性成熟期是女性卵巢功能最旺盛的阶段。女性更年期卵巢发生变化，卵巢便逐渐缩小，皮质中的卵泡数日减少，不再能正常发育并最终消失，故不再排卵及分泌雌激素和孕酮，从而丧失了生育能力，月经停止来潮。 老年妇女的卵巢则更小，表面有纡曲的沟回。这种卵巢虽然不再具有前述的功能，但并不意味内分泌功能的全部丧失。卵巢中的泡膜细胞及卵巢门细胞具有分泌雄激素的功能。雄激素可在皮肤、脂肪等外周组织内转化为雌酮，它是绝经后
【阿力女性网】【营养美食】 健康 妇科 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:32老年人眩晕多由高血压、糖尿病、高血脂等引起血管痉挛、血管壁狭窄等，脑后循环缺血而导致眩晕症状的。发病以中老年女性为多，所以，中老年女性出现眩晕症状应立即就诊。 眩晕症属中医学“眩运”或“眩冒”范畴,眩晕病的发生是由于风火，有“风火皆属阳，多为兼化，阳主乎动，两动相搏，则为之旋转”等病因论述。 阿妮养生网提醒：很多中老年女性把
【阿力女性网】【营养美食】 眩晕症 中老年 中医 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:34根据国内外文献及我国目前一般人的生存年限，将妇女的老年期规定为65-79岁，此期之后，即80岁以上为高年期。当妇女年龄到达65--79岁时，因卵巢功能消失及全身各种器官功能的普遍下降，整个机体均发生衰退变化。例如．老年妇女因脂肪代谢障碍而导致皮下脂肪减少，但皮下脂肪过多地聚积在臀部及腹壁，使得体态不匀称；毛发也因黑色素合成障碍而变白，并多有脱发现象，使毛发变稀；又因内分泌系统的变化，使老年妇女的面
【阿力女性网】【营养美食】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:35老年人的消化系统同样处于衰退过程，具体表现为容易便秘，其原因有三：1．整个消化系统的功能降低。如牙齿脱落，各段肠管分泌消化液减少，肠壁平滑肌收缩力量减弱，肠管蠕动变慢等。2．老年人吃得少。因为消化力差或牙齿脱落，只能吃些稀，软、烂的食物，而不能多吃新鲜蔬菜和水果，或含纤维素多的硬、脆食品，这就不仅不能刺激肠蠕动，还会影响大便的形成，以致直肠缺乏大便充盈扩张的机械刺激，就形成便秘。3．老年人因活动减
【阿力女性网】【营养美食】 便秘的原因 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:36随着年龄的增长，人体也在不断的变化着。妇女在45～55岁的更年期时间内，身体变化更大，如新陈代谢迟缓；脂肪过多地堆积；月经开始停止；同时还发生一些衰老现象，行动不那么敏捷和灵活了。 针对上述特点，中老年妇女的体育锻炼应立足于改善大脑神经活动的灵活性，注意提高心肺功能，改善体内物质代谢，从而减缓衰老，使机体保持更长的工作能力。因为中枢神经系统调整着人体的一切生命过程，中枢神经系统的机能发生任何变化，
【阿力女性网】【营养美食】 运动 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:39年轻妇女，因卵巢功能旺盛，女性激素分泌充足，一般以每周性交2～3次为宜，到中年，每周1～2次即可。但到了老年期，因卵巢功能衰退，女性激素分泌停止，性欲要求几乎没有。但男方的性欲要到60岁以后才开始减退，因此，老年妇女仍存在有性生活的问题，一般以每月性交1～2次为宜。 老年妇女因生理改变，阴道缺乏雌激素的刺激，其粘膜变得薄而脆和枯燥干涩，性交时往往容易造成阴道损伤。 另外，在性交的过程中，不论青
【阿力女性网】【营养美食】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:41肠道既是人体最大的消化器官，也是人体最大的排毒器官之一。很多药物在通过肠道吸收起效的同时，也会对肠道产生一定影响，使用时一定要多注意。止咳药、安眠药让便意减弱排便的过程首先需要有便意刺激肠道，引起肠蠕动，再经由肠道黏液的润滑，大便才能顺利排出。但止咳药如可待因、复方甘草片等，可能会抑制肠神经及排便中枢，影响排便反射，让便意减弱，增加肛门括约肌的紧张，引起便秘。安定、舒乐安定等镇静安眠药也会直接抑制
