少人利用枸杞养生，常见的办法就是用枸杞泡水。但也有人说，枸杞泡水并不能充分发挥其营养价值，干吃比较好。真的是这样吗？另外吃枸杞的时间又有没有讲究？下面我们就来
【阿力养生网】【养生知识】 枸杞 养生 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:00
心脏也是怕冷的 这菜堪比强心剂 对心脏很好
每年的11月份到来年3月是心脏病发作的高峰期，可以说气温每降低一度，心脏病发作或者心血管事件发生的几率就升高一些。我们的心脏最怕的就是一个字：冷。寒冷冬日，心脏也是怕冷的。心脏为什么这么怕过冬呢？心脏增加工作来给身体供热：在寒冷的冬季，人体
【阿力养生网】【饮食健康】 强心剂 菠菜 心血管病 蔬菜 更新日期:2019-11-30 07:11:24
巴旦木具有很好的益智补脑的功效，食用时需要注意这些方面
巴旦木果实口味清香，后味甘甜，每天适量食用几个巴旦木，可以很好的滋补脑部细胞，具有很好益智补脑的作用。那么食用巴旦木对身体还有哪些好处呢？食用巴旦木有哪些注意事项呢？ 巴旦木与杏仁的区别 巴旦木上尖部比较细，尾部比较粗，整体外形比较扁平。而杏仁的外观比较饱满一些，接近圆形。杏仁的
【阿力养生网】【饮食健康】 杏仁 益智仁 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:33
牛奶是具有很好的补钙效果，但是牛奶的种类你选正确了吗
很多家长在给孩子补充钙的时候，首选选择的就是牛奶，因为牛奶中含有丰富的钙元素，在孩子饮用以后，可以为身体的成长提供足够的钙元素功人体吸收，但是，你为孩子选择正确了牛奶的种类了吗? 在为孩子选择牛奶的种类的时候，一定要咨询阅读牛奶的成分构成表，选择含钙高的牛奶种类。 纯牛奶是具有最高含钙量的牛奶吗
【阿力养生网】【饮食健康】 牛奶 补钙 儿童补钙 含乳饮料 更新日期:2019-11-30 08:11:38红豆能起到很好的利尿作用
红豆有消水利肿、解毒排脓、利湿退黄等功效，适用于水肿腹满、脚气浮肿、热毒痈疮、乳痈、丹毒、肾炎水肿、肝硬化、肝腹水等症。 红豆中含量丰富的膳食纤维具有良好的润肠通便、健美减肥、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、解毒抗癌的功效。 红豆中多汗的皂角甙可刺激肠道，起到很好的利尿作用，可作为肾病、水肿、心脏病患者的理想食品。
【阿力养生网】【饮食健康】 红豆 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:09当归对血管有很好的调节作用
当归性温，味甘、辛，具有补血益气、活血止痛、养血润燥、润肠通便的功效，主要用于治疗血虚所引起的头昏、目眩、心悸、疲倦、脉细、便秘等症，又能治疗血虚腹痛、月经不调、月经稀少、闭经、痛经，以及跌打损伤、风湿痹痛、冠心病、心绞痛等症。 当归含有多种挥发油和生物碱，具有兴奋神经、镇定大脑、保护肝脏的作用。此外，当归还对血管有很好的调节作用，能使痉挛的脑血管舒张，扩长的脑血管收缩，可用于治疗偏头痛。
【阿力养生网】【食物相克】 当归 养生 脑血管 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:40吃海鱼对哮喘患者有很好的帮助
哮喘病的发病原因错综复杂，但主要包括两个方面，即哮喘病患者的体质和环境因素。患者的体质包括“遗传素质”、免疫状态、精神心理状态、内分泌和健康状况等主观条件，是患者易感哮喘的重要因素。环境因素包括各种变应原、刺激性气体、病毒感染、居住的地区、居室的条件、职业因素、气候、药物、运动（过度通气）、食物以及食物添加剂、饮食习惯、社会因素甚至经济条件等均可能是导致哮喘发生发展的更重要原因。 每年一到气候交
【阿力养生网】【养生健康】 哮喘 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-01 05:12:41蜂蜜对青少年近视眼有很好的预防作用
