长期紧张会使人增长皱纹
科学证实，压力激素能够通过多种方式影响皮肤状态，如造成干燥、老化等。慢性压力让皮肤变干燥。长时间的慢性压力会导致压力激素增加，破坏皮肤保持水分的能力，导致皮肤干燥。使用防过敏、不含香料的护肤品，可防止进一步的干燥和炎症。 紧张让你长皱纹。如
【阿力女性网】【美白祛斑】 皱纹 护肤 美容 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:01女性如何饮食缓解经前紧张
症状和特点： 一般于经前7～10天开始，主要表现为烦燥、易激动、失眠、头痛头晕、乳房胀痛、食欲不振、胸闷、下腹不适、浮肿等，症状逐渐加重，但月经来潮后可自行消退；其特点是周期性且自行消退。 饮食原则： 1、在症状开始前三天要少饮含咖啡的饮料，以减少和避免此症的发生; 2、ⅰ型经前期紧张症者的膳食中钙(补钙产品，补钙资讯)/磷比值常高于正常，发钙也可能高，应注意少饮奶和含钙高的食物。 3、
【阿力女性网】【日常疾病】 维生素 饮食 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:12经前紧张综合征 压力大精神紧张是主因
有调查结果指出，经前紧张综合征的发病率在16~50岁的女性中高达40%，虽然目前病因还不十分明确，但西医认为其与内分泌因素、精神因素有密切关系，有临床观察发现，平时情绪易紧张、急躁或性格内向、忧郁的人更易发生经前紧张综合征。而中医认为经前期阴血下聚，阴阳气血偏盛或偏衰，使经期前后脏腑和气血的生理动态平衡失调所致。
【阿力女性网】【日常疾病】 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:07经前期紧张综合征的中医防治
经前期紧张综合症为月期有部分妇女出现生理上、精神上以及行为上的改变，称为经前期紧张综合症。女性在此时表现为情绪消极、乏力、烦躁、嗜睡、不愿做家务，甚至哭泣、大怒，个别有自杀行为。有的合并有失眠、头痛、乳房胀痛、腹胀、恶心、呕吐、全身浮肿等。这种紧张状态一般在月经前４至５天开始，来月经后消失。经前期紧张综合征中医验方王不留行、橘叶、栀子、香附、陈皮、青皮。在每次经前感到乳房胀痛时服用，每日1剂，分2
【阿力女性网】【乳房疾病】 中医 乳房胀痛 经前期综合征 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:43经前期紧张综合征的中医治疗
在中医理论中并无经前期紧张综合征病名，但根据患者症状一般归于“郁证”、“躁证”，多由心血不足、肝郁气滞及痰浊郁结所致，严重时可影响患者的生活和工作。按摩治疗能通调冲任，以达养心安神、舒肝理气、化痰解郁之功，从而平衡阴阳，调节全身机能。中医按摩治疗头部手法：患者仰卧位，术者端坐于患者头前。①两手拇指交替从印堂至百会直推10～20遍，然后两手拇指分推从印
【阿力女性网】【日常疾病】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:10中医针灸配按摩调节经前期紧张
在中医理论中并无经前期紧张综合征病名，但根据患者症状一般归于“郁证”、“躁证”，多由心血不足、肝郁气滞及痰浊郁结所致，严重时可影响患者的生活和工作。按摩和针刺结合治疗能通调冲任，以达养心安神、舒肝理气、化痰解郁之功，从而平衡阴阳，调节全身机能。现代医学认为，经前期紧张综合征是由于排卵后黄体期缩短，孕激素分泌减少，雌激素相对过多所致。另外催乳素排出量增
【阿力女性网】【日常疾病】 中医 针灸 经前期综合征 百会 更新日期:2019-12-02 10:12:25
月经前精神紧张易怒急躁怎么办？
经前期综合征是指在经前反复发生的涉及躯体和精神两方面的症候群，并且影响了女性日常生活和工作。常常表现为精神紧张、易怒急躁，细微琐事就可引起感情冲动乃至争吵、哭闹，不能自制。典型的经前期综合征症状常在经前7～10天开始，逐渐加重，至月经前最后2～3天最为严重，经潮开始后4天内症状消失。经前期综合征食疗方：1）黑木耳炖豆腐：木耳，豆腐3块、核桃（去皮）7个，三付食材加水共炖汤服用，对经前期易怒、烦燥很
【阿力女性网】【日常疾病】 生理期 经前期综合征 精神紧张 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:38忧虑、紧张 月经期间吃哪些水果好?
