胡萝卜调和脾胃 莱菔子解毒化痰
3月20日春分节气到来。春分平分昼夜,阴阳各半。春分时节的养生也要遵循“阴阳平衡”的特点，做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，从而安养神气。切忌大喜大悲，情绪波动剧烈不利于肝气疏泄。利好食材——胡萝卜胡萝卜味甘、性平，下气补中，利胸膈、增食欲、补五脏、和脾胃，有“小人参”之称。春分平补阴阳三道菜萝卜薏米汁：胡萝卜、白萝卜各
【阿力养生网】【季节食疗】 莱菔子 胡萝卜 萝卜 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:51哪些人需要经常食用胡萝卜
胡萝卜能帮烟民“消炎” 在夜间抽烟过多的话，第二天早晨就会感觉到吃东西没有味道。这种现象不是什么疾病，是因为香烟的尼古丁会引起体内发炎，吃起东西来就会感觉到索然无味。这时，胡萝卜是最适合的食物。 胡萝卜跟西瓜一样都是寒性食物，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、降气止咳等功效，它还富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，食用后体内的发炎症状很快就会消失。因此，吃东
【阿力养生网】【饮食健康】 胡萝卜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:11胡萝卜食疗的4大功效
胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、下气止咳、清热解毒的作用，适用于小儿营养不良、水痘，还可用于胃痛、便秘、高血压、夜盲症等。 胡萝卜炒鳝鱼片 主料：胡萝卜150克，鳝鱼片250克，花生油、精盐、酱油适量。 制法： 1.先将胡萝卜去皮，洗净，切片备用。 2.鳝鱼洗净，切薄片备用。 3.大火将锅烧热，加少许花生油，烧至八成熟，放入鳝鱼片和胡萝卜片一起炒熟，然后放入精盐、酱油调味食用。 食法：
【阿力养生网】【饮食健康】 胡萝卜 食疗 香菜 更新日期:2019-12-01 02:12:12食用胡萝卜有助于防治腹泻
胡萝卜有补中健脾、下气化滞、补肝明目、益气润燥、壮阳、利尿、杀虫的功效，适用于消化不良、小儿疳积、咳嗽、夜盲症、便秘等症。 胡萝卜含有多种胡萝卜素，他们进入人体后，在人的肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中有50% 可转化为维生素A。维生素A具有明目补肝的作用，并可防止上皮细胞发生癌变。 胡萝卜还还有甘露醇，它是一种地渗透性、具有利尿作用的化合物，可使血液中渗透压增高，以便肠道中过多的水分重新吸收到
【阿力养生网】【饮食健康】 胡萝卜 养生 健康 维生素a 更新日期:2019-12-01 02:12:04“小人参”胡萝卜功效与作用
大众蔬菜好营养 民间美誉“小人参”指的就是胡萝卜。胡萝卜属伞形花科根菜类蔬菜，有红、紫红，橘黄，姜黄等品种。在《本草纲目》中记载：“甘辛、微温、无毒、下气补中、利胸膈肠胃，安五脏；令人健食。” 中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症、干眼症、性功能低下、麻疹、百日咳、小
【阿力养生网】【食物相克】 胡萝卜的功效与作用 胡萝卜 人参 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:32菜蔬之王胡萝卜营养价值有哪些
胡萝卜属伞形花科根菜类蔬菜，有红、紫红，橘黄，姜黄等品种。原产亚洲西部，栽培历史在2000年以上，十三世纪经伊朗传入我国，发展成中国长根形生态型，成为大众化蔬菜品种。 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，李时珍称之为“菜蔬之王”，那么，胡萝卜的营养价值有哪些呢？阿妮养生网指出胡萝卜味甘，性平，入肺、脾经，明代医学家李时珍在《本草纲目》中记载：“甘辛、微温
【阿力养生网】【食物相克】 胡萝卜的功效与作用 胡萝卜 蔬菜 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:34胡萝卜怎么吃才最有营养？
胡萝卜虽说它是一种蔬菜，但吃了它，能获得在动物性食品里才有的维生素A，这是因为胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素，在体内，胡萝卜素可以转变成维生素A。 因此，胡萝卜又有素中之荤的美誉。维生素A是儿童不可缺少的一种营养素，它能明目、润肤、壮身。那怎么吃才能发挥它的最大营养价值呢？阿妮养生网专业人士，介绍以下几种吃法让胡萝卜发挥它最大的营养： 搀： 胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃，可以遮盖胡萝卜的味儿。
