春季忽冷忽热，中医注意五点护好胃
面对变化无常的时节，忽冷忽热成了春天的符号，随着天气的变化，人们的饮食也会变来变去，天热了来点冷饮，天凉了又去吃热的，翻来覆去之后，你的胃还好吗？面对春季保护自己的胃是很重要的，几点要多加注意：1、春季护胃，防寒是异常关键的，所以在这个忽冷忽热的季节里一定要防止腹部受凉，及时随天气变化增减衣物，加强保暖，夜晚休息的时候也要盖好被子，以防腹部过度受凉从而引起的胃痛以及胃病。2、胃对于饮食也是十分挑剔
【阿力养生网】【养生健康】 胃病 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:28春季气候多变，心情也易"感冒"
春季气候多变，气压较低而且多阴雨，因此心情也容易“感冒”。专家介绍，抑郁症有可能表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退以及躯体症状。其中，早醒后不能入睡具有特征性意义。因此，如果经常出现早醒，且醒后不能入睡，则要考虑抑郁症的可能。同时，老年抑郁症患者的病情比较隐匿，多诉诸躯体不适，其中以消化道症状较为常见。专家提醒，如果总觉得身体不舒服，相关检查不提示躯体疾病，最好请专科医
【阿力养生网】【养生健康】 抑郁症症状 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:39春季中医帮你打好“保胃战”
在早些年的中国人们医患病、身体生病等都是遗传的因素这么说，我们无话可说，但如果现在还这么说，那么就一定是错的。因为早些年的中国贫穷生活质量不好，现在人们的生活质量好了，身体所需要的营养元素都可以通过食物提供给我们的身体，所以说打好“保胃战”：春暖花开，亲朋好友聚餐少不了，但人的胃毕竟只有一个，消化功能有限，伤胃则会影响健康，因此进食更需注意。勿暴饮暴食 食量超出正常胃容量后
【阿力养生网】【养生健康】 中医 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:54春季头晕头痛，中医如何调理？
头晕头痛再普遍不过了，睡得不好会头晕头痛，想东西想多了会头晕头痛，身体病了也会头晕头痛。简单来说，我们根本不知道头晕头痛代表了什么，而且就算经常头痛，我们也只是笼统地认为身体不健康而已。但姑且放下其他情况不说，春季头晕头痛是十分普遍的现象，而这样的头痛头晕是有十分明确的原因的。头晕头痛虽然常发于四季，但单就春天而言，一般都与肝火旺有关。肝火旺引起的头晕主要表现为：头晕头胀痛，眼睛干涩，烦躁易怒，容
【阿力养生网】【养生健康】 中医 睡眠 肝火旺 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:55北方受冷空气影响降温10℃ 春季降温如何养生
中新网4月28日电 据中央气象台消息，28日夜间开始，将有冷空气自西向东影响北方地区，带来6～10℃、部分地区10℃以上降温，南疆盆地、甘肃西部、内蒙古西部等地的部分地区将先后有大风和沙尘天气。未来三天，西南地区、华南等地有小到中雨，其中，云南东部和南部、贵州西南部、华南等地的部分地区有大雨、局地暴雨(50～80毫米)，上述部分地区并伴有雷暴、短时强降水等强对流天气。医疗气象学家发现，许多疾病的发
【阿力养生网】【养生健康】 冷空气 养生 冷空气南下 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:18
春季防风热：一不着风 二不上火
春季是多种传染病高发的季节，随着温度的上升，也最适于细菌、病毒等微生物生长、繁殖、传播。春季风热易发，防治风热的办法一是不要着风，二是不要上火。同时，春季养生重在护肝，饮食宜清淡可口，并保持情绪平和。“百草回生，百病易发”，春天容易引发久治不愈的痼疾，例如过敏性鼻炎、偏头痛、高血压、气喘、关节炎、肾炎、春季皮炎等。春天天气逐渐温和，各种风热病症发病率较高，防治风热的办法一是
【阿力养生网】【养生健康】 风热 防风 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:21
一到春季常会出现头晕是怎么回事
一些人到了春季常会出现头晕，尤其是中老年人。造成头晕的原因有很多，但一旦头晕，患者应及时就诊查清原因。高血压患者：头晕或是“心事故”头晕是血压高诸多症状中的一个，但头晕并不一定等于高血压。中医提醒，高血压患者血压降得过低，也可以头晕，心脏病中常见的心动过缓也易造成头昏，还有心肌缺血造成的疾病等。心脏疾病造成的头晕一定要关注伴随症状，是否在头晕同时伴有心前区的疼痛以及胸闷等症
