夏日桃子的食疗功效与作用
夏日食桃十注意时下正是“桃李满园”之际。桃一向被作为福寿吉祥的象征，素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其色泽红润，肉质鲜美，又被誉为“天下第一果”。尽管桃子具有补益心肺、生津止渴、消积润肠、解劳热等功效，但食用时须注意以下事项。1.桃肉性偏温，《滇南本草图说》载：“多食动脾助热，令人腹胀，发疮
【阿力养生网】【食物相克】 桃子 桃子的功效与作用 食疗 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:46中医食疗：空腹时能吃水果吗？
晨起空腹时能吃水果吗？食品营养学专家认为，空腹时能否吃水果要因人而异，因水果而异。妨间流传的“晨起空腹不能吃水果”说法原因主要有以下几个方面：一是空腹时胃酸度较高，再吃富含有机酸的水果，对胃有一定刺激；同时水果中含有大量单宁，和胃酸结合，容易产生结石。二是水果糖分比较高，空腹吃容易产酸，并造成呃逆。事实果真如此吗？中医表示，对于胃酸过多的人来说，空腹吃橘子等酸度高的水果的确
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 水果 食疗 水果糖 更新日期:2019-12-01 04:12:47中医食疗：贫血别碰七种食物
肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失色，令人苦恼，这是什么原因呢？这有可能是贫血引起的症状。那么贫血怎么办？贫血的女人不能吃什么？1、不能喝咖啡因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。确实，咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。2、尽量不要喝茶茶对铁吸收的抑
【阿力养生网】【食疗禁忌】 贫血食疗 贫血的原因 中医 食疗 更新日期:2019-12-01 04:12:48中医食疗：四种果皮绝不能乱吃
对于一些表皮柔软的果实如番茄、苹果、梨、桃和杏等来说，连皮吃不但营养丰富，而且风味更足，口感也不错。熟透的南瓜皮、以及部分品种的葡萄皮，也不是很难入口。但是，四种果蔬皮千万不要吃：1、土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒；2、成熟后的柿子，鞣酸主要集中于柿皮中，过多进食会引起柿石；3、荸荠常生于水田中，荸荠皮中还含有寄生虫或虫卵，如果在生吃时吃下
【阿力养生网】【食疗禁忌】 水果 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:50中医食疗：下馆子少点勾芡菜
控制食盐摄入是健康饮食的重要前提。如果自己在家做饭，盐勺控制在自己手中，放多少心里有数；如果是吃包装食品，食物营养标签上清清楚楚写着钠含量多少，也方便有个掌握。可如果下馆子的话就比较麻烦了，一桌菜色香味俱佳，让人食指大动，一不小心就食盐摄入超标。下馆子该怎样控制食盐的摄入呢？在外就餐首先要少点菜，够吃就行。一般来说，厨师为了让食物更加美味，都不会吝啬往菜里加盐。而我们在外就餐，经常会比在家吃饭的时
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 食疗 菜汤 烹饪技巧 更新日期:2019-12-01 04:12:54尿频、尿急、尿痛中医食疗如何治疗
尿频、尿急、尿痛，出现尿滴沥、终末血尿、会阴部坠胀疼痛等，这些来自于前列腺炎这个“男性的专属杀手”的症状实在让人困扰。前列腺炎的急性发作使人难受，而慢性症状也同样让人烦躁，刺激性食物、发物得戒口前列腺炎不能吃辛辣食品，大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，虽然能增加菜肴的口感，但也能引起血管扩张和器官充血，对于前列腺炎患者来说，这些食物吃不得，否则就会导致前列腺炎迁延难愈。除
【阿力养生网】【食物相克】 中医 前列腺炎 食疗 尿急 更新日期:2019-12-01 04:12:02山药的功效 食疗药膳
山药性味甘平，质厚，滋补性强，既补气，又益阴。《本草纲目》中说山药有“补虚羸，除寒热、邪气，补中、益气力、长肌肉、强阳、益肾气、健脾胃、止泄痢”等功效。有补脾肺肾、益气养阴的功效。山药补而不腻，不热不燥，既可作主食，又可作蔬菜，营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，有“小人参”之美誉。现代医学则认为山药营养价值极高，其含有丰富的淀粉、蛋白质、
