夏季如何防晒 正确涂抹防晒霜才是王道
夏季如何防晒?炎热的夏季，爱美的女性朋友们千万不能忽视防晒问题，那么夏天怎样涂抹防晒霜，用防晒霜要注意什么问题呢?下面为您详细介绍。 1、在味道上可以选一些自然香的，平平凉快的为好，夏天可以选清凉薄荷味道的，基本上没有太浓郁的香味的也是比
【阿力女性网】【排毒养颜】 防晒乳 化妆 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 09:12:09怎样才是正确的去粉刺方法
脸上的粉刺又红又肿的，困扰着很多年轻人，尤其是对于爱美的MM来说，简直是恶梦。好不容易把它们消下去了，过几天又春风吹又生，让人大为火光？怎样才是正确的去粉刺方法呢？如何才能根治痘痘呢？小编搜集了一些去粉刺的方法，对比一下，哪个才更有效。 粉刺清除diy方法比一比： 方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状) 作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。 效果：★★★★ 缺点：
【阿力女性网】【美白祛斑】 青春痘 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:10夜间呵护好肌肤才是内外兼修
夜晚对于肌肤保养的意义，远不止是睡一场美容觉那么简单。当你白天化身女强人、妻子、母亲，肌肤也同样忙于抵御紫外线、污染的环境。所以，在趁夜修补因白天而躁动的内心的同时，不忘给肌肤精心呵护，才是女性“内外兼修”的无上秘籍。 夜间美肌进行时 实际上，正如人体一样，皮肤也同样拥有着自己独特的生物钟。生理美容学家就证实，每个人的皮肤伴随着人体生物钟的变化有着须特别遵循的时刻表。白天的肌肤因为接受外在环境
【阿力女性网】【排毒养颜】 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:11
吃素减肥注意四要点 健康安全减肥才是王道
第三 ，减少糖分的摄取 其实女孩子都是爱吃甜食的，一定要注意，如果糖分摄取过多，不仅会让你的血糖升高，更会提升你吃甜食的欲望，让你的吃素减肥方法变得事倍功半。所以，要想减肥，就管好你的嘴巴，少吃甜食吧。 第四，多喝水 不管你是否想要通
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康减肥 健康 甜食 更新日期:2019-12-01 11:12:45
亲测一星期减肥10斤暴瘦法 成功减肥才是王道
想减肥想疯了的女性朋友们，请注意了，难得一篇减肥的好方法？夏天虽酷暑难耐却也充满着许多乐趣，沙滩、游泳、水上乐园，都是这
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 减肥食物 健康减肥 更新日期:2019-12-02 09:12:44经常锻炼身体才是最绿色的减肥方法
一般来说，肥胖的来源是饮食造成的。比如饮食方面有以下原因引起：吃“油”太多。饱和脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物。植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分是脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、某些蔬菜里都有一定量的脂肪。锻炼不仅可以使身体消耗更多热量，而且可以增加饱腹感、控制食欲。 跑步等锻炼可以使大脑“饱感细胞”活力更强，这些细胞负责处理有关
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 健康 饮食 更新日期:2019-12-02 07:12:07抚摸才是挺胸之正道
“按”出来的迷人双峰 直接按摩胸部 由下往上、由内而外地抚摸乳房，用适当的手部力量交替来回按摩双乳各2分钟。条件允许的话，可伴以使用美胸产品或是身体按摩油，能够达到滋润胸部肌肤及增强胸部弹性的功效。 辅助紧实肌肉 方法一：挺直身体，双手合十，左右手掌同时施力并互相推挤，吸气时停顿，吐气时用力，每天锻炼1分钟左右，能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实，同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪，防止
