长时间使用电脑，会引起身体不适，特别是眼睛。具体可出现眼睛干涩，视力模糊，头痛，腰背酸痛，倦怠等，我们把这些表现称作电脑视觉综合症。在眼科门诊，这样的病人正日益增多。为避免电脑视觉综合症，可从以下几个方面做起： (1)首先要定时休息，每使用计算机2小时要休息10～15分钟，此时可远看窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。 (2)注意滋润眼睛，多眨眼，调整眼睛和电
【阿力男性网】【男性疾病】 电脑 更新日期:2019-12-03 04:12:25都知道电脑辐射对人身体有害，可我天天的工作都要长时间面对它，有谁知道，该怎样才能使电脑辐射对人体的危害降到最低。 支招：要减少电脑辐射，首先要保持室内良好的工作环境，光线适宜，其次电脑显示屏上要使用玻璃或高质量的塑料滤光器，要注重工作中间休息，注重保持皮肤清洁，此外电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、红枣、牛奶、鸡蛋、动物肝脏等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。茶叶中的茶多酚等活性物质会有
【阿力男性网】【男性疾病】 电脑辐射 电脑 胡萝卜 白菜 更新日期:2019-12-03 04:12:45无论护肤还是彩妆，眼部肌肤都备受瞩目。也难怪，从《诗经》中的“巧笑倩兮，美目盼兮”到俗话说的“眼睛是心灵的窗户”，都在彰显着眼睛的作用。可偏偏，眼部又是极轻易出现状况的部位，黑眼圈、眼袋、鱼尾纹……总是困扰着我们的眼睛。尤其是整天面对电脑的OL，眼部问题更是多多。怎么办呢？其实，眼部问题并不是单纯护肤品可以解决的，你需要时时刻刻做好全方位为眼部做好抗疲惫护理。 下面，小编就为你介绍两步动作，方法简
【阿力男性网】【男性疾病】 眼疲劳 更新日期:2019-12-03 04:12:5810月是我国乳腺癌防治宣传月。记者从日前在北京举行的“粉红丝带乳腺癌防治运动”亮灯仪式上获悉，国家“十一五”科技支撑课题“基于社区的乳腺癌筛查方案的比较和评价”今年正式启动，计划3年完成，研究结果将为我国制定大规模乳腺癌筛查优选方案提供参考。 专业人士指出，我国乳腺癌的发病率逐年增加，近几年来每年增长速度比美国等发达国家高出1%~2%，但死亡率已出现下降趋势，这主要归功于乳腺癌的筛查和综合治疗的
【阿力男性网】【男性疾病】 乳腺癌 乳房 更新日期:2019-12-03 04:12:59为了我们的健康不过早透支，沉迷电脑网络的同时，别忘了回到现实中，活动一下疲劳的细胞，让身体也来次课间休息。 练习一：脸部运动 1.用指尖按住头顶部,上下轻按移动。之后再轻轻由太阳穴按摩到下颚处，食指与拇指捏住上眼皮，向外拉，可以重复多次。捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然后向前、向后各转动3次。 2.沿着面颊骨轻轻按摩眼睛周围。由鼻孔旁向外按摩至下颚，再回到原点。沿着下颚向下按摩。下颚左
【阿力男性网】【男性疾病】 运动 健身 健康 肌肉 更新日期:2019-12-03 04:12:22你的电脑安静吗?假如不能回答这个问题，就请你在晚上尝试关掉音乐、停止游戏，安静的坐一会儿，看看你是不是也被会被轰鸣的风扇声、吱吱的硬盘的寻道声、光驱的马达声搞的烦躁不安，厌烦不已，接连而来的噪音已经影响到PC用户的正常使用，而且更重要的是，这些低频的噪音正静静的损害您的健康……而如何彻底了解并消除噪音才是首先要考虑的问题! 电脑噪音来源 电脑产生的噪音主要分为震动噪音、风扇噪音等。产生噪音的主
【阿力男性网】【男性疾病】 电脑 硬盘 cpu风扇 更新日期:2019-12-03 04:12:30一种新型“电脑狂暴症”正在英国上班族中潜滋暗长，而且不少白领还病得不轻。 所谓“电脑狂暴症”，病因一般来自电脑出现故障后产生的沮丧和焦躁，症状则主要表现为向电脑发泄无名怒火或将不满转嫁给同事甚至其他不相关的人。 英国莫里公司曾对1250名上班族进行了调查，调查对象的工作都以和电脑打交道为主。这份近日发表的名为《针对机器的狂暴》的调查报告显示，“电脑狂暴症”在英国办公室中已相当普遍。 五分之四
【阿力男性网】【男性疾病】 电脑 更新日期:2019-12-03 04:12:57第一招： 在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。 第二招： 还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射
【阿力男性网】【男性疾病】 电脑辐射 电脑 更新日期:2019-12-03 04:12:13不少人有过这样的经历，长时间用电脑、读书、看电视后，常感觉眼前会出现小黑影，有时在眼前一闪而过，有时像蚊子一样飞来飞去，尤其在光线明亮或白色背景衬托下更为明显。千万不要以为这是眼睛太累后产生的幻觉，事实上是患了常见的一种眼病——飞蚊症。 飞蚊症的症状 人眼晶状体后面有个玻璃体，呈透明的凝胶状态。随着人年龄的增长，玻璃体会随之老化，原来的凝胶状态会发生部分“液化”，出现细点状、条状、网状等混浊物
【阿力男性网】【男性疾病】 飞蚊症 健康 养生 视网膜 更新日期:2019-12-03 04:12:18在现代生活中，当我们享受着电脑为我们带来的种种便利之时，各种健康问题也随之而来。据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲惫的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。 为了减轻长期使用电脑对健康造成的种种损害，合理膳食、及时补充营养，刷新自己的饮食菜单，已经成为电脑族不得不抓牢的“救生圈”。 what拯救
【阿力男性网】【男性疾病】 健康 海米 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:33冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。 对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。 即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用
