冬季畏寒者食疗方
狗肉粥狗肉100克，粳米150克。将狗肉洗净切碎末。粳米洗净放入锅加清水900毫升，先用武火煮沸，再用文火煎煮10分钟后，投入狗肉和少量生姜，搅拌均匀，继续煎煮15至20分钟，以肉熟米烂为度。酌加精盐、味精等调味品。此粥适于脾肾阳虚所致畏寒肢冷者食用，并在温补脾肾、祛寒壮阳之功效。 羊肉粥瘦羊肉100克，粳米100克。将羊肉洗净煮沸后，切成小肉丁，粳米洗净，一并放在砂锅内，加入清水900毫升，
【阿力中医网】【中医药膳】 羊肉 狗肉 粳米 海带 更新日期:2019-12-04 06:12:31畏寒怕冷的亚健康者的饮食
畏寒怕冷是指人体不是因外在因素、病毒性感染等情况下，出现比正常人更为畏惧寒冷，手足发凉，多见于老年人及妇女。还有一种叫做“低体温综合征”，主要表现为：自觉畏寒怕冷，面色苍白，口唇色紫，呼吸减慢，血压偏低，四肢发凉，严重者可出现低血压、心跳骤停。畏寒怕冷可能由贫血、低血压病、甲状腺功能减退、内分泌失调而导致，但大多数畏寒怕冷、四肢发凉的人属于亚健康状态，主要原因是饮食不当，营养缺乏，衣着不当，缺乏运
【阿力中医网】【其它疗法】 畏寒 亚健康 鹿角胶 甜椒 更新日期:2019-12-04 06:12:15按摩暖身穴让你不再畏寒怕冷
最近气温降低后，很多市民出现手脚凉、关节疼、怕冷畏寒等不适，专业人士指出，出现此类情况和气血不畅有一定关系。为此，中医针灸推拿的专业人士们向广大市民推荐三个“暖身穴”，建议大家有空不妨多多按摩，可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。 暖身壮阳搓涌泉 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早起和晚上临睡前，揉搓涌泉穴90下，接着揉搓各脚趾90下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 涌泉穴 健康 合谷 更新日期:2019-12-04 10:12:10畏寒怕冷的原因及中医调理暖身方
畏寒多是身体受到外在寒邪侵袭，或自身阳虚阴盛或机体机能失调所造成。畏寒虚劳涉及的面、内容、范围很广，以中医内科、外科、妇科、小儿科脏腑气血病证多见。凡属多科慢性虚损性疾病，发展至严重阶段，多以脏腑气血阴阳亏虚为主要表现，亦属阳亏畏寒范畴。很多消耗性、慢性、功能衰退性疾病，出现类似虚损的临床表现均可能出现畏寒怕冷为主证的疾病。导致虚损的原因甚多，畏寒怕冷亦多。《理虚元鉴。虚证有六因》曰：&ldquo
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 畏寒 虚损 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:33落井女孩“好冷啊” 经期畏寒怎么办
中医认为，女子以血为本。《红楼梦》里贾宝玉说女子是水做的，套用来说应该是“女子是血做的”，几乎一切女性特有的疾病，比如月经病、经期畏寒大多都是以血病为主。女性经期畏冷，这主要是血液中的铁元素含量过低。女性每月都会失血，不注意补充铁还有可能引起缺铁性贫血。铁是制造血红蛋白的主要成分，血红蛋白是红细胞内的重要功能物质，承担着运输体内氧的重要任务。如果体内铁含量降低了，血红蛋白跟
【阿力女性网】【日常疾病】 经期饮食 养生 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:59办公女性怎样克服“畏寒症”
近来天气寒冷，医院接连诊治了多例“畏寒症”的女性病人。该院专业人士分析，快节奏现代职场生活中的女性承担着越来越多的心理压力，加上由于经期、孕期或患有贫血、胃肠症等，女性具有天生抗寒的劣势，故冬季容易出现手脚冰凉、腰部酸痛的“畏寒症”，尤其是久坐不动的办公室女性。该院专业人士从医疗保健的角度为职场女性应对冬季“畏寒症”支几招： 身体保暖末梢血管需要适宜的温度维持循环,因此着装应当保暖但不宜包紧。尤
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 畏寒 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:44失眠并畏寒怕冷，吃什么中药？
张某，女，70岁，患失眠长达30年之久，近10年来逐渐加重，长期靠服用安眠药维持每晚睡2～3个小时，如果偶未及时服用安眠药，则彻夜不眠。由于长期失眠，病者常觉气短、乏力、心悸。但近10年来，出现明显的恶寒畏冷症状，一身畏冷，尤其是脘腹部特别感觉寒冷，即使是在暑热炎天，也必须用棉毯裹腹，且一定要进热饮热食，若饮食的温度稍低，则下咽之后立觉腹部寒冷如冰。患者一再申述，这种恶寒畏冷较失眠更难忍受。辨证：
【阿力女性网】【营养美食】 睡眠 失眠 中医 恶寒 更新日期:2019-12-01 11:12:04
冬季畏寒 不容错过的五种健康食物
鲈鱼冬天吃鲈鱼可以起到健脾胃，补肝肾，止咳化痰的作用。鲈鱼里面有着丰富而且又容易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸以及多种矿物质元素，如钙、磷、钾、铜、铁、硒等。而且冬天的鲈鱼十分肥美，是最好吃鲈鱼的季节。鲈鱼的吃法――红烧鲈鱼材料：鲈
【阿力养生网】【养生健康】 鲈鱼 养生 冬季养生 黑豆 更新日期:2019-11-30 05:11:28女性畏寒怕冷，中医推荐羊肉汤
入冬后，很多人会出现手脚冰凉、畏寒怕冷的情况，女性更为多见。羊肉能御风寒、补身体，特别适合气血循环差且手脚冰冷的女性食用。今天，中医给你分享让你手脚回暖的羊肉药膳，驱寒保暖温暖一冬。手脚冰冷吃羊肉营养价值：羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果。食用搭配：人参羊肉汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等
【阿力养生网】【季节食疗】 羊肉汤 羊肉营养 中医 畏寒 更新日期:2019-12-01 01:12:38
体弱畏寒可多吃海带
俗话说，立秋过后贴秋膘。秋季适当进补，有益身体。可是，爱美的女士又担心减肥事宜，怎么办？有没有一种食材又滋补又不会让人发胖呢？海带就是这类好食材，而且，海带的烹调方法很多，如海带炖排骨、海带烧肉、海带汤、凉拌海带丝等。让你放心地贴秋膘！体弱畏寒可多吃海带研究发现，人体怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如血液中缺铁，就会表现为产热量少、体温低等。秋季，天气逐渐转凉，补充富含铁的食物可提高机体的御寒能
【阿力养生网】【季节食疗】 海带 畏寒 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:24