米仔兰花的功效与作用
【功能主治】行气宽中；宣肺止咳。主胸膈满闷；噎膈初起；感冒咳嗽。【用法用量】内服：煎汤，3-9g；或泡茶。【摘录】《中华本草》
【阿力中医网】【中药大全 】 兰花 健康 养生 更新日期:2019-12-04 12:12:30木兰花的功效与作用
【功能主治】利尿消肿;润肺止咳。主肺虚咳嗽;痰中带血；酒疸；重舌；痈肿。【用法用量】内服：煎汤，15-30g。【各家论述】《纲目》：治鱼哽骨哽。【摘录】《中华本草》
【阿力中医网】【中药大全 】 养生 健康 更新日期:2019-12-04 12:12:33西兰花的功效与作用
西兰花的功效与作用性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。西兰花的营养价值1．西兰花可能最显着的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是
【阿力中医网】【中药大全 】 椰菜花 菜花 癌症 养生 更新日期:2019-12-04 01:12:05古代美人的鲜花养颜-玉兰花食谱
早春，白玉兰满树白玉似的香花，仿佛阳春白雪；白玉兰的花瓣肥厚且大，若用湿面粉裹着它和豆沙放在油锅中炸，香甜可口，这就是驰名中外的“玉兰片”。“玉兰片”香甜又脆，十分可口，据说还有解毒镇痛之功能。
【阿力女性网】【排毒养颜】 玉兰花 花 食谱 文化 更新日期:2019-12-02 08:12:22巧用西兰花快速减肥瘦身
西兰花具有丰富的营养，其中含有多种蛋白质、维生素及矿物质，被誉为“蔬菜皇冠”。另外，西兰花还有减肥功瘦身的作用哦!今天阿妮养生网专业人士就介绍几种西兰花的做法给大家，帮助你轻松吃掉身上的赘肉。 阿妮养生网专业人士介绍：西兰花属于高纤维蔬菜，有降低肠胃对葡萄糖的吸收，从而改善血糖高。西兰花中的纤维在胃中吸水膨胀，容易使人产生饱腹感，让人减少食量，有效控制体重。同时，粗纤维还能够
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 蔬菜 菜谱 更新日期:2019-12-02 07:12:21“蔬菜皇后”西兰花营养功效多
西兰花是十字花科蔬菜，富含维生素、矿物质和其他营养，其维A和维C含量高于所有其他类型的卷心菜，被誉为“蔬菜皇后”。同时，它还富含抗氧化剂和植物化合物，经过科学循证拥有40多种营养功效，下面列举一二。日常饮食多摄入西兰花等含胡萝卜素高的食物，可降低乳癌的发病率。富含硒元素，有助提高免疫力、预防高血压西兰花含有植物活性硒，其具有抗癌、抗老化、增强免疫力、促进儿童生长发育的功能，同时还有助于预防高血压、心脏病等。
【阿力养生网】【四季养生】 兰花 功效 营养 富含 nbsp 更新日期:2022-08-23 08:08:45
西兰花和虾能一起吃吗 吃大头虾过敏了怎么办
很多人会有这种疑问，其实西兰花和虾能做出一道非常美味的菜肴呢。西兰花和很多食物都可以一起吃，尤其是西红柿，西兰花和西红柿同时，能使抗氧化功效发挥最大威力，搭配西红柿吃能抗氧化，还能防癌，真真是造福人类的美味。不过有些人又会有疑问，到底西兰花和牛奶或者是猪肝能否一起吃，答案是肯定的。西兰花和牛奶一起吃是最有营养的吃法，西兰花搭配猪肝是很多人会吃到的菜式，也有不少妈妈将猪肝和西兰花搅拌成泥，作为宝宝的辅食呢。其实这样是不好的，若是对海鲜过敏的人吃到大头虾的话，就会出现过敏的症状，如全身出现红肿或者斑点。那么吃
【阿力养生网】【饮食养生】 椰菜花 美食 美味 更新日期:2021-11-13 01:11:47
胡萝卜丝怎么切 西兰花炒胡萝卜的营养价值
胡萝卜好吃，但是切丝是个令人头痛的问题。胡萝卜等蔬菜切丝是有方法可循的，掌握方法，下次在家里切胡萝卜丝，就不会说切成难看口感又差的胡萝卜丝了。西兰花炒胡萝卜，这是一道大多数家庭的家常小菜。可是大家知道平时都喜欢吃的西兰花炒胡萝卜有什么营养价值吗？说到西兰花炒胡萝卜的营养价值，因为西兰花炒胡萝卜是由西兰花和胡萝卜主要炒制而成的，所以西兰花炒胡萝卜的营养价值可分为两方面来进行阐述。因此，西兰花炒胡萝卜是一道营养丰富且美味可口的佳肴。
【阿力养生网】【饮食养生】 胡萝卜 椰菜花 蔬菜 美食 更新日期:2022-02-02 04:02:57