【阿力男性网】【男性疾病】 电脑辐射 电脑 更新日期:2019-12-03 04:12:44自从这个世界上出现了电脑，我们的生活发生了巨大的变化。很难想象离开电脑，我们的工作又将何去何从?然而，就在越来越多的白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭碰到了“电脑病”的困扰：颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿正渐渐向我们靠近，令我们备受伤害。可见，了解“电脑病”，防治“电脑病”，已经迫在眉睫。下面谈谈如何自我缓解5种常见的电脑病——— 症状一：干眼症 致病原因：8小时内目不转睛地盯着电
【阿力男性网】【男性疾病】 电脑 电脑病 更新日期:2019-12-03 04:12:49王先生每天都要在封闭的办公大楼内，对着电脑工作到深夜，并常年享受着冷暖空调服务。近来他常觉得爱流泪、眼睛发干、发热、看东西不清楚，有时还痒得厉害，便到市眼科医院就诊。经检查发现，其眼泪和睑板腺(分泌“眼屎”的腺体)均有问题，被诊断为干眼症。 据市医院眼科专业人士介绍，干眼症原是一种老年性疾病，但近年来随着电脑的普及、工作环境的改变，中青年人甚至中学生的干眼病患者日益增加，特别是办公室人群已成为干
【阿力男性网】【男性疾病】 干眼症 电脑干眼症 电脑 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:52电脑工作者对维生素A的需要量比一般人要高很多。据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4~5倍，对这类人群大有裨益。此外，长时间操作电脑还会导致手指关节、手腕、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛，而樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，这些营养素都是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛十分有效，食用樱桃几天之内便能消肿、减轻疼痛。 樱桃用米醋浸泡一周，早晚各喝1次，每次20毫升
【阿力男性网】【男性疾病】 电脑 樱桃 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:22笔记本电脑的大量使用，使得电脑病出现了新的变异，鼠标手等疾病逐步被触摸指、键盘腕、电脑脖等新的电脑病病种替代。键盘和屏幕距离太近，触摸板让手指更劳累，以及平坦键盘的使用，时间长了都会对身体造成不良影响。 电脑脖：低头低出来的新电脑病电脑脖 症状：许多白领颈椎特别不好，就与长期使用笔记本电脑的习惯有关系，这种“电脑脖”常常会让人觉得脖子抬不起来，脖子有酸胀感，严重的还会引起放射状疼痛和头晕、呕吐
【阿力男性网】【男性疾病】 笔记本电脑 电脑 更新日期:2019-12-03 04:12:16电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。 怎样才能抵御电脑辐射，保护眼睛？保健养生网特别推出家庭生活健康指南系列文章，为您轻松抵御电脑辐射，让你的眼睛不再疲劳！ 电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。 抵御电脑辐射最简单的小办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃
【阿力男性网】【男性疾病】 电脑辐射 维生素a 电脑 更新日期:2019-12-03 04:12:23进入网络办公通讯时代以来，高效率和快节奏成了现代办公的主要特点。电脑为人们的体力减轻了负担，但也给人们的心理增加了负担。不少长期面对电脑的人，呈现出一种心身的亚健康状态——早衰综合症。 曾有专业人士担心，久用电脑会造成“心理死亡”。究竟何为“心理死亡”？长时间使用电脑是否会造成“心理死亡”？ 用多电脑易患焦虑及抑郁症 最新统计数据显示，目前全球2亿多网民中，约有1140万人患有某种形式的网络心理障
【阿力男性网】【男性疾病】 心理健康 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:26长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损，有人因此患上颈椎病、腰椎病等所谓职业病。有专业人士研制了一套保健人体各部位的健身操，整套操由20个主要动作组成，在柔和的音乐下缓慢地练习，大约15分钟即可，且对场地的要求很低。这里特介绍几个训练动作以飨读者。 基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。 前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气
【阿力男性网】【男性疾病】 健身操 更新日期:2019-12-03 04:12:50长期接触电脑，电脑辐射不仅会对人体产生不良影响，甚至会危害健康。生活当中，我们使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。 对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维
【阿力男性网】【男性疾病】 电脑 电脑辐射 更新日期:2019-12-03 04:12:13上午喝一杯绿茶。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。 下午喝一杯菊花茶。菊花有明目清肝的作用。可将菊花和枸杞子一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁” 有帮助。 疲劳时喝一杯枸杞子茶。枸杞子含有丰富的B-胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，对消除电脑族眼睛干涩、疲劳有一定的作用，对消除电脑族眼睛干涩
【阿力男性网】【男性疾病】 枸杞 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:48