淤血体质的症状特征 四类食物帮助活血化瘀
淤血体质人群在生活中也是很普遍常见的，主要表现为下眼睑黑眼圈严重、嘴唇暗紫、腰酸背痛等。这一类的体质的人群，就需要我们日常生活中要注意坚持不断调理、通过吃药和食物进行调理，达到活血化瘀的功效。那么我们平时吃什么食物会有助于活血化瘀呢？淤血体质的症状特征：两眼圈，下眼睑是黑眼圈的表现，鼻和嘴唇都是紫暗的、整个舌是胖大的、非常紫暗，而且有瘀斑。头发容易脱落;嘴唇颜色深，尤以唇缘为明显;舌质青紫，或点点
【阿力养生网】【中医养生】 活血化瘀 淤血 中医 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:42
白糖红糖冰糖的区别 红糖可补血活血化瘀
同样是糖为什么相差那么多，白糖红糖冰糖三者之间的区别以及妙用你知道多少，白糖用来炒菜调色用的，红糖女孩子痛经可以红糖水，冰糖是凉性的风热感冒可以用，下面本文将为大家详细的介绍三者之间的区别。白糖红糖冰糖相同点其实白糖、冰糖、红糖都是从甘蔗和甜菜中提取的，都属于蔗糖的范畴。红糖是蔗糖和糖蜜的混和物，白糖是红糖经洗涤、离心、分蜜、脱光等几道工序制成的。冰糖则是白糖在一定条件下，通过重结晶后形成的。它们
【阿力养生网】【饮食健康】 红糖 冰糖 白砂糖 补血 更新日期:2019-11-30 08:11:27春季食疗养颜应健脾活血通络
中医认为，面色的好坏与脾相关，如青春痘多因脾湿热盛所致；蝴蝶斑多因肝郁脾虚所致；面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发，人体的脾功能也随之旺盛。因此，春季养颜当以健脾、活血通络的食疗为佳。 燕窝冰糖粥：取燕窝3克，粳米100克，冰糖适量，共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。 功效：有润泽皮肤、补血养颜之功效。 龙莲鸡蛋汤：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2个
【阿力养生网】【饮食健康】 食疗 黄芪 大枣 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:23栗子生吃能止血熟吃可活血
栗子营养丰富，是药食两用的佳品，每百克栗子含蛋白质5.7克、脂肪2克、碳水化合物62克以及维生素等。 栗子生吃有下气、补益作用，能调气，止吐血、鼻出血、便血，一切血证皆可用。栗为肾之果，性甘温，肾病患者宜多食。用布袋装生栗子悬挂阴干，每天早上生吃十几颗，细嚼慢咽，再服猪肾粥以助其力，可治肾虚腰腿无力，日久定能腰腿强健。 栗子熟吃则能活血，但量多容易壅滞气机，故不宜多食。熟栗子有养胃健脾、补肾强筋
【阿力养生网】【食物相克】 栗子 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:38女人活血养颜三款红豆汤盘点
红豆能活血养颜，但是你知道怎么做吗？阿妮养生网食疗专业人士为您介绍简单又美味的三款红豆做法，让你活血养颜。1、去水消肿红豆汤 做法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。 功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。2、莲子百合红豆沙 原料：红豆500G、白莲子30G、百
【阿力养生网】【饮食健康】 红豆汤 美容 百合 薏米 更新日期:2019-12-01 03:12:18女人冬季活血养颜四款汤
冬季天气干燥，皮肤易干燥起皮，吃什么才能起到活血养颜的作用呢？阿妮养生网食疗专业人士为您推荐以下四款汤，对女性起到活血养颜的作用。1、红豆黑米粥 原料：红豆、黑米、白砂糖。 做法： 1、红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。 2、将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。功效： 活血养颜。2、美白祛斑汤 原料：绿豆5钱、红豆5钱、百合5钱。 做法
【阿力养生网】【饮食健康】 红豆 美容 百合 薏米 更新日期:2019-12-01 03:12:59七类人更需多喝水，可排毒活血
办公室里面的上班族整天在办公桌前面坐着，长久不运动，很容易出现各种身体疾病。水是我们的生命之源，有了水源的滋润，我们的身体能够表现出充足的活力。因此办公室一族一定要多喝水，不要等到缺水了再补充水分。一般情况下，如果没有大量出汗等原因影响，每人每天应该排掉1.4升～1.5升的尿液，如果按膀胱可储存0.2升～0.3升的容量计算，每天小便5～7次才表示喝足了水。而有一些特殊人群，需水量更大，更要时刻提醒