【阿力女性网】【营养美食】 中医 老年便秘 肠道排毒 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:52年近50岁的王大伯平常身体挺硬朗。可是在几天前，王大伯遭遇了一件怪事儿——打嗝。王大伯的嗝并非像我们平常所打的嗝，喝水或者憋气后就会好。他的嗝是不停地打，几乎一整天都在打嗝中度过，而且试遍了所有止嗝的方法统统不管用。无奈之下，王大伯来到山东淄博阿妮养生网就诊。经检查，王大伯的血糖指数较高，正常人餐后血糖最多也不超过11.1毫摩尔每升，而王大伯的血糖指数竟高达15.3毫摩尔每升
【阿力女性网】【营养美食】 中医 血糖 膈肌 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:05唱歌加运动 淡化老年斑很多人询问，有什么方法能淡化老年斑？科学养生可推迟老年斑的出现。演员和歌唱家脸部老年斑的出现，比普通人晚8~10年，说明脸部血液循环加快对此有帮助。因此，吃东西时多咀嚼、常唱歌等都是不错的方法。平时，还可用鲜姜片泡红茶，加少许蜂蜜搅匀喝。此外，还要锻炼内脏代谢能力，可借助一些简单运动。先转腿，仰卧双腿分开与腰同宽。左膝微弯曲，尽量向右侧倾倒，左肩紧贴床。然后，右臂带动胸部向相
【阿力女性网】【营养美食】 老年斑 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:2350~59岁人体急剧衰老，如果在这个时期能注意保养，可以有效降低身体的老化程度，减少老年疾病的发生。研究人员指出，随着年龄的增长，人体的血液循环，尤其是微循环系统功能会减缓，而血液循环是为身体各个组织器官输送养分的关键枢纽，其功能的减退会直接导致身体的衰老和退化，50~59岁期间这一表现非常明显，如果不注意调整生活方式，到了60~69岁，各种疾病就会纷纷出现，如高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病等。
【阿力女性网】【营养美食】 女性衰老 高血压 健康 心血管病 更新日期:2019-12-01 11:12:25女性绝经后白带量稀少，无异味。如果出现了白带明显增多或血性白带时，不少人会与宫颈或子宫内膜的恶性肿瘤联系起来，往往恐惧不安，顾虑重重。专家提示，中老年女性出现血性白带大多为阴道炎的表现之一，仅有个别病例与恶性肿瘤有关。老年女性的卵巢功能减退和雌激素分泌不足，引起阴道黏膜萎缩变薄，上皮细胞内糖原减少，容易造成阴道内环境改变，保护机制与抵抗力下降，使得病原微生物入侵而引起阴道炎的发生。老年女性阴道炎的
【阿力女性网】【营养美食】 血性白带 白带 白带增多 妇科 更新日期:2019-12-01 11:12:32妇女特别是中老年妇女，不宜穿各种带色的内裤。这是因为妇女穿各种带色的内裤，其病变的白带往往不容易辨别出来，从而影响一些妇科疾病的早期发现和治疗。例如，妇女在患滴虫性或霉菌性阴道炎时，其白带的颜色会变成黄白色或水样；妇女在患宫颈癌时，其白带则会变得异常浑浊，甚至带红或者带黄。可见，病变的白带是许多妇科疾病的早期信号，也是诊断许多妇科疾病的一种手段。加之中老年妇女的卵巢功能明显减退，阴道的自然防御能力
【阿力女性网】【营养美食】 中老年 白带异常 妇科 白带 更新日期:2019-12-01 11:12:09国外一项最新研究结果显示，中老年女性适当补充钙和维生素Ｄ有助控制身体发胖，提高生活质量。 美国研究人员在对美国３万多名女性进行长达７年的跟踪调查和分析研究后得出上述结论的。 研究人员共选取了３．６万多名年龄在５０岁至７９岁补充过或者从未补充过钙和维生素Ｄ的女性志愿者，并将她们随机分成两组，其中一组每天补充１０００毫克钙和４００国际单位的维生素Ｄ，另一组为安慰剂对照组。研究人员连续７年每年都对她
【阿力女性网】【营养美食】 中老年 维生素 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:13一项新的研究显示，如果中年女性体重超重，腰围又粗大，那么日后她们患早老性痴呆症(阿尔茨海默症)的风险较高。不过，对中年男性而言，体重太轻患上这种大脑退化性疾病的风险反而会增加。 这项研究称，体重的改变，对于男女患上早老性痴呆病的影响是很不一样的。 研究人员对参加巴尔的摩纵向老化研究的2322名男性和女性进行了长达23年的研究。结果发现，其中有187人患了早老性痴呆病。 对于年龄为30、40或
