来看看脱水蔬菜是如何制作的
日常生活中，我们在吃泡面的时候，里面常常会有一包脱水蔬菜，那么，你知道脱水蔬菜是如何制作的吗？脱水蔬菜是经过人工加热脱去蔬菜中大部分水分后制成的一种干菜。常见的脱水蔬菜有豆角、芹菜、青辣椒、黄瓜等，通常只要用热水浸泡几分钟便可食用。脱水蔬菜按其脱水方法可分为自然晒干、热风干燥脱水和冷冻真空干燥脱水。自然晒干和热风干燥脱水在加工过程中会损失很多生物活性成分，蔬菜颜色也容易变暗；相比之下，冷冻真空干燥脱水技术能最大限度地保留蔬菜原有的营养成分、色泽和风味，因此，该技术加工成本也相对较高，通常用于高档蔬菜加工。
【阿力养生网】【四季养生】 脱水 蔬菜 干燥 水分 如何 更新日期:2022-08-23 08:08:44来看看营养师的一日三餐是如何吃
营养师专门负责人们的营养健康，住院患者中，一半以上需要他们指导饮食。普通人群也应该跟营养师学学健康饮食。晚餐避免过量进食，坚果、水果配酸奶，简单又省时。总体来说，平衡膳食就是食物多样化，建议平均每天不重复的食物种类数达12种以上，每周达25种以上，烹调油和调味品不计算在内。合理选择并搭配食物，平衡膳食，就可以获得均衡营养。
【阿力养生网】【四季养生】 nbsp 搭配 营养师 每天 食物 更新日期:2022-09-11 07:09:31
吃黑桑葚的八大益处!快看看，休怪发了晚了!
【阿力养生网】【四季养生】 更新日期:2021-10-30 11:10:14
冬天养生：冬季养生应坚持这7个好习惯 快看看你做到了几个
冷风咋起的秋冬季节，如果始终坚持良好的日常生活习惯，那么身体健康将会得到有效的保障。可是由于人们对养生以及健康习惯的不重视或错误行为，导致免疫力下降，特别容易感冒。为了身体健康，人们应重视秋冬养生。充足睡眠不代表着可以无视人体自然生物钟规律，盲目的大睡特睡。长时间无规律的睡眠作息反而容易导致人精神状态下降，甚至影响记忆力。不妨从实践中一点一点的做起，做好保暖，度过一个有意义的冬天。此外，北方的冬季很是漫长，加强身心愉悦，多走走，多旅游也对养生很有帮助。
【阿力养生网】【四季养生】 养生 冬季养生 健康养生 睡眠 更新日期:2019-12-01 07:12:44
冬季街头烤红薯香味太诱人 吃之前不妨先看看这些禁忌
冬季走在大街上，随处可见的烤红薯摊贩已经成为了一道独特的风景线，连空气中都弥漫着一股烤红薯的香味，冬季下雪天吃红薯绝对是另类的幸福体验。红薯是一种营养价值十分丰富的食物，含有丰富膳食纤维，对于防治便秘效果着实不错。红薯虽然好吃，但是也是有很多需要注意的禁忌，吃之前不妨来和小编一起来了解下。 吃红薯的禁忌有哪些?
【阿力养生网】【养生健康】 红薯 烤红薯 微波炉烤红薯 肠胃 更新日期:2019-12-01 07:12:51
按揉脾经真的可以治疗慢性病吗，有慢性病的人群可以看看
对于一些体质较差的人群，他们或多或少都会患一些慢性疾病，慢性疾病虽然不具有传染性，但是长此以往，对生活工作和学习都有一定的影响，所以在生活中要做到的就是想方设法缓解治疗慢性疾病。 因此按揉脾经能治慢性病的说法也开始蔓延开来，究竟按揉脾经有哪些作用，能不能治疗慢性病，是很多人关心的一个话题，所以接下来三顶养生网会给大家讲解一下。
【阿力养生网】【经络养生】 慢性病 养生 健康 脾经 更新日期:2019-12-01 07:12:01
能给你做早餐的人才是最爱你的人，看看早餐有多重要吧!
俗话有说“早餐要吃得像个国王，午餐吃得像个大臣，晚餐要吃得像个贫民”，这充分说明吃早餐的重要性，早餐要丰盛，那么为什么要吃早餐呢?今天我们说说吃早餐的重要性。 吃早餐有多重要 1、人休息一晚上，身体得到充分休息，一早起身器官恢复工作需要补给能量，所以我们吃
【阿力养生网】【饮食健康】 早餐 更新日期:2019-12-01 07:12:32
大姨妈期间哪些事情不能做 建议男朋友们也看看
据说，每个月都有一个兴奋的卵宝宝，在输卵管里等了又等待，也没有等到她的那个精宝宝。伤心欲绝之下，她和子宫内膜同归于尽，化成了一滩血，这就形成了女性的月经，俗称“大姨妈”。大姨妈之于女性，可谓是“最熟悉的陌生人”了。经期的各种禁忌，相信在座的
【阿力养生网】【养生健康】 生理期 健康 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:06
8种意外怀孕行为，哪种最危险？看看你上榜没！
夏天，真是个热情如火、到处都洋溢着汗臭味 荷尔蒙的季节啊~不然，怎么总有人忍不住啪~啪~啪~?嗯，说的不是打蚊子，就是你脑子里想的那个。但是，你知道什么事情最容易发生吗?汗流浃背，热到怀疑人生?告诉你，这些都不算事儿。最让人头疼的是——意
【阿力养生网】【养生健康】 怀孕 意外怀孕 女性安全期 孕产 更新日期:2019-11-30 05:11:00
老年人如何缓解疲劳 帮爸妈看看
腹式呼吸腹式呼吸可以有效调理身体的紧张状态，让身体更加放松，当感觉身体被疲劳时，可以多尝试腹式呼吸调整。具体做法：右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动。呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动；按
【阿力养生网】【养生健康】 肌肉疲劳 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:01
赶紧看看 老年人患了胆结石真的太危险了
随着人们生活的改善和社会的发展，人口年龄结构逐步趋向老龄化。而老年人又是胆石症的高发人群，他们的诊断和治疗都有其复杂性和特殊性，因此，对老年人患胆结石的特点我们应该高度重视。症状不典型老年人的机体处于衰退状态，重要脏器的储备及代偿能力下降，
【阿力养生网】【养生健康】 胆结石 呼吸道疾病 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:04
大姨妈总是迟到的原因是什么?每个女人都该看看!
