熬夜和发脾气最伤肝！爱肝护肝分四步走
世界卫生组织发布的《2017年全球肝炎报告》显示，世界范围内约有3.5亿人有乙肝病毒感染，7100万人有丙肝病毒感染。中华医学会肝病学分会和感染病学分会发布的数据也表明，我国感染乙肝的人口约达1亿，丙肝感染者也呈明显上升态势，数量已达4000万。更需引起重视的是，每100名5岁以下儿童中，就有1人为肝炎病毒携带者。肝脏的健康与日常生活息息相关，爱护肝脏应从了解、预防开始。熬夜和发脾气最伤肝肝炎是一
【阿力养生网】【养生健康】 乙肝 黄疸肝炎初期症状 急性黄疸肝炎 肝炎症状 更新日期:2019-12-01 06:12:04熬夜伤身-中医挽救熬夜伤
熬夜如今已是一些都市年轻人的常态。然而晚上超过12点还不睡觉，其后果比我们想象的更为严重。对于夜猫子一族，有没有什么办法可以将熬夜造成的危害降到最低，快速调整一下透支的身体呢？挽救熬夜伤身的四个方法，熬夜族不妨一试。熬夜消耗阳气加速衰老从中医的角度上看，白天消耗的是身上的阳气，夜间睡眠则能使阳气得到充分的休息和补养。长时间熬夜会打乱体内阴阳气血平衡。身体的各个脏器都可能出现不同的症状。男子以阳为本
【阿力养生网】【养生健康】 睡眠 熬夜 熬夜提神 中医 更新日期:2019-12-01 06:12:08
熬夜易阴虚 中医滋阴最宜清补
这几天，王小姐总感觉喉咙疼痛、爱发火、神疲乏力。去医院呼吸科看，吃了一个星期的药也不见好。她又找中医看，中医诊断，王小姐是明显的阴虚症状。再一问，原来王小姐是一家生意不错的网店店主，为了抓住“五·一”小长假的购物高峰，从4月中旬到现在，王小姐天天熬夜工作。老中医说，问题就出在熬夜上!夜可熬，但不可夜夜熬，无规律的熬夜要比有规律的熬夜危害更大。现在正值春夏交替，
【阿力养生网】【女人养生】 中医 阴虚 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:07熬夜面色差，试试淋巴按摩操
天气不稳，加上熬夜或失眠，脸上往往变得暗沉。只要您愿意多花个五分钟按摩头颈部淋巴，之后再涂保养品，效果要比单擦保养品来得佳。因为淋巴液流动了，美丽的开关才被启动。用按摩手法的推揉、按压与提拉，可大幅改善黯沉、干燥、松垮等肌肤问题，加上后续保养品的擦拭，可明显改善肌肤。取一小团按摩霜，方便手指的滚动、滑推，而不像乳液、乳霜那样快速被皮肤吸收，顺着下列步骤按摩，便能让脸蛋滑出光泽。1.右手中间三只手指
【阿力养生网】【经络养生】 色差 更新日期:2019-12-01 07:12:12世界杯临近，熬夜看球多揉列缺穴
世界杯临近，很多人为了凌晨看球，作息开启到昼夜颠倒，熬夜加喝酒，这个月里咽喉肿痛、感冒、咳嗽等问题势必大幅上升。未雨绸缪，不妨先学学如何利用列缺穴来预防这些问题。列缺是手太阴肺经交通奇经八脉中任脉的通道。肺经本身就内连肺脏和肺系，加之任脉循行“至咽喉，上頣”，因此列缺穴通过肺经任脉两脉的作用来宣通肺气、利咽止咳，治疗咽喉肿痛、感冒、咳嗽、气喘等肺系病症，还可以治疗因声带水肿
【阿力养生网】【经络养生】 任脉 健康 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:34
黑眼圈可能不仅仅是熬夜 几款药膳驱除黑眼圈
黑眼圈是很多朋友都有的烦恼，特别是对于爱美的女孩子来说，眼底下挂着两个大黑圈实在不美观，那么黑眼圈应该如何消除呢？相信朋友们都会选择用涂抹功效型眼霜来去除黑眼圈，不过今天小编要给大家介绍的是中医调理黑眼圈的方法，如果你拥有“熊猫眼”的人群，那么就一起往下了解下吧。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。可消除血虚所致的黑眼圈儿。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
【阿力美容网】【护肤常识】 黑眼圈 更新日期:2021-12-21 03:12:14
女人熬夜易有黑眼圈 多吃这些食物可去除黑眼圈
黑眼圈可以说是影响女性朋友颜值的关键之一，用再多的粉也遮不住黑眼圈，该怎么办？其实，合理饮食也可以去除黑眼圈，经常吃一些食物可以减少甚至是消除黑眼圈。下面一起来看看吧！鸡蛋、猪肝、胡萝卜、苹果、柠檬等食物都具有去黑眼圈的作用。由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。所以做好补血，就能帮
【阿力美容网】【护肤常识】 黑眼圈 更新日期:2021-12-21 03:12:47
熬夜黑眼圈怎么消除？
现在人们工作压力大，经常熬夜，饮食不规律，摄取的营养也不够均衡，这样一来就容易造成黑眼圈的出现，熬夜的黑眼圈怎么消除呢？靠吃东西就能吃掉吗？以下的食物肯定能帮助你去除掉黑眼圈。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。原来，摆脱讨厌的黑眼圈可以这么简单，轻松告别黑眼圈，你，可以做到!
【阿力美容网】【护肤常识】 黑眼圈 熬夜 睡眠 更新日期:2021-12-21 03:12:41
老熬夜不爱喝水 3原因易致闭口粉刺
闭口粉刺是由于毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，与外界不相通形成的，表面有稍稍突起的白头，不红肿不瘙痒，老远看着是一个个小颗粒，拿手摸才能感觉到。因为夏天气温升高，皮脂分泌旺盛，促使毛囊中的痤疮杆菌大量滋生，夏季是闭口粉刺的高发季节。大部分女性为了保养的年轻漂亮，不惜花重金购买各种大牌护肤品，但有时候护肤品太过于滋润油腻，皮肤吸收不了的时候就容易起闭口粉刺。如果经常熬夜、作息不稳定、饮食油腻、重口味爱吃辛辣食物、平时不爱喝水等，这样的女性容易患闭口粉刺。
【阿力美容网】【护肤常识】 粉刺 闭口 熬夜 护肤品 成分 更新日期:2022-07-21 04:07:49
熬夜会影响痘印的修复吗？如何祛除痘印？
我们都知道只有充分的睡眠才是细胞代谢更新的保证，所以熬夜绝对不利于痘印的修复。并且长期熬夜的话不仅会影响原来痘印的修复，还会进一步让皮肤受损，熬夜致使皮肤得不到最好的休息，肝胆这两个器官不能完全休息，就会以痘痘，黑斑等形式反映到皮肤上，因为晚上没有熟睡导致需要熟睡才能分泌的，用来修复肌肉和促进生长的激素也无法正常分泌，所以如果想让痘印顺利的修复，一定不要熬夜。睡眠修复的最佳时间就是晚上十点到第二天早上六点。维生素E主要作用就促进受损的皮肤组织的修复，而维生素C的主要作用就是淡化黑色素，淡化痘印的颜色。
【阿力美容网】【护肤常识】 痘印 修复 除痘 皮肤 影响 更新日期:2022-08-14 09:08:32