山药片要怎么挑选？别被漂亮的外表所骗，这种才是天然无污染的！
别被漂亮的外表所骗，这种才是天然无污染的！山药片是非常常见的两用食材，即可食用也可药用。山药片又被称为“神仙之食”是许多养生人士的热爱。山药片具有益气养阴，益心安神，健脾补虚等等效果。山药片有很高的营养价值，许多人在超市买山药时都不会挑选，对于爱吃它的朋友，可以说是百吃不腻了。那么，山药片要怎么挑选呢，那就随小编一起来看一看吧。好的东西总是不中看，山药片也一样，挑选山药片要看准这一点！好了，那么关于山药片的挑选，就分享到这里了谢谢大家的阅读。
【阿力食材网】【药食同源】 山药 蔬菜 更新日期:2019-09-22 06:09:38
吃山药减肥吗？3个观点告诉你
山药既是一种食物也能入药，生活中山药的应用更加广泛，作用功效也是满足人体的需要。对女性来说，吃山药对形体塑造也有好处，是可以减肥的，这和山药里面所含的营养物质也有关系。
【阿力食材网】【药食同源】 减肥 山药 减肥食物 健康 更新日期:2019-09-22 06:09:42
山药的功效 常吃山药帮你赶走这个烦恼
山药是种很常见的蔬菜，它深受人们的喜欢，在平时适当的吃一点山药能够为我们的身体带来很多的功效，它本身含有丰富的营养物质。生活中山药的做法有很多，做出的食物都比较美味，不过我们知道食用山药的禁忌是什么吗?山药中含有人体需要的酶类物质，这种物质可以帮助我们抑制身体衰老，在平时多吃一点山药能帮助机体延缓衰老，同时山药里含有的一种多巴胺，这个物质对我们的大脑有很好的帮助。所以说多吃山药有助于提高人体的免疫力。山药和碱性药物合用时，碱性药物会使山药中的淀粉酶无效，降低山药的营养价值，也会影响药效的吸收。
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山药配上蜂蜜，补血益气，抗秋燥
在我们生活中有很多人喜欢吃蜂蜜山药，因为蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用，久服可延年益寿。现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效，蜂蜜还能预防我们便秘，还能排出体内多余的毒素和垃圾，甚至改善体质，而山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带等功效。常食山药可维持补充雌性激素，缓解女性因雌性激素分泌减少、卵巢功能下降带来的一系列更年期综合征。在我们日常生活中把山药和蜂蜜搭配在一起还能起到滋补脾胃，润肠通便。
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山药的好处 这种蔬菜帮你降低血糖
相信大家对山药应该不陌生，它是生活中常见的一种食物，深受人们的喜爱。平时多吃一点山药可以为我们的身体带来很多的好处，它的营养物质含量比较丰富。山药具有很好的保健效果，它含有丰富的营养物质，平时多吃一点山药能够帮助我们强健机体，山药还具有滋肾益精的作用。山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，糖尿病人的食疗佳品。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
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山药5种最好吃的做法，每种都简单美味，看看你喜欢吃哪种？
说到山药相信大家都非常的熟悉了，山药这东西不但美味，还营养丰富，经常吃对身体非常的好！山药是一种能健脾胃、益肺气、固肾、益精的中药，也可以叫它淮山、薯蓣、怀山药、白山药等，山药肉质洁白，含有蛋白质、维生素、淀粉、钙磷等人体必需的营养素，据药理研究薯蓣中的黏多糖，可以刺激和调节人体的免疫系统，有抗肿瘤、抗病毒、抗衰老的作用。这期的美食教程，天健美食坊就准备给大家分享几种山药的特色吃法，每一种都非常的健康营养，喜欢吃山药的朋友们就赶紧围观吧。
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山药的营养价值及保健功效
营养价值：山药含脂肪很少，只含0.2％，主要成分为淀粉，占16％。山药富含皂苷、胆碱、尿囊素、糖蛋白、黏蛋白、精氨酸、淀粉酶以及多种矿物质和微量元素，其中含钾量较高。山药所含维生素比较少，几乎不含维生素A、D、E、K、烟酸、胡萝卜素等。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶及多种营养素等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是滋补佳品。山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。山药的黏蛋白还可与无机盐结合，形成骨质，增加软骨弹性。另外，山药还是一种很好的减肥食品。作为中药材，山药性味：甘，
