群芳泽：女性夏季减肥 莫入几种常见误区
夏季的到来，许多女性为身体的身材而发愁，迫切想减肥。只有用正确的方法才能达到减肥的目的，并保证身体的健康，以下为您纠正一些瘦身观念的误区。辛辣食物的功效并非如此之大，大多辛辣食物反而会对胃黏膜有刺激，影响胃肠道功能，严重还会引起胃出血。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。单一不变的食谱和水果瘦身一样，会减少许多营养物质的摄入，久而久之，身体缺少全面均衡的营养，有害无益。在身体锻炼中不可采取“暴饮暴食”的方法，突然加大运动
【阿力招商信息网】【品牌资讯】 减肥 减肥食物 健康减肥 健康 更新日期:2021-08-11 01:08:15万和电热水器夏季的保养方法
保养方法：夏季环境比较潮湿，为防止电器件受潮，建议您及家人洗完澡后及时的开门、开窗透气并减少长时间短电使用次数，可以将温度设定比较低的情况下让机器运行，保持电器部分的温度，不至于凝露发生。
【阿力维修网】【维修技术】 家用电器 厨卫电器 电器 小家电 更新日期:2022-01-06 11:01:16
它被誉为菜中灵芝，餐前饭后吃六颗，不打郎中门前过，夏季别错过
藠头[jiàotóu]被誉为“菜中灵芝”，对中医而言，藠头[jiàotóu]所含的许多成分对冠心病、心绞痛、胃神经官能症、肠胃炎、干呕、慢性支气管炎、喘息、咳嗽、胸痛引背、久痢冷泻等症也有很好的治疗或辅助治疗作用。它被誉为“菜中灵芝”，餐前饭后吃六颗，不打郎中门前过，夏季别错过！跟着哈妹一起看看美味可口的小炒藠头的具体烹饪步骤吧！
【阿力食材网】【美食大全】 藠头 美食 豆豉 更新日期:2020-07-10 03:07:48
樱桃红枣夏季帮你保护心脏
中医五行里，心属火，心主血，所以心最喜欢的颜色就是红色。养心最好吃些赤色食物，它们对应的同为红色的血液及负责血液循环的心脏!同时改善心肌营养，对于保养心脏十分有益。樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者不能吃。降低血脂是降低心脏病危险的重要一环。心脏一旦出问题，后果很严重。
【阿力食材网】【药食同源】 樱桃 健康 养生 更新日期:2019-11-03 10:11:35
夏季到了，莲子芯怎么吃比较好?
夏季荷花盛开后，也预示着新鲜莲子即将成熟上市，众所周知莲子心是苦的，但它有清热解毒的功效，在夏天的时候也就是可以作为一个解暑良药，那么莲子芯怎么吃比较好呢?莲子芯泡茶可用于治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清、梦遗。莲子心与其他药物合用能更好地发挥其作用和功能。
【阿力食材网】【药食同源】 莲子芯 养生 健康 粳米 更新日期:2019-10-04 11:10:28
夏季吃枸杞，怎么吃才能发挥出枸杞子最大的养生功效？
枸杞在养生界的地位自不必说。上至每天泡泡枸杞水，下至偶尔吃个枸杞养生锅，枸杞在我们的日常保健中简直是再普通不过了，但是吃归吃，注意吃法才能发挥它最大的养生功效。夏季想要枸杞发挥较大的功效，那就用煎煮的方式。这些自然因素成就了中宁作为世界枸杞发源地和正宗原产地的行业地位。中宁枸杞有2000的药用历史，并于600年前开启了其人工栽培的历史，从而成就了“天下枸杞出宁夏，中宁枸杞甲天下”的美名。
【阿力食材网】【药食同源】 枸杞 养生 中宁枸杞 中药 更新日期:2019-08-26 07:08:13
老中医推荐：夏季茶饮首选金银花，助你舒服过夏
3、据调查研究，70%以上的感冒、消炎中成药成分中都含有金银花，所以它又享有“中药抗生素”之称,能够抑菌抗病毒，一定程度上预防流感，可以缓解感冒引起的头晕头疼，咽喉肿痛等症状，金银花，能够促进肾上腺皮质激素的释放，具有较好的消炎作用，金银花中的绿原酸生物活性能够促进身体新陈代谢，提高身体的免疫力。
【阿力食材网】【药食同源】 老中医 中药 健康 养生 更新日期:2019-07-31 10:07:27
夏季家中常备中药材之——西洋参
