产妇坐月子吃花生的好处
4、中医认为花生：味甘、性平，入脾、肺经；有扶正补虚、悦脾和胃、滋养调气、利水消肿、止血生乳的功效，产妇坐月子经常食花生具有很好的补血止血、养血通乳的功效，适用于睥虚纳差、贫血体衰、产后乳汁不足等病症的产妇。
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 坐月子 更新日期:2019-12-01 10:12:47产妇坐月子吃山楂的好处及方法
掌握均衡营养的饮食原则，就能在月子期间吃得营养又吃出健康。在这过程中，产妇的腰荐椎、子宫壁的肌肉、子宫颈、阴道、会阴容易受伤或失血过多，为了调整体质，产妇坐月子就成了休养生息的最好时机。产妇坐月子吃山楂的食疗方法推荐如下：
【阿力孕妇网】【产后调理】 山楂 产妇 产后护理 坐月子 更新日期:2019-12-01 10:12:00产妇月子太“养尊处优”易便秘
在很多人的印象里，产妇坐月子就是足不出户，每天“养尊处优”，鸡蛋、鱼汤及各种营养品都是中国产妇餐桌上的主角，以帮助产妇“下奶”。现在生活条件好了，越来越的产妇却出现便秘的状况，中医提醒，产妇坐月子不能吃得太精细，否则易导致便秘。怀孕时期子宫增大，腹壁和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱，再加上产后妈妈体质虚弱，大便时力气不够，又不能靠腹压来排便，所以排
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 便秘 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:30高温天，产妇坐月子应注意什么？
今年夏天早高温，提前到来的闷热天气令许多预产期在夏季的准妈妈发愁，不知道如何在月子里“避暑”。“出汗”是必须的即使不是在夏天，产妇在月子里也应当经常出汗。因为怀孕后受孕激素的影响，身体发胖且有不同程度的水肿，这些现象都依赖产后的“出汗”排出体外。所以一天当中应定时走出空调房间，让身体自然出汗，比如在吃饭的时候。在没有空调的房间
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 产后恢复 坐月子 更新日期:2019-12-01 09:12:28中医调理预防夏末秋初产妇坐月子上火
现如今正是夏末秋初坐月子的新妈妈除了要保证所需要的营养外，还要注意预防上火。新妈妈上火的种类有以下几种：1、心有火：心有火的哺乳妈妈舌头、舌尖发红、心烦意乱、多梦、睡不着觉、小便黄并带有热辣刺痛的感觉、烦闷口渴。2、肝有火：肝有火的哺乳妈妈会出现眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多，而且暴躁易冲动，经常发脾气。3、脾有火：脾有火的哺乳妈妈舌苔黄腻、口苦口干，口腔生疮，想大量饮水。4、胃有火：胃有火的哺乳
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 坐月子 上火的症状 更新日期:2019-12-01 09:12:43中医提醒：产妇坐不好月子易患两大疾病
生产是女人一辈子中的大事，产后一定要注意细心护理，如果恢复不好，那么就容易留下一些严重的后遗症。后遗症1、产后腰腿痛许多产妇分娩后或多或少都会感到腰腿痛，这又是为什么呢？这要从怀孕讲起，妊娠期间，胎儿的发育使子宫增大，同时腹部也变大，重量增加，变大的腹部向前突起，为适应这种生理改变，身体的重心就必然发生改变，腰背部的负重加大，所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的时候，现在产妇分娩时多采用
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 产妇 产后恢复 中医 更新日期:2019-12-01 09:12:33霜降后天气寒冷 产妇坐月子穿衣注意事项
