山药的药用价值
山药原名薯蓣，之所以改名是因为唐代宗名豫，为了避讳改为薯药，后又因为宋英宗名曙之讳，最终改名为山药。其中以产于河南博爱、沁阳、武陟、温县等地的质量为最佳，习称“怀山药”，是著名的“四大怀药”之一。山药的药用历史悠久，始载于《山海经》一书。我
【阿力中医网】【中药大全 】 山药的功效与作用 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 03:12:30山药的鉴别方法
山药原名薯蓣，《神农本草经》列为上品。《本草纲目》载入菜部柔滑类，为中医常用的补气药，有益气补脾、滋肾虚、治消渴之功。传统习惯认为河南所产者质量最佳，由于各县的产品多集中于沁阳县，旧称怀庆府，故有“怀山药”之称。商品药材中，因加工方法不同，
【阿力中医网】【中药鉴别】 山药 铁棍山药 更新日期:2019-12-04 01:12:09招巧识铁棍山药
铁棍山药既是山药中的极品，因其具有补中益气、消渴生津、益精养颜、健脾益胃、润肺止咳、延缓衰老以及调节内分泌等作用，因而被历代医家所推崇。铁棍山药原产地为河南省焦作市温县。目前市场上销售的铁棍山药中，有很多其实都是假冒的，因此在购买时一定要仔
【阿力中医网】【中药鉴别】 铁棍山药 山药 美食 更新日期:2019-12-04 03:12:35识别真假山药
山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，冬季茎叶枯萎后采挖，切去根头，洗净，除去外皮和须根，干燥，或趁鲜切厚片，干燥；也有选肥大顺直的干燥山药，置清水中，浸至无干心，闷透，切齐两端，用木板搓成圆柱状，晒干，打光，习称“光山药”。其性甘、平，入脾、肺
【阿力中医网】【中药鉴别】 山药 更新日期:2019-12-04 03:12:28食用山药的注意事项
山药是素菜上品，既是甜食又可作佳肴。一般人群均可食用，能显著提高免疫力。糖尿病患者、腹胀者、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者尤为适宜。山药鲜品多用于消渴病（糖尿病）及虚劳咳嗽，炒熟后食用可治疗脾胃不足、肾气亏虚。但是，有湿热实邪者（如出
【阿力中医网】【中药禁忌】 山药 蔬菜 养生 健康 更新日期:2019-12-04 03:12:53山药的食用方法
①每晨煮食山药120克，可治子宫脱垂、遗精、脾虚泄泻、消渴。②山药适量，生的及炒熟的各一半，共研细末，米汤送服，每次服6～10克，每日2次，适用于心腹虚胀、不思饮食等症。③山药20克，粳米30克，共研末煮成糊状食用。有固肠止泻的作用，适用于
【阿力中医网】【中药常识】 山药 健康 养生 蔬菜 更新日期:2019-12-04 03:12:56
治疗贫血：山药红枣紫荆皮
◎ 生活放大镜已经一个小时了，领导还在上面滔滔不绝地讲，底下的员工站得脚都麻了也不敢吭声。凯茜向露丝使了个眼色，露丝马上
【阿力中医网】【民间偏方】 山药 贫血 养生 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:39山药冬日养颜美容七道菜
山药是女性美容不可多得的养颜美容的滋补食品。红楼梦里，就出现过山药制作的小点心。除此之外，中医认为，山药味甘性平，入脾、肺、肾经，是药疗、食疗的常用品。近代医家张锡纯认为：“山药药脾肾双补，在上能清，在下能固，和小便而能止大便。”在选择使用时，有生用与炒用的不同。生用山药能补脾养胃，补肾涩精，补肺生津，常用于消渴虚热，脾虚纳呆，久泻不止，肾虚遗精，妇女白带过多，肺虚喘咳。炒用山药能补脾健胃，常用于
【阿力女性网】【美白祛斑】 山药的功效与作用 美食 菜谱 蔬菜 更新日期:2019-12-02 08:12:02山药莲子红茶粥可抗衰减肥
近年来，随着茶叶中的营养成分和药理作用被不断发现，其入菜的保健功能也进一步得到肯定。 □ 绿茶什锦烩 原料：瘦猪肉数片，香菇(鲜品)2朵，洋菇4个，平菇3朵，鲍鱼菇2朵，胡萝卜1根，绿茶末1小匙，葱段5~6节，盐、芡粉适量。 制作方法： 1. 所有菇料和胡萝卜洗净切片备用。 2. 肉片放入干淀粉拌和上浆，加入盐，入滚水中汆烫至变色即捞出。然后将菇料入沸水中焯至半成熟。 3. 炒锅内放油
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 美食 蔬菜 菜谱 更新日期:2019-12-02 06:12:18山药瘦身五款食疗方
中医认为，山药性甘、平，无毒，主要作用是健脾益肾、补气养阴。《神农本草经》谓之“主健中补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明”。可见山药在瘦身同时还可养颜。中医认为山药减肥主要通过健脾以利水消肿，而达到减肥的目的。 山药中还含有消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，是消化不良者的保健品。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。欲减肥者可以把山药作为主食，这样既可避
【阿力女性网】【减肥瘦身】 山药 山药的做法 蔬菜 皮蛋 更新日期:2019-12-02 07:12:20冬天减肥瘦身多吃山药
