有决心就能戒除烟瘾？上海瑞金医院健康控烟中心主任专业人士提醒：戒烟并不容易，更不是“想戒就戒”，尼古丁成瘾的危害性不亚于海洛因、可卡因。 世界卫生组织将烟草依赖作为一种疾病列入国际疾病分类，科学的尼古丁依赖评价表已经运用于临床。许多烟草依赖者认为“有决心就能戒烟”，而相关统计表明，即便在吸烟并发心脏病的医生中，仅有一半能完成戒烟。越来越多的烟草依赖者开始寻求戒烟热线、网站和门诊的支持。 烟草危
【阿力男性网】【男性疾病】 戒烟门诊 戒烟 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:35男人越早戒烟越好 中年男性心梗猝死的事件越来越多，目前，我国虽然没有进行大规模猝死的流行病学调查，但是在美国的“健康人2010”计划和《医学社会学》(美国医学社会学的经典教科书，作者威廉·科克勒姆)一书中都指出，冠心病已经成为39岁以上的男性的头号杀手。 美国密歇根州大学著名的科学家路易斯·维鲁格调查发现，男性女性所患疾病的类型相同，差异主要在于患病的频率和死亡来临的速度。冠心病也是66岁以
【阿力男性网】【男性疾病】 戒烟 更新日期:2019-12-03 04:12:52戒烟，尽管许多人一开始信心十足，但随之而来的困倦、发胖等生理问题，以及没着没落、精力无法集中等心理问题，会让他们备感失落。 戒烟后，由于血液中尼古丁浓度减低，加上心理上和行为习惯的原因，会出现渴望吸烟、头晕目眩、便秘、易怒、注意力不集中、抑郁、失眠等症状。一般戒烟后2―3周后可迅速消失。为了避免这些副作用的干扰，最好培养一个兴趣爱好，如读书、钓鱼、羽毛球、爬山、旅行、喝茶等，让自己真正“钻进去”
【阿力男性网】【男性疾病】 戒烟后的症状 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:23你准备戒烟吗？那么多吃蔬菜少吃肉，再把咖啡换成一杯牛奶，可能会对你有所帮助。美国杜克大学的一项研究表明，水果、蔬菜和乳制品让香烟味道变差，而肉类、咖啡和酒精类饮料会让吸烟感觉更爽。 杜克大学的研究者让209名烟民列出让吸烟感觉更好或更差的食物清单。其中大约70%的人认为，含咖啡因的饮料、酒精饮料和肉类让吸烟感觉更好。而45%的被调查者说，水果、蔬菜以及水、果汁等不含咖啡因的饮料和乳制品让他们吸烟时
【阿力男性网】【男性疾病】 蔬菜 牛奶 戒烟 更新日期:2019-12-03 04:12:05戒烟的最大困难就是尼古丁引起的烟瘾，假如您正在戒烟，当想吸烟的冲动发作时，可用喝水来控制。戒瘾医生说，天天五杯茶水可谓是戒烟的妙药，因为茶水中丰富的维生素和茶多酚能够代替尼古丁带来的兴奋。 吸烟能使人上瘾主要是因为烟中的尼古丁能让人兴奋，但是烟中的尼古丁进入血液中，会破坏血管壁。而喝水能够促进新陈代谢，同时将血液中的尼古丁及时排除。对于烟民而言，多喝水自然能降低尼古丁带来的伤害。 “饭后一支烟
【阿力男性网】【男性疾病】 戒烟 尼古丁 健康 烟瘾 更新日期:2019-12-03 04:12:30戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法。 1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。 2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。 3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。 4.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。 5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己
【阿力男性网】【男性疾病】 戒烟 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:08美国研究人员日前公布的一项研究结果显示，戒烟成功者往往不是“孤军奋战”，而与家人、朋友一起“扎堆儿”戒烟更容易成功。 研究人员发现，吸烟者在戒烟时相互影响的情况十分明显。在双方都吸烟的夫妻中，当其中一人戒烟时，其配偶继续吸烟的几率下降67%；戒烟者也会影响兄弟姐妹，一人戒烟，其兄弟姐妹吸烟几率下降25%；戒烟者对朋友的影响也很大，一人戒烟，此人的朋友吸烟几率下降36%。 美国哈佛大学医学院的尼