进入秋季，昼夜温差大，高温寒凉天气交替，这个时候碰巧赶上坐月子，新妈咪的穿衣问题竟然成为难题了。穿多了，容易中暑;穿少了，身体又比较虚弱。有时候碰上传统观念“坐月子要捂”，产妇穿衣的难度又增大了。那么，霜降过后，产妇坐月子穿衣要注意些什么呢？山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家就跟您介绍下。穿多穿少、怎么穿，产后妈咪们有点迷茫了。事实上，产后女性身体比较虚，体温较平常要低，
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 产后恢复 坐月子 更新日期:2019-12-01 09:12:24“坐月子”产妇的饮食需注意什么
在“坐月子”期间的膳食与营养非常重要。一方面要补充生产的损失，另一方面还要满足婴儿的需要。因此，“月子”期间母亲的饮食要求富含营养，容易消化。除了不吃辛辣和特别难嚼的食物以及烟酒外，一般都不要忌口。据报道，产后吸烟则因尼古丁抑制乳汁分泌而导致母乳不足。 对于各产妇的饮食习惯，符合营养原则的应加以提倡。对不符合营养卫生要求的饮食习惯及带有迷信色彩的做法，应及时纠正。 但须注意产后头几天产妇胃
【阿力孕妇网】【产后修复】 坐月子 产妇 产后护理 营养学 更新日期:2019-12-01 09:12:26现代产妇还需要坐月子吗
1、由于胎儿的逐渐长大，孕妇肚子也一天天的增大，待到分娩后，脊髓的小S形可能已经变形成大S形了，如果再加上后期的水肿或者超过理想体重的增加范围，则需要借着多休息、多平躺，试着将脊椎矫正回原位。 2、那些生产过程中失血及亲自哺喂母乳的产妇，都需要充合理的营养补充。另外，还需考虑些其他的因素，比如妊娠期孕妇的体形像吹气球般快速膨大，如果身上累积了太多的脂肪，恐怕也应该努力消减一下。 所以借“坐
【阿力孕妇网】【产后修复】 产后护理 坐月子 产妇 育儿 更新日期:2019-12-01 09:12:10产妇在月子里不可轻视问题
产妇生病不可讳疾忌医 妈妈生产后的月子期间身体仍处于恢复阶段，抵抗力会明显变差，一旦生病必须更积极诊治。月子期间最常发生的疾病包括感冒和肠胃炎，此时到底该不该哺喂母乳？药物是否会透过乳汁影响宝宝健康？协和妇女医院副院长许博智表示，其实大部份的疾病不会影响哺乳，而且药物进入体内，经过血液、器官后，真正会渗透到乳汁的量相当低，即使使用抗生素，影响也有限，而且医师会斟酌病人情形给予适当剂量。不过若使用
【阿力孕妇网】【产后修复】 产妇 产后护理 月子中心 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:28产妇夏天坐月子别“捂”着
产妇分娩后进入产褥期，俗称“坐月子”。 产妇休养的卧室，除了应注意卫生、舒适和安静外，还要通风，保持空气新鲜；也要做好防暑降温。 但是不少产妇即便是盛夏酷暑，仍是头裹巾、足穿袜、身着棉毛衫裤，还要紧扎袖口裤角、床上垫上厚厚的棉垫，门窗紧闭，这样，产妇积热散发不出去，闷热难熬，有的甚至因此而中暑。 从现代观点看，应该鼓励产妇早下床、早活动、勤洗澡、勤换衣裤，婴儿一天内洗两次温水澡。产妇还可
【阿力孕妇网】【产后修复】 坐月子 产妇 产后护理 育儿 更新日期:2019-12-01 09:12:22产妇坐好月子身体会更健康
健康饮食、充分休息、情绪协调，是坐月子的三大要点，如果能坐好月子，可以让产妇的身体更健康。 女人的一生有三个健康关键期：月经来潮时、怀孕生产时、停经更年时，尤其“坐月子”是妇女一生中最重要的阶段。 坐月子最早可以追溯至西汉《礼记.内则》，距今已有两千多年的历史，称之“月内”。传统坐月子民俗鼓吹，“坐月子不能喝水，只可以饮酒”、“坐月子不洗头”等，使得许多正在怀孕，或是刚生产的妇女神经紧张！
【阿力孕妇网】【产后修复】 坐月子 产妇 产后护理 怀孕 更新日期:2019-12-01 09:12:40产妇盛夏如何清爽坐月子
