缓解视力疲劳 试试养眼护眼的药膳
生活中无处不用眼，眼睛常常处于视疲劳状态，严重的容易造成视物昏花，头痛，眼干涩酸胀，或前额拘紧，或眼睫无力，不想睁眼。那么缓解视力疲劳中医有哪些实用药膳呢？ 黑豆粉、核桃仁泥、蜂蜜各1匙，牛奶1杯。黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。早上或早餐后服，或当早餐，另加早点。 枸杞子、桑椹子、山药各1
【阿力养生网】【饮食健康】 蜂蜜牛奶 蜂蜜核桃仁 视力 枸杞 更新日期:2019-12-01 02:12:00哪些食物具有改善视力的作用
1.具有改善视力作用的食物 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有： (1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱
【阿力养生网】【食物相克】 视力 健康 养生 晶状体 更新日期:2019-12-01 02:12:52紫皮蔬菜改善视力预防眼疲劳
夏末秋初，变换的天气会给身体带来很多麻烦，而每周来盘紫皮蔬菜可帮你筑起健康保卫防线。紫皮蔬菜中的花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外，其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同。 紫山药:给皮肤保湿 紫山药中含多种维生素，蛋白质和碳水化合物含量也很高，常吃有益于皮肤保湿,还能促进细胞的新陈代谢，对付秋天的干燥，紫山药是不错的选择。 紫甜菜：补血佳品 古希
【阿力养生网】【食物相克】 蔬菜 视力 紫葡萄 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:07能够改善视力的八款美食方
核桃枣杞鸡蛋羹 核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。 花生瓜子枣豆糕 花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面
【阿力养生网】【食物相克】 猪肝 更新日期:2019-12-01 02:12:08视力不好吃点胡萝卜，胡萝卜中医功效多
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。 胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。中医认为，胡萝卜可以健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。除此之外，胡萝卜还有什么样的功
【阿力养生网】【食物相克】 胡萝卜的功效与作用 胡萝卜 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:29眼睛疲劳、视力下降试试苍术粥
很多朋友由于长时间的用药，都会出现眼睛疲劳、视力下降的情况。中医认为，养眼明目，对于养生保健来说是非常重要的，视力下降是不可逆转的，出现了视力下降，就是终身的。那么，中医有没有一些中药，可以养眼明目呢?苍术为菊科多年生草本植物苍术的根茎，以个肥大、坚实、无毛须、气芳香者为佳，有健脾祛湿、补虚明目等作用。对湿盛困脾、倦怠嗜卧、脘痞腹胀、食欲不振、呕吐泄泻及目疾内障、外障、青盲、夜盲，都具良效。苍术用
【阿力养生网】【食物相克】 苍术 中医 养生 眼睛疲劳 更新日期:2019-12-01 03:12:10视力不好多吃蓝莓可改善
你有没有这样的体验，看电视、看手机电脑那些东西，时间一长就会感觉眼睛有点疼，视力开始越来越差。视力不好如何缓解呢？阿妮养生网药报中医专家给您推荐一款，可以改善视力的水果——蓝莓。蓝莓属性寒凉、富含果酸 ,蓝莓中的花青素可以保护眼睛蓝莓中含量非常高的花青苷色素对人体的眼睛具有很好地保养的作用，它可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力，蓝莓不仅含有维生素A，其主要成分是花青素，可直接加速
【阿力养生网】【饮食健康】 蓝莓 蓝莓花青素 视力 白砂糖 更新日期:2019-12-01 03:12:32过量吃烤肉严重影响青少年的视力
经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材，很是辛辣刺激，会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，有可能损伤消化道黏膜，还会影响体质的平衡，令人“上火”。1、经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材，很是辛辣刺激，会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，有可能损伤消化道黏膜，还会影响体质的平衡
【阿力养生网】【食疗禁忌】 视力 烧烤 癌症 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:16
多吃鱼可以保护视力
【多吃鱼可以保护视力】鲑鱼中的阿米加―3脂肪酸有益于保持心脏与脑的健康，为人所共知。《眼科学纪事》杂志证明，吃鱼也可保护
【阿力养生网】【四季养生】 黄斑变性 健康 脂肪酸 更新日期:2019-12-01 04:12:35网虫们的视力保养中药食谱
长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为：“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。所以，注意养目很重要。 下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方： 食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。 处方： 1．桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。 2．胡萝卜6根
【阿力养生网】【养生健康】 视力 食谱 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:13防视力下降：吃点醋泡黑豆
视力下降，头晕目眩,这是案头工作的人最大的痛苦，吃黑豆就能缓解这些不适。 黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生”。 1、黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。 2、黑豆能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降。 因为黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素A。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。
