春季急性鼻炎中医穴位推拿养生
急性鼻炎在冬春交替之时很容易发生，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：天气从干燥慢慢转向湿润，却很容易引起鼻腔内干燥、鼻塞，甚至鼻出血，让鼻炎患者倍感不适。 阿妮养生网专业人士指出：急性鼻炎是机体因受凉、过劳、抵抗力降低，或鼻腔粘膜防御功能受到破坏时，病毒侵入机体、生长繁殖而产生的鼻腔粘膜急性炎性疾病。中医俗称“伤风”或“感冒”。 春季急性鼻炎中
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 穴位 急性鼻炎 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:22秋季鼻炎推拿养生调理按摩方
一到秋天，很多鼻炎患者就开始打喷嚏流鼻涕，早上起床的时候鼻子总是塞着的，而且还不停流鼻涕，打喷嚏一打几个设置十几个，严重影响正常的生活和工作。 阿妮养生网养生指出秋季鼻炎，中医穴位推拿按摩具有显著疗效，采用简单的穴位按摩方法，既能治好鼻炎，又可预防鼻炎，同时还可以缓解鼻炎带来的多种不适，推荐常用治鼻炎推拿按摩方如下： 推拿要求： 取坐势，推拿按摩时须全身放松，呼吸平和。病情轻者每日早晚可各按摩
【阿力中医网】【推拿按摩】 鼻炎 中医推拿 养生 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:08秋季推拿养生保健方法及原理
俗话说:“春困、秋乏、夏打盹”。现已是秋季，不少人感觉身体容易疲劳，感觉休息时间不够用，不解乏怎么办？阿妮养生网养生提醒不妨试试中医推拿养生保健方，秋季推拿养生保健方法及原理如下： 中医推拿，通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛
【阿力中医网】【推拿按摩】 养生 中医 养生保健 秋季养生 更新日期:2019-12-04 08:12:17推拿养生
推拿又称按摩，古称"按蹻"，是我国传统的摄生保健方法之一。运用手和手指的技巧，按摩人体一定部位或穴位，从而达到预防，保健目的的养生方法，叫做推拿养生。推拿养生的作用推拿养生主要是通过对身体局部刺激，促进整体新陈代谢，从而调整人体各部分功能的
【阿力中医网】【推拿按摩】 养生 中医推拿 健康养生 中医 更新日期:2019-12-04 11:12:09
秋季推拿养生 滋阴降火
出汗过多伤阴上火------------按摩涌泉滋阴降火有些人在夏季出汗较多，到了秋季如果不注意保养，更容易被燥邪所伤。中医认为，人体有“五液”，汗为心之液，正常出汗能散热清火，而出汗太多则会伤气伤阴，阴伤多了容易出现阴虚火旺的症状，所以在夏秋之交，更要注意滋阴降火。涌泉穴位于脚掌前部1/3处(不算脚趾)、脚缘两侧连线处。《黄帝内经》中提到“肾出于涌泉，涌泉者足
【阿力中医网】【推拿按摩】 养生 滋阴降火 秋季养生 中医推拿 更新日期:2019-12-04 09:12:08夏季健脾中医推拿养生常用法
夏季中医养生健脾胃可以通过自我按摩和拍打一些位置，起到宁心安神、明目止痛、宽胸理气、健脾和胃等功效。 夏季健脾中医推拿养生常用法，阿妮养生网养生介绍只要持之以恒，定会收到较好的效果，具体介绍如下： 夏季推拿养生揉小腹——健脾胃 肚脐是精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位，即“神阙”。周围还有中脘穴、关元穴、气海穴等穴位，轻轻揉按小腹对调整
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 养生 中医推拿 健康养生 更新日期:2019-12-04 10:12:48体寒怕冷推拿养生方坚持有效
“体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。阿妮养生网养生介绍寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等，男性就会引发性功能障碍。 体寒怕冷怎么办？阿妮养生网养生指出医治手脚冰冷，重要在于疏浚经络、活血化淤、改善血液轮回与推陈出新。假如常常坚持中医推拿按摩以下4个穴位，可有较佳地疗效。 揉搓涌泉穴：涌
【阿力中医网】【推拿按摩】 养生 体寒 中医 气冲穴 更新日期:2019-12-04 10:12:09立秋后推拿养生方如何效果好
正当秋高气爽，气候宜人之时，许多人却都感到四肢无力，昏昏欲睡，干什么都提不起神来，阿妮养生网养生建议：自立秋之日起，要开始养阴。”告诫人们，顺应四时养生要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律。湿为阴邪，易阻遏气机，损伤阳气，致脾阳不振，运化无权，水湿停聚，发为水肿或腹泻。加之人们喜食生冷瓜果、冷饮，更助湿邪，损伤脾阳。
【阿力中医网】【推拿按摩】 养生 立秋养生 中医 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:14“腹部软如绵，百病不来缠”之中医推拿养生
民间自古有“腹部软如绵，百病不来缠”之说，从解剖学来说，肚脐下是腹腔和盆腔，还有最主要的神经节;从经络学说上讲，肚脐周围有任脉、带脉、冲脉等。可以说脐周的穴位是最敏感、最能发挥疗效的穴位。养补元气腹部走的大多是阴经，而小腹又是阴经相交接的部位，属阴中之阴。阴性寒，是寒气最爱聚集的地方，所以揉腹很关键。手心的劳宫穴是火穴，有温养的效果。经常以手心按摩小腹至发热，不但能让人体自
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 养生 中医推拿 健康养生 更新日期:2019-12-04 10:12:34晨起关键5分钟-中医七窍推拿养生
《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能加速运转，就能改善身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍，一天轻松。开鼻窍两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。两侧鼻腔都揉完之后，吸气，从迎香穴顺着鼻翼往上推到内眼角，呼气，顺着鼻翼往下推到嘴角。护口腔口腔非常重要，如果有吊线风（面瘫），会嘴歪眼斜，还有可能发展
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医推拿 养生 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:46胃不好的人如何推拿养生
患有胃病的患者在夏季更容易出现各种症状，中医认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，明显改善大小肠的蠕动功能。 胃不好的人如何推拿养生？阿妮养生网养生介绍：常揉腹可护胃，防治胃病。然而，不正确的按摩手法没有效果，还可能会导致腹泻。揉腹的具体按摩好处如下： 人体受到刺激后，血液中的化学成分组胺酸增多
【阿力中医网】【推拿按摩】 养生 中医推拿 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:06项背部推拿养生应注意什么
项背部疼痛一般由坐姿不当,抑或是长时间姿势不变引起。阿妮养生网养生表示：尤其是夏季，不注意休息姿势经常小睡，多可加重项背部疼痛。 阿妮养生网养生指出：中医推拿手法是指以治疗、保健为目的，用手或肢体其他部位，按各种特定的技巧动作，在身体的某些部位或穴位进行操作的方法。项背部推拿养生应注意什么介绍如下： 1、一指禅推法 患者取坐位，术者自枕骨下经风府推至大椎穴，再以蝴蝶双飞势重点推风池穴，然后自风池
【阿力中医网】【推拿按摩】 养生 中医推拿 中医 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:13