7种错误洗澡方式，可能影响健康
洗澡，能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力。但是，洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。由于缺乏常识或犯一些不经意的小错误，不但洗不净，还可能影响健康。1、起床就洗澡。早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋，但如果没吃早饭就洗，很容易发生晕眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高，血管扩张，还会出现脑供血不足、虚脱。早起洗澡要安排在早饭后半小时。2、睡
【阿力养生网】【养生健康】 健康 沐浴液 更新日期:2019-12-01 05:12:20从皮肤颜色看你的肝脏的健康状况
虽说每个人的皮肤颜色不同，但是每个人皮肤都有一个健康肤色的标准，当你的皮肤颜色背离了你的肤色的正常标准我们就要警惕，详细如下：1.皮肤橙黄色，常见于重度肝炎。2.皮肤黄绿色或褐绿色，常为肝内胆汁淤积，肝内或肝外胆道梗阻所致。3.皮肤黄染并进行性加深，多为胰头癌、胆道系统癌肿或原发性肝癌。4.蜘蛛痣：是皮肤小动脉末端分支扩张所形成的血管痣，常见于颜面、颈部、前胸、手背和肩部等处。呈鲜红色，大小不一，
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 蜘蛛痣 肝脏 更新日期:2019-12-01 05:12:37《来自星星的你》中的健康知识
随着《来自星星的你》等韩剧的热播，形成了近年来最强的“韩流”。不少网友吐槽自己的微信、微博被“叫兽”、“初雪”、“炸鸡和啤酒”等词汇疯狂刷屏，赵薇、杨幂、叶一茜、陈乔恩、陶晶莹等至少30位明星也一一“沦陷”。但是医学专家指出，这部火爆的电视剧中有不少健康误区，也有值得肯定和提倡的
【阿力养生网】【养生健康】 健康 炸鸡 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:09中医教你从面色看五脏六腑健康
脸色就是一面可以看出整个人生理、心理状态的镜子。人体的内脏，如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定联系，内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来。生活中多照照镜子，观察自己的脸色，五脏六腑哪里有毛病，马上就知道。1.面红脸色红润常被人认为是身体健康的表现，但如果长期面色发红带紫暗色，那不一定是好事。这可能是心脏不能正常“工作”，患有狭心症、心肌梗塞的人，或是有这些疾病潜在病因的人
【阿力养生网】【养生健康】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:40中医教你通过大便掌握健康信息
为什么说大便正常是人体健康的一个重要指标呢？这是因为消化道在不断吸收能量和营养元素的同时，也会产生不少废物。如果这些废弃物无法得到适当地排泄，就有可能影响身体健康。中医总结了通过大便我们能知道的健康信息。形状：大便形状或质地的变化能表明各种健康问题。大便变窄变薄可能是结肠癌的症状，而软便可能是慢性胰腺炎的标志。大小：大便尺寸变小往往与便秘、肠易激综合征、肠憩室病或结肠癌的形成有关。含有大量膳食纤维
【阿力养生网】【养生健康】 健康 大便异常 中医 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:47中医从女性体毛看身体是否健康
一般来说，阴毛的疏密与人体本身的激素水平有关，激素水平高者其阴毛较浓密，身体其它部位的毛发也会相应较多；同时也与父母遗传有关，父母体毛多的人，其子女体毛也会相对多一些，另外，阴毛的多寡也与局部的毛囊的发育状况有关联。男女阴毛的多少，往往也是判断疾病的一个重要指标。阴毛多少在男性和女性个体存有很大差异，一般情况下，女性体毛较男性为少。女性阴毛一般是在乳房开始发育时出，首先在大阴唇处出现，继而发展到阴
【阿力养生网】【养生健康】 体毛 少毛症 阴毛脱落 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:51中医健康：结核病是怎么传染的？
