每天喝柠檬泡水的好处 提神美白健康每一天
柠檬泡水是很多年轻上班族的每天必备的饮料，不止新鲜健康，还有很多好处。柠檬泡水喝可以有美白、提神、润喉、稳定情绪、帮助记忆等多种功效。清新怡人，适合更多人的口味，每天来一杯，清新健康一整天。在微凉的水中加入几滴柠檬油，然后把敷布浸在水中,然后将其敷在前额上。凉爽和清香的味道马上就会起到提神的作用。在直接日晒前,不要将柠檬油直接涂在皮肤上，否则会提高皮肤的敏感度。将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中，每天随时喝上几口。每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，
【阿力养生网】【饮食健康】 柠檬水 柠檬水的做法 柠檬叶 蜂蜜柠檬 更新日期:2020-07-06 11:07:14初秋必吃的七种美白防衰老蔬菜
秋天到了，天气多干燥吃什么才能让肌肤即美白又可防衰老的发生呢？阿妮养生网专业人士为您推荐七种食物可帮你美白防衰老。蘑菇——营养丰富 蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌
【阿力养生网】【季节食疗】 美白 蔬菜 维生素 白萝卜 更新日期:2019-12-01 02:12:19四道滋补茶喝出美白水嫩脸
体内气血通畅、精力充沛、阴阳协调，肤色自然丰润美白、斑疹痘痘不会乱长，且气色神采也充满魅力。 根据中医理论，影响肤色最为密切的脏腑主要在于肝、脾、肾三脏与气血。当体内脏腑的精气充足时，体内气血通畅、精力充沛、阴阳协调，肤色自然丰润美白、斑疹痘痘不会乱长，且气色神采也充满魅力。 反之，气血虚弱、脏腑阴阳失调的人，则肤色暗沉、萎黄无光彩或浮肿松弛、皱折多纹，虽然上了妆也很难掩饰。不过补也不能乱补，选
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 养生 健康 斑疹 更新日期:2019-12-01 02:12:13不同身体部位的美白食疗方
身体各部位有不同的美白食谱。 面部厚黑的食疗 健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒，皮肤会变黑，若滥用面膜化妆品，面部皮肤会增厚。祖国医学认为面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾药物。食疗中的紫河车粥方，具有益气补肾、益精养血之功效：酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚，人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄;蜜源花粉可消除面部黑
【阿力养生网】【饮食健康】 食疗 美白 维生素 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:59食用后非白不可的美白食谱
给你好脸色 枸杞+酒酿+鹌鹑蛋 很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。 枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动
【阿力养生网】【饮食健康】 维生素 美容 木瓜 莲子 更新日期:2019-12-01 02:12:02美白餐帮你打造白皙的肌肤
三文鱼肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，并含有独特的脂肪酸，能刺激神经，修复受损细胞，使皮下肌肉收缩和绷紧。 是不是一直念叨着美白呢？尝试了各种各样的美白方法，千万不要忽略了美白食物这一环哦。好吃的食物，不仅美味可口，还可以帮你打造白皙的肌肤，赶紧来试一下吧。 一、烤鲈鱼 美白专长：肉质鲜美嫩滑的鲈鱼里含丰富高品蛋白质，为健康的肌肤提供能量。在帮助我们净化机体，亮白肤色的同时，还能消除血液中的废物，提
【阿力养生网】【饮食健康】 海鲜 三文鱼 橄榄油 鲈鱼 更新日期:2019-12-01 02:12:41茯苓贝梨药膳既美白又养颜
原料： 茯苓15克，川贝母10克，梨1000克，蜂蜜500克，冰糖适量。 制作： 1．将茯苓洗净，切成小方块；川贝母去杂洗净；梨洗净，去蒂把，切成丁。 2．将茯苓、川贝母放入铝锅中，加入适量水，用中火煮熟，再加入梨、蜂蜜、冰糖继续煮至梨熟，出锅即成。 特点： 汤鲜、甜，可吃梨、茯苓，喝汤。 提示： 梨在切丁时要除去籽、核。 说明： 此菜由梨为主料配以茯苓、川贝母经烹制而成，为民
【阿力养生网】【饮食健康】 茯苓 川贝母 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:41夏季喝莲实美容羹可美白肌肤
莲子、芡实和薏米是用于健脾、祛湿、清热的主要汤料，十分适宜于春湿夏热时养生调理用。今天采用莲子芡实薏米，配以桂圆和蜂蜜煲成甜羹，还有祛皱、美白肌肤的功效，实为夏季养颜佳品。 2-3人份做法： 1. 将莲子、芡实、薏米和桂圆洗净，芡实和薏米先浸泡30分钟； 2. 把泡好的芡实和薏米、莲子和桂圆放入炖盅，再倒入4碗水，隔水炖一个半小时： 3. 待稍凉加入蜂蜜，搅拌均匀，即可食用。 功效：
【阿力养生网】【饮食健康】 蜂蜜 蜂蜜的作用与功效 蜂蜜面膜 蜂蜜牛奶 更新日期:2019-12-01 02:12:24皮肤美白小秘方 “美颜”是吃出来的
“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍的中医妙方，具有养颜美容的功效，可以让你好看喔。 中国人讲究“一白遮三丑”，据说肤如凝脂的女人，通常能取得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍的中医妙方，具有养颜美容的功效，可以让你好看喔。 1、糖乳鸽燕窝羹 原料：冰糖60克、乳鸽一只、燕窝30克。 制法：将燕窝用温水浸润至膨胀，除
【阿力养生网】【饮食健康】 冰糖 美容 阿胶 燕窝 更新日期:2019-12-01 02:12:47冬季美白十种果汁帮你白
美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程，而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥，而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的。对此阿妮养生网专业人士向您推荐以下几种果汁帮你美白。 苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。 西柚汁：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。 芒果汁：帮助消化，防止晕船，呕吐，喉咙疼。 菠萝汁：消肿，帮助消化，舒缓喉痛。 香蕉汁：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅
