中医教你自制10款经典中药面膜
东方美女讲究的是气质，面如桃花，温柔典雅，是东方女子的特色，如今生活节奏变快，作为一名东方女子，工作繁忙，面色憔悴变得更加频繁，如何才能再现东方女子的神韵呢？下面为大家介绍几款中药面膜，专门改善东方女子的肌肤问题，一起来看看吧。一说起中药面膜，可能第一时候想起经典代表七子白。所谓七子白包括：白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、珍珠粉。这条外用的方子，加上内调的方子可用作美白祛斑的用途。1、紧致肌
【阿力女性网】【美白祛斑】 面膜 珍珠粉面膜 中医 珍珠粉 更新日期:2019-12-02 08:12:23四物汤是女性美容的经典方剂
说起女性美容养生，方法可谓是五花八门，其实最简单的方法就是服用中医经典方剂——四物汤。很多人都知道四物汤，也知道补血调经是四物汤的主要功效，可对于它的具体药物却不是很清楚。其实四物汤的药物很简单，只有熟地、当归、白芍、川芎四味药，其中，熟地补血滋阴，可有效改善女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调等症状，能增强当归的补血、活血疗效。白芍能养血柔肝，川芎是妇科主药，能影响内分泌，减
【阿力女性网】【排毒养颜】 四物汤 美容 中医 养生 更新日期:2019-12-02 08:12:02中药美容外用经典处方（一）粉剂
粉剂是将各种不同的药物研成粉末制成的药剂。在制备时要除净药物中的杂质泥土，干燥后，研成极细粉末，过筛后密闭贮存于干燥处。一般可作洗面药扑于面部和手部，然后轻轻按摩，也可用作粉底。粉剂美容品除少数对干性皮肤不太适合外，一般可用于各种皮肤类型和不同体质的人，应用范围较广泛。 处方举例：金国宫女人白散 方法：取白丁香、白僵蚕、白牵牛、白蒺藜、白及各90g，白芷60g，白附子、白茯苓15g，皂角450g
【阿力女性网】【排毒养颜】 中药美容 健康 养生 更新日期:2019-12-02 08:12:53中药美容外用经典处方（四）糊剂
将药物加工捣研成细末，再用除油脂外的液体物作赋型剂，制成泥糊状之半固体状剂型。 美容糊剂多用水、酒、醋等液体或人乳、酥、唾液、胆汁等动物的体液及生药汁等液体，任取一种或数种同用，将药粉调成泥糊状而成。除了酒、醋调制的糊剂，其他种类糊剂一次制备不宜过多，并应贮于阴凉处。一般可先制成粉剂，临用时调成糊剂，特别是以乳类调制者。 处方举例：令颜色光泽方 方法：取白附子、白芷、蜜陀僧、胡粉各45g。上捣
【阿力女性网】【排毒养颜】 中药美容 更新日期:2019-12-02 08:12:56中药美容外用经典处方（三）软膏剂
是将药物加入适宜的基质中，制成均匀、细腻、易于涂布于皮肤、粘膜或病损面的半固体状外用制剂。它具有不易干燥，易于粘着人体体表，作用持久深入，可保护皮肤，防止外界物理、化学因素影响等特点。根据制备方法，软膏可分为六类：（1）调膏：用动物油或植物油（现代还可用矿物油如凡士林）调和药未成糊状即成。（2）熬膏：以水或酒作溶媒，将生药中的可溶成分加热溶出，滤净去渣，再加热浓缩而成，也可直接用生药汁加热浓缩制备
【阿力女性网】【排毒养颜】 中药美容 软膏剂 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:26
三种经典自制减肥茶 甩出你的小蛮腰
2、荷叶茶： 古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥茶 减肥食物 健康 乌龙茶 更新日期:2019-12-01 11:12:33不必节食的经典减肥绝招
为了苗条节食真是受罪，委屈了胃口不说，时间长了简直就是对精神的折磨和摧残。美丽和美味永远是两难吗？未必！试试无节食减肥法，不用挨饿，只要你稍加用心，就能不分场合、不分昼夜地将脂肪消灭于无形。 6:30 简单晨练，向脂肪宣战 从床上开始你一天的减肥计划吧，练一练床上操、自制一杯瘦身饮料、和氧气亲密接触……让良好的开端为一整天的脂肪战斗拉开序幕。 1、床上瘦身操：早上，你想在床上多躺一会儿
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 节食减肥法 薄荷热量 更新日期:2019-12-02 07:12:38不同体型女人经典瘦身法
