炒芹菜胡萝卜不宜放醋
阿妮养生网食疗专业人士介绍：胡萝卜营养价值丰富，含大量胡萝卜素，摄入后可以变成维生素A。维生素A是维持眼睛和皮肤健康的关键物质，可促进钙的吸收。但是，炒胡萝卜时放醋，加热后，醋酸会破坏胡萝卜素，造成营养浪费。另外，炒芹菜也不可放醋，芹菜中含有丰富的维生素群及植物纤维素，放醋会加速醋酸与菜的化学反应。 但凉拌胡萝卜或芹菜时放醋则不会破坏胡萝卜和芹菜的营养成分。凉拌菜时加点醋，既清脆爽口，增进食欲，还
【阿力养生网】【食疗禁忌】 胡萝卜 芹菜 营养学 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:34胡萝卜怎么做既好吃又营养
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，李时珍称之为“菜蔬之王”，在《本草纲目》中记载：“甘辛、微温、无毒、下气补中、利胸膈肠胃，安五脏；令人健食。” 胡萝卜不但因富含胡萝卜素而营养价值较高，又是药食两用的代表，具有很高的药用价值。阿妮养生网指出胡萝卜味甘，性平，入肺、脾经，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。，尤其适用
【阿力养生网】【食疗禁忌】 胡萝卜 蔬菜 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:00胡萝卜的中医功效，跟油吃最营养
大家都说吃胡萝卜对身体好，但你知道胡萝卜有哪些营养价值吗？如何吃才更加有营养呢？胡萝卜的营养价值营养素含量（每100克）热量（大卡）37.00碳水化合物（克）8.80脂肪（克）0.20蛋白质（克）1.00纤维素（克）1.10 。胡萝卜所含的营养素很全面。据测定，每百克含碳水化合物7.6克，蛋白质 0.6克，脂肪0.3克，钙30毫克，铁0.6毫克，以及维生素B1、维生素B2、维生素C等，特别是胡萝卜
【阿力养生网】【食物相克】 胡萝卜素 胡萝卜的功效与作用 中医 蔬菜 更新日期:2019-12-01 03:12:24胡萝卜素能致癌?中医教你健康吃
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，无论是在菜市场还是超市，总会有人络绎不绝的去买胡萝卜，都是看中了胡萝卜中含有的营养元素，可见在人们眼中，胡萝卜素可是个好东西，它具有维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙等作用，有助于身体免受自由基的伤害，但是最近的一条报告指出，滥用胡萝卜素可致癌，顿时在人群中引起轩然大波，一时间让人无法接受：人们争先恐后极力追捧的胡萝卜素怎么突然之间就致癌了呢?胡萝卜素为什么能致
【阿力养生网】【食疗禁忌】 胡萝卜素 健康 蔬菜 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:51胡萝卜和白萝卜一起食用营养下降
大家一定对胡萝卜和白萝卜有一定的了解，对它也不陌生，因为在餐桌上它们使我们经常能看到的食物。对于它的营养价值都是比较认同的。但是你知道吗胡萝卜和白萝卜不能一锅烩，它们是不能同时食用，你知道这是为什么吗?秋冬季养生最重要的就是润肺解除干燥，那么萝卜是个佳品。因此有些人习惯把胡萝卜和白萝卜一起做成菜，虽然颜色搭配看起来很有食欲，但是这并不是科学的饮食方式。因为胡萝卜中含有一种叫解酵素的物质，会破坏白萝
【阿力养生网】【食疗禁忌】 胡萝卜 白萝卜 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:03中医食疗：胡萝卜这样吃更营养