【阿力养生网】【饮食健康】 美白 果汁 水果 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:43女人皮肤美白请选“四宝”食疗
1、薏苡仁：又名苡米、苡仁，,是常用的中药，性味甘淡微寒，富含蛋白质、维生素B1、B2,可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，也能治疗雀斑、面疱，促进体内血液和水分的新陈代谢，对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。2、杏仁：杏仁含有丰富的维生素A，是做面膜的好材料，将杏仁用热水浸泡二小时，细磨后加水调成糊状，涂在脸上20分钟后用温水洗净，可使面部皮肤光滑细嫩。3、芝麻：富含维生素E，是抗衰老、延年益寿
【阿力养生网】【饮食健康】 杏仁 维生素e 美白 美容 更新日期:2019-12-01 02:12:36女性美白请选“四宝”食疗！
女性的美白是我们每个人女人都非常重视的美丽，阿妮养生网专业人士向您推荐几款美白食疗：1、薏苡仁：又名苡米、苡仁，,是常用的中药，性味甘淡微寒，富含蛋白质、维生素B1、B2,可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，也能治疗雀斑、面疱，促进体内血液和水分的新陈代谢，对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。2、杏仁：杏仁含有丰富的维生素A，是做面膜的好材料，将杏仁用热水浸泡二小时，细磨后加水调成糊状，涂在脸上20
【阿力养生网】【饮食健康】 美白 杏仁 食疗 美容 更新日期:2019-12-01 02:12:02松子粥养颜美白食疗方
松子养生虽然不是什么新鲜事，但松子的具体功效，相信很多人还不了解，下文阿妮养生网专业人士将告诉你松子的功效，并告诉你怎样吃松子比较好。让你在这个春季更好的养生！ 松子的功效：松子内含大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。治疗燥咳、吐血、便秘等病。松子具有滋阴润燥、扶正补虚的功效，特到适合体虚、便秘咳嗽等
【阿力养生网】【饮食健康】 松子 养生 粳米 更新日期:2019-12-01 02:12:29蔬菜美白帮你从内对抗黑色素的产生
黑色素的产生会让你的皮肤变黑，如何才能预防黑色素的产生呢？阿妮养生网专业人士，向您推荐六种食物来抵抗黑色素的产生：黄瓜： 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 美白 黑色素 美白的方法 更新日期:2019-12-01 02:12:47夏天多吃四种水果让你的肌肤美白
女人吃的健康，才会年轻美丽，想拥有纯皙美白的肌肤，就要从吃着手，阿妮养生网专业人士介绍，以下四种水果常吃会让你的皮肤美白： 苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。 苹果中含有0。3%的蛋白质，0。4%的脂肪，0。9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。 其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用
【阿力养生网】【饮食健康】 美白 水果营养 苹果 美容 更新日期:2019-12-01 02:12:21夏日常吃六种蔬菜让你的美白由内到外
豌豆 现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。土豆 有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。 土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。 这些成分
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 美白 白萝卜 维生素 更新日期:2019-12-01 02:12:14夏天美白不能吃的食物盘点
夏天到了，人们注重防晒的同时，开始关心起皮肤的美白话题来。要想让自己的皮肤变白，平时要多注意饮食的调节。感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。感光蔬菜 感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 黑色素 更新日期:2019-12-01 02:12:59薏仁有美白保湿肌肤的作用
薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效，十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，可以有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。 薏仁是常用的中药。又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤
【阿力养生网】【饮食健康】 薏米 美白 美容 护肤 更新日期:2019-12-01 02:12:32夏天帮你排毒美白的草莓杏仁水果茶
怎样才能让自己的皮肤在炎热的夏天保持原有的白皙呢？怎样才能排除身体内的毒素呢？阿妮养生网专业人士为您推荐美白排毒水果茶： 原料：草莓10颗 香蕉1根 杏仁20颗 蜂蜜2汤匙（30ml）凉开水4汤匙（60ml） 做法：草莓用淡盐水浸泡10分钟后，冲洗干净，去蒂对半切开。香蕉去皮，切成块。将草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和凉开水倒入搅拌机，搅打2分钟，待成果泥状即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。
【阿力养生网】【饮食健康】 水果茶 草莓 杏仁 美白 更新日期:2019-12-01 02:12:49夏季快速美白的方法中医食疗
炎热的夏季，皮肤容易晒黑，关于美白的方法特别受到爱美女性的关注。 那么，美白的方法有哪些？快速美白的方法有哪些？中医有没有快速美白的方法？阿妮养生网养生专业人士表示：对于夏季快速美白的方法，中医认为，最容易影响肤色的，当属肝、脾、肾三脏。 阿妮养生网专业人士解释说：关于女性美白的中医理论中，认为人的肤色是由内在的脏腑调养，在《黄帝内经》中的 “脏象学说”中就提到要&ldqu
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 美白 食疗 美白的方法 更新日期:2019-12-01 02:12:29