肝肾不足常练四梢能调补

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虫草花的功效与作用益肝肾、补精髓、止血化痰

虫草花北冬虫草的简统称，是虫、菌结合的药用真菌，现代珍稀中草药，北冬虫夏草属于真菌门，子囊菌纲，肉座菌目，麦角菌科，虫草属。它主要生长在我国的北方增加地区。北虫草不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且含有30多种人体所需的微量元素，被誉为上等的滋补佳品。那么虫草花都有哪些功效和作用呢？

【阿力食材网】【高原产品】 虫草花养生癌症健康 更新日期:2019-08-10 11:08:28

秋季养生强调滋阴、润燥，而铁皮石斛是一味“滋阴圣品”，吃它正适宜。但是，再好的养生药材也不能乱用滥用，当心毒害重要脏器，寿命变短！【石斛进补最容易触碰2个“禁忌”！做错真的伤肝肾】。中医认为，石斛的主要功效是益胃生津，滋阴清热。石斛虽然自古有“救命仙草”的美誉，但是过量、过猛服用，对身体百害无一利，会导致元气大伤。中医师提醒，新鲜石斛每天用量一般为10-20克；干石斛用量更少，一般控制在3-5克。这两个剂量范围是针对健康人而言，如果是

【阿力食材网】【名贵药材】 石斛中医中药养生 更新日期:2019-07-15 11:07:41

夏季护肝注意什么？葛花泡茶喝，帮助男人护肝肾

现如今，很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能。让我们从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些简单易行的保健方法。每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。中医专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒

【阿力男性网】【男性疾病】 葛花健康养生肝脏 更新日期:2019-12-03 04:12:42

常吃甘薯有滋补肝肾的功效

人到了一定的年龄，眼睛容易疲劳，有时会感到疼痛，睁不开双眼，视力出现衰退等现象。“眼睛是内脏的镜子”，眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。因此，要想提高眼睛的机能，先决条件是使内脏机能得到恢复。　　阿妮养生网食疗专业人士介绍：为了增强肝脏和肾脏的机能，除了注意防止过量饮酒、过度疲劳之外，还可以通过摄取有益的食物来加以解决。甘薯具有“补中益气&ld

【阿力中医网】【中医药膳】 红薯养生健康 更新日期:2019-12-04 06:12:45

重症肌无力中医食疗方——肝肾阴虚篇

重症肌无力类似于中医的“痿证”。多与肝、脾、肾虚损有密切关系。肝肾阴虚患者，除典型症状外，兼见头昏目眩，腰腿酸痛，遗精等。应滋补肝肾。 (1)首乌肝片：制首乌60克，枸杞子15克，猪肝200克。制首乌、枸杞子煎水取浓汁；猪肝切片，用豆粉、盐、醋、白糖、酱油拌匀，用植物油炒熟，放入前汁及葱、姜。分2次服。本方以制首乌、枸杞子补益肝肾，猪肝补肝益血。 (2)参芪胎盘液：人参30克，黄芪10

【阿力中医网】【中医药膳】 中医枸杞肝肾阴虚养生 更新日期:2019-12-04 06:12:38

饮食调理心肝肾战胜亚健康

如何战胜亚健康?除了调节心理，调节作息，加强运动锻炼之外，饮食调理也是一个很重要的方面。亚健康之表现可归属到中医心肾两亏、肝失调达这两大方面。因此，我们可以通过食疗调理心、肝、肾，赶走亚健康。　　莲子百合煲猪瘦肉汤　　材料：湘莲子30克，百合(干品)30克，鲜猪瘦肉200克，食盐适量。　　制作：湘莲先浸泡，去除外皮与莲子芯。百合浸20分钟，以减少用作漂白的硫磺含量并减少酸味。鲜猪瘦肉洗净切件。然后

【阿力中医网】【中医常识】 亚健康饮食调理合欢花百合 更新日期:2019-12-04 06:12:26

贫血的人健脾胃，失血的人养肝肾

我们经常看到一些面色苍白、需要养血的人，奇怪的是，很多人吃了一大堆补血活血的药和保健品却仍不见好。问题出在哪里呢？表面上看治疗思路是对的，可实际上，他们并没有意识到，不同的“血虚”症结不同。正如明代著名医家张景岳在《景岳全书·杂证谟·血证》一篇中论述的那样：“凡血枯经闭者，当求生血之源，源在胃也；而呕血吐血者，当求动血之源，源在脏也。

【阿力中医网】【中医药膳】 贫血养生健康 更新日期:2019-12-04 08:12:08

什么是肝肾阴虚证?

