夏季心烦、易怒中医推荐穴位按摩
一年四季中，夏天属火，火气通于心，人的心神易受扰动，从而出现心神不宁，引起心烦。心烦就会使心跳加快，加重心脏负担。所以，夏天首先要让心静下来。俗话说，“心静自然凉”，有几分道理。静则生阴，阴阳协调，才能保养心脏。那么如何才能让心静下来，祛除烦躁的不良情绪呢？中医推荐穴位按摩去“脾气”：胸肩部的2个“撒气穴”膻中穴和肩井穴是胸肩
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医按摩 中医 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:16扭伤摔伤中医教你按摩穴位治疗
不慎摔伤后，如果只是足部扭伤，不宜立即用热水浸泡，而应采用冰块等冷敷，使水肿、疼痛减轻，24小时后再热敷，以促进水肿的吸收；如造成头部撞伤，出现大血肿时，应及时采用冷敷的方法；如伤口严重，应用干净的纱布等捂盖住后送医院；出现呕吐时，要将头部偏向一侧，以防呕吐物阻塞气管，发生窒息。跌、摔伤造成骨折是常见的现象，人们往往习惯用手去揉捏伤处，以为可以减轻疼痛。其实，这是很危险的。因为骨折时其折端可能较锋
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医 中医按摩 扭伤 更新日期:2019-12-04 08:12:35中医教你点按八大穴位清夏伏火
进入“三伏天”，气温高、气压低、湿度大的气候特点，使不少老年人因体内热量散发不畅而出现上火的现象，如牙痛、眼屎多、鼻子冒火等。此时点按手脚的去火点，可以治疗多种热症，又无副作用，有助于老年人清热消暑，顺利度过炎热的暑季。胃火牙痛 点按“内庭穴”内庭穴，属足阳明胃经。中医认为，胃火炽盛，症见烦渴多饮，或渴欲冷饮，口臭嘈杂，牙龈肿痛，大便秘结导等症。这时
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 穴位 内庭穴 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:43吹空调头疼，试试按摩三个穴位
请问这种情况应该怎么办？双手中指按揉印堂穴1分钟；两手拇指按揉两太阳穴1分钟；右手中指轻轻按揉百会穴1分钟。如果不吹空调也头疼，休息后也不能缓解，最好请医生明确诊断，以免延误治疗。有心脑血管疾病的患者，应在医生指导下按摩，治疗力量不宜过重，时间不宜过长。
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 健康 生活常识 更新日期:2019-12-04 10:12:37腰部酸痛，中医推荐按摩六个穴位
日常生活中，许多人都有腰部酸痛的毛病，通过腰部按摩，可以舒筋通络，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与疼痛，使腰部活动灵活，强健有力。1.揉命门穴。命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。坚持按揉此穴，可起到温肾阳、利腰脊的作用。2.揉肾俞穴。肾俞穴位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，与命门穴相平。双手握拳，
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医按摩 腰阳关 中医 更新日期:2019-12-04 08:12:33指压刺激穴位，缓解糖尿病症状
中医指压刺激穴位，对缓解糖尿病症状和控制血糖稳定有一定的帮助，且简便易行。方法1取穴：支正、中脘、足三里、脾俞。手法：用揉法、叩法。以拇指指腹（或双手拇指）揉压有关穴位。每穴3～5分钟，再用指叩击10～20下，指力适中，不可用力过猛，刚柔相济，灵活施术。每日1次。方法2取穴：阳池、脾俞、肾俞、三阴交、照海。手法：以双拇指指腹先揉压上述穴位，再以手指叩击，指力适中，灵活施术，每次操作20～30分钟。
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 糖尿病 健康 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:40
3个穴位解表宣肺，治疗感冒
