中医食疗：风寒感冒别吃川贝蒸梨
近期我们医院儿科门诊感冒咳嗽的小孩中，不少家长反映给小儿用了民间偏方，像冰糖川贝蒸梨。但是一连吃了好几天，咳嗽反而加重。其实偏方也要做到对症用药，不然反而会事倍功半。其实，川贝能补虚化痰，主要功能是润肺止咳，对于风热感冒，口咽干燥，咳嗽少痰或没痰等，效果更好；但是最好不要用于风寒感冒引起的咳嗽，以免加重感冒病情。值得注意的是，小儿过多食用川贝，反而会对脾胃功能有损伤。另外，对于咳嗽有痰的患儿，食用
【阿力养生网】【食疗禁忌】 川贝 风寒感冒 中医 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-01 04:12:09感冒咳嗽时，中医提醒别吃橘子
冬末春初，患感冒、咳嗽的人很多。众所周知，咳嗽时应少吃辣和咸，却很少有人知道，咳嗽时最好也别吃橘子。在很多人的印象中，酸甜可口的橘子有止咳化痰的功效。其实，橘子是“表里不一”的，人们认为橘子止咳化痰指的是橘皮，而橘子肉是生热生痰的。实际上谁也不会只吃橘子皮，把橘子肉扔掉。所以咳嗽时吃橘子是一个误区，只会让咳嗽越来越严重。在生活中我自己也曾做过尝试，有一次患咳嗽，我买了2斤橘
【阿力养生网】【食疗禁忌】 感冒咳嗽 中医 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-01 04:12:00
鸡汤治疗风寒型感冒及疾病禁忌
在我国的民间，有喝鸡汤来进行食补养生的习惯。因为鸡汤的营养丰富，对人体增强体质有很大的帮助。不过，山东淄博阿妮养生网疑难病研究所提醒大家的是，并不是所有人都适合喝鸡汤哦。今天，就来一起了解了解哪些人不宜喝鸡汤吧。鸡汤的营养价值虽然鸡汤不是治疗感冒的药物，但是它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。这是因为鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽的次
【阿力养生网】【食疗禁忌】 鸡汤 风寒型感冒 感冒症状 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:23中医养生：冬季被子盖太厚易感冒
昨天是二十四节气的“小寒”。根据气象资料，小寒是气温最低的节气，虽说近两日昆明的最高气温在18℃左右，但有市民觉得每天最惬意的事，就是钻进被窝里，暖暖地睡个好觉。对此，中医养生专家提醒，冬天盖被子，不宜太厚。盖厚被子睡觉，人会有压迫感，让你越睡越累，加上厚棉被透气性不好，虽然晚上暖和了，但第二天起床时更易受风寒。盖被子盖太厚的被子对健康不利市民张女士最近换了一床厚重的新被子
【阿力养生网】【四季养生】 中医 养生 睡眠 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:09中医提醒："喝酒暖身"更易感冒
明天是农历腊月初八，也就是“腊八节”。在这个一年中最寒冷的时节里，民间素有喝腊八粥、泡腊八蒜等习俗，目的是强身驱寒。寒冬腊月里的养生要诀，光靠吃是不够的，喝粥养身有一定的道理，但民间流传的一些习俗和说法未必全都对，例如不少人相信冬天喝酒能暖身，但其实这样做更容易招惹风寒导致感冒。人体要在冬季积蓄能量，对抗各种疾病，同时还要健康舒适地度过冬天的话，除了管好“嘴&r
【阿力养生网】【四季养生】 中医 冬季养生 养生 腊八粥 更新日期:2019-12-01 04:12:18立春时节养阳慎防感冒的发生
2月4日是农历“立春”节气。阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士提醒说，立春时节乍暖还寒，公众着装要谨记“春捂秋冻”，慎防感冒。 阿妮养生网养生专业人士指出，春季是气温转暖的季节，人们在这个季节就想将冬季时穿的厚厚的衣装脱掉，尽快换上轻便的衣装。看似简单的事情其实对我们身体的健康是有很大影响的。 阿妮养生网养生专业人士介绍说，“春捂秋冻&
【阿力养生网】【养生健康】 立春 健康网 中医 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:19
经常喝大米粥，不容易得感冒
向大家推荐了以下几种粥： 生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，也是中医常用的药材，有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用；苏叶也有发散风寒的作用，在一般药店就可买到。具体做法是：苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。 生姜大枣粥：效果与生姜苏叶粥相似。做法是：将米放入锅中，简单干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，
【阿力养生网】【养生健康】 感冒症状 大米 生姜 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:08如何用针刺按摩预防感冒?
