中医看舌辨证脂肪肝
脂肪肝是一种常见的现代“富贵病”。其起病原因常常是人们饮食过度或者饮食不足，所导致肝脏脂肪堆积，从而影响肝脏的功能。这种疾病短时间看起来不严重，但是长久发展会导致肝硬化，肝癌等疾病。舌酸自觉舌上及口中时有酸味，但无酸水泛出。多由脾运失常，食滞不化，或暴食伤脾，食积肠胃，肝脾不和，浊气上泛所致。虞抟《医学正传》说：“亦有脾胃气弱木乘土位而口酸者”，肝胃
【阿力中医网】【中医常识】 脂肪肝 中医 脉弦 养生 更新日期:2019-12-04 04:12:44
为什么你的眼部总爱长脂肪粒？
脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一小个白芝麻，一般在脸上，特别是眼周。其实医学上并没有脂肪粒
【阿力女性网】【美白祛斑】 脂肪粒 护肤 眼霜 更新日期:2019-12-02 09:12:46皮肤上的脂肪粒应该以防为主
脂肪粒分为两种，一种是成熟型的油脂粒，一种是未成熟型的油脂粒。前者很好辨认，白色，圆形(非常有规律的圆点)，突出于皮肤表皮，用手摸可以感觉硬硬的。未成熟型的油脂粒，到美容院美容师护理操作过程中能够摸到。 已经成熟的油脂粒很难自己代谢，如果油脂粒长在腮部和两颊，一般都是用挑的方式，轻轻挑掉并不会损害表皮。 如果油脂粒长在眼部，眼部的油脂粒如果也用挑的方式，危险性比较大，容易出血、落疤，刺激毛细血
【阿力女性网】【美白祛斑】 脂肪粒 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:36苡芢绿茶可美颜嫩肤消脂肪
绿茶瘦身之一 A准备绿茶粉和薏苡聘?/FONT>适量。 B作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡品?/FONT>(或糙米粉、黄豆)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。 C功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。 绿茶瘦身之二 A绿茶1克、大黄半钱。 B作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 C功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易
【阿力女性网】【排毒养颜】 绿茶 减肥 更新日期:2019-12-02 08:12:41
哪些食物减肥较好 多吃这些让你轻松甩掉脂肪
1新鲜的水果，如柠檬，苹果新鲜的水果，如柠檬，苹果。2蛋类食品，如鸡蛋蛋类食品，如鸡蛋。3没有加糖的饮料没有加糖的饮料。4新鲜的豆浆，能减肥新鲜的豆浆，能减肥。5新鲜蔬菜，如番茄等新鲜蔬菜，如番茄等。6辛辣食物，如姜，辣椒等辛辣食物，如姜，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 蔬菜 水果 更新日期:2019-12-02 10:12:35
步行也能减肥 快速燃烧脂肪就得这么做
哪种步行方式可以加速燃脂?斜坡运动走斜坡(例如楼梯和车库斜坡路)消耗的热量要比你在平地上行走多出50%左右。加快速度如果步行的速度保持在每小时7.5千米，就会消耗掉与跑步相同的热量。快速步行30~60秒，然后中速行走5分钟，这样快慢交替行走
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:24
三种按摩减肥法 消除多余赘肉快速燃烧脂肪
现在天气越来越热，减肥成为了最热的话题之一，减肥还没成功，革命还得继续。在曲线尽显的夏季，你是否苗条痩美?如何减肥最有效呢?按摩减肥法可以帮助你排毒减肥，消除身上多余的赘肉，快速燃烧脂肪达到瘦身效果，我们一起来按摩一下! 一、内脏按摩
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:41
教你九个按摩减肥法 按走脂肪轻松瘦全身
夏季是减肥的大好时机，也是展示女性线条美的时候，为了秀出完美的身材，很多人纷纷加入了减肥的队伍，但是，很多人都找不到适合的减肥方法，节食又怕影响身体健康。那么，如何轻松减肥呢?其实，按摩减肥是一种不错的选择。下面我们就一起来看看夏季全身按摩
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:54
节后减肥吃七食物 大麦茶可去除脂肪
二、木瓜帮助分解脂肪 木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的!还可以整肠助消化，有
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 山楂 减肥食物 营养学 更新日期:2019-12-01 11:12:37
10种方法高效燃烧脂肪 一日五餐间歇式运动
4.间歇式运动。每天花一整段时间运动，很容易让人产生“锻炼厌倦”，身体也是如此。在日常锻炼中，穿插不同强度运动的间歇式锻炼，有助于防止运动枯燥感，还能在相同时间内消耗更多热量。比如，每步行5分钟后，慢跑1分钟;普通速
【阿力女性网】【减肥瘦身】 运动 减肥 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:44
11种超赞刮油食物 让你轻松甩掉脂肪
3.冻豆腐 豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等 特点，不会造成明显的饥饿感。 食谱 豆腐的内
