美女丰胸瘦身私房菜三招
★ 萝莴苣沙拉 ★ 原料：菠萝、莴苣、小西红柿、苹果、沙拉酱、葡萄干 烹调过程： 将菠萝、莴苣、苹果切成块，与小西红柿一同放入容器中搅拌。淋入少许沙拉酱。撒上少许葡萄干即可。 解菜： 菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，有助于瘦身。但是菠萝需在淡盐水中浸泡半小时后再食用。 莴苣中丰富的β胡萝卜素和纤维
【阿力女性网】【营养美食】 牛奶 减肥 美食 菜谱 更新日期:2019-12-02 06:12:03丰胸秘方：红枣瘦身又丰胸
医学界研究证实，红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B2、C、P、铁质、钙质、磷质等，对肝脏有益。 中医有说，红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中药处方的常用之品。 1、红枣煮水：对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和，无论在月经前或后，都可饮用。有极高的抗衰老和养颜作用。 红枣因含有多种营养成分，对女性养
【阿力女性网】【营养美食】 丰胸 红枣粉 健康 养生 更新日期:2019-12-02 06:12:31五种山药吃法既瘦身又丰胸
山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦！ 山药功效：瘦身、丰胸 山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养。 山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一
【阿力女性网】【营养美食】 山药 山药的做法 丰胸 减肥 更新日期:2019-12-02 06:12:20丰胸又瘦身的几种山药吃法
今夏，街头的流行时尚是不需要奢华点缀的简单风格，少布的妆扮已不再局限于舞台上，谁不想show出一份性感。为了拥有完美身材很多姐妹把减肥当成生活的习惯，但是很多人因为减肥方法不当也出现了不少的健康问题。生活家小编为你量身订制生活家夏季减肥私招系列，让你在拥有好身材的同时也健康自信。这个夏天，让我们一起漂亮！ 山药（薯芋）是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而
【阿力女性网】【营养美食】 山药 山药的做法 丰胸 减肥 更新日期:2019-12-02 06:12:41美女丰胸瘦身的三招私房菜
★ 萝莴苣沙拉 ★ 原料：菠萝、莴苣、小西红柿、苹果、沙拉酱、葡萄干 烹调过程： 将菠萝、莴苣、苹果切成块，与小西红柿一同放入容器中搅拌。淋入少许沙拉酱。撒上少许葡萄干即可。 解菜： 菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，有助于瘦身。但是菠萝需在淡盐水中浸泡半小时后再食用。 莴苣中丰富的β胡萝卜素和纤维
【阿力女性网】【营养美食】 牛奶 减肥 美食 菜谱 更新日期:2019-12-02 06:12:53简单易做的甜点瘦身又可丰胸
小胸部女生可注意咯，下面向你介绍几款简单易做的特色甜点，让你瘦身的同时也能达到丰胸美乳的效果，一举三得，不信你就快来试试吧! 三色米酒小丸子 窈窕Y点： 米酒发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育，还含有能促进女性胸部细胞丰满的天然激素分泌，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环，帮助罩杯升级。 原料：米酒80g、糯米粉30g。 调料：绿茶粉5g、可可粉5g、冰糖5颗。 具体
【阿力女性网】【营养美食】 丰胸 丰胸米酒 瘦身 木瓜 更新日期:2019-12-02 06:12:42丰胸又有瘦身效果的柚汁牛排
牛排是为数不多的低脂肪肉类之一，每100g牛排仅含0.9g脂肪，比猪肉的脂肪(47g)及鸡肉(9g)要低得多。牛肉中所含的维生素B有利于胸部发育。柚子有润肺、清肠、利便的功效，其含有大量的维生素C，还有美胸效果。橄榄油可以助消化，有瘦身作用。 原料：牛排150g、柚汁10g、西兰花20g、胡萝卜20g。 调料：盐5g、黄酒3ml、干罗勒(别名九层塔、兰香)3ml、黑胡椒粉2g、橄榄油20ml、
