降压美食，让您减轻烦恼，享受生活…… 糖醋蒜 糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，可佐餐食，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。 黑木耳烧豆腐 豆腐250克，水发黑木耳适量，肉丝50克，葱、姜、香油、食盐适量，共同烹调做菜。黑木耳对血管硬化、高血压、冠心病等均有治疗作用，还可抗癌。而豆腐可降低体内的胆固醇水平。 西红柿蘸白糖 鲜西红柿2个，白糖适量。将西红
【阿力中医网】【中医药膳】 高血压 玉米须 蚌肉 猪脑 更新日期:2019-12-04 06:12:43１．山楂粥 山楂30～40克粳米100克砂糖10克。 先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。 健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症等。 ２．山楂猪肉汤 山楂、猪肉(瘦)200克 姜5克,大葱10克,盐2克 将山楂洗净，如果是山楂果，拍松； 将猪瘦肉去血水，洗净后切成4厘米长
【阿力中医网】【中医药膳】 山楂 健康 猪肉 更新日期:2019-12-04 06:12:45高血压患者吃什么菜好呢？在日常生活中高血压患者会有很多不能吃的蔬菜。但对于南瓜可是高血压患者的好选择： 南瓜具有“降糖降脂佳品”之誉，患有糖尿病者，常取本品佐餐，不仅可以果腹，而且还可以降糖降脂，可谓一举数得。 中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤等。 南瓜饼：老南瓜适量。将南瓜去皮，洗净，切块，蒸熟
【阿力中医网】【中医药膳】 高血压 南瓜 心血管病 蔬菜 更新日期:2019-12-04 06:12:59运动场上，特别是一些“耗时”的体育竞赛，如网球赛等，时而看到选手在小休时，剥香蕉来吃，主要目的是补足身体迅速流失的能量。 阿妮养生网专业人士说，足球、网球运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。 香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力，因此特别受运动员的喜爱。香蕉有助降低血压
【阿力中医网】【中医药膳】 香蕉 降压食品 水果 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:36芹菜是大家都非常熟悉的家常蔬菜。市场上的芹菜有水芹和旱芹之分，营养价值差别不大。 芹菜营养丰富，含有蛋白质、各种维生素和矿物质及人体不可缺少的膳食纤维。阿妮养生网研究发现，芹菜的茎叶均有降压利尿、增进食欲和健胃等药理作用，可作为高血压、动脉硬化、神经衰弱、小便热涩不利、月经不调等症的食疗。 阿妮养生网专业人士说：芹菜中含有的膳食纤维，有促进肠蠕动、防治便秘的作用。芹菜具平肝降压作用，主要是因为芹菜
【阿力中医网】【中医药膳】 芹菜 健康 养生 健康网 更新日期:2019-12-04 06:12:55在引发高血压的原因中，除了肥胖外，吃得太咸、食物中含钠太高也是一个重要原因，而钾、镁能起到中和钠的作用，对抗由钠所引起的血压升高和血管损伤。对此阿妮养生网专业人士提醒您，应多吃含钾、镁的食物： 豌豆所含的胡萝卜素、维生素E以及维生素C等成分的量都较高，对保护血管的正常生理功能具有重要意义。患有高血压或有血压升高现象，出现头痛、心烦、脉弦等症状的人适合吃。 松子、榛子、葵花子。松子富含人体必需的脂
【阿力中医网】【中医药膳】 高血压 心血管病 健康 芹菜 更新日期:2019-12-04 06:12:59现代人吃得好了，可是身体素质却在降低。高血压是现在很多老年人都有的。虽然现在医术高明，可是对高血压却不能完全根治。病人只能靠药物来降血压。其实除了药物降血压外，饮食方面也要注意的。阿妮养生网专业人士向您绍3种有降血压功效的蔬菜及其做法。 1、茄子：现代研究证明，茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E和P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P，具有增加毛细血管的弹性，改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏
