家庭中医药膳进补勿入六个误区
健康养生对于一个人来说是最重要的，所以现在的人们经济条件好了，都开始给自己的身体进补，但是进补有道，不要乱进补，身体进补六大误区越补越虚。误区一 不辩证进补即使你身体虚，也不能盲目进补。身体虚有许多种，每一种虚证，都有针对性的补方补药，不对证，不但无效无益，有时反有副作用。老一辈中医师的用药是十分严谨的，即使是现成的补药或补膏，也要观其处方成分然后辨证使用。因此，如何根据各人的身体体质和机能状况进
【阿力养生网】【食疗禁忌】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:20中医药食同源并非药食无别
92种中药适用于保健品人每天都要进食，可以说吃和人类的健康有很密切的关系。中医认为，很多食物又是药物，而很多药物也可以当做食物来吃，既有食用功能又有药的疗效。《黄帝内经》中记载“空腹食之为食物，患者食之为药物”，反映了药食同源的思想，许多中药来源于食物，既是食物也是药物，具防治疾病之功，这也正是中药能够作为养生保健品的理论依据。在中药保健食品中，食药两用的中药往往起主要的保
【阿力养生网】【食物相克】 中医 保健品 中药 更新日期:2019-12-01 03:12:39中医药用槟榔可以治哪些病？
槟榔是棕榈科植物槟榔的成熟种子，一般浸润后切片入药，故称“槟榔片”，是常用中药。槟榔含生物碱（如槟榔碱和次槟榔碱）、脂肪酸、鞣质和氨基酸等成分。其药理作用主要是：驱虫、降低血压、助消化、抗菌、抗氧化等。中医认为，槟榔主要有“杀虫、行气、利水、截疟”等功效，临床治疗也多围绕这几方面展开。1.虫积槟榔可治绦虫、蛔虫、姜片吸虫、蛲虫等肠寄生虫，常与南瓜子、
【阿力养生网】【食物相克】 中药 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:06枸杞子的10大中医药用价值及吃法
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质，这些物质又是健康眼睛所必需的，因此枸杞中最为大众所熟知的好处就是明目。历代的医学专家治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等，药方中经常出现枸杞子的配方。民间也经常将枸杞子作为治疗慢性眼病的食疗方法。枸杞子的10大中医传统药用价值1、枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。2、枸杞子有抗肿瘤作
【阿力养生网】【食物相克】 枸杞 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:24江南"三大名菜"的中医药用价值
莼菜，与鲈鱼、茭白并称为江南“三大名菜”，自古就被视为珍贵食品。成语“莼羹鲈脍”、“莼鲈之思”都出自西晋文学家张翰为美食千里辞官回乡的典故。而成语千里莼羹，出自南朝宋·刘义庆《世说新语·言语》：“有千里莼羹，但未下盐豉耳”。意即千里湖里莼菜做的汤，味道鲜美，不必用盐豉做调味品
【阿力养生网】【食物相克】 鲈鱼 中医 性功能 茭白 更新日期:2019-12-01 03:12:50莲子的中医药用价值及五个食疗方
莲子的中医药用价值李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。” 中医认为莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，味很苦，却是一味良药。中医认为它有清热、固精、安神、强心、降压之效，可治高烧引起的烦躁不安、神志不清
【阿力养生网】【食物相克】 中医 莲子的功效与作用 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:29八大家庭必备的中医药材
一、生地黄：经常便秘者属性功效：生地黄味甘、苦，性寒，具有清热凉血、养阴生津的作用。防病保健：经常便秘的人，不妨喝1杯生地黄蜂蜜水，具体方法是：取生地黄适量，加水煮30分钟，待药液稍凉后加蜂蜜2勺搅拌均匀，一般喝完后5～10分钟即可见效。二、艾叶：风寒咳嗽属性功效：艾叶味苦、辛，性温，具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒、安胎的作用。防病保健：因风寒所致的咳嗽，可采用艾叶熏脚的方法，具体方法是：取艾叶