秋燥感冒是感受触冒风邪，并与当令之燥气结合所致的外感疾病，其临床表现主要为鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、喷嚏、干咳少痰、头痛、恶寒、发热、全身不适等。此种感冒治法以祛风解表宣肺为主,按摩风池、列缺、迎香这三个穴位可以在一定程度上缓解不适。风池穴：风池穴为少阳、阳维之会，阳维主一身之表，因受风邪所致的疾病，皆为本穴主治范畴。风池穴位于后颈部头骨下，两条大筋外缘凹陷中，约与耳垂齐平。操作方法：用力旋转按揉
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 感冒症状 健康 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:50手脚冰凉，中医教你按压两穴位
有些人尤其是女性总会出现手脚冰凉的症状，中医专家表示，手脚冰凉的主要原因是低气温使血管收缩，血液的流动性减弱，而手脚离心脏也远，末梢循环不畅造成的。治疗手脚冰凉，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩以下2个穴位，往往能有较好的疗效。中渚穴：掌心向下，中渚穴位于手背部位，小指与无名指根间下二厘米手背凹陷处，用力按压，会有力量脱落的感觉。按压此穴，向手腕方向推。足临泣：位于
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:51贪杯伤肝，中医三穴位预防脂肪肝
随着生活水平的逐渐提高，饮食结构发生了重要改变，进食高脂肪、高胆固醇和高糖类食物明显增多，肥胖者和高脂血症越来越多，而与高血脂有“孪生兄弟”之称的脂肪肝也随之增多。目前脂肪肝发病有低龄化趋向，30岁至40岁的城市白领，特别是公司的经理、白领，由于工作繁忙、运动量少、出门开车或坐车，应酬多、饮食不正常，已经成为脂肪肝主要人群。一般性轻度脂肪肝无明显不适，中度以上至重度脂肪肝会
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 脂肪肝 中医 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:448种情况易晕车，穴位按摩缓解
趁着秋高气爽出游，本来乘兴而去，结果却因途中晕车败了兴，有的人甚至还会顾虑到途中的颠簸而害怕出游。人的内耳负责调整平衡感，会因车辆、飞机、船的加速、减速、左右摇晃而受刺激，导致人体自律神经紊乱，引起眩晕、呕吐、头痛等不适症状。身体对这些刺激因素的承受能力会受到自身以及外界因素的影响。例如，以下8种情况，人就极易晕车：1.坐车时看手机、玩游戏、看书，这些都需要眼球的精细活动，容易造成晕车。2.坐车当
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:57中医按摩穴位帮你祛秋燥防感冒
秋季易发生感冒，主要为鼻咽口唇干燥、干咳少痰、头痛、发热、全身不适等症状。如何缓解秋燥感冒？按摩穴位帮你祛燥保健康。秋燥感冒是感受触冒风邪，并与当令之燥气结合所致的外感疾病，其临床表现主要为鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、喷嚏、干咳少痰、头痛、恶寒、发热、全身不适等。此种感冒治法以祛风解表宣肺为主，按摩风池、列缺、迎香这三个穴位可以在一定程度上缓解不适。风池穴：风池穴为少阳、阳维之会，阳维主一身之表，因
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医按摩 秋燥 感冒症状 更新日期:2019-12-04 09:12:07中医急症中的十个常用急救穴位
当我们出现紧急情况例如：晕厥 中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓时，家人可用大拇指捏压患者合谷穴(位于手背部位，第2掌骨中点，拇指侧)，持续2～3分钟，即可缓解。休克 刺激人中穴(位于人体鼻唇沟的中点)具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时，可用大拇指尖按压其人中穴，往往能够起到急救的作用。降
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:51心情不好，中医穴位按摩排郁理气
日常生活中，与家人、朋友难免因为某件事情而生气，或者有时莫名其妙的情绪低落。中医认为，气大伤身，当情绪低落时，不妨通过穴位按摩来排郁理气。中医认为，脚上的太冲穴配上手上的合谷穴就是补救坏情绪恶劣影响的灵丹妙药。合谷穴在手上，在太冲穴对应的位置，与太冲穴相配，能让人平静，让人理性。太冲穴是肝经上的重要穴位，它不但能调节肝功能，使肝更易于疏泄毒素，而且能平息肝火，使人迅速消气。因此，情绪不好的时候，动