【阿力女性网】【营养美食】 健康 老年痴呆症 更新日期:2019-12-01 11:12:40阿妮养生网快讯： 如果婚姻失败，会导致很多健康隐患。据英国《每日邮报》近日报道，这些负面影响存在男女差异，应该引起重视。 离婚对女性心脏健康的影响更大。美国得克萨斯大学对9500人调查发现，60岁时，33%的离婚妇女患心血管疾病，未离婚者的患病率为21.5%。40岁后离婚对女性影响更大，因为此时女性体内保护心脏的雌激素水平开始下降。 离婚让男人更易抑郁。离婚或分居男性出现精神疾病的几率会增加10
【阿力女性网】【营养美食】 婚姻 老年痴呆 更新日期:2019-12-01 11:12:28现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是冬春季。凡有过恋床不起的(不管年轻的，年老的)人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙忙碌碌时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。 1、一忌恋床 诚然，充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。但有的人
【阿力女性网】【营养美食】 睡眠 中老年 早餐 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:17部分更年期或老年期妇女由于生理、心理的变化，加上长期受性禁锢思想的影响，认为年青人才过性生活，加上自我保健知识水平不高，导致性生活质量下降，以致停止更年期及老年期妇女由于体内雌激素水平降低，导致内、外生殖器官萎缩，阴道粘膜变薄，阴道渗出液减少。性生活时不润滑、干涩、疼痛甚至出血，造成对性生活的畏惧心理，影响情绪，影响夫妻关系，而越是长时间无性生活，越是会造成阴道废用性萎缩，再度性交时就越是困难。调
【阿力女性网】【营养美食】 雌激素 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:42总是“笑尿了”未必是“笑点”低,很可能是压力性尿失禁。面对这样的尴尬,应当及早介入处理。中老年女性易“笑尿了”女性由于自身的生理特点,“笑尿了”的可能性要远高于男性。有一项调查显示,在部分大城市中,每两个中老年女性就有一个经常“笑尿了”。女性的尿道直而短,由于妊娠、盆腔手术等原因
【阿力女性网】【营养美食】 张力性尿失禁 中老年 中医 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:25老人斑是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，除了老年人常见，很多中年人也因日晒、饮食等因素，让老人斑提早形成。从中年开始，就要预防老年斑的提前到来。老人斑一般约在50岁后开始出现，在阳光晒到的区域，如脸部、耳朵、颈部、前胸、上背部、手脚，界限明显，初期较平坦，之后渐渐凸起、呈现棕色到黑色的丘疹或斑块，表面摸起来粗糙。60~70岁后，随着年龄的增长，老人斑的数目可能逐渐增多，面积也会扩大。老人
【阿力女性网】【营养美食】 老年斑 防晒 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:45腰疼是中老年人常见的病症之一，许多上了年纪的人并不把这当回事儿。然而一种血液性恶性肿瘤“多发性骨髓瘤”，就可能隐藏在腰疼背后，并且绝大多数患者在发病早期都容易被误诊。腰疼易被中老年人忽视多发性骨髓瘤是一种血液病，属于恶性肿瘤，目前尚不明确病因，也没有发现有效预防的办法，对于这种疾病，最好是“早发现、早治疗”。多发性骨髓瘤往往“青睐&rdq
【阿力女性网】【营养美食】 腰痛 多发性骨髓瘤 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:04