【阿力养生网】【食物相克】 中医 玉米须 艾叶 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:45枇杷果的中医药用价值
枇杷果柔软多汁，甘酸适口，香味浓郁，是夏日人们喜爱的时令水果。枇杷果为我国特产，古时被视为“珍异之物”，如今，我国的枇杷果品种多达100余种。枇杷果含有蛋白质、脂肪、糖类、果胶、钠、钾、钙、磷、铁等多种营养物质。其中丰富的胡萝卜素能提高人的视力，保持皮肤健康，促进胎儿发育。所含的苹果酸、柠檬酸，可增进食欲，帮助消化。此外，枇杷果还是护肤美容佳品，以其果肉绞汁涂面，有去皱增白
【阿力养生网】【食物相克】 枇杷 中医 呼吸道疾病 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:34中医药 “枸杞”服用搭配很重要
枸杞子被卫生部列为“药食两用”品种，枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。下面就来看看哪些搭配可以更好地发挥枸杞的食疗作用。加点红枣润色暖手脚有些女性朋友，容易感觉嘴唇发白、脸色不佳，经常感觉手脚冰冷，那么就可以选择枸杞红枣饮用了。方法：枸杞20～30粒、红枣3～4粒（红枣可先剪开）直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服
【阿力养生网】【食疗禁忌】 枸杞 养生 健康 粳米 更新日期:2019-12-01 04:12:59中医药膳帮你治疗春季湿疹
春季湿疹容易加重。杭州郎氏中医皮肤病研究所的郎玉麟老中医推荐用食疗进行湿疹治疗,具体说就是中医药膳。湿疹是一种常见过敏性皮肤病,中医叫做湿毒疮,是因湿邪蕴毒引起。立春后天气回暖,闷热潮湿的气候常常会加重病情。 湿疹的湿热蕴结型,表现为迭起红斑,群集水疱,皮肤瘙痒,糜烂等症状,多为血热,饮食不节,损伤脾胃,湿邪困脾,水湿停滞,外为风袭所侵,风、湿、热三邪搏于肌肤,血运不畅,营卫失和而发。湿疹和饮食
【阿力养生网】【四季养生】 中医 湿疹 养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:52日本流感流行，中医药辨证预防流感
流行性感冒属中医时行感冒,阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：流感特点是多在气候反常的情况下暴发流行,日本流感流行全国医疗机关看诊的流感病患预估超过173万人。 阿妮养生网专业人士指出：流感起病急骤,迅速传染,症状严重,甚至导致死亡,须积极治疗。一般来说,时行感冒病情较普通感冒重,首发症状常见发热,寒战,咽干疼痛,咳嗽,周身关节酸痛。 阿妮养生网专业人士认为：流感在预防和治疗方面,中医药具有一定
【阿力养生网】【养生健康】 中医 流行性感冒 流感症状 沙参 更新日期:2019-12-01 04:12:45推荐带状疱疹的中医药防治
带状疱疹是临床上较常见的急性疱疹样皮肤病，由水痘、带状疱疹病毒所致。临床多呈现数个簇集疱疹群，排列成带状，沿周围神经分布，常呈单侧性，一般不超过体表正中线，多呈不规则带状分布，常见于胸腹、腰背及颜面部，局部皮肤有灼热感，伴有神经痛，发病前有轻度发热，全身不适，食欲不振等前驱症状。相当于中医的“缠腰火丹”、“蜘蛛疮”、“蛇串疮”、“蛇盘疮”等，多在春季发病。中医药对本病有着丰富的治疗方法和良好临床疗
【阿力养生网】【养生健康】 带状疱疹 中医 带状疱疹的治疗方法 湿热体质 更新日期:2019-12-01 04:12:24中医药防治运动损伤有特色
奥运会中有很多挑战极限的项目，高强度的运动常使运动员饱受伤痛煎熬。针对运动中常出现的损伤，记者采访了奥运会定点医院中国中医科学院广安门医院骨伤科主任谢立民主任医师和北京中医药大学东方医院骨科丁建中主任医师，据他们介绍，在预防和治疗各项运动损伤中，中医药在急性救治、促进康复方面有独特的作用。 奥运会比赛中容易出现的骨科疾病主要包括各种关节扭伤、肌肉拉伤、肌腱韧带损伤、骨折、挫伤等，这些损伤多发生于
【阿力养生网】【养生健康】 中医 运动损伤 运动 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:42中医药助于减轻感冒症状的小妙方