(1)针刺法 在流感流行地区，可用针刺预防，具有良好的作用。方法为针刺单侧足三里穴，用补法，使酸麻感直达足背时即起针，每人只针1次。 (2)梅花针 预防流感也有一定效果，方法为叩刺颈部前后及鼻翼部，配合前额及颞部，刺激1～3次。 (3)按摩法 ①风池风府按摩法：每日早晨起床前及晚上睡前，各先擦手心发热，然后按摩风池、风府等穴位百余次，俟有微汗，定息静坐15分钟。 ②外劳宫按摩与黄蜂入洞法：用右手拇
【阿力养生网】【养生健康】 更新日期:2019-12-01 04:12:22如何用熏蒸法预防感冒？
(1)食醋熏蒸法 每立方米空间用市售食醋5～10毫升，以1～2倍水稀释后置锅中加热，门窗密闭，每次熏蒸一小时，在感冒流行期间，每日或隔日熏蒸一次。可用于空气消毒，以预防感冒。 (2)醋薄荷煎熏预防感冒 每立方米空间用食醋约5毫升，薄荷梗15克。取上药放入不加盖的容器内，加水1～2倍煎熏，关闭门窗，预防者在药熏之室内休息、睡眠，连续3天。能预防及控制感冒的流行。
【阿力养生网】【养生健康】 食醋 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:44如何区别过敏性鼻炎与“感冒”的症状
常有人为反复感冒而苦恼。经常地鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕，天天吃感冒药、抗生素，也不能使“感冒”断根。实际上，鼻子不透气、打喷嚏、流鼻涕，甚至鼻子发痒、头昏、咽痛，都是过敏性鼻炎的表现。如果不去治疗鼻炎，老是反复用抗生素和感冒药是不可能将这些病痛去掉的。正确诊断“感冒”还是过敏性鼻炎，关系到如何正确用药和治疗，一定不要掉以轻心，错把鼻炎为感冒。 这是怎么一回事呢？大家知道，生活中有许多东西可以
【阿力养生网】【养生健康】 花粉症 鼻炎症状 感冒症状 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-01 04:12:43红辣椒可抗感冒、降血脂等
抗感冒、降血脂、治疗头痛 椒类一般比橙含有更丰富的维生素C、铁、钙、磷和维生素B族，如每100克新鲜的红尖辣椒中，维生素C含量为144毫克，居新鲜蔬菜的首位。丰富的维生素C可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。辣椒中的β-胡萝卜素含量为1390微克，是获得类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和β-玉米黄质的最好来源之一，它们都是最有效的抗氧化剂之一，可以使呼吸道畅通，有预防风寒感冒的作用。 一口咬下红
【阿力养生网】【养生健康】 维生素 c 辣椒 红辣椒 感冒症状 更新日期:2019-12-01 04:12:59老人补充维生素E可防感冒
老年人得感冒可能会导致身体虚弱、出现并发症甚至死亡。美国研究人员在《美国医学会杂志》上报告说，老年人补充维生素E可以少得感冒，并能预防某些有致命危险的上呼吸道感染。 在一年的研究中，美国波士顿塔夫茨大学的西明·梅达尼共调查了617家疗养院65岁以上老人的健康状况。结果发现，每天服用1片维生素E的老人很少患伤风感冒，与不服维生素E的老人相比，他们患感冒的可能性降低20％。 人们早已认识到营养
【阿力养生网】【养生健康】 维生素e 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:39有效预防感冒的四种营养素
富含维生素A的食物 儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。研究人员对140例死亡儿童研究结果的结论是：在感冒等呼吸感染性疾病高发季节，给儿童增加富含VA的食品，可使儿童死亡率减少四分之三。美国科学家认为VA是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。此外，VA可减少麻疹的患病危险和死亡率。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等，必要时可口
【阿力养生网】【养生健康】 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:08中药茶饮寒冬时节防治感冒
在我国,药茶疗疾源远流长,早在唐代就有“药疗百疾,茶治百病”之说。现介绍几款治感冒的药茶方。 1．取板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克。同放入杯中，用沸水冲泡代茶频服。对预防性感冒、流行性脑炎及流行性呼吸道感染有较好的疗效。 2．取贯众、板蓝根各30克，甘草15克。以上3味中药用开水冲泡后，代茶饮用。有较强的抗流感病毒的疗效，且清热解毒功效良好。 3．取生姜3片、红糖适量。以开水