【阿力男性网】【男性疾病】 戒烟 更新日期:2019-12-03 04:12:25和治疗其他疾病一样，要想戒烟，治好烟草依赖这种疾病，最好还是去医院寻求专业的帮助。 研究表明，戒烟成功的病例中，大约有70%要归功于医生的帮助。如今临床通过心理、行为以及药物三管齐下，可以很好地缓解戒断症状，大大地降低了复吸率。通过综合治疗，特别是辅以适当的药物治疗，可以让戒烟成功率至少翻一番。 2002年第三次全国流行病学调查显示，我国吸烟者总数超过3.5亿人，绝对数量居世界第一。在此基础上，
【阿力男性网】【男性疾病】 戒烟 药品 尼古丁 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:46如今，许多烟民已经认识到吸烟的危害性，下决心戒烟的不在少数。但遗憾的是，一些人戒烟后没多久，经不住诱惑，又重新吸烟了。殊不知，这种戒烟后再吸烟的行为是极不可取的，其危害甚至比不戒烟还要严重。 戒烟不当反而加重病情 美国某大学的专业人士曾经对477名戒烟者进行了调查。结果显示，戒烟不当会加重吸烟者现有疾病的病情。与一直吸烟的人相比，戒烟后又重新吸烟的人的肺功能衰竭更快。复吸者更容易受到烟中有毒物质
【阿力男性网】【男性疾病】 吸烟的危害 戒烟 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:32戒烟要经历几个阶段：考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。戒烟前期很难，要轻松戒烟可以采用以下方法来戒除： 轻松戒烟四步骤 第一步 写下您自己觉得应该戒烟的原因，而且每天把这些原因看一遍。 把您的香烟盒用纸包起来并用橡皮筋扎好。每天您抽烟时，在纸上写下当时的时间，您的感觉和您觉的这支烟多么重要。如果特别重要请打5分，如果不重要请打1分。 当纸写满了，请把纸取下收好，再包上
【阿力男性网】【男性疾病】 轻松戒烟 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:48传统中医认为，烟瘾的形成是因为吸烟者身体体内需要一种物质来平衡体内的寒湿。故只要能平衡体内寒湿既能起到烟瘾清除的作用，从而达到戒烟的目的。 男人戒烟是一件大事，也是一件难事.如果你有这份真心的话，不妨看看以下的内容，望对您的戒烟计划有所帮助。本文介绍了彻底帮助男人戒烟的十种方法，希望有心戒烟的人试一试。 1、消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟
【阿力男性网】【男性疾病】 戒烟 烟瘾 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:16戒烟是烟民面临的一大难题，在戒烟之前，许多戒烟很想知道能多长时间可以戒掉烟？阿妮养生网专业人士来解答这个问题，平均需要5年时间和7次尝试。 英国兰开斯特大学研究人员调查了3000名吸烟者和曾经吸烟者的行为变化情况。结果发现，大多数人为了长期健康着想，花了多年时间才戒掉了烟瘾。其它原因还包括：吸烟令异性失去性趣、吸烟导致口腔难闻、吸烟导致负面评判，等等。 新研究发现，当人们开始担心健康的时候，大多
【阿力男性网】【男性疾病】 戒烟 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:02烟民往往都有烟瘾，这主要是尼古丁长期作用的结果。尼古丁就像其他麻醉剂一样，刚开始吸食时并不适应，会引起胸闷、恶心、头晕等不适，但如果吸烟时间久了，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性，此时烟瘾就缠身了。对于戒烟失败的烟民来说，其原因可能有以下几方面的原因造成：导致戒烟难的误区一：戒烟不能单凭意志力 许多烟民都有戒烟失败的经历，并且把原因归结于自己意志力的薄弱，殊
