很多人整天都在为自己其貌不扬的长相抱怨不停，阿妮养生网养生专业人士表示：你不该自卑，有些部位长得丑好处更大。中医告诉你，丑也健康？8大部位越丑越没病具体如下： 1、乳房小——脊柱更挺拔 研究发现，乳房越大，尤其是D罩杯以上的人，越容易出现上背痛及脊柱弯曲，乳房小的人则不会。 2、屁股大——心脑血管好 多项研究显示，臀部大的人体内“坏
【阿力养生网】【养生健康】 健康 中医 养生 平足 更新日期:2019-12-01 05:12:419月30日是第12个世界心脏病日，今年的主题是：我该如何重获“心”生。对许多患有心脏病的中老年人来说，每天服药，病情动则复发，工作生活大受影响，生活质量低下，确实痛苦不堪。 患有心脏病，难道就不能再拥有健康的生活？阿妮养生网指出只要注意科学的生活方式，配合正确的治疗方法，就可最大限度地减轻疾病程度，生活质量也完全有可能恢复到患病前的水平。心脏病患者健康生活如何进行？心脏病患
【阿力养生网】【养生健康】 心脏病 心血管病 健康生活 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:57节日期间，亲朋好友欢聚一堂，美食佳肴接连不断，中医特别提醒但千万注意不可劳累过度或暴饮暴食，不然，有许多慢性病容易在此时发作，也可能患以下疾病。 胆绞痛 大多数患者在饱餐或摄取高脂肪饮食后数小时内或在腹部受到震动后发作，多有中上腹或右上腹难以忍受的剧烈疼痛，常可放射至右肩部，伴大汗淋漓、面色苍白、恶心呕吐。需及时就医。 急性胰腺炎 常在饱餐或饮酒后1~2小时发病。剧烈而持续性上中腹疼痛，阵发性
【阿力养生网】【养生健康】 健康 心血管病 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:03古今很多医学家都认为，无论男女老少，向右侧卧、身体轻微弯曲是最佳的睡姿。古代养生学者留有“睡如弓”的说法。所谓“睡如弓”，是指人在睡眠时身体侧卧弯曲似“弓”的姿势。
【阿力养生网】【养生健康】 健康 睡眠 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:30近日，由卫生部等单位在《致全国大众倡议书》中呼吁，自5月11日起，将每月的11日作为大众民间“步行日”，希望广大民众能在这天以“11路”代替汽车，健康出行、低碳出行。步行日，顾名思义，提倡人们以步代车，无论是公交、自驾还是地铁，一方面缓解交通、另一方面符合低碳，但更主要的是促进健康。中医认为“走为百炼之祖”。可见，走步与健康有
【阿力养生网】【养生健康】 健康 强直性脊柱炎 养生 运动 更新日期:2019-12-01 05:12:32人体生命的根源在“先天”元气，这种元气由遗传而来，通常随着年龄的增长逐渐衰弱，人到中年就衰减掉一半了。张景岳曾说：“先天强厚者多寿；先天薄弱者多夭”，即遗传素质好则容易健康长寿；遗传素质差则容易短命夭亡。在先天禀赋基础上谈养生，“后天”才能有所作为，“后天培养者，寿者更寿；后天斫削者，夭者更夭”，遗传素
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 健康养生 健康长寿 更新日期:2019-12-01 05:12:39活动-休息型态亚健康指个体在活动运动、睡眠休息、能量平衡、心肺-血管性反应方面的亚健康状态。常见表现包括：虚弱、疲劳、精力不足、易患感冒、关节疼痛、肌肉酸痛、颈肩僵硬、失眠、早醒、多梦、困倦、起立时眼发黑、心慌、心悸、畏寒、手足发凉、头昏沉、偏头痛等。出现这类型态的亚健康，可以通过适量运动、充足的睡眠、规律的起居、适当的补充营养来进行调节。中医常见以肺脾气虚、肝郁脾虚、心脾两虚、肝肾阴虚证为主，兼
【阿力养生网】【养生健康】 亚健康 中医 气郁 气虚 更新日期:2019-12-01 05:12:33《灵枢·脉度》：“五脏常内阅于上七窍也。故肺气通于鼻，肺和则鼻能知臭香矣；心气通于舌，心和则舌能知五味矣；肝气通于目，肝和则目能辨五色矣；脾气通于口，脾和则口能知五谷矣；肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。五脏不和，则七窍不通。”汉语非常形象，形容一个人快不行了，说“七窍流血”；形容一个人愤怒到极点，说“七窍生烟”。
【阿力养生网】【养生健康】 健康 中医 黄帝内经 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:21每个人都希望自己拥有健康的身体。以往人们普遍认为，“健康就是没有疾病”。如今，健康已不仅仅是四肢健全、没有病，除了躯体健康外，还需要精神和社会适应能力上的良好状态。与西医靠化验检查的量化指标判断健康不同的是，中医有自己的一套健康指标，二者结合起来，才能更全面地评估。中医认为，健康的人应该符合以下10个标准：1.双目有神。目光炯炯有神，无呆滞之感，说明精充、气足、神旺，脏腑功
【阿力养生网】【养生健康】 中医 健康标准 健康 牙齿 更新日期:2019-12-01 05:12:33人的身体天生就存在一个缺陷：肚脐眼，这个无关痛痒的神秘“小洞”，令不少人心生疑窦。我们从小就被告之“不能抠肚脐眼，不然会闹肚子”，有的会被“恐吓”说肚脐眼暗通身体内脏。肚脐眼到底能不能抠呢?肚脐眼又与健康有何关系呢?古人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说。并且在中医上，肚脐是重要的穴位&mdash
【阿力养生网】【养生健康】 养生 中医 健康养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:38快节奏的生活和工作带给人们巨大的压力。美国哈里斯调查中心发布信息称：人体60%～90%的疾病与压力有关。长期生活在压力之下，你的身体就会以不同形式提出抗议。事实上，当一些警告的征象发生时，很多人却没有认识到，某些症状、情绪或行为都可能是压力的征兆，比如：颈和肩僵硬，心跳加快， 腹部不适，胸痛，头痛，高血压等身体症状；沮丧，愤怒，易怒，健忘，消极思想，性欲改变等情绪问题；多食，吸烟增加，睡眠习惯的改