【阿力养生网】【养生健康】 黑豆 醋泡黑豆 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:13防视力下降:吃点醋泡黑豆
视力下降，头晕目眩,这是案头工作的人最大的痛苦，吃黑豆就能缓解这些不适。 黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生”。中国中医科学院西苑医院张国喜教授指出： 1、黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。 2、黑豆能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降。 因为黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素A。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶
【阿力养生网】【养生健康】 黑豆 醋泡黑豆 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:58用脚趾抓地也保护眼睛视力
2008年新版眼保健操就要开始在北京中小学校实施了，对于家长来说，其中一项“脚趾抓地”内容，是个新鲜的东西。大家都很好奇，这个小动作对于保护眼睛有什么作用？ 此次新版眼保健操修订组成员之一，眼科专业人士说，因为脚趾部位的一些穴位是足阴经和足阳经的起止穴，足阴经和足阳经贯穿于头面和足部。按节拍做脚趾抓地能够刺激足部的这些穴位，从而达到疏通经络、调和气血的作用，也能使眼睛局部的气血通畅，达到防治近视
【阿力养生网】【养生健康】 穴位 视力 更新日期:2019-12-01 05:12:55脑肿瘤的症状有哪些 视力减退应当心
脑肿瘤病人也会出现进行性视力下降，并伴有头昏头痛，且常被误为眼疲劳。一旦疏忽误治，待到失明后才去就医虽然可以手术摘除脑瘤，但视力恢复的可能性则已微乎其微了。阿妮养生网专业人士介绍，如果你有以下症状要引起重视： 1、醒后头痛 一般的头痛多在休息后得到缓解，脑肿瘤则不然，一夜睡醒时往往头痛最重，起床后才会逐渐减轻。 2、喷射呕吐 通常发生在头痛剧烈时出现这种现象，呕吐后头痛可有所减轻。 3、视力减
【阿力养生网】【养生健康】 脑肿瘤 视力 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:34预防老花眼 自我护理视力好
老花眼是人体生理上的一种正常现象，是身体开始衰老的信号。引起老花眼的原因是眼内“过氧化脂质”堆积过多，而“过氧化脂质”过多容易引起老花眼、白内障和心脑血管等方面的疾病，所以，老花眼是人体健康的第一张“黄牌”，那日常生活中怎样预防老花眼好呢，我们来看以下的护理技巧: 1、经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。 2、经
【阿力养生网】【养生健康】 老花眼 视力 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:52陈醋泡黑豆可抑制视力下降
黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。黑豆还能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降。因为黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素A。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。阿妮养生网专业人士，为您介绍陈醋泡黑豆的方法： 醋泡黑豆做法非常简单，首先准备一个平底锅，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5
【阿力养生网】【养生健康】 黑豆 醋泡黑豆 陈醋 更新日期:2019-12-01 05:12:26激光视力矫正手术宣布停做的原因
英国1989年进行了第一例近视激光手术，台湾知名眼科医生蔡瑞芳紧随其后与20年前引进当时连美国也还没进入人体临床试验的“准分子镭射层状角膜成形术”(LASIK)。而蔡瑞芳近日宣布停做激光近视矫正手术，不少患者致电咨询阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士：激光视力矫正手术宣布停做的原因及危害是什么？ 阿妮养生网专业人士指出：如今像激光视力矫正手术等此类手术已十分普遍，但因技术良莠
【阿力养生网】【养生健康】 视力 中医 健康 后遗症 更新日期:2019-12-01 05:12:36结节病会不会损害眼睛影响视力
既然结节病是属多脏器损害的疾病，那么，结节病会不会发生眼部损害？结节病会不会损害眼睛影响视力？以下是阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士的介绍。 阿妮养生网专业人士指出：中医对结节病无特定病名，结节病常侵犯肺、双侧肺门淋巴结、眼、皮肤等器官。结节病眼受累约占25%～30%，有虹膜炎、虹膜睫状体炎。 阿妮养生网专业人士解释说：结节病眼部损害最常见的是虹膜肉芽肿性结节。泪腺受累及，为不痛的结节性肿胀，泪腺
【阿力养生网】【养生健康】 结节病 淋巴结结节病 中医 视力 更新日期:2019-12-01 05:12:36记忆力和视力下降或是颈椎病
不少年轻网友不时被颈椎病困扰，痛苦不堪。中医建议，办公族应每半小时起身转转头颈，还可以在办公室准备一件带领的外套，注意颈肩部的保暖，预防颈椎病。颈椎病大多由于风寒、潮湿、枕头不适或卧姿不当、颈肌劳损、头颈部长时间单一姿势、姿势不良或过度疲劳等造成颈椎间盘，建议大家提早预防颈椎病发生。颈椎病的主要症状有眩晕：病人因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状。一般持续时间较短，数秒至数分钟即消失。头痛：
【阿力养生网】【养生健康】 颈椎病 颈椎枕 睡眠 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:17血压高影响视力 中医防治高血压
高血压对眼睛的危害也很严重。日本学者进行的一项新研究发现，高血压与视觉功能受损之间存在关联，特别是在颜色辨认方面。研究者分析，这是因为高血压会导致眼睛的某些部位受到严重损伤，从而导致视觉功能丧失。高血压病又称原发性高血压，是以动脉压升高尤其是舒张压持续升高为特点的全身性、慢性血管疾病。本病病因尚不十分清楚，长期精神紧张、有高血压家族史、肥胖、饮食中含盐量高和大量吸烟者发病率高。临床上以头晕头痛、耳
【阿力养生网】【养生健康】 高血压 高血压病因 中医 心血管病 更新日期:2019-12-01 05:12:31