【阿力女性网】【丰胸提臀】 健康 肌肉 更新日期:2019-12-02 06:12:16怎样使用卫生巾才是健康的
卫生巾无疑是姑娘们生活中必不可少的一部分，使用卫生巾自然就成为一件重要大事，但是生活中大家的使用习惯各不相同，究竟怎样使用是正确的、健康的，我们将为大家带来专业人士的专业建议。 卫生巾的错误使用 因为，盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统非常轻易遭受外界致病物的侵袭，尤其月经期间，生殖器官的反抗力下降，比平时更加脆弱，假如使用了不合标准的卫生巾，非常轻易发生感染。
【阿力女性网】【日常疾病】 健康 卫生巾 荧光增白剂 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:45
胎教怎样做才是正确的 这三种胎教方法准妈妈一定要掌握
尽管怀孕期间宝宝还在妈妈肚子里面，还无法拥抱，但是家长们那充满爱心的抚摸，宝宝是可以感受得到的。抚摸胎教很好的锻炼了宝宝的触觉，以此来促进宝宝大脑细胞的发育，加快宝宝的智力发展。除此之外，抚摸胎教还可以激发胎宝宝的积极性，让宝宝运动神经更加发达。使用这个方法的时候一定要动作轻柔。音乐胎教是胎教中较为常用的一种方法。胎教不是制造神童，胎教是在产前、在胎儿大脑发育过程中给予胎儿应有的营养促进和环境促进，孕妈妈除了要掌握胎教的方法外，做胎教必须长久坚持，有规律的做才会有效果，并且要注意让宝宝得到充分的休息，无休
【阿力育儿网】【宝宝胎教】 宝宝 胎教 抚摸 妈妈 nbsp 更新日期:2022-08-16 05:08:49准妈妈们这才是胎教的正确方式哦
胎教是汉族传统生育习俗之一。古人认为胎儿在母体中能受孕妇言行的感化，所以孕妇必须谨守礼仪，给胎儿以良好的影响，名为胎教。胎儿的成长发育以及智商培养有一定的帮助，但是并不是越频繁越好，更不是越复杂越好，应该采取正确的方法来进行。胎教如果方法不当，那么会对胎儿造成伤害。用音乐进行胎教，不仅可以熏陶胎儿，而且可以让孕妇陶冶性情，使精神状况放松到最佳的状况。孕妇可以多和胎儿进行对话胎教，这样胎儿可以感受到妈妈的爱意，而且对孩子的语言能力以及情商培养都有很大的帮助。
【阿力育儿网】【宝宝胎教】 胎教 音乐胎教 育儿 怀孕 更新日期:2021-12-22 02:12:54孕妈妈音乐胎教误区多 胎教音乐怎么选择才是正确的
相信对于孕妈妈来讲，都知道胎教对于宝宝的重要性，有很多孕妈妈也有一套自己的育儿胎教。通过网络调查结果显示，在参加调查的女性网友中，有75%的孕妇会进行音乐胎教，在这些75%的网友中，有80%会选一些自己喜欢或是随便找一些音乐来听，只有20%会购买专门的胎教音乐或者胎教仪。显然，人们对于胎教音乐的认识还存在很大的欠缺。有些人简单的认为，胎教音乐等同于音乐，于是在胎教时也显得比较随意，殊不知，一些随意的音乐胎教，不仅不会起到胎教的效果，而且还有可能对胎儿造成伤害。对于胎教音乐的选择是有一定的讲究的。
【阿力育儿网】【宝宝胎教】 音乐 胎教音乐 胎教 胎儿 更新日期:2021-12-22 02:12:36
孕妇肚子别随便摸 怎样抚摸孕妇肚子才是正确
相信自从知道自己怀孕后，孕妈妈都非常喜欢抚摸自己的肚子，准爸爸也会抚摸准妈妈的肚子。因为他们认为这是他们对宝宝爱的体现，也是他们与胎宝宝接触的方式。虽然孕妈妈与准爸爸的出发点是好的，但是科学上来讲，如果抚摸不当的话，会引起宫缩，严重的不当行为甚至可能导致脐带绕颈、胎位不正，最终导致胎儿早产等。所以，孕妈妈们你们可千万不要随便抚摸自己的肚子哦~~一定要学会正确的抚摸方式，这样对于胎宝宝来说，才是最舒服最有利的哦~~在按压拍打胎宝宝时，动作一定要轻柔，准妈妈还应随时注意胎宝宝的反应，如果感觉到胎宝宝用力挣扎或
【阿力育儿网】【宝宝胎教】 育儿 孕妇 怀孕 孕产 更新日期:2021-12-22 02:12:48孕妇如何胎教听音乐 怎么听才是有效的
