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雅斯特酒店富含地中海文化的住房服务

在一线城市开设雅斯特酒店，一个月能挣个20万左右，在二线城市加盟开店，一个月能挣15万左右，而要是在三线城市加盟开店，一个月能挣11万左右。酒店的利润很不错，而且随着所在地区发达程度的提升，收益也在不断增加。不过这些数据仅供参考，投资者要想赚到这么多钱，需要努力提升自己的个人经营能力，从而将门店经营好，只有将门店经营好，投资者才能赚到这些钱，早日实现财富自由，并且实现创业成功。雅斯特酒店加盟人员赚得多吗？

茶中富含儿茶素，运动前喝助消脂

夏天到了，渴望穿上短裤或泳衣逛沙滩，偏偏腰腹有赘肉羞于见人怎么办？除了少吃多动，研究显示，若能在慢跑、骑脚踏车等中等强度运动前，补充富含儿茶素的茶饮，可将脂肪消耗率提高17%，有助于更快达到瘦身目标。运动能消耗脂肪，是因为运动时人体会分泌正肾上腺素，并透过一连串酵素反应诱发脂解运作，将脂肪细胞转化为运动所需能量。不过，运动时人体也分泌一种名为COMT的酵素，以分解正肾上腺素，干扰其分解脂肪细胞的效

白领早餐要富含维生素和叶酸

营养专业人士指出：白领女性的早餐至少应提供其每日所需维生素和叶酸的一半，特别是维C和铁。所以早晨女性适合吃瘦肉、拌海带丝等，也可以炒些菠菜、油菜吃。这样可吸收差不多10毫克左右的铁。此外，补充维生素B可从瘦肉、鱼肉、全麦面包、胡萝卜、土豆等食物中摄取。　　推荐：1杯豆浆+1份全麦面包+1个煮鸡蛋+1份胡萝卜炒肉丝　　豆浆除富含抗氧化剂、矿物质和维生素，还含有牛奶中没有的植物雌激素，能调节女性内分泌

富含维生素A的果蔬能防感冒

儿子小果一岁半了，我最怕他过冬。天干物燥，刺骨的冷风经常让小果脸红手冷，当妈的见了，顿时有些手足无措，不知道是该给他多穿还是少穿，穿少了自然会受凉，穿多了，轻易出汗，冷风一吹也得生病。　　为了小果能够健康过冬，我查过不少资料，也咨询过不少医生，发现宝宝轻易感冒，可能与缺少维生素A有关。吃药肯定是不行的，那就吃一些富含维生素A的红色水果和蔬菜吧。　　首先就是胡萝卜了，胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有

豆腐渣富含卵磷脂可缓解头晕

提起豆腐渣茶，大家可能比较陌生。但在日本，喝豆腐渣茶已经成为人们的一种生活习惯。日本营养学家长屋宪曾介绍，喝豆腐渣茶可有效缓解头晕的症状，还对腰疼、情绪焦躁有好处。　　豆腐渣之所以具有缓解头晕的功效，归功于其富含的卵磷脂成分。　　卵磷脂是大脑细胞和神经系统不可缺少的物质，能消除大脑疲劳，提高注意力，有效预防和改善老年痴呆症，可谓是脑力劳动者的特殊营养补充剂。　　此外，豆腐渣茶还富含多种营养物质，如

多吃富含维生素食物防眼病

维生素是人体新陈代谢必需的物质，经研究发现，不少眼疾病常与维生素缺乏密切相关。因维生素在人体不能合成或合成量不足，故及时从多样化饮食中摄取必要的维生素，对防治和减轻某些眼疾病症是十分重要的。　　缺乏维生素会引发哪些眼疾病呢？　　维生素Ａ缺乏 可引起夜盲、干眼病及角膜软化症。表现为在较暗光线下视物不清、眼睛干涩、易疲劳等。因维生素Ａ缺乏的生理作用与眼的暗视觉有关，它能在眼睛内合成一种叫视紫红质的物质