每一位刚刚分娩或者准备分娩的准妈妈，都希望自己能顺利的做好月子，让身体尽快恢复健康。今年夏天早高温，提前到来的闷热天气令许多预产期在夏季的准妈妈发愁，不知道如何在月子里“避暑”。为此，妇产科医生详细的给夏天生产的妈妈们指点迷津，让新妈妈们在夏天也能清清爽爽坐月子。 降温攻略1 产妇房间保持适宜温度 医生认为，产妇在分娩后，因为有大量的褥汗，身体本来就比较虚弱，当进行一些产后动作，比如哺乳、
【阿力孕妇网】【产后修复】 产妇 坐月子 产后护理 坐月子注意事项 更新日期:2019-12-01 09:12:57产妇在月子里怎样注意饮食
-炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。 -鸡蛋，蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。 -小米粥，富含维生素B、膳食纤
【阿力孕妇网】【产后修复】 产妇 产后护理 营养学 更新日期:2019-12-01 09:12:32产妇坐月子期间能看电视么
很多民间传统的坐月子期间的禁忌是民俗但并不科学.刚刚生完宝宝的产妇，由于分娩所带来的疼痛和疲劳，身体比较虚弱，再加上产妇这时还要承担起喂养和照顾宝宝的重任。古方专业人士提醒：产后的头几天，产妇需要充分的休息和睡眠。 随着产妇身体的日渐恢复，除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外，古方专业人士建议：可以适当地增加一些有利于身心健康的娱乐活动，如：看看电视、听听音乐、做做产后恢复操、跟一起坐月子的妈妈们
【阿力孕妇网】【产后修复】 产妇 产后护理 坐月子 育儿 更新日期:2019-12-01 09:12:50产妇坐月子不妨吃点胡萝卜恢复体力
产后正值身体虚弱期，想要尽快恢复又不想摄入过多热量加重身材肥胖，怎么办？适度食用蔬果，倒是不错的选择，阿妮养生网药报中医专家就为新妈咪们推荐月子最佳食品之：胡萝卜。营养成分胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。作用富含β-胡萝卜素的红萝卜，在进
【阿力孕妇网】【产后修复】 胡萝卜 蔬菜 五花肉 更新日期:2019-12-01 10:12:35
产妇坐月子咳嗽能吃冰糖炖梨吗
我老婆坐月子还没坐满，就咳嗽的厉害，已经一个星期了，坐月子咳嗽厉害怎么办？产妇坐月子咳嗽的原因有很多，最常见的原因就是感冒咳嗽，尤其是秋季早晚温差加大，产妇如不注意防寒保暖，咳嗽很容易发生。产妇坐月子咳嗽能不能吃冰糖炖梨？
【阿力孕妇网】【产后修复】 产妇 产后护理 坐月子 咳嗽的原因 更新日期:2020-11-03 09:11:53
想要吃些西瓜消暑解渴？夏季坐月子的产妇需要注意这些
在炎热的夏季坐月子是一件特别痛苦的事情，有很多的日常禁忌，比如说凉性食物就不能食用，食用以后会影响产妇的身体恢复，那么在夏季坐月子的产妇可以吃西瓜吗？吃西瓜时需要注意哪些方面呢？ 坐月子可以吃西瓜吗 产妇在坐月子期间，是可以食用一些水果来补充身体维生素以及矿物质的流失，在夏季时间
【阿力女性网】【营养美食】 产妇 产后护理 坐月子 坐月子注意事项 更新日期:2019-12-01 11:12:49坐月子可以吃苹果吗 产妇满月后可以同房吗
而且是关于产后幸福的一个问题。有的女性会进入产后同房的无趣，甚至认为产后只要恶露干净了，夫妻就可以同房。或者可以不戴避孕套的同房，因为在哺乳期间。产后恶露虽然没了，但是子宫还没恢复好，容易感染。产妇满月后可以同房吗？1产妇满月后可以同房吗最好要咨询医生的。3最后苹果这种水果具有通便、止泻的作用，产后便秘这是产后女性的常见的问题，因为女性大部分时间卧床休息，从而导致肠胃蠕动慢，从而导致出现便秘，像是吃水果的话，都是可以缓解便秘的。
【阿力养生网】【养生知识】 可以 产后 同房 水果 苹果 更新日期:2022-08-18 12:08:53