【阿力养生网】【养生健康】 高血压 心血管病 胸闷 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:22春季九种高发传染病及防护方法
一、麻疹麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要发生在冬春季节。凡是没有接种过麻疹疫苗，接触后90%以上均会发病，1-5岁小儿发病率最高。传播途径：病人是唯一的传染源，病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物(如眼泪、鼻涕、痰等)以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。主要症状：麻疹的潜伏期为10-11天，开始时症状像感冒，但同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状。第4天起从耳
【阿力养生网】【养生健康】 水痘 传染病 流质食物 疱疹 更新日期:2019-12-01 06:12:23
春季如何预防花粉过敏
家中的茶花、栀子花连日争芳，春天的脚步越来越近了。然而，这样的季节对于那些过敏患者来说，挑战性却是极大的。花粉过敏高峰期将在3月下旬、4月初出现，地区不同可能会稍有差异。即使眼前家中的花粉缺少风力无法扬尘，但离得距离过近仍会令过敏患者奇痒难耐、喷嚏不断。为此，阿妮养生网认为，要想逃离过敏，还需从日常生活细节着手，七大建议帮过敏患者开心过春天。建议一：春季别忘关好窗春季里最常见过敏原是花粉和柳絮，它们
【阿力养生网】【养生健康】 花粉过敏 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-01 06:12:32
春季如何预防“旧伤”复发？
旧伤，是“陈旧性软组织损伤”的简称，是指在日常生活中曾因扭伤、挫伤、跌伤等造成局部软组织无法完全复原的损伤。旧伤内部形成疤痕，疤痕内常有数以千计的神经，对外界刺激极其敏感；与此同时，旧伤局部的血液循环往往较差，容易出现“不通则痛”的现象。春季空气潮湿且气候多变，因此旧伤部位一受到刺激，就会出现隐隐作痛的感觉，严重时还会影响关节活动和睡眠质量。春季旧伤
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:38
春季要养阳，所以应多晒太阳
古人养生，讲究“夜卧早起，广步于庭，被发缓形”，也就是说，人们在春季晚睡早起;到宽阔的地方散步运动;散开束发、宽松衣，不让身体受到束缚。春季要养阳，所以应多晒太阳，特别是早起的时候，边晒太阳边梳头，或者按摩头顶的百会穴，能帮助人增加阳气，滋润五脏。春天还要养肝，而“肝开窍于目”，所以，养好眼也能护肝。建议人们全身放松，面对太阳，闭上眼睛，让玻璃窗和眼
【阿力养生网】【养生健康】 太阳 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:39
春风吹旺肝火 春季易头晕、头痛
一年之计在于春，春季是万物生长的最佳时间，人体的新陈代谢也一样。经过冬天的休养生息，春天人体的免疫功能会逐步修复，肝脏也是如此。冬季人们寒冷少动，体内积累了大量脂肪等，春天随着细胞的生发，营养的需要，物质代谢会增快，肝脏的分解、合成、排毒等功能会明显增加，如果受到抑制，就会出现肝气郁滞，出现肝火旺。肝火上升到头目，就会出现头晕、头痛、失眠、烦躁、易怒，甚至控制不住情绪。可见，肝脏的确是春天应该好好
【阿力养生网】【养生健康】 肝火 睡眠 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:41中医话：春季养肝四要诀
一年之计在于春，四季养生从春天开始。中医认为肝属木，肝藏血主疏泄，喜条达而恶抑郁，与四时之春相应。春季草木萌发，万物复苏，是肝相应之季，故春季养肝正当时。饮食宜清淡柔和，少食辛燥。睡眠充足，适量运动。舒展心情，勿急勿燥。春季养肝四要诀：1、睡子午觉：每天子时和午时按时入睡，其主要原则是“子时大睡，午时小憩”。晚上11点以前入睡，睡眠质量最佳。子时足少阳胆经旺。中医认为&ld
【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:47春季癌症真的容易转移或复发吗