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:01预防感冒注意饮食三宜二忌
研究发现，感冒与饮食密切相关，合理饮食可以防治感冒，而饮食不当也是感冒的诱因。因此，要想少患感冒，在饮食上就应该注意“三宜”和“二忌”。 一宜多食碱性食物。健康人体组织和体液是呈弱碱性的，这种碱性环境不利于病毒等微生物的繁殖。酸性体质会使人疲倦、记忆力减退，对疾病的抵抗力降低。因此，维持机体的碱性环境对防治感冒十分重要。蔬菜、水果、奶类、豆类等食品含钠、钾、钙、镁等元素较多，能使人体组织、体液呈
【阿力养生网】【养生健康】 感冒症状 饮食 维生素 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:24秋季“九饮” 防感冒
秋季天气变化异常，容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。 1．葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。 2．姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。 3．菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。 4．姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。 5．萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。 6．三辣
【阿力养生网】【养生健康】 热饮 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:13莴笋菜花汤可预防感冒
季节交替的时期，气候变化无常，人体免疫力也不知不觉地在下降，容易让感冒病毒钻空子。补维生素C是一个预防感冒的好办法。 推荐“药用”蔬菜：菜花、莴笋 菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。 莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远
【阿力养生网】【养生健康】 莴笋 菜花 蔬菜 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:16“药用”蔬菜 莴笋菜花汤可预防感冒
季节交替的时期，气候变化无常，人体免疫力也不知不觉地在下降，容易让感冒病毒钻空子。补维生素C是一个预防感冒的好办法。 推荐“药用”蔬菜：菜花、莴笋 菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。 莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育很有
【阿力养生网】【养生健康】 蔬菜 莴笋 菜花 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:50支招：吃大豆柠檬防感冒
氨基酸和维生素C都是我们身体不能自己合成的必需营养素，只能通过食物来摄取。这两种物质不仅是新陈代谢不可缺少的物质，而且能有效提高免疫力，在秋冬感冒高发季节，常吃富含这两种营养素的食物，能帮助人体抵抗感冒病毒的侵袭。 最新推荐：5种食物防感冒 大豆和柠檬分别富含氨基酸和维生素C，把它们与苹果醋、葡萄醋等果醋一起制成“大豆柠檬”，醋酸能使氨基酸和维生素C更容易被人体吸收，还能促进全身血液流通。 此
【阿力养生网】【养生健康】 大豆 柠檬 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:01这些食物可以防治感冒
越来越多的科研人员忠告人们采用最简便、最节省和最无副作用的方法对付感冒：用食物防治感冒。 研究人员发现，大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑橘以及可以食用的花卉对医治感冒有很好的疗效，美国威斯康星大学的疾病预防专业人士认为，柠檬和柑橘具有清热解毒的作用；生姜、干辣椒既可做祛痰剂，又有助于人体驱逐感冒病毒；大蒜不仅可以杀死细菌，还可增强人体免疫系统。 医学和营养学家研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:09