【阿力养生网】【食物相克】 食疗 山药的功效与作用 蓝莓山药 山药的做法 更新日期:2019-12-01 04:12:15食疗进补不当，反而会适得其反
俗话说，药补不如食补。而在万物枯萎的秋冬季节，恰恰正是人们进补的最佳时节。我们食用羊肉、鸡肉以及枸杞等热性食物进补都是不错的选择。然而，在我们生活中，却又有不少进补的误区，如果进补不当，不仅起不到滋补作用，反而可能会适得其反，损害人的身体健康。“吃啥补啥”不科学 “吃啥补啥”是很多人饭桌上的口头禅，他们不仅这样说，也的确将之作为一种进补的原则，其实这
【阿力养生网】【食疗禁忌】 鹿茸 食疗 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:47中医食疗分析：上床萝卜下床姜
有句民谚就说“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。”这句民谚的意思是清早下床时吃点生姜，晚上上床时吃点萝卜，有益于健康。为什么姜和萝卜要在一天之内不同的时间进食呢？这是由它们的性质决定的。姜，味辛辣，性温，人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，鼓舞阳气升腾。到夜间人身之气应该是阳气收敛、阴气外盛，这时吃姜就违犯生理规律。所以有“早上吃姜，胜过吃参汤；晚
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 食疗 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:24月经延后的饮食疗法
有些女性的经期常常会延后，以致自己都搞不清楚「好朋友」来的日子，身体上也有种种不适的地方。在此介绍一个食补方法，常吃可以治疗女性因为气血虚弱而引起的月经延后。 材料：羊肉250公克，当归18公克，生姜15公克，调味盐少许。 做法： 1、将羊肉洗净后，放入汤锅中，加水。先开大火烧开，再转小火慢慢炖2个小时，待羊肉煮烂，加入调味盐。 2、将羊肉捞起后，把当归、生姜放入汤中，再煎1个小时
【阿力养生网】【四季养生】 生理期 羊肉 养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:04春季通过食疗来养生
万物生长，阳气初生，春天是一个充满生机的季节，体内的精、气、神也在此时复苏。怎样的饮食方案，才能在日常饮食中达到养生之效？且听中医专业人士为你支招。 “按中医理论，春天是肝主令之时，所以此时养生，首要养肝。”广州中医药大学第一附属医院三肿瘤科主任林丽珠告诉记者，肝与脾互为母子关系，健肝先健脾，因此春季的饮食养生以养肝健脾为大原则。加上春天天气湿气重，易困脾，所以更应少吃湿、滞食物。 不同体
【阿力养生网】【四季养生】 食疗 养生 食疗养生 中医 更新日期:2019-12-01 04:12:07食疗：春季菠菜可养血滋阴
菠菜可养血滋阴，对春季里常因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血等都有较好的治疗作用，参考以下简单的烹煮方法，便可达到祛病的目的： 1.高血压、头痛、目眩、便秘：鲜菠菜及根100克，开水烫3分钟，捞起加麻油拌食。每日可食2次。 2.视物不清，头昏肢颤：菠菜、鲜藕各200克。将菠菜入沸水中稍焯；鲜藕去皮切片，入开水氽断生，加入盐、麻油、味精拌匀即可。本菜具有清肝明目的功效。 3.视力
【阿力养生网】【四季养生】 菠菜 食疗 蔬菜 味精 更新日期:2019-12-01 04:12:57中医养生食疗防睡眠障碍
很多人都认为打鼾是睡得沉、睡得香的表现，但大家可能不知道，全世界每天大约有三千例死亡个案与鼾症有关。此外，研究也发现，每小时呼吸暂停超过二十次的鼾症病人八年病死率近四成。 大多数人一生中的睡眠时间超过生命的三分之一，但由于现代人工作压力大，许多人存在睡眠障碍，即睡眠量及质的异常或者睡眠时发生某些临床症状，如睡眠减少、睡眠过多、梦行症等。 在内地，以打鼾为主要症状的阻塞性睡眠呼吸暂停综合症(OSAS
【阿力养生网】【四季养生】 睡眠 睡眠障碍 睡眠的作用 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:06便秘患者食疗方
鲜土豆汁 300克鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。 五仁粳米粥 将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎，与粳米100克，加水煮粥。服用时加少许白糖，每日早晚服用。适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘， 白薯粥 白薯300克，小米100克煮粥，熟后加入白糖,每日早晚服用。适用于老年人及产后妇女肠燥便秘伴疲乏无力者。
