足三里穴拔罐的保健作用
足三里是足阳明胃经的合穴，四总穴之一，是人体最重要的保健穴位，古人称之为“长寿穴”。足阳明胃经是多气多血之脉，从头一直到脚，纵贯全身，主要分布于头面、胸腹部及下肢外侧的前缘。所以足三里穴拔罐除了可以调节消化系统的功能外，对于头痛、牙痛、精神
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 足三里 拔火罐 健康 养生 更新日期:2019-12-04 11:12:30足三里穴拔罐具有哪些保健作用？
足三里是足阳明胃经的合穴，四总穴之一，是人体最重要的保健穴位，古人称之为“长寿穴”。足阳明胃经是多气多血之脉，从头一直到脚，纵贯全身，主要分布于头面、胸腹部及下肢外侧的前缘。所以足三里穴拔罐除了可以调节消化系统的功能外，对于头痛、牙痛、精神失常、发热、鼻炎、口眼歪斜、口唇生疮、哮喘、心悸、高血压、腹痛、泄泻等疾病都有一定的效果，故有“肚腹三里留”之说。 有关足三里的经络理论已经被大量现代科学研究所
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 足三里 拔火罐 健康 养生 更新日期:2019-12-04 05:12:35
足三里灸
足三里为足阳明胃经之合穴。有补益脾胃，调和气血，扶正培元，祛邪防病之功效。在此穴施灸能预防疾病、祛病延年，古人把三里灸又称为长寿之灸，是成年人保健灸的要穴。由于施灸方法不同，又分为足三里温和灸和足三里瘢痕灸。足三里温和灸： 将艾卷点燃后，靠
【阿力中医网】【针灸穴位】 足三里 瘢痕 健康 更新日期:2019-12-05 12:12:59
艾灸足三里和关元穴预防H7N9禽流感
艾灸可以调整阴阳，疏通经络，扶正祛邪，有提高抵抗力，预防瘟疫感染的作用。唐代孙思邈在《千金要方》里说：“凡人吴蜀地游官，体上常须三两处灸之，勿令疮暂差，则瘴疠温疟毒气不能著人也，故吴蜀多行灸法。”现代研究已证明，艾灸可改善机体免疫功能，从而抵抗细菌、病毒的侵犯，故用灸法可以预防各种传染病，这对于我们预防H7N9禽流感同样有重要意义。艾灸足三里和关元穴预防H7N9禽流感具体手
【阿力中医网】【针灸穴位】 关元穴 足三里 艾灸 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:31冬季小腿转筋多灸灸足三里！
足阳明胃经是多气多血之经，而足三里是足阳明胃经的合穴，又是全身最重要的强壮保健穴之一。足三里具有强身健体、补益气血、调理脾胃、活血祛瘀、行气止痛等作用，在足三里穴用悬灸法温补，可以调理脾胃，补益气血，气血充足，经脉得以濡养，则“转筋”得以缓解。 操作方法：用一根普通的清灸条，点燃一端，在足三里穴上施用温和灸或雀啄灸，双侧足三里交替施灸，温度以自我能够耐受为度，每次艾灸20-
【阿力中医网】【针灸穴位】 足三里 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:33保健要穴足三里针刺拔罐都可以
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁开1横指，该处即是。功效 足三里穴是&l
【阿力中医网】【针灸穴位】 足三里 健康 胫骨 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:30急性胃痛，中医教你按足三里缓解
足三里穴是足阳明胃经穴，在小腿前外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。足三里穴用途广泛，可用治临床各科多种疾病，并具有强壮作用，是人体重要的保健穴位之一，经常按揉、艾灸足三里，有防病治病、强身健体、延年益寿的功效。在胃肠急性疼痛，按足三里待有酸麻胀感后坚持3-5分钟，胃痛便可明显减轻。常配合脾经郄穴【地机穴】、胃经郄穴【梁丘穴】，用力按压，以明显酸胀感为佳，“郄”有
【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 足三里 胃痛 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:34中医冬病夏治足三里穴艾灸法
冬病夏治，很多人都知道是中药外敷，也就是天灸，这是冬病夏治最常用的一种。阿妮养生网专业人士表示：其实冬病夏治的方法很多，除了中药外敷，还包括艾灸、饮食疗法、拔火罐、热疗（日光浴、远红外舱、温泉疗法、沙滩浴）等。 阿妮养生网专业人士提醒：冬病夏治虽然好，对于一些皮肤高敏等不适宜采用中药外敷治疗的人可采用艾灸方法，阿妮养生网疑难病研究所中医临床专业人士给大家介绍以下简单有效的足三里穴艾灸疗法： 穴位：足