【阿力养生网】【饮食健康】 胡萝卜 肉末 葱花 更新日期:2019-12-01 02:12:54每天吃胡萝卜可以护肺保健
胡萝卜素对热和酸碱稳定，但易氧化，尤其是在紫外线下可加速氧化作用，所以胡萝卜经烹调后最好一次吃完，不要长时间暴露在空气中，否则营养价值会大大降低。 如果每天坚持吃一根胡萝卜，可以对肺起到很好的保健作用。 胡萝卜之所以有很高的营养价值，主要在于其中大量胡萝卜素的存在，胡萝卜素在体内可以分解生成为维生素A。因此，吃胡萝卜是天然的最好的补充维生素A的办法。 维生素A可影响多个系统的黏膜细胞生物合成，如果
【阿力养生网】【食物相克】 胡萝卜素 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:46长期坚持吃胡萝卜能保护肺
胡萝卜素对热和酸碱稳定，但易氧化，尤其是在紫外线下可加速氧化作用，所以胡萝卜经烹调后最好一次吃完，不要长时间暴露在空气中，否则营养价值会大大降低。 如果每天坚持吃一根胡萝卜，可以对肺起到很好的保健作用。 胡萝卜之所以有很高的营养价值，主要在于其中大量胡萝卜素的存在，胡萝卜素在体内可以分解生成为维生素A。因此，吃胡萝卜是天然的最好的补充维生素A的办法。 维生素A可影响多个系统的黏膜细胞生物合成，如果
【阿力养生网】【食物相克】 胡萝卜素 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:40每天吃根胡萝卜保护肺
特别提醒：胡萝卜素对热和酸碱稳定，但易氧化，尤其是在紫外线下可加速氧化作用，所以胡萝卜经烹调后最好一次吃完，不要长时间暴露在空气中，否则营养价值会大大降低。 如果每天坚持吃一根胡萝卜，可以对肺起到很好的保健作用。 胡萝卜之所以有很高的营养价值，主要在于其中大量胡萝卜素的存在，胡萝卜素在体内可以分解生成为维生素A。因此，吃胡萝卜是天然的最好的补充维生素A的办法。 维生素A可影响多个系统的黏膜细胞生物
【阿力养生网】【食物相克】 胡萝卜素 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:18胡萝卜营养高分析其药用价值
胡萝卜味甘，性平。含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质、挥发油等。可用于健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。对于麻疹、夜盲症、气血不足有很好的预防作用。麻疹 胡萝卜250克，荸荠250克，芫荽100克，加水适量煎汤代茶饮。日分3次服完。夜盲症 胡萝卜500克，鳝鱼肉200克，均切成丝，加油、盐、酱、醋炒熟
【阿力养生网】【食物相克】 胡萝卜 养生 夜盲症 更新日期:2019-12-01 03:12:00胡萝卜怎么吃营养价值高
胡萝卜是个宝，人称小人参。胡萝卜富含胡萝卜素，20世纪时，人们认识了胡萝卜素(维生素A原)的营养价值而提高了胡萝卜的身价。 胡萝卜在《本草纲目》中记载：“下气补中，利胸膈肠胃，安五脏，令人健食。”中医认为胡萝卜味甘，性平；入肝、胃、肺经。具有下气补中，补肝益肺，健脾利尿，驱风散寒的功效。 胡萝卜怎么吃营养价值高？现代研究发现其中富含很多宝贝生长发育需要的营养素。胡萝卜素
【阿力养生网】【食物相克】 胡萝卜 更新日期:2019-12-01 03:12:50胡萝卜中医药用价值有哪些
胡萝卜中所含的胡萝卜素是一种维生素A原，对保护视力，促进儿童生长发育，降低血脂，增强机体抗病、抗衰老能力有显著作用，具有清除氧自由基的抗氧化、抗诱变化性能，增强人体免疫功能，能减少或阻止癌细胞的生成。实践证明，胡萝卜具有降压、强心、利尿、抗炎、抗过敏的自然功效。 胡萝卜中医药用价值有哪些？阿妮养生网介绍胡萝卜是具有药用价值的食材，自古医家就有记载，现总结介绍如下： 【胡萝卜性味】：味甘，性平。
【阿力养生网】【食物相克】 中医 中药 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:07润肤抗衰吃大豆，美白祛斑胡萝卜
许多女人喜欢靠化妆品、护肤品来保养皮肤，这种外在的美丽并不持久。如果你想拥有从内到外的美丽，这8种食物可以帮到你。秋季多吃这些食物，美容养颜之余，还能滋补身体。1、大豆——润肤抗衰老大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。同时，作为一种植物性雌激素，大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。搭配：豆浆。先将生