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医 太冲穴 中医按摩 更新日期:2019-12-04 09:12:54秋冬易感冒咳嗽，中医按穴位预防
秋冬季节，人体抵抗力下降，很容易感冒。在日常生活中，可以试着坚持按摩以下穴位，以预防或减轻感冒的机率。点揉风池穴该穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。能起到清热疏风解表的作用，适合风热感冒。揉大椎穴该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100～200次。可起到预防和治疗感
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 感冒咳嗽 感冒症状 中医 更新日期:2019-12-04 09:12:58熬夜上火，中医教你按穴位祛火
十一长假，很多人作息规律被打乱，每天都玩到很晚。中医认为，夜间应该是阳气下降阴气上升、安静入睡的时段。夜里到凌晨不睡觉，会使人体内的阳气得不到正常的休整，而且熬夜容易耗伤阴气，加上这个时间段正是秋燥发威的时节，身体就很容易上火，出现头晕、咽喉肿痛、烦热口渴、便秘、小便黄等症状。除了多饮水、戒烟酒、膳食调理、规律作息以外，按两个穴位也有助于降火。第一个是照海穴。照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。照
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医 熬夜 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:41按摩身体六大穴位，可以止头痛
头痛是生活中最常见的病症，有时不知何原因就会头痛，有时因疾病，如感冒等引起。如何快速止痛呢?中医认为，身体里有几大穴位相当于“止疼片”，按摩可治头痛。穴位按摩可以帮助人们有效缓解头痛。它们就像身体里的“止疼片”，随时等待我们“取用”。这些穴位分别是合谷穴、太冲穴、风池穴、百会穴、四神聪和太阳穴。合谷穴是手阳明大肠经的原穴，身体
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 太阳穴 健康 风池穴 更新日期:2019-12-04 09:12:49
抽筋了怎么办?中医教你按两穴位
抽筋了怎么办?中医专家说,除了用手掰脚扯筋的方法,抽筋后还可以试试按压委中穴、承山穴,可以起到缓解疼痛的作用。承山穴位于人体的小腿后面正中,委中穴位置位于人体的腘横纹中点,即膝盖后面凹处正中位置(如图)。
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医 抽筋 承山穴 更新日期:2019-12-04 09:12:52中医提醒：身体有六个救命穴位
穴位按摩大家都不陌生，但很少有人能在生活中正确应用。下面告诉大家身体上哪些穴位是要穴，救急的时候该如何按摩。气喘揉膻中人体约有360多个穴位，但常用的并不是很多，比较实用的、能应急的是几个固定的特殊穴位。举例子来说，如果感觉胸闷、憋气，最容易产生反应的叫膻中穴。膻中属于任脉穴，位于胸前正中线上，两乳头之间。如果有上述症状，膻中穴的痛感会非常强。此时可以用拇指按揉，按揉后能够产生疼痛感，疼痛的刺激再
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:56治疗糖尿病的中医穴位刺激方法
治疗糖尿病的穴位及刺激方法一旦察觉糖尿病症状，请立刻到医院检查。从胰脏所分泌出的胰岛素功效不佳时，血液中的糖分含量会增加。因而，身体就会有稀释血糖的需要，于是患者就会想喝水（口渴，多饮水）。喝许多水，便会排出许多尿（多尿）。于是，随着尿排出多余的糖分（即尿糖）。而身体未能充分利用的能源——糖分，就会有疲劳感。这一来，就出现了糖尿病的初期症状——口渴、
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医按摩 糖尿病 中医 更新日期:2019-12-04 09:12:04中医推拿：按摩五个穴位养肝
中医认为，通过按摩相关的穴位，可起到滋阴补血，养肝补肝的作用。关于按摩养肝，人们必须要知道5大养肝要穴。1、大敦穴：大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医 大敦穴 中医按摩 更新日期:2019-12-04 09:12:26