凉拌西兰花的食用注意事项 花椰菜和西兰花的做法
凉拌西兰花味道鲜美又简单易做，不少人选择食用凉拌西兰花。但美味归美味，还是要了解一下凉拌西兰花的食用注意事项。花椰菜和西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。下面一起来看看花椰菜和西兰花的做法吧！
【阿力养生网】【饮食养生】 椰菜花 美食 美味 更新日期:2022-02-05 07:02:48
西兰花和菜花的区别 西兰花和花菜的区别
西兰花和菜花都是甘蓝家族的成员，菜花拥有白如美玉的外表，西兰花拥有碧绿的盛装，是天生的好姐妹。颜色不相同的西兰花和菜花口感上也是有些区别的，西兰花比菜花更柔软一些，菜花更脆，当然两者都煮得太熟就没有较大的区别。西兰花和菜花并不只是穿着不同衣服的两姐妹而已，她们的营养成分也有是所区别的，总体来说西兰花的营养价值比孪生姐妹菜花的要高一些。两姐妹还是有共同吸引人的地方，由于西兰花和菜花都含有萝卜硫素，因此她们都具有防癌的作用，不过西兰花的萝卜硫素含量要比菜花的高。吃过西兰花和花菜的人都知道，西兰花和花菜的味道是
【阿力养生网】【饮食养生】 椰菜花 菜花 更新日期:2022-02-05 07:02:15
西兰花的饮食禁忌 西兰花怎么挑选
食物中毒怎么办，哪些食物容易产生相克反应，与西兰花相克的食物有哪些下面妈网百科为你介绍一下了解食物相克以防止食物中毒,拥有健康的身体。其实一般情况下，你可以这样1挑选西兰花：一看西兰花的颜色。西兰花以颜色浓绿鲜亮者为佳，若有泛黄现象或开黄色花朵者，则表示已过度成熟或储藏太久。但若上部略带紫色，则不是不新鲜，也不会影响味道；二掂西兰花的重量。手感较沉重的西兰花为良品，但需要注意的是，要避免选择花球过硬，花梗特别宽厚结实的西兰花，这样的西兰花比较老；三看西兰花的花球、花蕾。花球表面无凹凸、整体有隆起感，花蕾紧
【阿力养生网】【饮食养生】 椰菜花 健康 养生 更新日期:2022-02-05 07:02:38
西兰花的清洗方法 西兰花为什么要焯水
西兰花的清洗方法是什么？众所周知，西兰花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，西兰花的抗癌效果最好。可是西兰花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，首先应该进行一定的的清洗，避免农药残留或者菜虫的扰乱。西兰花的清洗方法具体是：西兰花在吃之前，可将西兰花的茎放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药；将西兰花洗净，可用淡盐水略浸，再切成小块；将切好的西兰花放入加盐滚水中焯至断生。
【阿力养生网】【饮食养生】 椰菜花 癌症 焯水 更新日期:2022-02-05 08:02:40
花椰菜和西兰花的做法 花椰菜和西兰花的营养价值
任何食材都逃脱不了一个问题——怎么做好吃。下面妈妈网将为大家介绍两款花椰菜和西兰花的做法，以供参考。花椰菜和西兰花不仅营养丰富，更具有保健作用。下面将为你揭晓谜底——详细介绍花椰菜和西兰花的营养价值。花椰菜和西兰花中的维生素K能维护血管的韧性，使血管不易破裂。花椰菜和西兰花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强抗病能力。花椰菜和西兰花中所含的黄酮类化合物可以减少心血管疾病的发生。花椰菜和西兰花等十字花科的蔬菜中都
【阿力养生网】【饮食养生】 椰菜花 美食 更新日期:2022-02-05 08:02:14
西兰花不能和什么一起吃 西兰花的保存方法
西兰花不仅营养丰富，而且很多食物一起搭配吃更加美味，有很多人在问到底西兰花不能和什么一起吃？其实食用西兰花没有特别的禁忌，唯一需要注意的是西兰花最好不要煮着吃，这样会令营养元素流失过多。西兰花和西红柿一起吃，更能起到抗氧化的功效，而且搭配起来吃能抗氧化的同时还能防癌。有些网友认为西兰花和牛奶是不能一起吃的，其实西兰花和牛奶一起做成菜肴，更加营养，食用西兰花的时候可以敞开肚皮，不用轨顾忌太多，不过要牢记一点不要煮熟吃，可以清蒸或者炒几分钟，令西兰花的颈部稍微煮软就可以了，不仅卖相好，口感也很好，营养还不流失