【阿力养生网】【养生健康】 健康 心理健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:11注意心理保健现代人的压力多由精神紧张、情绪不良所致，因此中医要求减少欲望，保持心平气和。在如何缓解压力方面，中医认为，情绪舒发有度，当喜则喜，当怒则怒，及时而不太过是养生之道。注意劳逸结合现代人工作压力大，睡眠不足，是导致身心健康受损的主要原因。那么，该如何缓解压力呢?中医认为，起居有常，不过劳，也不好逸恶劳，保证劳逸结合才是缓解压力的良方。注意饮食养生中医在如何缓解压力方面，比较注重饮食方面的调
【阿力养生网】【养生健康】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:13脸色不好看象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，在在都显示着的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。(一)脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。中医认为，血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸
【阿力养生网】【养生健康】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:49我们常说七窍流血，那么你知道哪些部位是七窍吗？即眼二、耳二、鼻、口、舌。身体是一个相互联系的整体，七窍连五脏，七窍的变化会直接反映五脏的健康。心开窍于舌“心气通于舌，心和，则舌能知五味矣。”实际上，心气足，不仅能保证舌辨五味，舌头转动灵活、说话流利顺畅也有赖于心神的健旺。通常来说，舌色红润即表示心之气血充足。心主血脉，舌上血管最为丰富而浅表，因而舌也能灵敏地反映出心的功能状
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 肾气 更新日期:2019-12-01 05:12:04每个人都希望自己拥有健康的身体。以往人们普遍认为，“健康就是没有疾病”。如今，健康已不仅仅是四肢健全、没有病，除了躯体健康外，还需要精神和社会适应能力上的良好状态。与西医靠化验检查的量化指标判断健康不同的是，中医有自己的一套健康指标，二者结合起来，才能更全面地评估。中医认为，健康的人应该符合以下10个标准：1.双目有神。目光炯炯有神，无呆滞之感，说明精充、气足、神旺，脏腑功
【阿力养生网】【养生健康】 中医 健康 健康标准 牙齿 更新日期:2019-12-01 05:12:14皱纹对于每个人来说都是不希望出现的，尤其是女性朋友，更不希望自己的面部有皱纹的出现，但是随着时间的流失身体内一些物质的流失皱纹渐渐出现。皱纹虽然是衰老的标志，但同时不同部位的皱纹也可以反应出你身体的健康状况。所以你不妨对着镜子，来看看自己面部上的皱纹，从而了解一下自己身体的健康状况。部位一：额头皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志，一条条小皱纹所代表的是它的主人是否具有敏锐的观察
【阿力养生网】【养生健康】 皱纹 健康 皮肤健康 美容 更新日期:2019-12-01 05:12:37眼睛可谓最引人注目的面部器官之一，也有着“心灵窗户”的别称。是否能从眼睛看出一个人的心灵也许因人而异，但从眼睛看出一个人的健康状况却是有迹可寻。中医专家表示，从眼睛的细微变化中，是可以观察出身体疾病的蛛丝马迹的。因此我们对于眼睛的关注，除了眼部疾病之外，还可以观察眼白的变化、眼睑的变化、眼珠的变化。眼白变黄眼白其实分为里外两层，里面的一层叫做巩膜。如果肝脏患上疾病如肝炎和肝
【阿力养生网】【养生健康】 健康 糖尿病 高血压 眼皮 更新日期:2019-12-01 05:12:50人们常用“五官端正”来形容姣好的容貌，耳朵也是五官之一，但平时却很少有人会特意去关注自己的耳朵是什么颜色，是否好看。其实，耳色是全身健康的缩影。每个人耳朵的形状都是近似的，只是略有不同，女性35岁以后，男性40岁以后，会逐渐出现一些衰老的变化。中国人的耳朵长度大约是5~8厘米，平均长6.5厘米。好的耳朵应该是紧贴面颊，红润、明亮、润泽、含蓄，越长越好，越厚越好，越软越好，越
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:08光泽变差可能甲减。如果原本厚密、润泽的头发变得又细又软、失去光泽，首先可以看看，生活中是否接触了可能损伤头发的物质，比如经常到用次氯酸消毒的泳池里游泳、染发烫发等。排除了这些因素之后，头发光泽差可能提示甲状腺功能低下，身体代谢速度减慢。如果同时伴有突然体重增加、不明原因的疲劳、怕冷等，就更要警惕甲状腺功能减退了，建议及时检测甲状腺功能。大量头屑免疫受损。正常的头皮屑，很容易通过使用去屑洗发水、勤洗
【阿力养生网】【养生健康】 健康 甲状腺 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:41睡眠长短可以影响寿命，睡觉习惯也能透露健康秘密。不同睡眠习惯不仅会影响个性特点，还会影响腰围、痛觉及癌症风险等。1．压力大的人早睡早起更易疲劳。一般认为，早睡早起身体好，但专家表示，如果这些人心理压力大，反而更易疲劳。压力大的人每周最少拿出两天做有氧运动，如打球、快走、慢跑等，放松心情。2．常熬夜的人更易发胖。研究发现，早睡早起的人往往在起床后半小时吃早餐；常熬夜的人更可能在半夜大快朵颐，这种不同
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