1.空气-呼吸道这是结核病最主要的传染途径。病人大声讲话、咳嗽、打喷嚏会释放出很多带结核杆菌的飞沫，若易感者吸入了这种飞沫，即可被感染。如果把痰吐在地上，痰液干燥后，结核杆菌与尘埃混在一起飞扬在空气中，被健康人吸入肺内也可引起传染。2.食物传染结核病人用的餐具、吃剩的食物上都可能被结核杆菌污染。3.垂直传播患有结核病的母亲在怀孕期间，其体内的结核杆菌可通过脐带血液进入胎儿体内，胎儿也可因咽下或吸入
【阿力养生网】【养生健康】 结核杆菌 健康 中医 传染病 更新日期:2019-12-01 05:12:54春天7个健康时机 提高受孕几率
春天万物复苏，大地回暖，人体各个器官的功能渐渐被激活。此时，正是调理身体的最佳时机。近日，中医提醒大家，要抓住春天7个健康时机，为一年的健康打好基础。享受新鲜蔬果春天是大量新鲜蔬果上市的季节，最好趁这个时候多吃些五颜六色的食物。中医指出，春季阳气生发，多吃些适合春季的食物，对健康大有裨益。中医说，中医讲究春夏补阳，而四季常青的韭菜又叫“起阳草”，以春天吃为最好。韭菜性温，能
【阿力养生网】【养生健康】 健康 运动 更新日期:2019-12-01 05:12:59中医提醒：双脚透露10健康问题
人体是多组织器官相互关联的有机体。双脚是全身健康的一面镜子。关注双脚异常变化，有助于及早发现某些疾病，为治疗争取时间。中医总结“双脚透露的健康问题”。1．脚寒。脚趾冰凉的一大原因是血液循环差，有时候与吸烟、高血压或心脏病有关。糖尿病失控导致的神经损伤也会导致脚寒。其他病因还包括：甲状腺功能减退和贫血。出现脚寒最好看医生，查清病因。2．脚痛。长时间穿不合脚的鞋子会导致脚痛。然
【阿力养生网】【养生健康】 糖尿病 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:42中医从7种面部问题看健康状况
看到一个人的第一眼，最清晰的一定是对方的脸。一张脸除了“好看不好看”的分别，还能看出“健康不健康”。下面我们就来分析一下，哪种脸色预示着不健康！脸颊发红脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”，这可能是西医所说的“原因不明的微热”，因体力过度消耗、身体水分失调引起。如果除了两颊发红，还出汗、气喘，这可能是高热引
【阿力养生网】【养生健康】 健康 中医 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:52面部11个信号，暗藏身体健康秘密
脸色脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。贫血自查贫血的慢性症状较多，很难直接感觉，但如果你经常出现如下现象，你就应该警惕了：1.容易感觉疲劳、憋气、心跳。2.头重、头晕，早晨很难起床。3.脸色不好，眼结膜变白。4.指甲变薄易折，或翘成匙状。5.食欲不振、恶心、便秘。6.食物难以下咽。注意：如果你有了以上令人担心的症状，一定不要自己随便诊断，而应该及时去医院检查，让医生告诉你确切的
【阿力养生网】【养生健康】 健康 中医 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:32运动出汗越多越好？从出汗知健康
夏天提供人体最好的“除湿”机会。经过了秋凉、冬寒、春湿，身体阳气已被压抑了半年以上，累积许多寒气、湿气。所以应该在夏天时，透过适当的运动，身体体表的温度上升、正确发汗，让末梢的微循环打开，帮助体内排出这些寒与湿。中医养生理论也讲究“出汗要依照四时(季)做调整”：春夏养阳，可以运动出点汗。秋冬养阴，不宜过度运动，汗应该流少一点。中医专家建议：夏天最适合
【阿力养生网】【养生健康】 健康 中医 运动 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:36脸上藏健康危机 眼睛老肿是病
很多疾病在发生前都会有征兆，提示人们要及时防治。这些征兆可能通过五官的变化或面色表现出来，只不过很多人忽视了它们，或者不加重视，才导致病症进一步加重。眼睛每天肿，是病首先，我们就来说说眼泡肿，比如有的人是一起床就肿，有的人会持续一整天，有的人上眼睑肿，有的人表现为下眼袋大……早上一起床时有点肿，活动活动就好了的，我们把它叫生理性肿胀。它可能跟头一天的喝水、睡眠不好、枕头
【阿力养生网】【养生健康】 健康 中医 黑眼圈 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:468种走路步态，是健康预警信号