【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 冬病夏治 艾灸 足三里 更新日期:2019-12-04 10:12:12
四总穴：足三里 委中 列缺 合谷
肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。这首歌诀出自明代的《针灸大成》，里面介绍了足三里、委中、列缺、合谷4个穴位。这4个穴位主治范围非常广泛，涵盖全身诸多病症，不论虚、实、寒、热皆可选用。足三里位于外膝眼下三寸，是胃经的合土穴。委中穴位于膝盖的正后方，是足太阳膀胱经的合土穴。合谷又名虎口，临床应用非常广泛，能治疗手指、手腕、肘臂、肩、颈项、喉咙、面颊、牙齿、鼻、口唇部位的疾患，对于头痛、眩晕、耳鸣、牙痛、面神经麻痹、三叉神经痛、鼻炎、眼病等疾患疗效显著。因此，《玉龙歌》中有“头面纵有
【阿力中医网】【针灸穴位】 足三里 委中 合谷 健康 更新日期:2019-12-11 06:12:51经验穴位系列——足三里
足三里属足阳明胃经穴，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指），是足阳明胃经的合穴，胃的下合穴。 足三里是针灸临床常用穴位之一，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。 现代医学研究证实，针灸刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化；在神经系统方面，可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力；在循环系统、血液系统
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 足三里 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:40涌泉足三里：您的两个“长寿穴”
我们每个人都有两个“长寿穴”：一个是“涌泉穴”，另一个是“足三里穴”。若常“侍候”这两个穴位，便可以身体健康，延年益寿。 一、涌泉穴 是涌泉穴肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。我国中医认为：肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮，性功能强盛。反之，若肾虚精少，则记忆减退，腰膝酸软，行走艰难，性能力低下
【阿力中医网】【足疗药浴】 足三里 涌泉穴 穴位 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:03三眼穴功同足三里
我们知道，足三里是人体重要的长寿保健穴。其实，在人的手掌上，有个穴位和足三里同样重要！针灸绝学《董氏奇穴针灸学》中记载，“三眼穴功同足三里”，即三眼穴同样具有防病、保健的作用。经常按揉三眼穴可以调脾胃、抗衰老，不妨利用日常生活中的零散时间随时随地按摩。足三里是胃经合穴，所谓合穴是指全身经脉流注会合的穴位，对于全身气血不和或阳气虚衰，尤其是胃经气血不和所致的胃痛、腹胀、腹泻、
【阿力中医网】【推拿按摩】 足三里 穴位 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:35按摩足三里可抗衰老助延年
青春长驻，延缓衰老是人们普遍企求的愿望。科学调养可以实现这个愿望，按摩保养是抗衰老助延年的有效方法之一。通过按摩，可以疏通经络，调和营卫，运行气血，促进机体的新陈代谢，协调脏腑功能，增强机体的抗病力，收到祛病健身、延年益寿的效果。 按摩部位：主要按摩足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。 取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁开1横指，该处即是。 按摩
【阿力中医网】【推拿按摩】 足三里 抗衰老 健康 胫骨 更新日期:2019-12-04 10:12:14经常按摩足三里能够抗衰老
