劳累性腰痛 中医如何调理止痛
患者咨询：我近来参加小区自发组织的“暴走团”，可是连续“暴走”了两次后感到腰部酸痛难忍，休息了几天也没有缓解，医生说这是劳累性腰痛，开了几片去痛片。请问劳累性腰痛是怎么回事，为什么会这样？阿妮养生网专家答：劳累性腰痛是指平日缺乏运动的人，短时间内进行大量活动后所产生的腰部疼痛和压痛。由于平日活动少，腰部肌肉的适应性差，一旦短期内活动过多，就会使得某些代
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:05功能性腰痛，中医教你弹经拨络法
腰痛常令人坐卧难安，腰痛发病原因概括为外感、内伤两种情况。外感指受风、寒、湿热之邪阻塞脉络而发生。内伤指由肾精亏损，不能濡养经脉所造成。但历来医家认为，外邪所伤必先因肾虚，腰为肾之外候，肾气虚，邪才得以侵入。反之邪入亦影响肾气不足，故此二者不能截然分别。绝大多数患者的腰痛，是属于受外邪，外伤、劳累等引起骨关节周围韧带、筋膜发炎或受损，而造成关节不利，又称功能性腰痛。绝大多数患腰痛者，均属此类病。《
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 昆仑穴 肾虚 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:05坐卧难安腰痛，试试中医推拿
腰痛常令人坐卧难安，腰痛发病原因概括为外感、内伤两种情况。外感指受风、寒、湿热之邪阻塞脉络而发生。内伤指由肾精亏损，不能濡养经脉所造成。但历来医家认为，外邪所伤必先因肾虚，腰为肾之外候，肾气虚，邪才得以侵入。反之邪入亦影响肾气不足，故此二者不能截然分别。绝大多数患者的腰痛，是属于受外邪，外伤、劳累等引起骨关节周围韧带、筋膜发炎或受损，而造成关节不利，又称功能性腰痛。绝大多数患腰痛者，均属此类病。《
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 昆仑穴 中医推拿 肾虚 更新日期:2019-12-04 09:12:30为什么总是腰痛？中医治疗有效吗
我们经常会遇到身边的人说，“我腰疼，不能长时间坐或站”；“我腰不好，不能和孩子一起玩耍”；“我腰痛，不能出去旅行”等等，因为腰痛，生活中失去了很多的欢乐。这里所说的腰痛，其实就是腰酸背痛的简称，腰和背，相互牵引，一个痛了，另一个也会受到感染。据流行病学调查，在美国有80%以上的人在其一生中曾患过腰痛，发病率在慢性病中仅次于呼吸
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 养生 肌肉 更新日期:2019-12-04 09:12:16经常腰痛 中医如何按摩推拿
现代生活节奏很快，工作压力大，很多岗位都需要长时间保持坐、站、弯腰等姿势，而长期保持这些姿势导致的最常见问题就是腰痛。很多人一听到腰痛就想到肾虚，山东淄博阿妮养生网疑难病研究所王教授认为，临床上还有很大一部分腰痛都和肾虚无关，湿热、寒湿、气滞血瘀等都可导致腰痛。很多腰痛都和湿邪有关，拔罐可祛除体表的湿邪，疏通经络以缓解腰痛。阿妮养生网介绍，腰痛拔罐常取俯卧位、俯伏坐位。有腰椎间盘突出的病人，脊柱中间不
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 拔火罐 肾虚 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:52
腰痛、头晕，试试中医按摩养肾法
现在人的生活非常的繁忙，早出晚归的忙碌工作，有时候一坐就是8个小时，甚至更长时间，有时候需要陪客户喝酒应酬，这时候，我们会莫名的感觉自己的腰非常疼了，而且坐久就觉得头昏眼花，其实这些都是肾脏提出的抗议，超负荷工作，又没有办法马上放下工作或者现在的生活去进行休养，那么有哪些按摩手法可以养肾呢？按摩保健是一种通过按摩手法按摩相应的穴位达到的效果，不同的按摩手法按摩不同的穴位就有不同的功效：1、拎耳屏：
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医按摩 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:51
肚子胀、乳房痛、上火头晕、肝病、腰痛、失眠、肾虚障碍....一招解决！