【阿力女性网】【营养美食】 瘦身 减肥 菜谱 美食 更新日期:2019-12-02 06:12:56瘦身又能够丰胸的2道美味
收刮吃的真的不容易，既要吃的好，又要能吃出好身材。减肥不容易，吃当然也要有讲究。最近又有新食谱让大家能瘦身的同时还能丰胸! （一） 忌廉芝士184g 细砂糖50g 吉利丁片2g(即鱼胶片) 鲜橙汁9ml 新鲜蛋黄2个 鲜奶油167ml 步骤 1、忌廉芝士放室温软化后加糖打发。 2、慢慢加入蛋黄。 3、将酒和橙汁加入后拌匀。 4、鱼胶片用冷水泡软后，隔水加热至融化，然后倒入芝士糊里
【阿力女性网】【营养美食】 木瓜 木瓜酵素 美味 减肥 更新日期:2019-12-02 06:12:59中医两大减肥瘦身秘方
不管是从中医养生的“肥胖是身体代谢垃圾能力不足”还是西医营养的“肥胖是身体积累过多”阿妮养生网养生专业人士表示：其实都可以看出来，胖的核心就是你摄入的超过了你所需要的，结果就留在了身体里面。 阿妮养生网养生专业人士指出：借助于春天的阳气生发，中医两大减肥瘦身秘方介绍如下： 利尿渗湿减肥瘦身法 中医学认为：湿盛生痰，水湿代谢失常易与血液相混，清浊
【阿力女性网】【丰胸提臀】 减肥 中医 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:41电脑族必吃的排毒瘦身食物盘点
电脑一族整天面对电脑，会让自己的身体处于长期辐射状态，那怎样才能给自己的身体排毒呢？阿妮养生网专业人士提醒您：可通过以下六种食物来排除身上的毒素，达到瘦身的效果。绿豆薏仁汤 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。菊花茶 有明目清肝的作用
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:41职场丽人久坐必喝几款瘦身茶
现在，人们在生活、工作、学习中处处离不开电脑，离不开网络给大家带来大量的信息的同时，但你明白吗!当你天天坐在计算机前面获取信息，进行学习、工作的同时你可曾想到你的健康、美丽，在悄悄的溜走，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，时间久啦身体可是会向您抗议的哦! 荷叶茶：荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作 用。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 乌龙茶 健康 减肥 杜仲 更新日期:2019-12-02 10:12:01提臀又瘦身的简单健美操
前凸后翘是女人性感身材的表现。对于臀形不满意的女性如何来改变呢？阿妮养生网专业人士为您推荐以下四组提臀训练，可帮你打造性感美臀。臀部伸展1 1、俯卧在地上，脸部朝向下面。两腿打直。 2、前额放在你交叠的双手背上面。 3、弯曲右膝盖90度，脚趾朝向空中。臀部伸展2 1、举起左大腿，使之离开地面。 2、用力挤压大腿和臀部。 3、保持6秒，然后放低大腿。反方向重复练习15次。滑冰式1 1、站
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 瘦身 健康 减肥 更新日期:2019-12-02 10:12:19适合久坐白领的一分钟瘦身法
久坐的办公室白领，常常会颈部容易僵硬，后背时常酸痛，两条腿偶尔会出现水肿现象，头部缺氧造成哈欠不断……小动作一样可以解决大问题，只需要几分钟，就可以给你一个舒展、轻松的体态。阿妮养生网专业人士与您一起来了解一下。绕颈 头向右转，同时吸气；再将头向前低下，下巴尽量靠近胸部，同时呼气；然后头向左转，同时吸气。向左向右各重复5次。提踵 右膝提起，右脚尖向上，控制5秒钟。右脚
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:23女性久穿性感瘦身衣伤身体
妇科专业人士介绍说，“瘦身衣的主要调整方式是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸形圆润、饱满。通过对背部、腰部的设计，使身材挺拔、避免含胸、驼背和胃下垂。而提臀裤则是将臀部赘肉收紧，与塑身腰封结合，引导腰腹和大腿赘肉向臀部转移，从而塑造出优美的臀形。但是，瘦身衣有‘利’也有‘弊’，长时间穿着瘦身衣会对人体造成五点影响。” 影响一：引发妇科疾病 医学专业人士通过研究发现，60%的妇科病与穿着瘦身衣有