每个人都有自己习惯的走路步态，但你知道吗，这其中可能蕴藏着一些有关健康的秘密。中医专家，总结了8种走路步态，可为您提供一些健康预警信号。线索一：走路速度很慢预警：寿命短走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。线索二：走路时手臂不摇预警：后背下
【阿力养生网】【养生健康】 健康 肌肉 更新日期:2019-12-01 05:12:13面色看健康 面颊红是高血压征兆
疾病征兆：鼻类呈红色或紫色鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。因此，在日常饮食中，要避免摄入过多的盐，戒烟限酒，以清淡饮食为主，起居规律。疾病征兆：皮肤过于白皙皮肤过于白晳，可能是气血欠亏所致。改善这一症状，可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这些食物，可使脸色红润起来。疾病征兆：眼圈发黑、脸色晦暗早上起来，如果发现自己面呈此状
【阿力养生网】【养生健康】 高血压 健康 心血管病 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:17
西医医生自己从不碰触的八大健康禁区
减肥医生：不赞成节食快速减肥专家：英国减肥专家伊恩·坎贝尔博士建议：所有证据都表明，节食减肥的结果往往是好景不长。几十年来，我一直帮助肥胖患者减肥。我的经验表明，要实现长期成功减肥，就必须明确几个“为什么”。为什么爱吃甜食？为什么喜欢高脂肪食物？为什么爱喝太多的酒？为什么对身体运动提不起兴趣？弄清这些问题的答案，采取更有针对性的措施。有效减肥的方法包括：改变行
【阿力养生网】【养生健康】 中医 有效的减肥方法 减肥专家 减肥食物 更新日期:2019-12-01 05:12:28早起照镜子，能发现很多健康问题
身体的某些不适或者疾病的先兆都可能在我们的面部留下蛛丝马迹。因此，晨起之后先照照镜子是一种健康的生活习惯，仔细查看以下几处，能帮我们发现一些隐藏的健康信息。看额头。如果你连续几天早上醒来后发现额头上的皱纹增加，就要注意了，你可能最近经常熬夜、应酬喝酒。因为额头皱纹增加可能说明肝脏的负担过重。建议必须马上戒烟限酒，少吃动物脂肪，多喝水。看眼睛。如果醒来眼圈发黑，眼神无光，说明你可能肾负担过重，有可能
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:34七窍的变化直接反应五脏的健康
电影电视上我们常见的桥段就是七窍流血而亡，那么你知道七窍指的是哪些部位吗?七窍即眼二、耳二、鼻、口、舌。我们的身体是一个相互联系的整体，七窍连五脏，七窍的变化会直接反应五脏的健康。心开窍于舌“心气通于舌，心和，则舌能知五味矣”。实际上，心气足，不仅能保证舌辨五味，舌头转动灵活、说话流利顺畅也有赖于心神的健旺。通常来说，舌色红润即表示心之气血充足。心主血脉，舌上血管最为丰富而
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 肾气 更新日期:2019-12-01 05:12:45深呼吸对身体健康有5大好处
呼吸是人类最重要的生命活动之一，从我们脱离母体的那一刻起，就学会了“呼吸”这项本领，但遗憾的是，我们并没有很好地利用它为健康服务，反而因为不正确的呼吸方式，损害了健康。肺是体内外气体交换的主要场所，呼吸是在胸廓有节律地扩大和缩小中，完成吸气与呼气，为身体提供氧气，排出二氧化碳，保证生命的正常运行。呼吸主要有胸式呼吸和腹式呼吸，前者短而浅，后者长而深。一个人每天大约呼吸1.7
【阿力养生网】【养生健康】 健康 呼吸道疾病 肺活量 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:52六种坏天气成为健康新“杀手”
糟糕的天气已不止“影响健康”那么简单。坏天气不但会令人沮丧、抑郁，甚至还可能直接导致人死亡，已成为威胁人类健康的新杀手。“气压、气温、湿度、光照等天气指标，以及空气中的含氧量、负离子、颗粒物等，都与我们的健康息息相关。”天气不好，身体就容易出现问题，这在医疗气象上被称为“气象综合征”。约有10%的人属于对环境变化反应明显的易感
【阿力养生网】【养生健康】 健康 呼吸道疾病 雾霾 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:58