上班族女性常见的西洋梨型 这种体型的人下半身臃肿，腹部因脂肪集中像小球，臀部平宽且有浮肉下垂，大小腿肥胖。她们多喜欢甜食，除了三餐外，偶尔吃零食和宵夜，饮食中纤维含量较少，最糟糕的是吃完马上就坐下来。西洋梨型是东方女性最常见的体型，尤其是上班的女性居多。 瘦身要点：强化脂肪分解，缩减臀部、大腿外侧和腋窝周围的尺寸。 “肉墩墩”的葫芦型 胸部丰满、腰细、臀部肥厚。听起来，这种体型应是最完美的
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:54踏板操 最经典的美腿法
踏板操，顾名思义就是踏板上的健美操。这种运动在美国风靡了10年，至今仍备受喜爱。借助一块高度可调的踏板，通过各种踏上踏下带有转体和跳跃的动作，达到心肺功能的锻炼，因其动感、激情的特点和对女性腿、臀的良好塑体作用，踏板操在健身房久盛不衰，被人们视为经典的健身方式之一，更是一种日益时尚的减肥方法。 练踏板操的踏板一般长100厘米，宽35厘米，高8厘米。踏板的高度也可以根据运动水平、踏板技术、膝关节的
【阿力女性网】【减肥瘦身】 踏板操 健康 运动 更新日期:2019-12-02 07:12:10全身减肥 9个经典有效的姿势
①仰卧：双手叉腰或置脑后，两腿伸直，脚尖勾住固定物，起坐。 ②坐姿：双手拉固定的橡皮条（或持1-2千克的哑铃）置胸部，仰卧。 ③仰卧：双手置体侧。两腿直举与上体成直角，再平稳放下；或者举腿抬臀，尽量用脚尖触及头顶上方。 ④立姿：双手交叉置脑后，两脚不动，身体尽量左右旋转。 ⑤立姿：双手持体操棍置脑后，两腿伸直，上体前倾后仰。 ⑥立姿：双手叉腰，两腿伸直，上体略前倾，以腰部为轴左右转动。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:30四招经典美体法修炼小细腰
中国自古就有无数诗词借“腰”来形容纤细秀美，“白练束腰袖半卷，不插玉钗妆梳浅”，“落日晴江里，荆歌艳楚腰”，“何限断肠名不得，倚风娇怯醉腰偏”，“西子撩波呈姿媚，蛮杨舞絮显腰轻”。纤腰几乎就等于美。过了几千年，现在人们对纤腰的追求不减当年。腰可能是古今审美观念最统一的地方了。 使腰变细的毛巾操 必备用品：毛巾一条 1、双腿向前伸直坐正，臀部肌肉收紧。 2、双手各持毛巾的一端，两臂向
【阿力女性网】【减肥瘦身】 美体 跟腱 健康 减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:38夏季运动减肥的经典动作
夏季运动减肥是不错的选择，但应选对方法才能达到好的减肥效果，阿妮养生网养生介绍：现代的年轻人工作繁忙，几乎没有专门的时间去参加健身运动，经常坐在办公室里身材也是逐渐的走型怎么办? 夏季运动减肥的经典动作，是办公白领一族健身减肥的好方法绳操，具体如下： 夏季运动减肥金鸡独立 将绳折成合适的长度，双手握绳子的两端;站立，右腿向前半步，左腿弯曲放在右脚内侧位置上，双手握绳由胸前尽力上举，并将绳拉成与
【阿力女性网】【减肥瘦身】 运动减肥 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:52最经典的五种减肥茶叶！
1、黑茶： 可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。 2、吉姆奈玛茶： 有效抑制糖分吸收吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 黑茶 减肥食物 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:37六款经典饮食瘦身计划
通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程，只有改变了生活习惯才能减肥。减肥没有失败，只有放弃。 ■减肥茶 原理：以蕃泻叶做茶的主要原料，达到轻泻效果，且茶的咖啡因可分解卡路里。 优劣：茶含咖啡因，能促进新陈代谢消耗卡路里，喝得太多可能会有胃痛问题，而且咖啡因会令心跳加速，心脏病患者要小心。 ■减肥糖 原理：阿巴斯糖类，卡路里低，减少热量摄取量