【阿力中医网】【中医药膳】 蔬菜 高血压 芹菜 香菇 更新日期:2019-12-04 06:12:42高血压患者会出现头疼、眩晕、耳鸣、心悸气短、失眠、肢体麻木等。高血压患者吃什么对自己的症状可起到缓解作用呢？阿妮养生网专业人士为您推荐以下八种降压食物，让你血压保持平稳。1、食物多样，谷类为主。2、多吃蔬菜、水果、薯类。3、多吃豆类、奶类食品。4、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉，动物内脏少吃。来源于：阿妮养生网 中医食疗专题5、保证与体力活动相适应的饮食量，保持适宜的体重。6、吃清淡、少盐的膳食。
【阿力中医网】【中医药膳】 高血压 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:18海带，又称海草、昆布。海带纤维少、肉质厚、味道鲜美，营养特别丰富，它含有丰富的多糖、褐藻胶、蛋白质、脯氨酸、维生素C、维生素B2、胡萝卜素、碘、钾、铁、钙、钴等营养成分。 阿妮养生网专业人士介绍，老人常吃海带好处多多： 海带中所含的多糖类物质，具有降低血脂的功用。常食海带可预防动脉硬化、降低血脂、通便，并使机体强壮有力，是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺病、水肿等患者的康复保健食品。 海
【阿力中医网】【中医药膳】 海带 降压食品 心血管病 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:28猕猴桃，原产于我国。它营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等，还具有药用价值。阿妮养生网认为，猕猴桃性寒，味甘酸，具有润中理气、生津润燥、解热止渴、利尿通淋的作用。适用于消化不良、食欲不振、呕吐及维生素缺乏等症；近代医学研究表明，常服猕猴桃果和汁液，有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质亚酸的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。 猕猴桃
【阿力中医网】【中医药膳】 猕猴桃 水果营养 水果 猕猴 更新日期:2019-12-04 06:12:35决明子性味甘、苦、咸，微寒，归肝、大肠经，具有清热明目、润肠通便之功效。其为明目佳药，常用于目赤、目暗等症。如用于头痛头晕等症，可与钩藤、夏枯草、菊花等药物为伍。此外，本品性凉润，又有清热润肠通便之效，用于内热肠燥、大便闭结等症，常与火麻仁、瓜蒌仁等同用。 决明子的功效与其炮制有一定关系，生用有苦寒甘润、润肠通便之效，治便秘；炒后缓其寒性，易于煎出和粉碎，有疏风清肝、明目之效果。煎服10～15克
【阿力中医网】【中医药膳】 决明子 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:40紫菜味甘咸性平，功能软坚散结，化痰利水，降脂降压。而且紫菜镁的含量较高，有防治高脂血症和冠心病的作用，又可补充脑组织中镁的含量而缓解头痛。瘦肉味甘咸性平，功能补益脾胃。冬菇味甘性平，有降低血脂和胆固醇的作用。紫菜、冬菇同用，降脂效果相得益彰。合而为汤，防病治病，降脂健美。阿妮养生网专业人士介绍：这三种食物结合在一起可以起到降脂降压的效果。 用料：猪瘦肉40克，紫菜15克，冬菇20克。 做法：
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:15谁都知道，土豆是个好食物，不仅能有助控制体重，还会降低患高血压和中风的危险。但很多人吃土豆时，喜欢把皮削掉，可这样把最护心的部分浪费了。 阿妮养生网食疗专业人士介绍，土豆深色的外皮富含维生素和钾，削皮吃会损失营养。研究显示，紧贴土豆皮下层部分所含的维生素高达80％，远远高于土豆内部的肉。钾是钠的克星，可以防止高食盐摄入引起的血压升高，具有明显降压作用。 但是，如果土豆皮变绿，则说明其中的毒素龙葵