【阿力养生网】【饮食养生】 椰菜花 更新日期:2022-02-05 08:02:39
花椰菜和西兰花的营养价值 清炒西兰花的功效与作用
得益于自身的营养价值，花椰菜和西兰花受大众喜食。古代西方人甚至将花椰菜和西兰花推崇为“天赐的良药”和“穷人的医生”。这小小的花椰菜和西兰花真的如此神奇吗？下面妈妈网将揭开其中的谜底，为大家详细介绍花椰菜和西兰花的营养价值。研究表明，花椰菜和西兰花中所含的一种叫萝卜硫素的物质，具有很强的防癌抗癌的功效，尤其对乳腺癌、直肠癌、胃癌等有预防作用。花椰菜和西兰花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强抗病能力。花椰菜和西兰
【阿力养生网】【饮食养生】 椰菜花 更新日期:2022-02-05 08:02:06
西兰花和花菜的区别 西兰花可以生吃吗
西兰花和花菜都是我们常见的蔬菜之一，那么它们有什么区别呢？现在很多人都认为生吃蔬菜是一种健康的吃法，但是专家认为有一些蔬菜是不适合生吃的，就好比如西兰花，因为西兰花里面含有丰富的营养素，煮熟后西兰花含有的维生素更容易比人体所吸收，所以西兰花最好不要生吃。
【阿力养生网】【饮食养生】 椰菜花 更新日期:2022-02-05 08:02:49
西兰花炒胡萝卜的营养价值 清炒西兰花的营养价值
西兰花炒胡萝卜，这是一道大多数家庭的家常小菜。可是大家知道平时都喜欢吃的西兰花炒胡萝卜有什么营养价值吗？说到西兰花炒胡萝卜的营养价值，因为西兰花炒胡萝卜是由西兰花和胡萝卜主要炒制而成的，所以西兰花炒胡萝卜的营养价值可分为两方面来进行阐述。每100克西兰花的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。因此，西兰花炒胡萝卜是一道营养丰富且美味可口的佳肴。西兰花的营养价值很高，在秋季可多食用西兰花，因为这个季节的西兰花花茎中营养含量最高。
【阿力养生网】【饮食养生】 椰菜花 胡萝卜 美食 更新日期:2022-02-05 08:02:21
西兰花胡萝卜的功效和作用 哺乳期能吃西兰花吗？
西兰花功效很多，具有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。胡萝卜具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等食疗功效。胡萝卜的功效十足。胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。
【阿力养生网】【饮食养生】 椰菜花 胡萝卜 养生 健康 更新日期:2022-02-05 08:02:45
西兰花有副作用吗 西兰花和菜花哪个好
西兰花有副作用吗？都说西兰花含有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防乳腺癌的发生。此外，研究表明，菜花中提取的一种酶能预防癌症，这种物质叫萝卜子素，有提高致癌物解毒酶活性的作用;另外菜花中还含有二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成，经常食用可滑润开胃，对肌肤有很好的美白效果。可是任何食物都会有其相对的副作用，只是或多或少的问题而已。因此，食用西兰花必须正确适量。西兰花和菜花都是我们常见的蔬菜之一，那么它们有什么区别呢？
【阿力养生网】【饮食养生】 椰菜花 菜花 癌症 健康 更新日期:2022-02-05 08:02:20
西兰花和虾能一起吃吗 西兰花能放冰箱吗
很多人会有这种疑问，其实西兰花和虾能做出一道非常美味的菜肴呢。西兰花和很多食物都可以一起吃，尤其是西红柿，西兰花和西红柿同时，能使抗氧化功效发挥最大威力，搭配西红柿吃能抗氧化，还能防癌，真真是造福人类的美味。西兰花和牛奶一起吃是最有营养的吃法，西兰花搭配猪肝是很多人会吃到的菜式，也有不少妈妈将猪肝和西兰花搅拌成泥，作为宝宝的辅食呢。西兰花就是放入冰箱中进行保存的，下面介绍几种保存方法。
【阿力养生网】【饮食养生】 椰菜花 冰箱 美食 美味 更新日期:2022-02-05 08:02:50