很多人都听说过王菲的瘦身药方，其药方如下： 决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。这付药方是热性体质的人比较适合。 功能：决明子，有清肝明目、润肠通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化积的功能，所以，若你有消化不良的情况，山楂可以帮你改善。车前子，利水通淋，清肺明目，清肺祛痰。陈皮通肠道、解热，所以可以用在热性体质的人。何首乌，补肝肾，益精血，润肠通便，解毒
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 药方 健康 养生 更新日期:2019-12-02 08:12:25药方：决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。这付药方是热性体质的人比较适合。 功能：决明子，有清肝明目、润肠通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化积的功能，所以，若你有消化不良的情况，山楂可以帮你改善。车前子，利水通淋，清肺明目，清肺祛痰。陈皮通肠道、解热，所以可以用在热性体质的人。何首乌，补肝肾，益精血，润肠通便，解毒。枳壳，有行气宽中除胀的功能，用于胸胁胀痛
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中药 中医 药方 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:26针对造成赘肉的原因及常见肥胖的症状：浮肿、便秘、肥胖、气虚、疲劳、免疫力低落等，以下提供50种生机食材，让你成功瘦身！ 浮肿克星：小黄瓜、冬瓜、香菇、玉米、薏苡仁、红豆、菊花。 便秘克星：牛蒡、茼蒿、高丽菜、白萝卜、蕃薯、芋头、金针菇、海带、桑椹、菠萝、苹果、决明子。 肥胖克星：蒟蒻、大豆、海藻、苜蓿芽、白木耳、西红柿、奇异果、西瓜、葡萄柚、山楂、荷叶。 气虚克星：大蒜、山药、糙米、荷兰芹、枸杞、
【阿力女性网】【减肥瘦身】 肥胖的成因 瘦身 健康 减肥 更新日期:2019-12-02 08:12:36槐角30克。开水冲服，每次l-3克，每日3-4次。主治年老体弱肥胖症。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 更新日期:2019-12-02 08:12:37玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克，研末。每日服1包，80-100摄氏度水冲泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，连服3个月。主治单纯型肥胖症。 医院报导，经50例肥胖病人服用后，明显减肥32人，占64%，体重减轻不显著者4人，占8%，总有效率为72%；无效(体重减轻不足2公斤)14人，占28%；有效病例中体重减轻15公斤者1人，10公斤以卜者3人，5公斤以上者8人，4公斤以上者9人
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦身 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:38在传统医学“药食同源”的理论下，性质平和，具有养生、保健的药材早已普遍被食用，如时髦的减肥圣药山楂、荷叶等，这些药材如何减轻体重，由医生决定。中医治疗肥胖的原则在于启动身体本来的机能，恢复原本的机能后，再适当塑身和减重，让身材找回原有的线条。 对超重者而言，中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式。这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。 统计显示，胃热型
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 中医 中草药 草药 更新日期:2019-12-02 08:12:48在西医火过之后人们又开始返朴归真，来寻求内调治本之法，于是中医便成了悄悄成了潮头上的宠儿，减肥也不例外，中医依气血之道，针对不同胖法，开出了几道小小的方子供大家选择。 一、胃热痰瘀型 1、特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。 2、减重成功指数：★★★★ 3、减重叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。 凉性食物推荐： 莙荙菜、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 瘦身 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:50纯天然绝绿色的中草药减肥不仅减肥瘦身消除肥胖，阿妮养生网养生专业人士表示：而且排毒养颜也是不错的养生法门。 阿妮养生网养生专业人士指出：中医减肥讲究治标治本，中医减肥也同样遵循人体自然规律，因势利导减肥瘦身。中草药减肥更是中医药膳减肥重要的一部分，中医减肥瘦身最常用的六味中药推荐如下： 金银花：解热、抗炎、兴奋中枢神经、降血脂等;清热解毒，疏散风热。 山楂：促进消化、降压、降脂、利尿、提高机体免
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 减肥 中药 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:04肝郁气滞型肥胖女性瘦身重在心情调节，阿妮养生网养生专业人士表示：肝郁气滞型肥胖中药泡澡瘦身方是不错的选择。看看肝郁气滞型肥胖的特点及中药泡澡瘦身方如下： 肝郁气滞型肥胖特点：常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦，女性常有月经失调。 肝郁气滞型肥胖瘦身叮咛：喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡。 中医认为，肝系统是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦身 肝郁气滞 肝郁 中医 更新日期:2019-12-02 08:12:22相信大家都只知道桑叶能够喂蚕，能够当茶叶泡茶喝，能够作为药材。这些都是大家熟悉的功效，但是，大家又知不知道桑叶还能够减肥呢？今天，向大家介绍六款桑叶减肥茶，帮你健康减肥。桑叶葛花茶桑叶、菊花、葛花，每日1剂，开水冲开当茶服，适应于自觉内热而触皮肤体温正常的消渴症。桑叶枸杞茶鲜枸杞苗、鲜车前草、鲜桑叶，加水适量煎汤服。有利尿、清热作用。桑菊黄豆茶取冬桑叶，菊花，黄豆，白糖。将黄豆浸透，同桑叶、菊花一