中医认为，山药性甘、平，无毒，主要作用是健脾益肾、补气养阴。中医认为山药减肥主要通过健脾以利水消肿，而达到减肥的目的。山药含有的热量少，营养多，而且其能增加饱腹感，达到瘦身的目的，故在瘦身期间可作为主食食用，或者作为辅食。 此外，山药中还富含纤维素以及胆碱、黏液质等成分，所以食山药能供给人体大量粘液蛋白，这是一种多糖蛋白质的混合物，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹
【阿力女性网】【减肥瘦身】 山药 山药的做法 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:37春季吃山药减肥又丰胸
山药又名淮山，淮山药。中医认为，其性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养。 山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。 所以，山
【阿力女性网】【减肥瘦身】 山药 减肥 山药的做法 中医丰胸 更新日期:2019-12-02 07:12:59山药特色食疗补气减肥效果好
山药味甘、性平，不燥不腻，入肺、脾、肾经；具有健脾补肺、益胃补肾、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效，男女老少皆可食用。《本草纲目》概括山药五大功用“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮”。 山药是六味地黄丸的组成药物之一，山药又属于药食同源的食物，特别适合虚胖型的减肥人群。专业认为所谓虚胖，主要的原因在于脾胃不和，脂肪吸收和代谢失调，然而山药却可以帮助调理脾胃，改
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 山药 食疗 有效的减肥方法 更新日期:2019-12-02 07:12:02洋葱 山药：减肥必吃的8种美食
肥胖和饮食有着紧密的联系，多数人的肥胖是由吃造成的，有些人甚至极端的人为所有的食物都是导致三高的元凶，其实并不是这样的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能帮助我们清除体内多余的油脂。1、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。2、洋葱：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂
【阿力女性网】【减肥瘦身】 山药 减肥 减肥食物 洋葱 更新日期:2019-12-02 07:12:26快速丰胸的方法 木瓜山药酸奶
木瓜：味道香甜，其中除了丰富的糖分外，还含有维生素A、B族维生素、维生素C以及铁、钙、有机酸、纤维素等营养成分。其中，β胡萝卜素和维生素C的含量特别高，后者是苹果的20倍，它们是天然的抗氧化剂 ，能有效地预防感冒，并阻止致癌物质亚硝胺的合成
【阿力女性网】【营养美食】 木瓜 山药 木瓜酵素 丰胸 更新日期:2019-12-02 09:12:51山药青笋炒鸡肝让胸部饱满诱人
山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。 山药青笋炒鸡肝的做法 原料：山药、青笋、
【阿力女性网】【营养美食】 山药 山药的做法 鸡肝 青笋 更新日期:2019-12-02 06:12:34营养师支招饮食丰胸：山药青笋加鸡肝
山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 营养师提醒：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。 原料：山药、青笋、鸡肝
【阿力女性网】【营养美食】 山药 山药的做法 鸡肝 青笋 更新日期:2019-12-02 06:12:30山药+青笋+鸡肝可让胸部激增
营养师私房话： 山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 叮咛：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。
【阿力女性网】【营养美食】 鸡肝 山药 健康 养生 更新日期:2019-12-02 06:12:19五种山药吃法既瘦身又丰胸
山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦！ 山药功效：瘦身、丰胸 山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养。 山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一
【阿力女性网】【营养美食】 山药 山药的做法 丰胸 减肥 更新日期:2019-12-02 06:12:20山药各种丰胸配方大全
山药又名淮山，淮山药 山药：性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养。 山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。所以，山药是一种
【阿力女性网】【营养美食】 山药的做法 山药粉 蔬菜 菜谱 更新日期:2019-12-02 06:12:44