青少年近视眼是一种常见多发症状，对于近视眼患者，要想预防其近视眼的发生可以多吃点蜂蜜，可达到预防的作用。 蜂蜜中的营养含量不高，但种类较多，如有益身心的钾、强筋健骨的钙、健脑的磷以及起镇静作用的镁、增补血液的铁、铜、对眼睛有益的铬等元素。 青少年近视眼，主要是由于元素铬的缺乏而造成青少年的近视。经常让青少年服用蜂蜜，可预防近视和青光眼等眼病，有利于保护青少年的眼睛。这是因为蜂蜜富含多种矿物质，
【阿力养生网】【养生健康】 近视眼 蜂蜜 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:33
丰满女人穿牛仔裤很好看：牛仔裤配蓝色衬衫，带上口罩也要美美嗒
看背影小姐姐身段很好，长发及腰，下身黑色牛仔裤配白色鞋子，带来一种凉爽和舒适感，细腻的材质，通透性和吸汗性都特别好，很是惊艳。小姐姐的上衣搭配很别致，一套浅蓝色的长袖+牛仔短裤，让小姐姐温暖而且飘逸。小姐姐这件不对称下摆的长袖看起来非常时髦和大气，紧身的设计很显腿长，简洁的裁剪让你更有女人味，带给人一种与众不同的美感。如果要使自己在人群中脱颖而出，则必须学会找到自己的个性。没有丑女人只有懒女人，不是你不美只是你太懒！
【阿力时尚网】【街拍】 牛仔裤 时装搭配 更新日期:2020-11-27 10:11:08
露背裙很好看：两位穿裙子的小姐姐, 都是火辣身材, 吸引
路人街拍，两位穿着裙子的小姐姐，右边这位是穿着一件深v领的连衣裙，身材非常的火辣。特别的是领口的设计非常好看；左边这位小姐姐穿着一件休闲的吊带修身长裙，身材也是完美，很时尚的穿着；两位美女不同的风格，但身材都是一样好，你喜欢哪个？两位颜值都很高，显示出来的身材都是很吸引眼球的，一位是深领口，一位是凹凸有致的身材，好看。
【阿力时尚网】【街拍】 时装搭配 更新日期:2020-10-30 11:10:03
绿色紧身瑜珈裤：白色短上衣搭配瑜伽裤，微胖女孩这样穿也很好看
就比如说瑜伽裤，苗条女孩穿上肯定会给你一种身材超级好的感觉。但是如果微胖女孩穿上瑜伽裤的话，她们会给瑜伽裤撑起来，让身上的线条更加突出，和苗条女孩穿起来消瘦的感觉完全相反，反而会给人一种丰满的感觉。绿色紧身瑜珈裤：白色短上衣搭配瑜伽裤，微胖女孩这样穿也很好看。因为微胖女孩虽然说看起来比较胖，但是她们的身材很匀称，所以说穿上瑜伽裤也是很好搭配衣服的。靛蓝色的瑜伽裤就很不错，喜欢运动风的可以试试露脐短上衣配瑜伽裤的穿法，只要身材比例匀称，微胖也没有关系，穿着同样也很好看。
【阿力时尚网】【街拍】 瑜伽 微胖 更新日期:2020-10-20 08:10:55
朱珠泳装很好看：朱珠个人资料曝光 走红毯露半球凸点惹非议
朱珠，1984年7月19日出生于北京，毕业于北京工商大学，演员、歌手、MTV主持人。朱珠的祖籍是浙江临海，出生并成长于北京，出生时爷爷就送给朱珠一架钢琴，因此她三岁开始学习钢琴直至小学毕业，师从爵士钢琴手孔宏伟。去年排第66位的范冰冰在今年则无缘榜单。2012年5月15日，朱珠与尤文图斯老板拉波·埃尔坎出席尤文图斯加冕意甲冠军的比赛，爆出两人恋情关系。
【阿力时尚网】【爆料台】 朱珠 娱乐八卦 更新日期:2020-02-07 09:02:13
朱珠穿泳装很好看：朱珠的家庭背景比韩雪还牛 与超级富豪恋爱美貌力压范冰冰
韩雪被称为是连王思聪都不敢随便得罪的女人，其家庭背景深厚的程度让一般明星羡慕不起。如果有人的背景比韩雪还厉害，你会想到这个是谁吗?她就是朱珠，一个对大多数人来说无比陌生的名字。朱珠穿泳装很好看：朱珠的家庭背景比韩雪还牛与超级富豪恋爱美貌力压范冰冰。后来朱虚之被授予少将军衔，头衔很高。如此看来，朱珠不仅是个红三代，且家庭条件优渥，是个十足的富二代。最后就是朱珠的那张脸了，连续4次上榜全球100张最美面孔，看来她长得很符合西方人的审美标准，可更为关键的应该是她的气质和背景!
【阿力时尚网】【爆料台】 朱珠 韩雪爷爷 家庭背景 明星穿搭 更新日期:2020-01-21 08:01:06