我们都知道，正常的经期规律是女人健康的重要标志，所以，当大姨妈迟迟不来报道的时候，一定要提高警惕，不要贪图一时的省事儿而无视月经出现的异常。月经不调和不来月经完全是两回事儿。引起月经不调的原因可能是饮食作息等生活习惯使然，而不来月经很可能意
【阿力养生网】【养生健康】 生理期 月经不来的原因 月经推迟的原因 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:08
中老年人得了肩周炎的症状 赶紧来看看
肩周炎症状特点之一：怕冷肩怕冷，许多患有棉垫包包裹在肩膀上，即使是在夏天，肩膀也不敢吹风。肩周炎症状特点之二：压痛多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。多在晓突、肩峰下、大结节、小结节、结节间沟、三角肌处压痛，
【阿力养生网】【养生健康】 肩周炎 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:39
六种类型眼袋 看看自己属于哪一种
脂肪膨出，皮肤不松弛，没有出现眼下皮肤松弛和皱纹的情况，多因先天性或遗传因素引起。只去除部分脂肪即可，不必去除肌肉和皮肤，即能达到很好的效果。此去眼袋法简便、快捷、不缝线、损伤最小、恢复快、不留痕、效果好。主要表面为眼轮匝肌肥厚在下眼睑形成的臃肿，皮肤并不松弛，临床上多见于年青人。最适合的去眼袋方法：采用全层组织提升去眼袋，切除部分眼轮匝肌和相应皮肤，还原下睑区正常形态。
【阿力养生网】【养生健康】 去眼袋 面部脂肪填充 更新日期:2020-02-03 08:02:07
男性尿频尿急的三大原因 看看你是哪一种
男人尿频尿急尿不尽是怎么回事?前列腺炎是男性前列腺受到病原微生物或者非感染因素刺激而引起的前列腺炎症反应，引起尿道感染的病原菌有多种如支原体、衣原体、淋球菌、葡萄球菌、杆菌等，而且尿道炎不及时治疗容易诱发前列腺炎等。尿频尿急尿不尽是比较常见
【阿力养生网】【养生健康】 尿急 尿不尽 尿道炎 前列腺炎 更新日期:2019-11-30 05:11:19
你宫寒吗？看看月经就知道了！
一降温就手脚冰凉，把自己裹成粽子还是怕冷，来姨妈时痛得像小腹里有个绞肉机？如果有这些症状，你需要了解一下宫寒了。宫寒是中医的概念，如果有了宫寒，最明显的变化，还是在月经上。4种月经状况，预示宫寒找到你了1、痛经中医有“十痛九寒”的说法，就是
【阿力养生网】【养生健康】 宫寒 生理期 痛经 更新日期:2019-11-30 05:11:21
秋天到，你“燥”起来了吗？给它点“颜色”看看！
早秋时节，秋高气爽、气候怡人，当小伙伴们正徜徉在这美好的天气里时，一个叫秋燥的家伙却找上了门，皮肤干燥、口唇脱皮且干、鼻腔干燥、咽喉干、免疫力降低，一不小心就感冒或呼吸道感染了，该如何应对这个咄咄逼人的讨厌家伙?预防秋燥，不妨在饮食上多下点
【阿力养生网】【养生健康】 秋燥 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:44
解暑饮品，清凉各异！看看哪个适合你！
说到解暑清热，相信大部分人都会想起各种各样的广东凉茶。其实，不仅是两广地区，三伏时节，我国哪个地区的“暑老虎”是纸做的?由北往南，每个地区的都有自己的解暑之道，我们不妨来看看不同地区各具代表的解暑汤。老北京酸梅汤酸梅汤 由乌梅、山楂、桂花、
【阿力养生网】【养生健康】 冬瓜茶 五花茶 酸梅汤 菊花茶 更新日期:2019-11-30 05:11:27
端午节还按口味挑粽子？看看你身体需要什么馅？
【阿力养生网】【养生健康】 更新日期:2019-11-30 05:11:58
吃桑葚的八大好处!快看看，别怪我发晚了!
桑葚开始成熟了，这种酸酸甜甜的感觉真好!小伙伴们，找个风和日丽的午后，挎上篮子，去郊外摘桑葚去吧!但是你知道吗?桑葚这种毫不起眼的小野果，但它的功效确实非常好!民间一直都有“四月桑葚赛人参”的说法!1、桑葚让我们抵抗力变好了桑葚所含的大量水
【阿力养生网】【养生健康】 桑葚 水果 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:49