夏秋之交吹空调，最易损伤关节
处暑过后，天气渐凉，各种疼痛病的患者也明显多了起来。这些患者中，以颈、肩、膝关节疼痛为主，且年轻人居多。吹空调受凉，是夏秋之交年轻人疼痛病多发的首要因素。老年人虽然身体不如年轻人，但是平时注意保护，基本不用空调，即使开空调，温度调得也比较高，所以受凉的几率反而小。有些年轻人怕热，喜欢整夜开空调，盖被子时却只盖肚子，把肩、膝盖等关节暴露在外，一夜睡下来，就容易出现肩、背、膝等关节的损伤。而久坐，是疼
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 养生 肌肉 生活常识 更新日期:2019-12-04 09:12:57
吹空调，肺易受寒
夏天许多人都喜欢吹空调，虽然一时凉快，但长期下来我们的身体却受不住了，总是感觉浑身乏力，骨节酸痛。这是什么原因呢？其实就是肺受了寒。阿妮养生网专家指出，当我们的肺部受凉的时候，就会耗费气血来抵抗，从而导致身体的整体抵抗力下降，引发呼吸系统疾病。因此，老人在夏天应该常按补肺穴位，以驱走空调病。尺泽穴尺泽穴为手太阴肺经合穴，能够补益肺气，增强人体抵抗力。同时，此穴对咳嗽、气喘等也有良好疗效。定位：位于人
【阿力中医网】【推拿按摩】 呼吸道疾病 健康 养生 生活常识 更新日期:2019-12-04 09:12:22
按摩穴位改善空调病
很人都喜欢在夏天吹空调降温，然而有的老年人却对空调不太适应，一进空调房就会不断打喷嚏、流鼻涕，用卫生纸一卷接一卷。这到底是怎么回事呢？空调房中的冷空气会刺激鼻腔黏膜内丰富的末梢神经，导致鼻腔黏膜出现快速的收缩和舒张、鼻腔腺体分泌增加，使人出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。老年人要改善以上症状，必须在日常多按摩通鼻窍的穴位。迎香穴此穴属手阳明大肠经，位于鼻旁，脉气直通鼻窍，故通经活络、通利鼻窍之作用甚强
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 空调病 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:34治疗夏季空调型感冒先发汗再刮痧
天气炎热，室外酷暑难耐，室内空调凉风习习，温差较大。乍冷乍热之间，人们很容易患“寒包火”型感冒。“寒包火”型感冒，首先身体由于遭受“寒气”的侵袭，引起重感冒，有的还伴有高热。高热如果退却后，由于体内的“火”与外部的寒气交织在一起，还会引起咳嗽，食欲差，迁延不愈。对于“寒包火”型感
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 夏季感冒 定喘穴 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-04 09:12:58喜欢吹空调的人，刮刮痧祛湿气
盛夏，正是中暑、空调病、肠胃炎、感冒、腰背酸痛等疾病的高发期。此时，不妨采用刮痧疗法，既有保健作用又能治病。早在明代，医学家张凤逵的《伤暑全书》中，对于痧症的病因及症状等都有具体描述。他认为，毒邪由皮毛而入，就可阻塞人体脉络、气血，使气血流通不畅。毒邪越深，郁积越厉害，就必须采取急救措施，即用刮痧放血法来治疗。运用刮痧疗法，直到刮出皮下出血凝结成像米粒样的红点为止，通过发汗使汗孔张开，痧毒（即病毒
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 湿气 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:09
夏季空调房里如何保湿 七个小方法让肌肤水嫩嫩
夏季天气炎热，这个时候只有待在空调房才是最凉爽的，室内开着空调确实会变凉爽，但呆久的话，皮肤容易变得干燥，这时皮肤保湿就非常重要了。那么长时间呆在空调房里该如何做好保湿工作呢?下面一起看看看吧。 1、早晚护肤要做好 空调房中皮肤容易干燥
【阿力女性网】【排毒养颜】 保湿 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 09:12:14夏日空调房里的保湿秘籍
气温回升，我们渐渐感受到炎炎夏日的脚步了。夏日里大多数人都会躲进空调房肆意地享受清凉。然而在冷气带走身体暑热的同时也带走了肌肤中本就少得可怜的水分，真是顾此失彼。因此，夏日我们的保湿大计从空调房开始！ 一 长相厮守的空调房 办公室 环境特征：在炎热的夏天，办公室里的冷气一般要比室外温度平均低15度左右，如此之大的温差使得肌肤每天至少两次进出于冷热交替的环境中，受着忽冷忽热的刺激。与此同时，干燥