【阿力男性网】【男性疾病】 尼古丁 吸烟的危害 戒烟 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:21劝丈夫戒烟成了妻子的大难题。 阿妮养生网专业人士指出，戒烟很大层面上需要心理转变，妻子一定要讲方法，既达到劝戒的效果，又避免伤害夫妻感情。 命令语气招致逆反 参与调查的人中，面对频繁吸烟的老公，94.95%的妻子曾进行过劝导，只有2.4%的妻子表示“无所谓”。但劝虽劝了，效果往往不理想，有的反而伤感情。 调查中，64.45%的妻子“好言好语、摆事实讲道理&r
【阿力男性网】【男性疾病】 戒烟 婚姻 更新日期:2019-12-03 04:12:44许多人都知道吸烟有害健康，但是对吸烟危害的认识还停留在比较浅显的层面。阿妮养生网专业人士介绍，下面是吸烟戒烟者要知道六大常识。一、要知道吸烟其实是一种疾病 吸烟成瘾的烟民实际上就是病人。病理生理学研究已经证实，吸烟成瘾的实质是尼古丁依赖，世界卫生组织已经将此作为一种疾病列入国际疾病分类。二、摆脱尼古丁不能单凭意志力 许多烟民都有戒烟失败的经历，并且把原因归结于自己意志力的薄弱，殊不知尼古丁依赖作
【阿力男性网】【男性疾病】 吸烟的危害 戒烟 尼古丁 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:51戒烟不是个容易的事情，需要很强的意志力，相信很多尝试过戒烟的朋友都深有体会。阿妮养生网专业人士提醒：戒烟，首先要克制烟瘾，也需要借助一些其他的辅助措施，比如饮食之类的。 中医食疗养生具有悠久的历史，中医讲药食同源你相信吗?阿妮养生网专业人士指出：茶叶蛋、豆腐干、花生、燕麦，可以帮助我们实现戒烟计划!戒烟的根本，是要回复机体的平衡，让机体有正常量的血清素而降低机体对于香烟带来的血清素的渴求，当身体不再
【阿力男性网】【男性疾病】 中医 戒烟 健康 血清素 更新日期:2019-12-03 04:12:04吸烟有害健康，但是有很多人享受吸烟的过程。相信阅读过“为什么吸烟可以引起慢性支气管炎”的朋友会明白，其实吸烟者或吸二手烟的人群，很容易患慢性支气管炎。阿妮养生网专业人士提醒吸烟者，为了您和家人的健康，应戒烟，这样才能减少患有慢性支气管炎等疾病的危险性。 古方专业人士表示：香烟中含有大量对身体有害的物质，同时吸烟时产生的烟雾也对人体健康造成严重的影响。当烟雾随着空气进入人体后，
【阿力男性网】【男性疾病】 慢性支气管炎 戒烟的好处 吸烟的危害 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-03 04:12:12吸烟有害健康是最普通不过的健康提醒，但是为了戒烟，多数人费劲了脑筋，往往收效甚微，常常是坚持不了几天就复吸了。那么，中医有没有快速戒烟的方法呢？ 阿妮养生网专业人士表示：戒烟的前提是如何节制烟瘾，中医认为节制烟瘾可借助于人体的穴位及经络的走向，如能够使用药物在指定的穴位进行治疗，方能达到节制并解除烟瘾的疗效，中医穴位戒烟药贴快速戒烟的方法及制作如下： 中医穴位戒烟药贴一：将味精、肉桂、丁香各等份
【阿力男性网】【男性疾病】 穴位 中医 戒烟 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:25烟为一种有毒物质，长期吸入导致机体出现一系列病理变化，阴阳失衡，升降失常和气血逆乱等，因此为了自己和周围人的健康，要远离烟，但是戒烟不是那么容易的。很多人药物戒烟、吃零食戒烟都用过。阿妮养生网专业人士今天为大家介绍运用中医拔罐戒烟的方法。 阿妮养生网专业人士介绍：戒烟的作用在于经过戒烟治疗手段之后，患者对吸烟的兴趣减少、烟味感觉发生变化，感觉烟味变苦、变淡、有青草味、无味或感觉烟味冲、凶猛难以忍受等
【阿力男性网】【男性疾病】 中医 拔火罐 戒烟 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:11烟草使用已经被世界卫生组织确认是一种慢性成瘾性疾病，生物学因素、心理学因素和社会文化因素是引起吸烟成瘾的三大因素，而且这三种因素相互作用，相互影响。生物学因素 吸烟成瘾主要是由烟草中的尼古丁所引起。尼古丁引起的成瘾性类似于阿片类毒品(如海洛因、吗啡)、苯丙胺兴奋剂(如******)以及可卡因，尼古丁通常只需几秒钟的时间就可进入大脑，让人产生各种愉悦感和被奖赏的感觉。心理学因素 尼古丁在体内停留的时间很短，
【阿力男性网】【男性疾病】 中医 尼古丁 中华中医药学会 吸烟的危害 更新日期:2019-12-03 04:12:34