养生药膳
养生药膳是指利用中药和食材来进行养生的一种方式，在中国具有悠久的历史。如在《养生药膳》中，作者从中医的角度对药膳原理和实践都做了详细的介绍。在制作药膳方面，本书以最完整的烹调步骤、丰富的图片、正确的观念、取材简单便利等优点，可以使读者不用担心陷入买不到材料、或者做不出来的窘境中，就算是新手也会很快作出即好吃又养生的药膳佳品来。养生药膳一般含油脂少、热量低，易于消化吸收。蒸制过程中以水渗热、阴阳共济，吃了不易上火，所用调料量少，清淡养胃，有利于消费者的保健养生。养生药膳平价消费老少爱吃，拥护不少，走哪粉丝跟
【阿力招商信息网】【加盟专题】 养生 中医 健康 更新日期:2021-08-13 09:08:17秦始皇英明神武，为什么会去求长生药？
几十年来，人类探索宇宙的步伐一刻都没有停止过，但至少到目前为止，仍然没有确凿的证据能够证明外星人的存在。正当许多人感到失
【阿力贴吧网】【历史人物】 更新日期:2022-05-05 03:05:03珍珠的中医性味及养生药膳验方
珍珠为贝科动物马氏珍珠贝、蚌科动物三角帆蚌，或褶纹冠蚌等双壳类动物受刺激形成的圆珠状物。珍珠是古老的有机宝石，也是世界上销售量最高的六种宝石之一。珍珠被人们所喜爱，不只是它有欣赏价值、装饰价值，它的药用价值更为人们所青睐。珍珠，味甘、咸，性寒，主归心肝二经，能安神定惊，滋阴降火，明目消翳，解毒生肌。临床上用珍珠治疗胃溃疡、心律不齐、慢性肝炎、神经衰弱、口腔溃疡， 小儿无名高热、扁桃体炎、妇女青春期
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 养生 健康养生 健康 更新日期:2019-12-04 07:12:50湿热体质夏季养生--中医养生药膳
5月5日是立夏节气，此时天气越来越热，雨水渐多，湿热感会更明显。受湿热天气的影响，人体也容易出现一些不适反应，包括口苦、食欲下降、大便黏腻秽臭，有的人还容易在此时节出现皮肤湿疹，尤其是湿热体质的人群，更易出现上述症状。湿热体质:以湿热内蕴为主要特征的体质状态。形体偏胖或苍瘦。面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易骚痒。常感口苦口臭，嘴里有异味，大便黏滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常
【阿力中医网】【体质养生】 养生 湿热体质 中医 夏季养生 更新日期:2019-12-04 04:12:35
分享三款适合女生美颜补气养生药膳
【阿力养生网】【四季养生】 更新日期:2021-10-30 11:10:14无尽能黄芪党参破壁料理机中药饮片，秋冬季养生药膳很食补
《本草从新》提及黄芪党参益气，和肠胃，除渴不欲。，在严寒干躁的秋冬季服用黄芪党参，可以协助大家增强免疫力，健脾胃益肺，避免因干躁产生呼吸系统不适感等症型。而当代无尽能黄芪党参破壁料理机中药饮片，根据将高品质黄芪党参中药材气旋破壁料理机变成细微的粉体设备，将蕴涵在植物细胞中的成分所有释放出来，提高消化吸收使用率至多倍。无尽能黄芪党参破壁料理机中药饮片一小包包裝，便捷带上，也有着各种各样的吃法。秋冬季时节，能够多应用无尽能黄芪党参破壁料理机中药饮片与食物一同煲汤，制做养生药膳，既能根据烫水祛除凉气，还能补充维
【阿力养生网】【四季养生】 养生 中药 中医 中药饮片 黄芪党参 秋冬季养生 药膳食补 更新日期:2022-10-22 01:10:50
养生药膳汤：冬瓜薏仁排骨药膳汤
说到汤，相信广东一带“无汤不欢”的小伙伴们想说的可不少。而所谓的药膳汤，顾名思义就是把药材和食材配合烹饪出来的一种汤。药膳汤在生活中算是常见且受欢迎的一种保健养生方式了。家庭养生吃什么？
【阿力养生网】【药膳养生】 养生 薏米 排骨 养生汤 更新日期:2019-12-01 07:12:24秋天关于芹菜的养生药膳推荐
芹菜是高纤维食品，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物质与结肠黏膜的接触，达到预防结肠癌的目的。阿妮养生网食疗专业人士介绍：芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，养血补虚。我们可以使用芹菜，做出以下养生食谱。芹菜月季花汤 配料：芹菜300克，红枣50克，月季花10克，冰糖少许。 制
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 芹菜 健康 味精 更新日期:2019-12-01 02:12:46夏季防暑小窍门：推荐三款防暑养生药膳
在夏季高温酷暑季节中，中医药“治未病“的优势充分发挥其作用，针对夏季防暑养生，中医科专业人士开出了3款药膳。 1.清凉绿豆汤 绿豆30g，芦根9g，生甘草3g。将芦根、甘草2味药用纱布包好，加水适量与绿豆同煮5—10分钟。去药包。冷热饮均可。 2.清热解暑二豆薏米粥 赤小豆、绿豆、薏米、大米适量。煮粥，冷、热食用均可。 3.清热解暑凉拌菜 鲜马齿苋、鲜鱼腥草、鲜穿心
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 绿豆薏米粥 中医 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:15
小满的饮食习俗及中医养生药膳
“小满”，标志炎热夏季正式登场。小满节气前后天气炎热，人们容易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅。同时可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。进入“小满”后，气温不断升高，饮食调养以清爽清淡的素食为主，可常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 凉拌黄瓜 蒜苔 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:41春季养生 养生药膳