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削山药皮的时候手为什么会痒？
很多人都喜欢吃山药，不仅仅是因为山药的做法比较多和口感比较清脆爽口，还因为吃山药的好处有很多，对身体健康特别好。而且山药也是非常耐存放的，所以很多人都会经常买一些山药存放在家里，想吃的时候随时就可以拿出来制作成美食。虽然说山药吃起来特别好吃有营养，但是也有一个最大的缺点，也让很多人比较头疼的，就是在给山药去除外皮的时候也是比较费事的，特别是当我们的手接触到了山药的黏液也很容易出现发痒的现象，而且越抓越痒，这也让很多人都觉得非常苦恼。立刻放下手中的山药，用盆盛些清水，加入少许食醋，搅拌均匀后用来洗，大概也就
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山药是“神仙之食”？中药山药的功效有哪些？
山药是“神仙之食”？山药具有一定的药用价值，养生效果很好，适当的吃山药可以健脾益胃、助消化、益肺止咳、补中益气、养颜、降低血糖等，中药山药的功效有哪些呢？铁棍山药药里面含有多种氨基酸、维生素和矿物质，能够防止人体的脂质代谢出现异常，防止脑动脉硬化的发生，维护了胰岛素的正常，可以增强身体的免疫力，具有延缓衰老、益心安神等功效。山药具有消渴的功效，特别适合于糖尿病所引起的疲劳消渴。山药里面含有大量的微量元素、维生素、黏液蛋白，能够有效的防止血脂在血管壁的沉淀，预防心脑血管疾病的发生，具
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常吃山药有什么好处
眼下正是山药上市的季节，它外表的皮和土豆非常的相似，但是它不是矮胖的身材，而是细高细高的身材，在山药上市的季节，它的价格并不是特别的贵，而且能够做成的美食有很多，我们尺应季的食物对身体来说是非常有好处的，山药也不例外，那么究竟常吃山药有什么好处呢？”山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。
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吃山药可以减肥吗？推荐薏仁山药粥，山药酸酪乳
肥胖带给我们很多的困扰，比如会让我们的心理有自卑的感觉，而且还会让我们看起来非常的笨重，在一些公共场合会感受到别人异样的目光，最主要的就是肥胖很有可能会导致我们出现一些疾病，比如高血压糖尿病等等，所以减肥是刻不容缓的，那么究竟吃山药可以减肥吗？同时山药还能滋养肾脏，改善人体的泌尿循环系统和内分泌系统，对于快速消肿、燃烧脂肪都有很好的帮助。这道菜品可以有两种制作方法，第一种是选用新鲜的山药30g，切块后煮熟至松软捞出，放凉后加入半杯酸酪乳凉拌即可食用；第二种做法是用优等的山药粉15g，放入整杯酸酪乳中进行搅
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山药和什么一起吃最好
到了秋季之后，各种植物都开始走向凋零，气温也慢慢的冷下来，这个季节是最好的进补季节，很多人对补这个字都有误解，其实所谓的补不是说吃油腻的就可以的，我们可以多吃一些含有丰富膳食纤维的食材，比如山药，它就是大家不错的选择，那么究竟山药和什么一起吃最好呢？滋补脾胃甘味食物中，山药属首推，性温，富含黏蛋白，能保持血管弹性，最重要的是，山药还有润肺止咳功能，嗓子难受的人绝对要多吃！如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。芸豆具有益肾、补元气、增强免疫力、提高抗病能力的功效；将山药和芸豆
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山药的功效和作用！吃山药的几大好处
吃山药的几大好处。山药是一种常见的食材，特别是在冬季，正是吃山药的时节。不论男女老少，山药都是秋冬最佳的滋补食品。俗话说“白色山药胜人参”，它含有的多种营养元素，具有降血糖血脂、增加免疫力、抗衰老的作用。中医也认为山药有补脾肺肾、益气养阴的功效。山药含有的脱氢表雄酮，被称为“荷尔蒙之母”，具有强化免疫功能、减缓人体老化、提高男性活力、增强男性性功能的作用。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有益志安神、延年益
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山药的吃法：山药怎么做好吃
山药，既是食用的佳蔬，又是常用的药材。现代科学分析，山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。将山药洗净去皮，切为小碎块，羊肉洗净切碎，将山药、羊肉、大枣与大米同煮为粥食用。