肝肾阴虚证是指由于肝肾阴液亏虚，阴不制阳，虚热内扰所表现的证候。在三焦辨证中属下焦病证。多因久病失调，阴液亏虚，或因情志内伤，阳亢耗阴，或因房事不节，肾之阴精耗损，或温热病日久，肝肾阴液被劫，皆可导致肝肾阴虚。本证以腰膝酸软，胁痛，耳鸣遗精

【阿力中医网】【中医诊断】 肝肾阴虚肾阴虚证耳鸣 更新日期:2019-12-04 03:12:40

桑寄生：祛风湿补肝肾坚筋骨安胎

桑寄生“味苦，平。主腰痛，小儿背强，痈肿，安胎，充肌肤，坚发齿，长须眉。其实明目，轻身，通神。”（《本经》）桑寄生能驱风养血。桑寄生专入肝肾，味苦而甘，苦能燥，甘能补，故在祛风养血的同时还能补肝肾、强筋骨，对于肝肾不足兼风湿为患型的痹症尤为

【阿力中医网】【中药大全】 桑寄生祛风除湿肝肾不足 更新日期:2019-12-04 03:12:35

女性肝肾阴虚宜吃冬虫草

不少女士都以为自己每月“虚耗”极大，必定属于气血不足的虚寒底，所以补身就吃当归、高丽参、北芪……等大补中药。其实，女士除了心血不足较常见外，肝肾阴虚也是女性们常患的主要病症，如果进食温热补品，很可能会“虚不受补”。对于肝肾阴虚这种体质，冬虫草真是大派用场，因为冬虫草不但滋补肝肾兼育阴养颜，更能平衡阴阳，固本培元，而且性质温和，吃了还不会整天烦燥发脾气。　　◆冬虫草性质平和，不寒不热，又补肾养肝

【阿力女性网】【酸甜恋爱】 肾阴虚阴虚中医养生 更新日期:2019-12-02 09:12:21

滋养肝肾喝五彩虾仁粥

材料：糯米150克，鲜虾仁100克，豌豆、玉米粒、香菇、胡萝卜各50克，盐、葱花少许。将糯米、鲜虾仁、豌豆、玉米粒洗净，香菇、胡萝卜切碎，先将糯米用文火煮20分钟，再放入鲜虾仁、豌豆、玉米粒、香菇、胡萝卜，煮5分钟后放入盐、葱花即可。

【阿力养生网】【四季养生】 虾仁滋养肝肾五彩 nbsp 更新日期:2022-08-23 08:08:58

眼圈发黑的原因可能由于肝肾不足

梁女士最近不知为何眼圈黑得厉害，因听朋友玩笑，性爱过度会导致黑眼圈，所以出门总感觉有些尴尬。其实，女性眼圈发黑，并非都因性爱过度，除了妇科疾病，也可能由肝肾不足等其他原因引起。但黑眼圈的出现，主要是眼眶的眼下静脉血流不畅或血液淤积引起。而对中年女性来说，肝肾不足是导致黑眼圈的重要因素。“中年女性随着年龄增长，容易出现肝肾不足的现象，从而使得气血两亏。偶尔出现黑眼圈，可在医生指导下适当吃大黄蛰虫丸，以活血化瘀、通经消淤块。出现经常性的黑眼圈，可以根据体质，服用地黄丸。