【阿力养生网】【四季养生】 老年便秘 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:48调养胃病的三种食疗配方
现代生活节奏的加快，人们对饮食的不规律，胃病发生率越来越高。俗话说“胃贵在养”，患有胃病的人，除了药物使用外，饮食治疗也很重要。下面推荐三种食疗配方。 一、益脾饼 配方和服法：红枣500克，煮熟去皮核。取枣肉250克，鸡内金60克、生白术120克、干姜粉60克；将鸡内金、白术洗净，以文火焙干，研成细末，加入干姜粉和枣内，同捣如泥，制成小饼，放入烤箱内烘干，取出放入塑料食品袋内备用。该饼色、香、
【阿力养生网】【养生健康】 食疗 粳米 芦根 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:29硬皮病预防护理的食疗偏方
预防护理 高蛋白、高纤维化饮食，忌刺激性强的食物。如有吞咽困难时，应经予流质饮食，且注意慢咽。 1．独活乌豆汤 独活9～12g，乌豆60g，米酒适量。将乌豆泡软，与独活同置瓦锅中，加水约2000ml，文火煎至500ml，去渣，取汁，兑入米酒，1日内分2次温服。 用于风寒湿阻之病人。汤中独活性味辛苦微温，用于祛风除湿、散寒止痛，尤善祛肾经伏风；乌豆性味甘平，长于祛风、利水、活血、解毒、
【阿力养生网】【养生健康】 硬皮病 食疗 冬虫夏草 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:41老年人痴呆症的中医食疗
老年性痴呆症的特点是，精神和智力上的异常，病人的知觉、智力、记忆能力持续性减退。中医认为，老年性痴呆是先天禀赋不足蚰昀细紊隹餍椤⒛运璨怀渌致。故中医在治疗上多采取滋补肝肾、填髓健脑的中药和食物进行治疗和预防。如枸杞子、鹿胶、龟胶、莲子、山药、黄芪、茯苓、胡麻仁、核桃、紫菜、海带、大枣、百合、桑椹子、赤小豆等药食兼宜之品? 食疗方： 1．核桃粥。核桃30克，粳米200克，大枣10枚。将上3味洗
【阿力养生网】【养生健康】 中医 食疗 痴呆症 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:57防癌抗癌中医食疗有妙方！
淮杞西洋参炖海参 方药及用法：发海参96克，西洋参10克(另包，只炖15分钟)，猪脊骨250克，淮山65克，盐、花生油适量。先将发海参切成小块，与斩块的猪脊骨放入大炖盅，放入淮山、水适量，水开后用文火炖1小时，然后放入西洋参片和杞子、生油和盐再炖15分钟即成。分数次喝汤，吃海参。 效能：防癌抗癌，补气益血。 评价：海参性温，含丰富的蛋白质、钙、铁，其所含的粘多糖，能有效提高机体的免疫功能，抑
【阿力养生网】【养生健康】 抗癌 中医 海参 食疗 更新日期:2019-12-01 04:12:03防中风 土豆的三大特殊食疗功效
防中风：土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量；其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样，土豆能减少中风的危险，且无任何副作用。有学者指出，每日吃1个土豆，即可使中风的机会下降40%。 减肥：首先，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，是
【阿力养生网】【养生健康】 土豆 中风 食疗 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:20男性可以用食疗来预防早泄
对于早泄患者，在食疗方法上多采用温肾助阳法，平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；还须配合食用一些固精类食品，如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。患者表现为精神紧张、精液易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者，则切不可多食上述温补助阳的食品，而应以清淡适口、富有营养之食物为宜，如蔬菜、水果、蛋乳类、水产品等。 还可选用下列食疗验方：①狗肉25
【阿力养生网】【养生健康】 食疗 泥鳅 金樱子 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:29