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:27经典减肥食物吃掉“游泳圈”
橙色水果和蔬菜 它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。 胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者。 获得更多的硒 硒不仅可以抗癌，还能降低腹部肥胖的发生率。许多食品都含有硒，但很难知道是否达到推荐量55微克/天，因此，应养成服用补充剂或吃各种不同食物的习惯。 获得更多的硒 硒不仅可以抗
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 健康 养生 更新日期:2019-12-02 07:12:49冬瓜减肥轻身，中医推荐六款经典食疗方
冬瓜原产于中国和东印度，在我国栽培历史已有2000多年。具有良好的烹调性，在全国南北各地市场是最受欢迎的蔬菜之一。冬瓜营养价值高冬瓜除含水分外，还具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳类1.9克，钙19毫克，磷12毫克，铁0.2毫克及多种维生素。特别是维生素C的含量较高，每百克含有18毫克，为西红柿的1.2倍。冬瓜可减肥轻身冬瓜中还含有丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有重要作
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 中医减肥 中医 更新日期:2019-12-02 07:12:36中医经典食补助美化胸部线条
历代许多中医名家，对乳房发育极为重视。中医认为乳房的发育，和脏腑、经络、气血有密切相关，其中肝、胃、肾经及冲、任二脉与乳房的发育最有相关，若上述脏腑、经络、气血失调，就会影响乳房发育。1、肝气郁结此类型最常见，由于情绪不稳，易怒或忧郁的人，
【阿力女性网】【营养美食】 中医 乳房 健康 中药 更新日期:2019-12-02 09:12:32六种经典滋补美味火辣双峰
自然食补照样可丰胸 在这个“女人不再是弱者”的年代里，女人开始学会展示自己，然而，办公室的“太平公主”们往往大多不屑于市场上的各种丰胸药品。因此，选用绿色自然的食疗美胸，成为她们获得完美胸部的唯一方法。 莴笋：它是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 木瓜是首选的丰胸食品 木瓜：它是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养
【阿力女性网】【营养美食】 维生素 丰胸 美味 更新日期:2019-12-02 06:12:01经典丰胸食谱让你美胸成真
丰胸食谱食用时机:配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家饮食自行搭配调理，多补充弹力素及胶原蛋白。 （一） 芦笋手卷 材料：芦笋3支‧紫菜1张‧草虾去皮3支‧沙拉酱少许。 做法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。 作用成份： 芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。 （二） 盐水虾 材料：斑节虾16只‧盐‧酒‧姜片3片‧味精少许。 做法：1.水滚
【阿力女性网】【营养美食】 营养食谱 丰胸 蛤蜊 美食 更新日期:2019-12-02 06:12:14排卵黄金期的经典丰胸食谱
为什么有的女性不管怎样努力胸部总是缺少风景？有次我应朋友邀请去参加一个要求着晚礼服的单身Party，结果大受刺激。看别人穿礼服都丰姿绰约、凹凸有致，而我穿的那件千挑万选的低胸晚礼服更显得胸部平平。”就职于某外企的周敏下定决心今年打造胸部美丽风景。 美乳要有营养 “如果你善于观察，你会发现，生活中很少看到骨瘦如柴的女孩拥有大胸脯的，除非她们家有特别的遗传因子，否则根本没有可能。”美体师解释说，乳
【阿力女性网】【营养美食】 中医丰胸 丰胸 乳房 食谱 更新日期:2019-12-02 06:12:24