【阿力中医网】【中医药膳】 土豆 高血压 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:28芹菜炒香干是家庭饭桌上常见的一道菜，风味独特的香干搭配香气浓郁的芹菜，口感好，滋味鲜，很受大众的欢迎。芹菜炒香干有降血压、清肝火的功效。 从营养成分来讲，芹菜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素和B族维生素，同时钙、磷等矿物质含量也较高。香干则含有大量蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。香干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌，被誉为“
【阿力中医网】【中医药膳】 芹菜炒香干 芹菜 香干 高血压 更新日期:2019-12-04 06:12:41阿妮养生网食疗专业人士介绍，山楂既可药用又可食用。药用时，取其健脾开胃、消食化滞、活血化淤的功效；食用时不但可以制成山楂片、山楂糕，炖肉时放点，还可解油腻，使肉滑嫩。阿妮养生网食疗专业人士为您推荐二款山楂食疗方。山楂降压汤 山楂15克，瘦肉200克，洗净，切好待用。将锅烧热以后加入素油，烧六成熟时下入姜、葱爆香，加入鸡汤，烧沸后下入瘦肉、山楂、盐，用文火炖50分钟。可用于肝阳上亢型高血压症。山楂莲叶
【阿力中医网】【中医药膳】 山楂 炖肉 更新日期:2019-12-04 06:12:45高血压患者在治疗疾病的过程中要特别注意饮食方法，有些粥对人身体健康很重要，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。1、荷叶粥鲜荷叶一张，粳米100克，白糖适量。先将荷叶洗净煎汤，将汤与粳米同煮成粥，调入白糖。每日1次。可清热生津止渴。有降压、调脂、减肥功效，适用于高血压、高血脂、肥胖患者。2、荠菜粥荠菜250克，粳米100克。将荠菜洗
【阿力中医网】【中医药膳】 高血压 高血压治疗 中医 食疗 更新日期:2019-12-04 07:12:28目前高血脂症的患者越来越多，高血脂症是动脉粥样硬化、心脑血管病、脑梗死等病的危险因素，同时也是多种疾病的隐患。许多中药在治疗高血脂中显示出独特的优势，能防治动脉硬化或兼有抗心绞痛、抗血栓形成、降低血压等作用。其中泽泻颇受青睐。功擅利湿化痰泽泻，系多年生沼泽植物的块茎。中医认为，泽泻有利水渗湿、清湿热之功。如《本草汇言》记载：“泽泻利水，能宣通内脏之湿”。《本草正义》也说：&
【阿力中医网】【中医药膳】 泽泻 中医 粳米 荷叶 更新日期:2019-12-04 08:12:43春天到了，高血压患者在饮食上有些什么要注意的呢？什么样的食物是天然的降压药呢？1、冬瓜我国中医指出，经常食用冬瓜可有效地稳定血压，并且经过现代的医学研究也证实，在冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜，并且其降压的效果非常的显著。2、竹笋春天到了，竹笋也开始大量的上市，这个时候高血压患者不妨多吃一些竹笋。竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，而这些特点正是高血压患者所需要的，
【阿力中医网】【中医药膳】 高血压 降压药 高血压并发症 高血压治疗 更新日期:2019-12-04 08:12:55芹菜：鲜芹菜250克，洗净切碎挤汁。每日2次。一般7日为一疗程，连用4周后，可改为每日1次。长期食用，可保持血压平稳。还可用芹菜250克，鲜葡萄250克，一同榨汁，加少量温开水送饮，每日2~3次，20日为一疗程，适用于老年高血压。菠菜：鲜菠菜洗净，在开水中烫2~3分钟，取出切碎，用香油、盐拌食，每日2次，适用于高血压、头痛、目眩者。荠菜：鲜荠菜50克，鲜苦瓜100克，猪瘦肉100克，粳米100克，
【阿力中医网】【中医药膳】 高血压 食疗 蔬菜 中医 更新日期:2019-12-04 08:12:15目前临床上常用的抗高血压药物有上百种之多，仅纯西药制剂就有利尿药、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂等五大类。此外还有纯中药制剂如牛黄降压丸等，中西药复合制剂如珍菊降压片等。面对林林总总的降压药，在选
【阿力中医网】【中医诊断】 降压药 中医 利尿降压药 舌质 更新日期:2019-12-05 12:12:23