【阿力养生网】【食物相克】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:05“肾之果”栗子，有补肾活血功效
栗子是我国的特产，秋季最宜吃栗子。中医认为，栗子为药用上品，具有很好的补肾活血功效，不亚于人参、当归等中药。栗子被称为“肾之果”。中医把栗子列为药用上品，认为能补肾活血、益气厚胃，可与人参、黄芪、当归媲美，尤其对肾虚有良好疗效，故称“肾之果”。久服可增强体质、祛病延年。栗子果实含有蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、烟酸以及磷、钙、铁、钾等矿物质。现代医学
【阿力养生网】【食物相克】 补肾 中医 中药 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:23血淤易生病 10种食物能活血化淤
人的血液畅通，身体才能健康，就好比河流里的泥沙或是人们乱扔垃圾，就会导致喝到堵塞，不能正常流动，而血液也是如此，如果血液处于高凝状态或是血流迟缓，血管壁不光滑，就会导致淤血阻滞，血液流通不畅、阻滞就会成为你健康的隐形杀手，从而产生很多的疾病，所以及时活血化瘀十分的重要。下面10种食物具有活血化瘀的功效，能保证血液正常血环，减少疾病的发生。体内淤血阻滞常表现为身体特定部位的疼痛，痛处固定，以刺痛为主
【阿力养生网】【食物相克】 心血管病 健康 养生 玉米油 更新日期:2019-12-01 04:12:17老年人勤练“三功”舒筋活血
古人的运动方法很多，如八段锦、华佗五禽戏等。清代养生家曹庭栋认为，这些方法的作用在于宣畅气血、舒展筋骨，一般有益无害；而古代修炼家所谓的“气通三关”、“节胎成丹”的说法，则不可轻信。由此，曹庭栋在《老老恒言》中归纳出适合老年人练习的简单动作，可归类为卧功、立功、坐功三项。卧功。伸开两脚，两手握大拇指，头靠在枕头上，两肘支撑立在席子上，把腰微微挺起，摇
【阿力养生网】【气功养生】 伸展运动 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:26老中医教你5种方法活血化淤
一般来说，患有冠心病的老年人出现血淤的现象比较普遍。这类人群典型的症状是，常常伴有憋气、心痛等不适；身体某处时常有针刺般的疼痛，夜间更严重些；面色灰暗无光，容易有黑眼圈。 中国中医科学院西苑医院杨力教授说，引起血淤的原因有三种：1．外伤而没有伤口仅在局部造成淤块肿痛。2．血液运行不畅或无力。3．受寒气或热气影响，导致血液滞留。那么，如何缓解血淤呢？杨力教授推荐了5种活血的方法： 食疗方法：可多
【阿力养生网】【养生健康】 老中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:50养气活血对预防疾病的好处
养气活血能够解除肌肉疲劳 人体无论患何种疾病，其根本原因都是由于阴阳失去了相对平衡，正气虚弱，正不胜邪，邪气乘虚而入，阻塞经络，经络不通，气血运行不畅所致。养气活血具有明显的调整阴阳、扶正祛邪、疏通经络的作用。它在调整阴阳和扶正祛邪方面，具有双向的良性调节作用，临床上可通过选取不同的腧穴或配合不同的手法，以达到调节阴阳平衡的目的，同时，对皮肤产生的负压具有调节微循环的功能，使局部的血管扩张，血液
【阿力养生网】【养生健康】 穴位 呼吸道疾病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:40初春舒筋活血操防高血压、中风
“逢春不游乐，但恐是痴人。”憋了一冬，人们不自觉地想要出门活动活动，感受萌动的春色。初春是多风的季节，湿气也逐渐增加，要防止风、湿二邪侵入，推荐大家做以下这套舒筋活血摇摆操。具体方法是：1.摇头摆臂。面东而立，两脚分开与肩同宽，头部从左至右来回摇动，由慢到快，同时双臂前后左右自然摆动，共做36次。2.摇摆跨膝。左右扭腰各36次，然后半蹲，两手扶膝，左右扭膝各36次。然后轻轻
【阿力养生网】【运动养生】 高血压 心血管病 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:56中医活血化瘀疗法配合适量运动效果翻倍
活血化瘀疗法是中医最古老的治则之一，《灵枢·经脉》提到：“脉道以通，血气乃行”。现代研究表明活血化瘀中药通过改善血液流变学特征、凝血和纤溶系统之间的平衡、血液及血管壁细胞功能等方面发挥疗效。丹参是历代医家公认的活血化瘀药，也是当今临床防治心脑血管病的常用药。但很多人不知道配合运动，丹参能起到更好的效果。丹参味苦微寒，能活血祛瘀、养血安神，可煎汤、泡茶或药酒服用
【阿力养生网】【运动养生】 中医 活血化瘀 运动 中药 更新日期:2019-12-01 06:12:18