吃含铁丰富的水果比较好,苹果当然可以吃的,月经期间吃水果是比较好的选择,如果月经不顺可以多吃丝瓜 女性，在月经前期会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食物，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 水果 生理期 养生 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:31白领缓解心理紧张的养心之道
由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。 医学心理学研究表明，快节奏会使人产生紧张感、压力感和焦虑感，引起心理应激反应。这种心理应激反应具有两重性：其一是能使人学会通过多种因素的调节，产生较好的适应能力，提高心理素质，有利于事业的成功。其二是假如持续的应激状态难于解脱，则易于引起身心疾患，贻害身心健康。因此，缓解心理上的紧张状态应
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 白领 心理健康 心理学 更新日期:2019-12-02 10:12:27情绪紧张，易患抑郁症，怎么办？
阿妮养生网快讯：年轻白领随着生活节奏的加快，现代人的压力和痛苦指数大幅提升，都市人群中的忧郁症也突显出来。专业人士指出，忧郁症是一种情绪上的“感冒”状态，来得突然，但与精神异常不同，千万不要不敢承认或轻视它而错失及早治疗的良机。 “情绪感冒”多数源于压力而引起，在生活中每个人都会碰到一些事情，当这些事件和环境情况超出了人们普遍所能承受的范围，就形成了
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 精神抑郁症 心理健康 忧郁症 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:47消除工作紧张可闻一下水果香味
不知道你是否有过这样的感觉，在长时间紧张工作后，总会被紧张不安或烦躁易怒等不良情绪所笼罩。如果这时飘来一缕水果、花草的香气，你或许马上就能精神一振呢。 不妨在办公室里放点能散发出香味的东西，以提高工作效率。如香橙、柚子的味道会消除紧张不安感，还有制怒作用。 阿妮养生网专业人士介绍：香味之所以能将不良情绪“带走”，是因为植物花朵或茎叶的细胞，一经阳光照射，便能分解出一种挥发
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 中医 更新日期:2019-12-02 10:12:46提醒：紧张焦虑会阻碍女孩的长高
据美国纽约州心理研究所的最近报告，整天生活在紧张焦虑情绪中的女孩子会比具有快乐稳定的情绪的女孩子身材矮小，而且这些紧张的女孩子在长大成人后也不会成为“高”人。 这项报告是由儿童心理学家丹尼尔·派思和他的同事对716个从9岁到18岁的孩子做了9年的跟踪研究而提出的。感觉紧张的女孩子会比感觉快乐的女孩子矮5．08厘米，并且有两倍以上的可能性不会成为身高1．57米以上女性。 由于这些具有紧张焦虑情绪
【阿力女性网】【营养美食】 更新日期:2019-12-02 12:12:49女孩紧张焦虑影响长个
前不久，美国纽约州立大学心理研究中心报告：整天生活在紧张焦虑情绪中的女孩子会比具有高兴稳定情绪的女孩子身材矮小。心理学家们对716个从9岁到18岁的孩子做了9年的跟踪观察，结果显示：感觉紧张焦虑的女孩子平均身高要比感觉高兴开朗的女孩子矮5.08厘米，且这些女孩子将来身高超过1.57米的可能性减少2倍，身高超过1.62米的可能性更会减少5倍。更令人惊讶的是，这项研究还发现，紧张焦虑情绪似乎对男孩的身
【阿力女性网】【营养美食】 心理学 更新日期:2019-12-02 10:12:13孕吐是心理作用 越紧张呕吐就越严重
呕一位少妇突然恶心冲进厕所呕吐，众人皆会心一笑：该是怀孕了吧！这是电视剧里最经典的害喜(孕吐)场景。孕吐对于很多女性来说都是一件有喜有忧的事，喜是终于迎来新生命，忧是担心孕吐难受。到底有没有什么方法能有效缓解孕吐？对此，暨南大学附属第一医院妇产科主治医师刘海智博士表示，紧张和焦虑会加剧孕吐。因此，对抗孕吐的最佳方法就是分散注意力、放松心情。刘海智强调，早孕反应是一件很正常的现象，准妈妈要放松心情，精神不要紧张，学会分散自己的注意力，就可以起到缓解孕吐的作用。当然，如果准妈妈孕吐症状很严重，会对宝宝的生长发