在我们的膝盖下面有一个调肠胃、抗衰老的穴位——足三里穴，当我们把腿屈曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处就是足三里。 中医药认为足三里穴是胃经的合穴，所谓合穴就是全身经脉流注会合的穴位，全身气血不和或阳气虚衰引起的病症，尤其是胃经气血不和，敲打足三里都能够进行调整，可以治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、泻泄、便秘等胃肠道消化不良的病症。经常按摩足三里，还
【阿力中医网】【推拿按摩】 足三里 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:25按摩足三里可以养脾胃、降血压
足三里传统中医认为按摩足三里有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿的作用，简单来说就是有调节胃肠功能、抑制神经兴奋、降低血压等功能，高血压患者可按压此穴降压。取穴位置人屈膝坐在椅子上，用食指抓住小腿胫骨，自脚踝由下而上滑动，在快要接近膝部时，会触摸到一块稍微突出的骨头，这块骨头靠下一点与膝部外侧的圆溜的骨头的连线的中点，便是足三里穴。养穴方法在每次吸气后缓缓呼气时，用手拇指按压此穴3秒钟，反复操
【阿力中医网】【推拿按摩】 足三里 高血压 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:02
足三里穴
足三里穴（z sān lǐ xue）别名：三里穴，下陵穴，胃管穴，鬼邪穴，下三里穴足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，是一个强壮身
【阿力中医网】【穴位图解】 足三里 健康 养生 更新日期:2019-12-04 11:12:20
足三里
足三里 Zúsānlǐ《灵枢·本输》 足三里-体表图（点击放大）【定位】犊鼻穴下3寸，胫骨前缘一横指处。【解剖】在胫骨前肌，趾长伸肌之间；有胫前动、静脉；为腓肠外侧皮神经及隐神经的皮支分布处，深层当腓深神经。【主治】胃痛，呕吐，噎膈，腹胀，
【阿力中医网】【穴位图解】 足三里 健康 更新日期:2019-12-04 04:12:29足三里穴按摩法促能进减肥
身体发胖是由于脂肪太多，消耗小于储备，日积月累造成的，所以，减肥就是要这些脂肪燃烧掉。通过按摩，只要找准穴位，把握好方法，就能够促进减肥！ 1.足三里 膝盖外侧下方1根手指处。是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。 2.三阴交 在内脚踝向上3根手指宽的位置。特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力。 外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴。用拇
【阿力女性网】【减肥瘦身】 足三里 减肥 穴位按摩 穴位减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:22女性痛经可艾灸关元穴、足三里
妇女每逢经期或行经前，少腹部疼痛，甚至剧烈难忍者，称为痛经。痛经是由于子宫平滑肌剧烈收缩痉挛所致。初起有下腹部胀气、紧束、怕冷、下坠、隐痛等症状，随后有阵发性的剧烈少腹痛，甚者伴有恶心呕吐、寒战表现。艾灸是我国古代劳动人民在长期与疾病作斗争的过程中创造的一种外治疗法。其原理是温通气血、扶正祛邪、调节脏腑功能活动，以达到延缓衰老、强身健体、减轻老化的作用。女性常见的痛经、月经失调等，也可以通过艾灸来
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 艾灸 足三里 关元穴 更新日期:2019-12-02 09:12:46女人手脚冰凉按足三里可缓解
一到冬天，很多人就会出现手脚冰凉的现象，特别是老人和女性多见。由于手脚离心脏较远，尤其是末梢血液循环不良的人，更容易发生供血不及时的情况，所以会出现手脚冰凉的症状。阿妮养生网专业人士介绍：此时如果能经常拍打、按摩身体的一些穴位，如足三里等，就有助于血管扩张，从而改善手脚冰凉。 足三里穴位于人体下肢膝关节外侧下四指宽处(不包括大拇指，即膝眼直下3寸处)，在祖国传统 医学里被定义为强壮要穴。冬季寒冷天
【阿力女性网】【营养美食】 手脚冰冷 足三里 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:52