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山药：山药不能跟什么一起山药不能跟什么一起吃
很多的食物都有相克的食物，如果大家在不了解的情况下，同时吃了两种相克的食物的话，很有可能会导致身体出现不舒服的情况，比如呕吐或者是拉肚子等等，所以大家多了解一些这方面的知识还是比较有必要的，山药是非常不错的食材，也是一种药材，那么山药不能跟什么一起吃呢？山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能，对健脑有重要作用。山药含有丰富的胆碱盒卵磷脂，有助于提高人的记忆力。
【阿力食材网】【药食同源】 山药 养生 蔬菜 健康 更新日期:2019-09-21 11:09:03
白山药产地是在哪里呢
大家在生活中应该都吃过土豆，土豆的味道面面的，但是没有甜味，有一种和土豆长的非常相似的食物，叫做山药，它的个头是细长细长的，也生长在土里，表面上看起来同样也是灰不拉几的东西，但是味道却非常的甜，而且山药的吃法也比较多，那么到底白山药产地是在哪里呢？白山药富含黏液汁、胆碱、蛋白质、多酚氧化酶、甘露多糖、植酸、16种氨基酸、尿囊素和3、4—二羟基苯乙胺等，这些都是重要的滋补成份，可谓营养极其丰富。。白山药对于女性而言，是一种天然的纤体美食。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加
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孕妇可以吃白山药吗
孕妇在怀孕之后，饮食是需要家属特别关系的，尤其是在孕早期，一般孕妇都会出现呕吐的情况，这种情况到了孕中期的时候，就会自然缓解一些，到了孕晚期的时候可能又会出现，所以饮食的调理非常重要；白山药是非常不错的食物之一，也是一种药材，那么到底孕妇可以吃白山药吗？白山药，自古就有“山药山药，山中之药”的说法。白山药作为保健食品，在中国至少有2000多年的历史，成书于东汉时期的《神农本草经》更把山药列为上品。“山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。
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山药的做法：白山药怎么吃比较好
现在市面上的蔬菜非常多，有的蔬菜还能当做主食来食用，可以做成各种各样好吃的甜点，山药我想大家应该都不陌生了，别看它表面长得非常丑，但是实际上味道还是非常不错的，而且山药的吃法非常多，现在很多人都不会做饭，所以也不是特别了解，那么白山药怎么吃比较好呢？白山药作为保健食品，在中国至少有2000多年的历史，成书于东汉时期的《神农本草经》更把山药列为上品。食用方法，白山药食用注意事项，白山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。做法：将白山药去皮，切成6厘米长段，再把每段切成0.5厘米厚的片。配料：山药100
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山药有什么功效呢
山药我们大家应该都吃过，有一道叫做蓝莓山药泥的菜就是使用白山药做成的，味道非常的甜，而且对于别的品种的山药来说，没有麻麻地感觉，所以非常受到人们的欢迎，除了是一种食材以外，其实山药本身也是非常不错的药材，有健胃消食的功效，那么到底白山药有什么功效呢？白山药，自古就有“山药山药，山中之药”的说法。”山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。白山药食用注意事项，白山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。新鲜白山药切开时会有粘液，极易滑刀伤手，可以先用清水加少许醋洗，这样可减
【阿力食材网】【药食同源】 山药 蓝莓山药 健康 养生 更新日期:2019-09-21 11:09:27
种植山药：山药好吃，可你了解山药的种植么，教你如何种植山药
山药以其丰富的营养价值和药用价值，在消费者人群中深受大家的喜爱，它具有助消化和止咳等功能。他在我们国家市场非常的巨大，这就是为什么很多的种植户都选择种植山药的原因。想要种植山药，我们就应该选择合适的品种，因为不同的品种种植方法也不同。在我们国家主要的山药品种有二毛山药，细毛长山药等等。我们种植这些山药的时候，一般选择土地温度在十摄氏度左右开始种植，种植的时候我们需要挖一些沟渠把山药覆盖在里面。在种植过程中，我们应该注意每一个山药之间的距离，要合理的种植避免拥挤。
【阿力食材网】【药食同源】 山药 农业 三农 种植业 更新日期:2019-09-21 11:09:37