有一种说法“癌症爱在春天发生转移”，百度一下，这类文章确实很多，咨询相关问题者也很多，从科学和循证医学角度，缺乏科学依据，因而这个说法是缺乏足够说服力的，但从预防疾病角度来看，阿妮养生网专家建议“宁信其有、不信其无”。为什么“宁信其有”呢？，春天之前是中国人传统大“春节”，在中国甚至整个华人圈子，春节非常
【阿力养生网】【养生健康】 癌症 癌症的原因 癌症复发 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:51
春季如何预防风湿性关节炎发作
春季冷热交替，时而阴雨时而暖阳，气候变化大，容易引发风湿性关节炎疼痛。虽说春季对于风湿性关节炎患者来说，疼痛不如冬季那么明显，但也不能忽略防治工作。今天中医专家为大家介绍风湿性关节炎的全方位防治攻略：1、寒冷刺激易诱发春天，老年人体内产热能力较差，而且循环系统已不像年轻人那样正常，很容易受到“倒春寒”的刺激。此外，一些年轻姑娘由于爱美，在气温还没稳定时就穿起了五颜六色的裙子
【阿力养生网】【养生健康】 风湿性关节炎 健康 养生 运动 更新日期:2019-12-01 06:12:06
春季养宠物，稍不留意就易感染疾病
春暖花开，病菌的“活动”频繁了起来。人们稍不留意就容易感染疾病，尤其是人畜共患传染病。人们感染“人畜共患病”，六成是由于直接接触动物或被动物抓咬。所有的猫和75%的狗身上存在能导致支气管炎和皮肤化脓的“巴氏杆菌”，70%的狗身上存在能引发败血症的细菌。因此，养宠物的人要多加注意，要提前给宠物注射疫苗；定期给宠物剪指甲；不让宠物
【阿力养生网】【养生健康】 动物 狗 更新日期:2019-12-01 06:12:07春季四月 中医疾病预防治疗
山东淄博阿妮养生网疑难病研究所治疗感冒：感冒包括流行性感冒和普通感冒，是春季最常见的呼吸道传染病。冬末春初最常见的莫过于流行性感冒了，其征兆有发烧、头痛、肌肉酸痛、倦怠、流鼻水、喉咙痛、咳嗽等等，严重者还可能并发支气管炎、肺炎、中耳炎、鼻窦炎、慢性心肺疾病。流行性感冒在2周内就会好转，如果超过2周以上，或是出现拉肚子、呼吸困难、高烧不退或发抖等症状，最好尽快就医。普通感冒俗称“伤风&rd
【阿力养生网】【养生健康】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:57春季养生细节讲解
春季养生大家大都了解了，但有些细节还需注意，带大家了解一下：忌上火就用三黄片预防上火应做到每日多吃果蔬、多喝水、规律排便等，还可喝点菊花茶、金银花茶。忌“春捂”不当“春捂”有两个要点：第一，别急着“换季”。冬季衣物先别急着收起来，等气温稳定了再换季；第二，别捂出汗。捂过头了也会导致感冒、抵抗力下降。忌吃得太酸、辣春季忌吃得太酸
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:26春季肾病护肾要点 日常预防泌尿系统疾病要点
春天，随着气候逐渐转暖，各种细菌、病毒、霉菌开始活动与繁殖。此时，也是它们最容易“欺负”肾脏等泌尿系统各器官的季节。要保护好肾脏，首先要防治泌尿系统的感染。春天也是肾功能不佳患者进行养肾与调理的好时机，同时肾病患者在春季要注重生活、饮食、卫生等方面的调理：饮食调养多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋
【阿力养生网】【养生健康】 泌尿系统 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:31春季中医护肺防病要点
春季易患呼吸系统疾病，春季如何养肺减少患病呢？固护肺阴肺在五行中属金，与秋气相通。春天天气候干燥，易耗伤津液，故常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。春季养生应固护肺阴，少吃刺激食物，尤其是呼吸道感染期间，忌吃辣椒、孜然、芥末，否则不利于炎症的恢复。适当多吃些滋阴润肺的食物，如梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等，能健脾化痰。吃易消化的食物，当痰多时应停食肉类等油脂含量高的食物。平时养成喝水的习惯。通利大
【阿力养生网】【养生健康】 中医 呼吸道疾病 肺 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:38