1、 适量摄取喜欢吃胡萝卜也要注意节制。维生素A因为是脂溶性的，当它在人体内过剩时不会随尿液排出而是贮藏在肝脏与脂肪中，导致维生素A中毒。除了恶心，呕吐，头痛，头晕，视力模糊和肌肉协调性丧失等症状，还会让你的皮肤变成胡萝卜色!2、 胡萝卜汁喝胡萝卜汁也是一个健康的选择。不过最好是鲜榨的，有些号称是胡萝卜汁的饮料其实添加成分远远高于原胡萝卜汁含量，它们基本对补充维生素A没有太多作用。3、 选颜色深的
【阿力养生网】【食物相克】 胡萝卜 中医 蔬菜 食疗 更新日期:2019-12-01 03:12:00护眼胡萝卜的中医功效及治疗验方
胡萝卜是一种大众化蔬菜，其中含有大量的β-胡萝卜素，是天然的维生素A原（亦称维生素前体），为目前最安全的补充维生素A的食物。因其营养丰富，有的国家称它为“皇后”，有的叫它“小人参”。胡萝卜有很高的保健功效，可降脂、降糖、降血压，能增强人体免疫力，延缓衰老，防癌抑癌，养颜美容。最为重要的是，β-胡萝卜素经小肠吸收转化成的维生素A，又
【阿力养生网】【食物相克】 胡萝卜的功效与作用 胡萝卜 中医 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:40老年要多吃胡萝卜可以防癌
萝卜是日常生活中一种常见的蔬菜，尤为进入冬季后，萝卜品种很多，如小萝卜、白萝卜、心里美萝卜、便萝卜、青萝卜等。烹调方法可以多种，如烧萝卜、熬萝卜、拌萝卜、川萝卜等都可以。 但较为人们喜爱的是心里美萝卜，又脆又甜，人们常用于凉拌生吃，这种吃法很不错。因心里美萝卜含维生素C较高，比梨和苹果要高十几倍，故有“萝卜赛鸭梨”的美称。 中医认为，萝卜有顺气、健脾消食、化痰清热、利尿等功能。有研究证明，将萝
【阿力养生网】【养生健康】 萝卜 胡萝卜 心里美 更新日期:2019-12-01 04:12:09预防关节炎常吃胡萝卜
英国路透社一篇文章指出：最新的研究发现，类萝胡卜素有助于预防关节炎。因此，多吃胡萝卜以及另外一些黄色蔬菜和水果，对你的关节大有好处。 研究证实，经常在饮食中摄入类胡萝卜素，可以起到消炎的作用。关节炎患者平均每天摄入的类胡萝卜素比常人要低20%—40％；而平时摄入类胡萝卜素较多的人，比吃得少的人，患关节炎的几率要小一半左右。 专业人士指出，常见于食物中的类胡萝卜素有50—60种之多，如β—胡萝卜
【阿力养生网】【养生健康】 类胡萝卜素 胡萝卜 水果 蔬菜 更新日期:2019-12-01 05:12:08菠菜和胡萝卜可有效防中风
专业人士发现，每天吃一定量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风危险。每天吃一份菠菜的女士比一个月吃一份者，中风危险降低了35%；每天吃一份胡萝卜者比不吃者低68%。像胡萝卜、菠菜和其他各种富含β-胡萝卜素的蔬菜之所以能预防中风，是因为胡萝卜素能够防止胆固醇被氧化成有害的形态，进而堆积在血管内，造成血液凝块。更重要的是，血液中若含有大量β-胡萝卜素和维生素A，可以帮助你免于中风或减少中风所造成的神经伤害，
【阿力养生网】【养生健康】 菠菜 蔬菜 胡萝卜 中风 更新日期:2019-12-01 05:12:07
胡萝卜汁可以祛斑吗
而近几年，听说胡萝卜汁是可以祛斑的，于是不少网友纷纷一试这胡萝卜汁祛斑法，但效果却参差不齐。有人认为胡萝卜汁祛斑尽是胡扯，有人则认为健康又有益。其实，胡萝卜汁祛斑这一说法，现在并没有此类临床实验能够证明。所以，不能用几个人的经验，就得出胡萝卜汁祛斑的说法。因为加热后的胡萝卜汁不仅会使水果的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏。胡萝卜汁可以起到减少花粉症等皮肤过敏的症状。另外，胡萝卜汁尤适和癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者饮用，而冠心病、肾病患者则要慎饮胡萝卜汁。
【阿力美容网】【护肤常识】 祛斑 护肤 更新日期:2022-02-03 02:02:28