身边朋友怀孕后，除了给孩子买买买之外，听到最多的就是胎教、胎教。对于胎教可以有很多种，比如孕妈妈看书、听音乐、和胎儿交流等，在这些胎教中，其中最受世人所追捧的胎教方式之一是音乐胎教。对胎儿进行音乐胎教可以通过音波来刺激宝宝的听觉器官，促进胎儿的脑部发育，还可以为培养宝宝的音乐爱好打下基础，当然也是最便捷的，不用看着头疼的文字，就静静的放着音乐就可以了。但是对于孕妇如何胎教听音乐这一问题，有些孕妈妈却是一脸懵啊。胎教就要使孩子得到一个正确良性的发展，不是什么音乐都适合胎儿的。
【阿力育儿网】【宝宝胎教】 音乐 胎教 胎教音乐 孕妇 更新日期:2021-12-22 03:12:49中医提醒：小孩才是吃盐大户
什么人是吃盐大户？吃东西没滋味的老人还是经常下馆子的应酬人士？都不是，小孩才是吃盐大户，每天大于9克。香喷喷的比萨被指是盐分超标的祸首。但一些看似不甜的零食，里面的盐分可不少。盐并不只是氯化钠，谷氨酸钠溶于水也会释放出钠离子，还有一些防腐剂中也含有一定量的钠，我们常吃的薯片、点心、奶酪、碳酸饮料等，都含有上述成分。披萨里面有奶酪、火腿等，自然是暗藏了不少盐。盐分代谢是通过肾脏进行的，3岁以下的小孩
【阿力育儿网】【幼儿营养】 中医 更新日期:2019-12-03 11:12:38何时才是给宝宝喝水的时候
(1)六个月以内的婴儿不需要喝水，这是一个很肯定的回答。最新的科学研究表明，给孩子喝水，尤其给小婴儿喝水是有害的，轻易造成幼小婴儿把握不了量，造成小婴儿的水中毒。 六个月以内的孩子不需要给孩子喝水，只吃母乳就可以了。 (2)六个月以上的孩子，假如出门尤其夏天没有吃母乳想试试看是不是愿意喝水，可以试一点点，但是在不干扰母乳喂养的情况下不要给孩子吃过多的水。 假如孩子看到大人喝水他要喝一口也没什
【阿力育儿网】【婴儿护理】 育儿 婴儿 母乳喂养 更新日期:2019-12-03 11:12:17了解什么才是新生儿黄疸呢
新生儿黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸。 一、生理性黄疸 新生儿出生后2-3天，一些新生儿的皮肤会出现发黄的现象，到出生第七天时，发黄最明显，这叫新生儿生理性黄疸。 为什么新生儿会有黄疸现象呢？这是因为在胎儿期，胎儿靠胎盘供应血和氧气，但是体内为低氧环境，必须有更多的红细胞携带氧气供给胎儿，才能满足胎儿的需要。出生后，新生儿必须用自己的肺呼吸直接获得氧气，体内的低氧环境得到改变，红细胞的需求量减
【阿力育儿网】【新生儿护理】 新生儿黄疸 婴幼儿护理 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:24
瑜伽只是个容器，你才是瑜伽的真正内涵
常有人问我：瑜伽到底是什么？我会回答：瑜伽只是个容器，你才是瑜伽的真正内涵。常有人问我：什么时候练瑜伽最好？我会回答：你
【阿力瑜伽网】【热点人物】 瑜伽 瑜伽姿势 瑜伽冥想 健康 更新日期:2019-05-23 11:05:40
这才是茶叶蛋正确的做法，茶香浓郁，鲜香可口，1次能吃10个
茶叶蛋，一个不是很安分的国民菜，早餐、午餐、夜宵都会有它的影子。用一点点香料，少许精盐，一匙红茶煮成的鸡蛋，就足以把人们的味蕾挑逗的那么的不安分。将鸡蛋放入锅中，倒入清水适量，大火烧开，转中火再煮6分钟，然后再关火。鸡蛋温热不烫手时，将水倒掉，再把鸡蛋依次敲破。
【阿力养生网】【季节食疗】 茶叶蛋 美食 菜谱 更新日期:2019-12-01 07:12:14
没事多搓搓这条“生命线”，这才是养生保健的要点
全身疾病的根源在于颈部，颈部即我们俗称的脖子，它虽然是身体最细的部位，却是连接头颅与躯干的生命线。因此，脖子健康身心安，
【阿力养生网】【经络养生】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:14
玉米须煮水喝才是养生高手，胜过这5种药
我们在吃玉米的时候，经常把玉米须弄掉，其实这些玉米须是具有药用价值的，不管是新鲜的玉米须还是晒干的玉米须，都可以用来煮水喝。玉米须煮水喝其实比枸杞泡水更养生，一样可以被称为养生高手。 玉米须煮水喝才是养生高手，胜过这5种药 1、胜过降压
【阿力养生网】【饮食健康】 玉米须 养生 高血压 玉米 更新日期:2019-12-01 07:12:28