将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。按摩这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功效！养生秘法：揉地
【阿力中医网】【推拿按摩】 地筋 失眠 肾虚 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:37
慢性腰痛的刮痧疗法
腰脊痛又称腰痛，为临床常见的一种症状，其疼痛部位或在脊中，或在一侧，或两侧俱痛。腰脊痛可见于任何年龄，是很多病症的常见症状之一。现代医学的腰部软组织损伤，肌肉风湿病及腰椎退行性病变均属本病的范畴。腰部一侧或两侧疼痛为本病的基本临床特征。因病
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 委中 腰阳关 刮痧疗法 肾俞 更新日期:2019-12-04 04:12:16中医刮痧治腰痛 刮完注意三点
刮痧治疗腰痛是有立竿见影效果的，但是腰痛的病人一定不能趴着刮痧，而要用站立扶伏位刮拭腰部。这样腰部肌肉才能舒展，更利于治疗。刮痧治疗腰痛四步骤：一、刮拭腰部正中。二、刮腰部两侧，从腰椎两侧刮向腰骶。力量逐渐加重，每个部位刮20~30次，最后3~5次要减轻力量。三、刮下肢后侧，刮下肢要由上往下分段刮拭。四、腰痛时在腰部会有压痛点，可以在压痛点弹拨20~30次，或者用手在膝后过腂窝处弹拨10次。刮痧后
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:58腰痛早不痛晚痛多是腰椎间盘突出
很多人都有过腰痛的经历，但到底是什么原因引起的，却可能不知道。腰痛是一种常见症状，腰间盘突出、创伤、感染性炎症、泌尿疾病等都可能引发。其实，腰痛的发作时间有可能帮助我们找出“罪魁祸首”。因为不同原因引起的腰痛，其发作时间、周期会有一定的差异。早不痛晚痛。腰椎间盘突出患者这种表现较为典型，往往早上腰痛减轻甚至完全不痛，但工作到中午过后开始腰痛发作，且越到傍晚就越痛。这是因为白
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 腰椎间盘突出 腰椎间盘 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:12
腰胀腰痛：芋头捣醋敷局部
◎ 生活放大镜咳咳咳!听到老妈暗示的咳嗽声，琦悦马上纠正了坐姿。不到10分钟，没有了老妈的提醒，琦悦又恢复了虾公似的写作姿势
【阿力中医网】【民间偏方】 芋头 健康 养生 更新日期:2019-12-04 11:12:43瑜伽鳄鱼式治腰痛强化腹肌
“仙肠关节”也叫骨盆内关节，是导致腰痛的重要原因。这套动作通过按摩仙肠关节，调整它的所在位置，起到矫正骨盆和脊柱弯曲的作用，而且，还可以强化腹肌和背肌，预防和治疗腰痛。对肝脏和肠道也有益处。 动作： (1)仰面平躺，双腿绷直，双臂与肩齐平并伸直，手心朝下，贴住地面。 (2)吸气，抬起右腿，与地面垂直。 (3)呼气，转动脚腕，使右脚与右腿成直角，同时右腿放倒于地面，右脚尖努力去够左手指尖，脸
【阿力女性网】【减肥瘦身】 腹肌 瑜伽 鳄鱼 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:48女性腰痛或者妇科病 中医调养
不少女性有腰痛的症状，经常误以为是腰椎的问题，于是到骨科就诊，结果导致误诊的发生。中医专家表示，女性由于有月经、孕育、分娩和哺乳等生理特点，容易引起腰痛。可能引起腰痛的妇科疾病1、慢性盆腔炎该病是女性腰痛的最常见原因。多为女性在接受剖宫产术、卵巢囊肿切除术或阑尾炎术后发生急性盆腔炎症，未能及时治疗而造成，以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。腰痛是因炎性渗出物增多，致使盆腔粘连所致，严重
【阿力女性网】【日常疾病】 妇科 中医 节育环 怀孕 更新日期:2019-12-02 12:12:16泌尿系统感染也会导致女性腰痛
腰痛时常发生在女性身上，尤其是OL的女性，究竟什么原因会引起女性腰痛，要该如何缓解呢？一、因腰肌劳损而腰痛纺织、印染、厨师、理发、饭店从业人员、售货等工作的人群，要长期从事站立操作。因为持续站立，减弱了腰部肌腱、韧带伸展能力，局部可积聚过多的乳酸，进而抑制了腰肌的正常代谢，也可造成腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，会使腰部负担过重，易出现脊椎侧弯的症状，导致腰肌劳损而出现腰痛。二、因受凉、创伤而腰