【阿力女性网】【减肥瘦身】 蔬菜 冻豆腐 陈皮 减肥 更新日期:2019-12-01 11:12:48
三个方法快速瘦腰 加强腰腹肌肉燃烧脂肪
瘦腰伸展运动 毛巾拧紧就会变细。人体也有同样的性质。不要一下拧到底，而是分成两三个阶段，一点一点地刺激腰部往里收。 1、坐在地板上，右膝立起，右脚跨到左膝外侧去。 2、左臂握拳，如同弯曲。用左肘将右膝向内侧推，扭转效果更佳。 3、左
【阿力女性网】【减肥瘦身】 肌肉 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:11
减肥不用节食 15种方法帮你赶走脂肪
2、苹果餐 只需持续3日的苹果瘦腿法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。 4、芹菜减肥法 芹菜中含有大量的纤维素跟具有胶性质的碳酸钙，很容易被人体所容纳，补充双腿所需要钙质，还含有充足的钾，预防下半身浮肿现象。 4
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 减肥食物 节食减肥法 更新日期:2019-12-01 11:12:41
消耗脂肪多吃7种食物
3、花生：肠润泽“华容道” 台湾医药大学公共卫生学院的调查研究表明：花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且，其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，也会增加肠道的韧性，使抵抗
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:24
暴强走路减肥法 轻松就能减掉脂肪
摆臂散步法 散步时两臂有节奏地向前后摆动，可增进肩带胸廓的活动，适用于有呼吸系统疾病的人。 摩腹散步法 一边散步，一边按摩腹部，这对有消化不良和胃肠疾病的人很有益处。 二、倒走减肥受宠爱 倒走式减肥健美法是眼下南方诸多城市人们正日
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:01练习蹲马步 甩掉大腿脂肪
很多女生都觉得自己的大腿粗粗的，内侧肥肉还很多，总想把肥肉减掉。其实练习蹲马步就可以完成这个愿望。 动作一： 两腿分开与肩同宽，将重心集中在身体中央。双腿站过宽重心会太低，站过窄重心会太高，都不利于下面的动作。 提示：两腿半蹲，不要蹲过低，大腿感觉酸酸是比较合适的角度，太低重心不稳，太高大腿肌肉受力达不到马步的要求，瘦腿无效。 动作二： 保持重心将两手伸直举在胸前，这个动作有助于拉伸身体两
【阿力女性网】【减肥瘦身】 马步 健康 肌肉 更新日期:2019-12-02 06:12:55瘦腰五步走甩掉腰部脂肪
腰部是脂肪容易囤积的重灾区，不想变成水桶腰，那就记下小编介绍的几种瘦腰方法吧！ 缩腹走路瘦腰法 呼气时，肚皮缩紧。吸气时，肚皮胀起。它能有助于刺激肠胃蠕动，能促进体内废物的排出，增加肺活量，顺畅气流。站立和平常走路时，要力缩小腹，配合腹式呼吸，可以让小腹肌肉变得紧实，刚开始的几天会不习惯，但只要坚持几天，不但小腹会趋于平坦，走路的姿势也会很迷人。 秘茶瘦腰法 荷叶茶是一种古代减肥的秘药
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 粗盐 更新日期:2019-12-02 06:12:05加速脂肪燃烧的7个小技巧
怎样燃烧脂肪?这里有7个燃烧脂肪的小技巧。想巧妙瘦身，就要知道瘦身小技巧拉。快看看这7个减肥小技巧吧…… 女性的身体曲线，这里简称体线，是一个永远说不完的主题，近乎于讳莫如深的玄学。要保持窈窕的身线，并不能简单地依赖节食来成就。这里需要一些技巧，需要一点小聪明。 1、安排好你饭前点心的时间 运动前的90分钟吃一份低蛋白质的点心，能使练习比往常更持久和有强度，燃烧更多的卡路里。这个90分钟的尺
【阿力女性网】【减肥瘦身】 运动 健康 减肥 更新日期:2019-12-02 06:12:008个习惯让你不再豢养脂肪
冬天，如何避免脂肪在疯长？ 冬天的女人渐渐保守了。有围巾包裹不够颀长的脖子，帽子遮掩不够精致的大脸，大衣覆盖不够苗条的腰身，衣服穿得厚，曲线对于她们的威胁减弱了。在宽大的衣服下豢养脂肪，这是她们通常犯的错误。 不要等春天来了才着急，经验告诉你：正确的减肥 需要经过2～3个月才能最终见效，如果现在开始把正趋于冬眠的运动神经唤醒，那么在明年春天，你会立刻光鲜地出现在众人面前——别人会艳羡你苗条，你
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 减肥食物 健康减肥 更新日期:2019-12-02 06:12:47冬季减肥5妙招让脂肪冬眠
我们往往会忽略掩盖在棉被和厚衣服下的脂肪。它们在努力堆积着，争取在来年春天给你一个大包袱。冬天开始决心减肥的人，要面对的不仅是寒风低温，还有温暖被窝里老婆的怀抱的诱惑。要知道披星戴月地晨跑并不是每个人都可以做到的，加油吧兄弟姐妹们。 适度纵容 如果你整天饿着自己，你和一顿傍晚的大餐就处于冲突的状态。所以要养成每顿都吃少量的习惯——这样会增加你的活力及控制食欲。一小顿饭会减少胃的容量，使你感到饱
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 健康减肥 火锅 更新日期:2019-12-02 07:12:26