【阿力女性网】【排毒养颜】 保湿 护肤 生活常识 更新日期:2019-12-02 08:12:43如何在空调房里保持肌肤水润
空调房里待久了，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤面临深层次的干燥。面上的小细纹都是空调间里强有力的冷气设备“滋养”出来的，这是很多职场女性的必然经历。只要你还在冬暖夏凉的环境中办公，缺水的原因就几乎与年龄增长、大气污染、阳光普照一样无可逆转。要保持水肌，还真要下番工夫。 1、让肌肤“喝”足水： 常在空调环境中的人，每天至少应喝足8大杯水，以提供皮肤足够的水分，同时
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:33空调房里拯救干肤保持水嫩
空调房里待久了，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤面临深层次的干燥。面上的小细纹都是空调间里强有力的冷气设备“滋养”出来的，这是很多职场女性的必然经历。 只要你还在冬暖夏凉的环境中办公，缺水的原因就几乎与年龄增长、大气污染、阳光普照一样无可逆转。要保持水肌，还真要下番工夫。 水嫩美肤 五大招赶走干旱： 1、让肌肤“喝”足水： 常在空调环境中的人，每天至少应喝足8
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:31如何给空调房干燥肌肤补水
夏冬两季长时间处于空调环境中，肌肤中的水分会大量散失。干燥、不通风的空调环境会造成肌肤角质层水分严重不足、皮肤的循环紊乱，使局部肌肤出现干燥、细纹增多、甚至滋生粉刺等现象。 最直接简便的补充水分的方法是：随身带一瓶有喷头的化妆水，及时补充水分。但是要注意，除了某些美容喷雾外，直接往脸上喷水是不可取的。因为水喷在脸上并不能被角质层保存，反而会加快水分的蒸发，致使皮肤越来越干。化妆水是最有效也是最能
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 美容 角质层 更新日期:2019-12-02 08:12:26红枣水喷雾空调房里保持水肌
空调房里待久了，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤面临深层次的干燥。面上的小细纹都是空调间里强有力的冷气设备“滋养”出来的，这是很多职场女性的必然经历。 只要你还在冬暖夏凉的环境中办公，缺水的原因就几乎与年龄增长、大气污染、阳光普照一样无可逆转。要保持水肌，还真要下番工夫。 四招赶走干旱： 1、让肌肤“喝”足水： 常在空调环境中的人，每天至少应喝足8大杯水，以提供
【阿力女性网】【排毒养颜】 喷雾干燥 护肤 美容 保湿 更新日期:2019-12-02 08:12:04待在空调房怎样给肌肤保湿
夏日炎炎，酷热难耐，毒辣辣的太阳让人望而生畏，躲在空调房中不愿外出。可是爱美的OL们知道么?空调让我们感到舒适的同时也带走身上的水分,好不容易躲开了炎热的侵袭却又入了干燥的圈套，怎么办呢?不用愁，下面这几招，教大家如何在空调房享受清凉的同时锁住水分，让肌肤时刻保持水嫩水嫩。 第一招：早晚护肤 要做好 空调房中皮肤容易干燥，这就要考大家在日常护肤的中有没有偷懒了。每日早晚，保湿乳、霜或凝胶、
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:20在空调房里如何锁住肌肤水分
夏日炎炎，酷热难耐，毒辣辣的太阳让人望而生畏，躲在空调房中不愿外出。可是爱美的OL们知道么?空调让我们感到舒适的同时也带走身上的水分,好不容易躲开了炎热的侵袭却又入了干燥的圈套，怎么办呢?不用愁，下面这几招，教大家如何在空调房享受清凉的同时锁住水分，让肌肤时刻保持水嫩水嫩。 第一招：早晚护肤 要做好 空调房中皮肤容易干燥，这就要考大家在日常护肤的中有没有偷懒了。每日早晚，保湿乳、霜或凝胶、
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:48
导致肥胖因素大揭秘 吹空调竟会长胖？
牛肉的营养价值1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它饮食都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。>>>女性最应关注的5个祛痘祛斑问题2