【阿力女性网】【日常疾病】 尿路感染 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:18
盆腔炎也会引起腰痛吗
王女士遭受腰痛之苦多年，在骨科诊断为腰椎间盘突出，却一直久治不愈。近日，王女士到中医科做检查，竟诊断出盆腔炎。对此，王女士感到大惑不解，盆腔炎怎么会导致腰痛？看了那么多年的骨科竟是白费了。中医专家表示，慢性盆腔炎是妇科的常见疾病，而下腹痛并非是它的唯一症状，也可能表现为腰骶部的酸痛。这是因为当盆腔内有炎症时，盆腔内会发生各种炎性变化，充血、水肿、结缔组织发生粘连等会直接压迫腰骶神经，致使腰部出现压
【阿力女性网】【日常疾病】 盆腔炎 妇科 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:54
腰痛、白带多是怎么回事
妇科病是女性离不开的一个话题，现在很多女性朋友都担忧自己会患上某些妇科疾病，对于疾病非常的敏感。而腰痛、下腹坠胀、痛经、白带增多又是几乎每个女性同胞都遇到过的。这个时候，你要当心，因为你可能患上的是一种血管疾病——盆腔淤血综合征。盆腔淤血综合征是由于慢性盆腔静脉血流不畅、盆腔静脉充盈、淤血所引起的一种独特疾病。临床发现，本症严重程度与疼痛性质呈正相关。其临床特点为&ldqu
【阿力女性网】【日常疾病】 白带过多 白带 淤血 妇科 更新日期:2019-12-02 12:12:55经期吃葡萄干可缓解腰痛贫血
每一粒葡萄干，都代表着一颗浓缩后的葡萄。如果您只是把它当做健康零食偶尔尝尝，那就太可惜了，因为葡萄干不仅好吃，还有很好的营养保健功效。 ●如果女性来月事——女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少血色，整个人无精打采且怕冷。多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。每天吃一小把葡萄干，连吃7天就能收到明显效果。这个偏方对治疗白带过多也有效。 ●如果您常
【阿力女性网】【日常疾病】 葡萄干 贫血 水果 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:54月经期出现腹坠痛腰痛乳房胀
很多女性朋友在月经期间及前后出现不同程度的腹坠痛、腰痛、乳房胀同等表现，多称为痛经。 阿妮养生网疑难病研究所王所长几个月前接待这样一个病例：患者刘某，女，在校大学生，20岁，2011年2月19日初诊。月经周期正常，经前腰痛，乳房胀，7天净，经期腹坠痛，甚必服止痛片，大便稀，腹凉喜温，恶心，初诊时为月经来潮第二天，舌正常，苔白，脉滑。证属脾虚气滞血瘀，治宜健脾益气，活血祛瘀。 古方处方：莲子肉30克
【阿力女性网】【乳房疾病】 月经期 乳房 中医 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:13女性痛经和腰痛有关系吗
小云23岁，自述自从来月经开始就有了痛经的症状，不过不太厉害，就是第一天肚子会痛。可是最近发现越来越厉害了，并伴有腰痛，也说不上是很痛，有点酸的感觉，女性痛经和腰痛有关系吗？ 腰痛系指以腰部疼痛为主要症状的病证，中医认为肾阳不足，寒凝带脉，或肝经湿热侵及带脉，经行之际，阳虚气弱，以致带脉气结不通而出现疼痛；或冲任气血充盛，以致带脉壅滞，湿热滞留而疼痛腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 痛经的原因 中医 治则 更新日期:2019-12-02 09:12:17经期腰痛中医推拿疗法及日常注意
前几天气温偏高，女性有的都换上夏装。突然变天气温骤降，增加衣物不及时，恰巧在经期，寒邪入侵，导致痛经、腰骶疼痛、月经不调等问题出现.中医按摩法缓解经期腰痛掌压腰骶部：俯卧，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10～15次。揉摩腰背：双手搓热掌心后分别贴于后腰部，并上下按摩5次，摩至局部温热为止，但掌心仍需贴在腰部3分钟。做时动作柔和，呼吸自然，在意识的引导下逐步将动作和呼吸
【阿力女性网】【日常疾病】 经期延长 中医 经期过长 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:55