【阿力养生网】【养生知识】 黑眼圈肝肾不足妇科 更新日期:2022-02-07 11:02:33

秋末冬初吃鲈鱼，补肝肾益脾胃

鲈鱼又叫做花鲈，是中国四大名鱼之一。鲈鱼肉质白嫩，比较适宜清蒸或红烧，不仅味道鲜美，营养物质也最丰富。那么，鲈鱼到底具有哪些功效呢?鲈鱼的营养价值又有哪西呢?中医功效：鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身(健身食品)补血(补血食品)、健脾益气和益体安

【阿力养生网】【季节食疗】 鲈鱼肝肾不足健康养生 更新日期:2019-12-01 01:12:09

睡前饮用自制枸杞酒可补肝肾

用料：枸杞200克，白酒500克。做法：1、将枸杞子洗净，除去残留的梗和蒂。 2、将枸杞子放入坛中，倒入白酒，盖上盖，封严，每3天搅拌1次，浸泡15-20天即成。食法：每日晚餐或临睡前饮用，每次5-30克。外邪湿热、脾虚有湿、泄泻者忌饮。功效：滋肾，润肺，补肝，明目。适用于肝肾阴亏、腰膝酸痛、头晕、目眩、目昏多泪等症。

【阿力养生网】【饮食健康】 枸杞健康 更新日期:2019-12-01 02:12:47

女性肝肾阴虚最宜吃冬虫草

不少女士都以为自己每月“虚耗”极大，必定属于气血不足的虚寒底，所以补身就吃当归、高丽参、北芪……等大补中药。其实，女士除了心血不足较常见外，肝肾阴虚也是女性们常患的主要病症，如果进食温热补品，很可能会“虚不受补”。对于肝肾阴虚这种体质，冬虫草真是大派用场，因为冬虫草不但滋补肝肾兼育阴养颜，更能平衡阴阳，固本培元，而且性质温和，吃了还不会整天烦燥发脾气。 ◆冬虫草性质平和，不寒不热，又补肾养肝，

【阿力养生网】【食物相克】 肾阴虚阴虚中医养生 更新日期:2019-12-01 02:12:17

冰糖银耳粥可补肝肾养颜通便

冰糖银耳粥是滋补肝肾，养颜通便的滋补品。　　银耳含丰富的蛋白和人体必须得氨基酸及少量脂类，且含大量胶原物质，能降低血脂和血液粘稠度，消除自由基，增加肝脏血液循环，抑制脂肪的肝脏沉积，保护肝细胞膜的完整。另外，银耳内含的多糖物质能提高集体免疫功能。

【阿力养生网】【食物相克】 银耳银耳粥冰糖养生 更新日期:2019-12-01 07:12:50

肝肾病患者进补蛋白粉易中毒

生命是蛋白质的表现形式。蛋白质是“生命的第一要素”，为“生命的载体”，是构成人体细胞的主要成分，占整个体重的20%，占人体固体成分的45%，提供身体构造新组织所需的氨基酸，并维持机体的生长、组成、更新和修补。　　如果人体内缺少蛋白质，轻者体质下降，发育迟缓，身体瘦弱、抵抗力减弱，贫血乏力，时常处于“亚健康”状态;重者形成水肿，引发多种疾病，甚至危及生命。　　从营养支持的角度看，改善病人的蛋白质状况

【阿力养生网】【食疗禁忌】 蛋白质粉蛋白质养生饮食 更新日期:2019-12-01 03:12:42

七大海中珍品，美容瘦身补肝肾

海带味咸性寒，有补血、润肠通便的作用。它含有海藻胶、蛋白质及较多的粗纤维，有瘦身的作用。带鱼带鱼含有较多的蛋白质和不饱和脂肪酸，清代《随息居饮食谱》一书中就指出其有“暖胃、补虚、泽肤”等作用。它的蛋白质易于吸收，其不饱和脂肪酸有利于血管疏通，对润肤非常有利。淡菜淡菜蛋白质含量极高，其营养价值甚至超过海参，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜内含丰富的脂肪

【阿力养生网】【食物相克】 美容蛋白质海参健康 更新日期:2019-12-01 03:12:14