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 牛肉的营养价值 肥胖的成因 蛋白质 更新日期:2019-12-01 11:12:39女性经期保健 经期吹空调需谨慎
踏入7月，天气变得更炎热，空调是生活已经少不了的消暑工具，似乎大部分女性都泡在空调环境中，上班有空调，下班回家开空调，甚至在外面逛街吃饭都有空调，空调已经与我们的生活融合一起。 天气炎热，女士们的着装也越来越清凉，特别是经常在冷气充足的办公室里一待就是一天的白领女性们，回到家里，常常也是整夜开着空调。过了一段时间后，不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐，这是为什么呢?如果穿着单薄时在温度调
【阿力女性网】【日常疾病】 健康 养生 生活常识 更新日期:2019-12-02 09:12:13炎炎盛夏，白领需谨防空调病
炎炎盛夏，白领一族要谨访空调病，因为办公室有空调，小车有空调，家中还有空调，炎炎酷暑滴汗不出，其实未必是好事。君不见，白领族或颈僵背硬，难顾左右；或腰沉臀重，俯仰难眠；或肢痛足麻，行走如绊；或关节僵痛，犹如冬日受风；或头晕脑胀，恍若温邪所侵。细究之下，乃空调作祟也。自空调“出世”，四季中硬被去掉一个“夏”，如此逆天而行，自当祸来。有专业人士认为热天汗毛孔呈张开状，直吹空调，汗孔骤闭，风邪郁于体内，
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 空调病 生活常识 更新日期:2019-12-02 09:12:02炎炎夏日 女性防备空调的伤害
夏季气温高，衣着单薄，长时间呆在低温环境里，'冷'感觉传至体温调节中枢，指令皮肤血管收缩，汗腺停止分泌，以减少散热，保持体温；'冷'感觉使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状。寒冷刺激女性躯体，可影响卵巢功能，使排卵发生障碍，月经失调。除上述冷的因素外，门窗密闭，缺少新鲜空气；空调房内、外气温相差过大；以及虽有空调过滤器能排除大部分灰尘，却无法排除微生物，致
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 空调病 健康 养生 生活常识 更新日期:2019-12-02 09:12:04夏季女性不要贪凉快久吹空调
夏天，女孩子们常喜欢赤脚穿着凉鞋去上班，在冷气充足的办公室里一呆就是一天。而回到家里，常常也是整夜开着空调。过了一段时间后，不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐，这是为什么呢？ 有关专业人士认为，人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。冬天 因为冷，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 健康 养生 小腹痛 生活常识 更新日期:2019-12-02 09:12:27应对夏日空调病:生姜丝泡水
夏季有什么方法对付的“空调病”呢?也许你不会想到，最简便有效的东西竟然是我们厨房里常用的生姜。 营养学专业人士说：适量喝姜汤不仅能预防“空调病”，而且对吹空调受凉引起的一些症状也有很好的治疗作用。由于吹空调而引发的疾病症状主要有三种。 很多人晚上睡觉喜欢开着空调，空调的凉气再加上凉席，真可谓凉快!可是早晨起床胃部和腹部开始疼痛，伴有大便溏泻的症状，原来是昨天晚上着了凉。这个时候喝一些姜汤，能驱
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 空调病 姜汤 红糖姜汤 生姜 更新日期:2019-12-02 09:12:36白领小心常开空调会月经紊乱
天气越来越热，女士们的着装也越来越清凉，特别是经常在冷气充足的办公室里一待就是一天的白领女性们，回到家里，常常也是整夜开着空调。过了一段时间后，不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐，这是为什么呢？ 如果穿着单薄时在温度调得较低的空调房间里呆得时间过长，环境温度过低会使血管收缩、血液流动不畅甚至肌肉痉挛，进而引起下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛，严重者可出现月经不调、痛经。 症状：空调房内 寒
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 月经失调 健康 养生 生活常识 更新日期:2019-12-02 09:12:51