【阿力养生网】【饮食健康】 胡萝卜 大豆 美容 护肤 更新日期:2019-12-01 03:12:21白萝卜胡萝卜一起吃会得败血病是真是假？
萝卜是我们生活中一道极其常见的家常蔬菜，无论是生吃还是熟食，都是不错的选择。明代著名医学家李时珍就对萝卜极力推崇，主张每餐必食，他在《本草纲目》中提到:萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气”。那白萝卜和胡萝卜可以一起吃吗？ 中医认为，萝卜味甘性平，有健脾消食化滞、清热解毒、顺肠通便、降脂降压、防癌抗炎等功效。常吃萝卜有消食、顺气、化痰、止咳、利尿、补虚等作用。现代医学研究发
【阿力养生网】【食疗禁忌】 萝卜 胡萝卜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:59
胡萝卜“脾气”怪，最好单独食用
中医学认为胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，对消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好的疗效，故被誉为“小人参”。胡萝卜“脾气”很怪，最好单独食用或与肉类、油类烹调，特别不宜与下列食物搭配：辣椒 胡萝卜中含有维生素Ｃ分解酶，而辣椒含有丰富的维生素Ｃ，两者一起生吃时会降低辣椒的营养价值。但维生素Ｃ分解酶不耐热，在50℃时就能被破坏，所以熟吃时不必
【阿力养生网】【饮食健康】 胡萝卜 养生 维生素 白萝卜 更新日期:2019-12-01 03:12:35警！胡萝卜下酒会中毒
阿妮养生网专业人士介绍：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A。 人体缺乏维生素A，易患干眼病、夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素A，牙齿和骨骼发育还会受到影响。 现代药理研究证明，胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质，对动物和人都有明显的降低血糖作用。此
【阿力养生网】【食疗禁忌】 胡萝卜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:14视力不好吃点胡萝卜，胡萝卜中医功效多
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。 胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。中医认为，胡萝卜可以健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。除此之外，胡萝卜还有什么样的功
【阿力养生网】【食物相克】 胡萝卜的功效与作用 胡萝卜 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:29痰湿体质的人，中医推荐胡萝卜
痰湿体质的人体征特点：形体肥胖、嗜食肥甘、神倦、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻。若病则胸脘痞闷，咳喘痰多;或食少，恶心呕吐，大便溏泄;或四肢浮肿，按之凹陷，小便不利或浑浊;或头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木不仁;或妇女白带过多。胡萝卜是痰湿体质中医养生食物之一，我们知道痰湿体质养生食物有很多，胡萝卜是其中的一种，那么究竟胡萝卜对痰湿体质养生效果是怎么实现的呢?接下来
【阿力养生网】【食物相克】 痰湿体质 胡萝卜 中医 中医体质 更新日期:2019-12-01 03:12:35腹胀吃木瓜，容易晒伤多吃胡萝卜
对于饮食现在的人们越来越注重，在古代虽然没有现在的食物丰富，但是人们的粗茶淡饭却也足以让人们健康长寿，反倒是现在人们大鱼大肉、精粮细粮的吃导致很多的疾病滋生。所以想要拥有健康的身体首先要合理膳食，而对付一些疾病，我们还可以通过食物来治疗，俗话说：药疗步入食疗，食物独特的保健养生和辅助治病功效是我们不能忽视的，对于身体的某些不适来说，新鲜的食物是最有效的“药物”。下面十种食物
【阿力养生网】【食物相克】 木瓜 胡萝卜 腹胀 日照性皮炎 更新日期:2019-12-01 03:12:26