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦身 健康 减肥 更新日期:2019-12-01 11:12:05中年妇女节食瘦身易骨质疏松
问：我今年34岁，三年前生孩子后就一直偏胖，没有了产前苗条的身材，我目前正通过节制饮食的方式减肥，但听说这样容易骨质疏松，是真的吗？ 答：确实是如此，建议三四十岁的女性如果选择节食减肥，一定要注意补充钙质。因为30岁之后人的骨钙就开始缓慢丢失，而女性又比男性更易发生骨质疏松，因为女性本身在月经、生育、更年期时就会流失大量钙质。此时如果又节食减肥，吃的食物不仅量大大下降，品种恐怕也不会丰富，所以摄
【阿力女性网】【减肥瘦身】 骨质疏松 瘦身 减肥 减肥食物 更新日期:2019-12-01 11:12:01穿保暖瘦身内衣易引起便秘
塑身保暖内衣满足了人们追求外形优美的需要，但却一直都饱受争议。其中多数医学专业人士们对这类保暖内衣都是持强烈否定的态度。 塑身保暖内衣不但很紧身，导致血液循环不畅，而且还有可能导致便秘。 方女士因严重的便秘，来到医院内分泌科就诊。据卢女士回忆，在商场里买了两套塑身保暖内衣后，穿上后就感觉身体不适，第三天开始出现了便秘。医院内分泌科专业人士为其进行了系统的检查后，断定是卢女士所穿的塑身保暖内衣所
【阿力女性网】【营养美食】 保暖内衣 瘦身 健康 减肥 更新日期:2019-12-02 09:12:21瘦身排毒防便秘穴位按摩
年关将至，美女们都抵不过美食的诱惑。除了运动瘦身排毒外，阿妮养生网专业人士为您推荐以下按摩穴位排毒瘦身方。便秘点 对缓解便秘非常有效的穴位。便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的，刺激便秘点可以有效增强肠胃蠕动，促进毒素排出。 位置：耳轮内侧上方 功效：促进肠胃运动，消除便秘。 方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。(根据便秘情况，可以适当增加按摩次数)内分泌点 可以促进新陈代谢。内分泌点
【阿力女性网】【营养美食】 穴位 瘦身 便秘 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:32
最适合儿童减肥的2种运动方式 瘦身又健体
现在小胖墩越来越多，这主要是和饮食以及遗传有很大的关系。儿童减肥应该注意相应的原则，根据体力选择合适的耐力运动，这样才能够加快新陈代谢的速度，不能盲目的让孩子节食减肥，不然会出现营养不良，影响了身体生长和发育。儿童减肥可以选择以上有氧运动，但是一定要注意速度，每次运动前要有10分钟的热身运动，防止肌肉拉伤。运动后要抽出5分钟的时间做整理运动，防止出现乳酸堆积。
【阿力育儿网】【儿童保健】 减肥 瘦身 运动 健体 更新日期:2019-12-06 07:12:06
瑜珈减肥：怎样练就好身材？不妨试试瑜伽，瘦身塑形，让美丽为你驻足
不妨试试瑜伽，瘦身塑形，让美丽为你驻足。女生在追求美的道路上一直都没有停止过，对于一个女生来说，拥有好的身材也具备着更多优势，不管是在工作中又或者是日常生活中都会给自己带来更多的自信心，尤其是在平时的穿衣打扮上怎么样都很好看，而对于喜欢购物的女生来说，这也是让人开心的。那么身材不好的人群，要么就是选择继续羡慕别人，要么就是通过努力去维持身材，要想成为让别人羡慕的对象，首先就应该选择下面的这几组瑜伽动作。这组姿势可以开胯开髋，提高平衡度，也具有美化腿部线条，燃脂瘦身等效果，让美丽青春永驻。上身回正，伸直右腿
【阿力瑜伽网】【瑜珈减肥】 瑜伽 瘦身 减肥瑜伽 瑜伽姿势 更新日期:2020-02-21 02:02:01
坚持5个瑜伽动作练习，既减压又瘦身，让你少女感十足
很少有女性不在意自己的身型，为了得到凹凸有致，轻盈苗条的身材各位爱美的姑娘都倾尽办法进行瘦身塑形。或因为控制不了自己的嘴巴，或坚持不住运动的锻炼，又或者说是找不准适合自己的减肥方法，使得她们都没有得到成功。其实在家坚持练习这5个瑜伽动作练习，既减压又瘦身，塑造你的纤细腰身，让你少女感十足。女神式变体，作为一个简单的下蹲动作，每天坚持练一练，同样能够有效燃脂瘦身，帮助塑造完美体形。最后我们美美的来个瑜伽卧英雄式变体，不仅可以放松我们的身体，舒缓压力，同时还能有效锻炼我们的腰腹肌肉，增强腿部的力量，恢复纤细腰
【阿力瑜伽网】【体式讲解】 瑜伽 瘦身 瑜伽减肥 瘦身瑜伽 更新日期:2020-02-06 08:02:17