中医养生学理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系.对于健康人群而言，春季饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。春天，肝的疏泄功能旺盛，如果多吃些酸味食品，酸本身就是收敛收摄，会抑制肝气的生发，肝火过旺者可适当吃些酸味的东西，防止肝气过度发散。而肝阴虚者，应少吃或者不吃酸味食品，会导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响人体健康。因此要少吃
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 健康养生 韭菜 山药 更新日期:2019-12-01 02:12:27春季养生药膳 提高免疫力
春季吃什么养生?进入春季，万物欣荣，这个时候是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是各种病菌繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，合理的饮食可以提高人体免疫力，预防疾病发生。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家推荐几款春季养生药膳。：山药红枣粥材料：红枣25克，山药50克，粳米100克，白糖适量。做法：将红枣用温水泡软洗净，粳米淘洗干净，山药去皮洗净切成小块;将红枣、粳米、山药放在一起煮成粥。吃时放
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 提高免疫力 山药 粳米 更新日期:2019-12-01 02:12:45推荐几种健康养生药膳美食
首乌鸡 原料：鸡肉500克，何首乌50克，笋丁50克，料酒、精盐、味精、酱油、淀粉、花生油各适量。 制作：1.将首乌放沙锅内，加适量水煮好，滗出煎汁备用；将鸡肉洗净，切丁放入碗中，加入料酒、味精、精盐、淀粉上好浆备用。2.炒锅加花生油烧热，将浆好的鸡丁下油锅内氽炸，熟后倒入漏勺备用。3.锅中留少许底油，加入鸡丁、料酒、精盐、酱油、笋丁、首乌汁，快速颠炒，入味后用湿淀粉勾芡，加味精，出锅装盘即成。
【阿力养生网】【饮食健康】 养生 核桃 核桃仁 花生油 更新日期:2019-12-01 02:12:30养生药膳 补益气血八珍汤
八珍汤： [组成] 当归(酒拌)10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄(酒拌)15g、人参3g、白术(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g。 [用法] 清水二盅,加生姜三片,大枣二枚,煎至八分,食前服。 [功用] 补益气血。 [主治] 气血两虚证。面色苍白或萎黄，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。(本方常用于病后虚弱、各种慢性病，以及妇女月经不调等属气血两虚
【阿力养生网】【饮食健康】 养生 气血两虚 气血两亏 八珍汤 更新日期:2019-12-01 02:12:37冬季四款花生药膳食疗方
中医认为，花生性平，味甘；入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。阿妮养生网食疗专业人士为您介绍几则简便食疗方： 花生补浆：花生、甜杏仁、黄豆各15克。将花生、甜杏仁、黄豆装入盆中，加水浸泡4小时后，用磨浆机研磨成稠浆，再用双层纱布滤取浆液，倒入沙锅中煮熟即可。亦可将这三种食物味研为细末，
【阿力养生网】【饮食健康】 水煮花生 大枣 甜杏仁 更新日期:2019-12-01 03:12:19
中医家庭养生药膳之枸杞泡水也有弊端
很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，认为它明目、补肾，还能降血糖。健康专家认为：单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。最近英国人在研究中发现了枸杞延缓衰老的功效，但只有在坚持食用的情况下，枸杞子才有药物价值。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 养生 枸杞 健康养生 更新日期:2019-12-01 03:12:45中医教你巧做养生药膳月饼
中秋节离不开月饼。由于许多人，尤其是身患各种疾病的人，没有福气来品尝“月饼”，使节日气氛黯然失色，令人遗憾。为了弥补这个缺陷，现在就向大家介绍几种“药膳月饼”的做法以及适应人群，让大家过一个不一样的中秋。益脾饼组成 白术120克，干姜60克，鸡内金60克（洗净），熟枣肉250克。制法 生白术、生鸡内金分别轧细焙熟（先轧细后焙），再将干姜轧细，加入大枣
【阿力养生网】【食物相克】 中医 养生 鸡内金 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:14房事养生药膳
【处方来源】成都惠安常滋补餐厅方 【配方】（10份） 黄牛鞭1000克、枸杞15克、肉苁蓉50克、肥母鸡500克、花椒6克、猪油30克、绍酒20克、食盐10克、生姜20克。 【效用】本方中黄牛鞭有补肾气、益精血、去湿痹的作用，《圣惠方》以之配伍阳起石、粳米煮粥服，名牛肾粥，用治劳损而见阳痿气乏之证。本方在此基础上，以枸杞子、肉苁 蓉、易阳起石，不用粳米，而以血肉有情的母鸡炖断，加调味品而成。
【阿力养生网】【四季养生】 养生 鸽蛋 枸杞 补肾 更新日期:2019-12-01 04:12:49冬至中医养生药膳
12月22日就是冬至了，冬至既是二十四节气之一，又是传统的“冬节”，在中医看来，冬至的到来也意味着气温最低的“数九”寒天已经来临，是阴气极盛之时，也是渐蓄能量，以待来春生发的时机。冬至时节中医养生应以固守真元为重点。A冬令养生之一吃膏“养生达人”都知道，冬令进补，科学进行膏方调理，能使人体气血阴阳虚损或脏腑功能失调的状态得以纠
【阿力养生网】【药膳养生】 养生 中医 冬至 冬至养生 更新日期:2019-12-01 06:12:32