【阿力女性网】【减肥瘦身】 桑叶 瘦身 减肥茶 枸杞菊花茶 更新日期:2019-12-02 08:12:05爱美之心，人皆有之。喝减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话，容易使消化、吸收功能受损害，身体也会越喝越虚弱。中医则依成因、体质等开减肥处方，对症给不同肥胖患者配制适宜的中草药瘦身茶。在此，推荐三款减肥瘦身药茶。大黄降脂绿茶材料：大黄2克，绿茶3克。做法：将以上材料混合后用300ml开水泡5分钟即可饮用。用法：每天1杯。功效：清热泻火，通便消食。适合体质肥胖者饮用。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 中草药 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:14冬季马上到来，不要以为穿上厚重的衣服就不再需要顾及自己的身材了，因为在几个月后就又是短衣短裤的季节了，所以为了在几个月之后能够拥有苗条的身材，不妨在在冬季将减肥进行到底吧。下面推荐三款款纤腿瘦身茶，最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的女性。自制瘦身茶一：金银花茶——去脂通便、降压减肥材料：金银花、菊花、山楂、蜂蜜少许。做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮3
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 中医减肥 中医 减肥茶 更新日期:2019-12-02 08:12:43近日，一种“唱歌减肥法”在网络上迅速流传，受到“懒人”们的欢迎。此法称，K歌就能轻松减肥，“唱一首歌就相当于跑了一百米”。还有一批减肥歌单，如张惠妹的《三天三夜》可消耗19.3卡路里；迪克牛仔的《忘记我还是忘记他》可消耗19.1卡路里；陈慧琳的《Automatic》可消耗12.9卡路里；席琳·迪翁的《MyHear
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 中医 花茶 减肥食物 更新日期:2019-12-02 08:12:17尽管瘦身运动会减小胸部，但做一些恰当有效的运动，可以增强乳房的韧性和弹性，乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。 具有美乳功效的瘦身运动 牵拉运动 1、站或坐着， 2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举， 3、当两臂快要相碰时停止； 4、两臂分开，还原并使肌肉放松 重复5遍。 屈伸运动 屈伸运动与传统的俯卧撑很像，即在双杠上做双臂屈肘支
【阿力女性网】【丰胸提臀】 瘦身 运动 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:40做一些恰当有效的运动，可以让你增强乳房的韧性和弹性，乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。 具有美乳功效的瘦身运动 牵拉运动 1、站或坐着 2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举 3、当两臂快要相碰时停止； 4、两臂分开，还原并使肌肉放松 重复5遍。 屈伸运动 屈伸运动与传统的俯卧撑很像，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。
【阿力女性网】【丰胸提臀】 瘦身 运动 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:49一位声乐专业人士说过：由呼吸控制的歌声才是声乐，呼吸是歌唱的原动力。因此声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”之说。其实掌握了正确的呼吸方式不仅能让你在KTV大显身手，更能让你锻炼出平坦的腹部，丰满的胸部。 唱歌时正确的呼吸方式掌握起来并不容易，所以不妨练习一下日本著名的山田式呼吸法。这种呼吸方法能够帮你掌握唱歌的呼吸方法，更能训练出平坦的腹部，丰满的胸部。 山田式呼吸法已经在日本推行了几十年
【阿力女性网】【丰胸提臀】 瘦身 丰胸 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:51牵拉运动>>> 1、站或坐着， 2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举， 3、当两臂快要相碰时停止； 4、两臂分开，还原并使肌肉放松 重复5遍。 屈伸运动>>> 屈伸运动与传统的俯卧撑很像，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。 推前运动>>> 1、坐好后，两臂向前伸，手肘弯曲 2、两手相握并用力向前推，从1数
【阿力女性网】【丰胸提臀】 瘦身 运动 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:09做一些恰当有效的运动，可以增强乳房的韧性和弹性，乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。 牵拉运动 1、站或坐着 2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举。 3、当两臂快要相碰时停止； 4、两臂分开，还原并使肌肉放松。 屈伸运动 屈伸运动与传统的俯卧撑很像，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。 推前运动 1
【阿力女性网】【丰胸提臀】 运动 健康 健身 减肥 更新日期:2019-12-02 10:12:48女性接近40岁时，身体脂肪结构发生变化，脂肪堆积日益严重，加之一些不够科学的生活习惯，导致让所有女性恨之入骨的天敌--脂肪横行肆虐。 减肥自然而然就成为中年女人永不过时的话题。但是，如何保证瘦身胸部不缩水呢？ 坚持锻炼胸肌，让胸部更坚挺，同时配合低热量饮食，是可以达到瘦身与丰胸兼顾的。 亲水游泳：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。尽量选择户外游泳，在日光的温和刺激下，乳房韧性
【阿力女性网】【丰胸提臀】 瘦身 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:49让我们先看看市面上的减肥产品吧！市面上的减肥产品不外乎两大类：一种是“泻药”，让你吃了猛上厕所，这样能达到暂时减重的目的，可是不久就会反弹，甚至比原来更重。因为这些减肥产品“减”掉的只是你身体内的水分而已，却不是真正该减的多余脂肪。另一种就
【阿力女性网】【营养美食】 瘦身 木瓜 木瓜酵素 丰胸 更新日期:2019-12-02 09:12:52