【阿力育儿网】【胎儿疾病】 孕吐 怀孕 育儿 准妈妈 更新日期:2021-12-13 04:12:07宝宝胎记：青、黑色别紧张，红、棕色要警惕
胎记，是胎儿皮肤组织在发育时出现的增生，在皮肤表面表现出形状和颜色的异常。它多是由于人体血清中的锌、铜、钙、镁等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸严重缺乏，影响了色素合成过程进而导致的。胎记可以在出生时发现，也可能在出生几个月后才逐渐发病。不同的胎记有不同的应对方式,大部分胎记属于色素斑，对人体健康没有什么威胁，不需要特别处理。常见胎记有6种1 鲜红斑痣。约1/3的新生儿都会出现这种胎记。随着孩子不断长大
【阿力育儿网】【发烧】 胎记 血管瘤 红胎记 婴幼儿护理 更新日期:2019-12-03 12:12:41紧张不安的婴儿怎么回事
那些在早期几周里异常紧张不安的婴儿。他们的身体不能很好的放松。他们对轻微的响声，或者任何位置的迅速改变而过份吃惊。 紧张不安的婴儿怎么回事？比如当他们仰天躺在坚硬的地面上，并且滚到一边，或者当他们被过松的抱在怀里，或者当携带他们的人突然间移动他们，他们几乎会大受其惊。他们可能在几个月里憎恨洗盆浴。张力亢进的婴儿可能还会发生腹痛或周期性烦躁的哭泣。 紧张不安、张力亢进的婴儿通常在一种宁静的生活安
【阿力育儿网】【婴儿护理】 婴儿 婴幼儿护理 婴儿枕头 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:29不用紧张的新生儿常见生理改变
古方专业人士说：宝宝降生后，由于环境的改变，往往会出现这样那样的生理变化，一些父母不了解，常以为孩子生了病。如果了解了这些变化，就不必忧虑了。 古方专业人士提出新生儿常见的生理改变有： 生理性黄疸：约有50~70%的正常新生儿，在出生后的2～3天，会出现皮肤、巩膜黄染，第4～6天最重。足月儿在生后10～40天消退，早产儿可延迟至第3周才消退。发生生理性黄疸的原因主要是胆红素产生过多，肝脏酶系统
【阿力育儿网】【新生儿护理】 婴幼儿护理 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:49高考前食疗缓解紧张情绪
阿妮养生网专业人士表示：随着高考时间的日益临近，很多考生都出现了紧张的情绪，影响学习及生活。如何尽早摆脱高考前紧张情绪，获得好的学习状态尤为重要。 阿妮养生网专业人士认为：高考前紧张情绪的产生。多由于两种原因： 一是压力过大，体现在高考学生一晚又一晚的复习、一次挨一次的模考，自己却静不下心来学习，心情很烦躁，总害怕考试失利，如不采取措施，心烦加重，出现心神不定。 二是思想包袱，体现在父母、老师时的期
【阿力养生网】【季节食疗】 高考 食疗养生 食疗 更新日期:2019-12-01 02:12:10高考前精神紧张食疗有方
阿妮养生网专业人士表示：高考不同于任何形式的考试，因为高考成绩的好坏对考生的前途及发展有着至关重要的作用。随着高考时间的日益临近，很多考生都出现了精神紧张的表现，影响学习及生活。 如何尽早摆脱高考前精神紧张，以平常心对待高考前的复习，获得好的学习状态？阿妮养生网专业人士认为：高考前精神紧张的产生。多由于两种原因：体现在高考学生一晚又一晚的复习、一次挨一次的模考，自己却静不下心来学习，心情很烦躁，总害
【阿力养生网】【季节食疗】 高考 精神紧张 更新日期:2019-12-01 02:12:54高考前过度紧张食疗有方
高考倒计时已进入最后阶段，中医专业人士表示：高考不同于任何形式的考试，高考前过度紧张，会影响高考考试的发挥，影响成绩。对考生的前途及发展有着至关重要的作用。高考指日可待，随着高考时间的日益临近，如何尽早摆脱高考前过度紧张，以平常心对待高考前的复习，获得好的学习状态？多由于害怕考试失利，怕辜负父母、老师的期望，使本来就身心疲惫的高考考生，出现过度情绪紧张，从而影响学习效率。
【阿力养生网】【季节食疗】 高考 过度紧张 食疗养生 食疗 更新日期:2019-12-05 01:12:02