【葛根汤】【配方】 葛根6克，升麻、秦艽、荆芥、赤芍各3克，苏叶、白芷各2.4克，甘草1.5克，生姜2片。【做法】 将葛根、升麻、秦艽、荆芥、赤芍、苏叶、白芷、甘草、生姜一起放入锅里水煎。【用法】 温服。【功效】 此妙方具有发汗解表的功效，对于发烧、头痛、全身酸软有很好的辅助疗效。【麻黄汤】【配方】 麻黄9克，桂枝、杏仁各6克，甘草3克，生姜、葱白、豆豉各适量。【做法】 将麻黄、桂枝、杏仁、甘草等
【阿力养生网】【养生健康】 中医 感冒症状 麻黄 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:38
中医药将在抗击H7N9禽流感上起关键作用
中医药在2003年“非常时期”的关键作用，已让世界刮目相看；而在抗击另一恶性病毒——禽流感的战斗中，中医药正再显神威。H7N9禽流感是感受外邪引起、以发热为主证的急性外感性疾病，属于中医温病范畴。中国历代中医典籍中都有对瘟疫、“温病”及药方的记载，现代中医药对乙脑、出血热等传染病尤其是“非典”的防治也屡
【阿力养生网】【养生健康】 中医 h7n9 禽流感 中药 更新日期:2019-12-01 05:12:12身体长期疲劳倦困，中医药可调理
由于过长时间或过于繁重、紧张的体力或脑力劳动而引起身体疲劳倦困，是一种很常见的生理现象，这种现象对我么的身体健康影响很大，那么该怎么治疗呢，来用中医药方略有效对抗疲劳，详细如下：疲劳是机体在一定环境条件下，由于过长时间或过于繁重、紧张的体力或脑力劳动而引起的作业效率明显的暂时降低的一种生理现象，主观上一般伴有疲倦感，甚至筋疲力尽的感觉。但主观疲倦感并不一定是机体疲劳，有时无疲倦感觉，而机体却已进入
【阿力养生网】【养生健康】 中医 运动性疲劳 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:32中医药补、食补 不如“神补”
人们提起养生，都会津津乐道于健康饮食、运动健身以及时令进补。其实药补不如食补，食补不如“神补。”古时养生家把养心神、调情志作为养生寿老之本法，防病治病之良药。《淮南子》说：“神清志平，百节皆宁，养性之本也；肥肌肤，充肠腹，供嗜欲，养性之末也。”这说明只知加強营养，不慬养神之重要，是难以健康长寿的。《寿世青编》曰：“药之所治只有一半，其几一
【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:50中医药对于慢性病的调养的优势
俗话说: “疾病要三分治，七分养”。充分说明了“调养”在疾病治疗中的重要性。对于慢性病更是如此。慢性病是一种长期存在的疾病状态，常见的慢性病有高血压、糖尿病、肝病、恶性肿瘤等。老年人是慢性病的高发人群。随着老龄化社会的到来，慢性病已经成为人类健康的头号杀手。慢性病患者不仅自己长期经受病痛的折磨，也给家庭和社会带来沉重的经济负担。慢性病一般病因复杂、病
【阿力养生网】【养生健康】 中医 慢性病 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:04中医药治疗肿瘤和癌症的历史
肿瘤和癌症，在中国的疾病史上古已存之，老百姓与肿瘤和癌症斗争的历史已经非常久远。如果从我国医书里所谈到的“瘤”这个病名来看，早在两千多年前的中医典籍《黄帝内经》中，就已经记载了筋瘤、肠瘤等。中国中医文化之博大精深，由此可窥见一斑。在我国历代医书文献里，说到良性肿瘤与恶性肿瘤的内容，为数是不少的;名目也很繁多;例如肿疡、瘿瘤、恶疮、瘤、岩、癌等十几种名称。其中，有些是包含了肿
【阿力养生网】【养生健康】 肿瘤 中医 癌症的原因 癌症 更新日期:2019-12-01 06:12:37中医药膳的十八反和十九畏
目前临床应用的5000多种常用中药中，有五百余种可作为药膳原料。如冬虫夏草、人参、当归、天麻、杜仲、枸杞子等。因此，中国传统医学对药膳应用有严格的禁忌。药膳的药物配伍禁忌，遵循中药本草学理论，一般参考“十八反”和“十九畏”。在古今配方应用中也有一些反畏同用的，如党参与五灵脂同用可以补脾胃、止疼痛，这些必须要在有经验的临床医师的指导下应用。
【阿力养生网】【药膳养生】 中医 十八反 中药 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:57