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解热是夏季养生的关键。夏天情绪不好爱发火、口干舌燥食欲差、浑身没劲总犯困，最近一段时间，很多人因为夏季来临引起种种不适。西洋参在这时可以起到很好的“清热降火”作用。
【阿力食材网】【药食同源】 西洋参 中药材 更新日期:2019-07-09 11:07:24
夏季如何吃阿胶呢？
阿胶糕由于包装小巧，食用方便，深受人们的青睐，已经逐步成为当下时尚健康的养生小零食。那么夏季已经到来，很多人认为吃阿胶太补容易上火，今天就让我教你夏季如何吃阿胶！东阿古胶的阿胶糕含胶量是28.3%，10克独立小包装的，每天建议两片就可以了。夏季天气炎热，建议将阿胶糕放置在冰箱冷藏储存。阿胶性甘平，夏季服用阿胶适量，一般不会引起上火。阿胶的灵魂是“养”，养血、养液、养气，所以才成为贡品、上品，才能千年不衰。古籍记载阿胶特性的时候，都是“阿胶性平”，阿胶的保健作
【阿力食材网】【名贵药材】 阿胶 健康 养生 更新日期:2019-07-06 08:07:27
夏季更容易内分泌失调
造成女性内分泌失调的原因有很多，比如说节食，吃抗生素，睡眠不足等等。不过不管是哪一种因素导致，只要及时调节问题都不大。现在正处于夏季，夏季是人体代谢比较旺盛的时候，容易造成体内的营养和水分流失，再加上炎热的天气，影响睡眠质量，压力会越来越大，情绪也会变差。建议夏季女性更要注意内分泌失调这个问题。身体的补充及不上消耗，体内激素分泌当然会紊乱。夏季女性为了让自己的身材看起来更好，会选择节食减肥，身体的营养更不上，就会打乱身体的运作，内分泌也会随之变乱。常吃这款粥能够促进人体新陈代谢，帮助调节内分泌。
【阿力妇科网】【月经排卵】 内分泌失调 内分泌 睡眠 健康 更新日期:2019-12-01 08:12:18
夏季如何防晒补水
夏季中暑的症状有哪些？夏季温度高，人体的体温调节失调，体内温度过高就会出现中暑，中暑是夏季最容易发生的事情，那你了解夏季中暑的症状吗？下面小编为您详细介绍一下。一般在高温的环境下就会出现一些给中暑的征兆,例如头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸注意力不集中、动作不协调等。体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处,补充水和盐分,短时间内即可恢复。如及时处理,往往可于数小时内恢复。多发生于大量出汗及口渴,饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。绿豆汤是夏季清热解毒的利器,喝一碗绿豆汤,能稍微缓解
【阿力妇科网】【妇科保健】 中暑的症状 防晒 体温 健康 更新日期:2019-12-01 08:12:13夏季防霉菌性阴道炎的中医食疗方
妇科炎症的高发与持续的阴雨天气关系十分密切。女性妇科炎症的发病率原本就很高，天气一直阴雨不断，太阳很少“露脸”，衣服难以得到充分晾晒，再加上空气湿度大，衣服容易发霉，女性穿了滋生各种病菌的内衣以后，外阴容易受到感染，从而引发各种妇科炎症。这是阴雨天气容易引发妇科炎症的一个重要因素。潮湿、闷热环境下细菌繁殖活跃，是阴雨天气妇科病高发的另一个重要原因。导致霉菌性阴道炎的念珠菌是
【阿力妇科网】【妇科整形】 霉菌性阴道炎的原因 霉菌性阴道炎症状 中医 妇科 更新日期:2019-12-01 08:12:49夏季常吃冰镇西瓜易患妇科病
随着三伏天的日益临近，热辣的天气让很多人胃口难开，于是冰镇西瓜成了不少读者朋友的最爱，有的人甚至用它代替主食。中医专家提醒，这种做法非常不可取，尤其是女性更要注意，以免诱发妇科疾患。中医师介绍，夏季经常接诊因为吃冰镇西瓜等冰冷食物或者寒性食物导致妇科疾病的女性患者，最主要的有三类：痛经、月经推迟和月经量减少。从中医的角度来说，西瓜属于性凉的食物，如果冰镇之后食用更是寒上加寒，有不少十几岁、二十几岁
【阿力妇科网】【妇科整形】 中医 妇科 痛经 健康 更新日期:2019-12-01 08:12:10
夏季女性老穿紧身裤易招来妇科病
夏季经期穿紧身裤当心会阴充血水肿。由于紧身裤可以降低渗漏的风险，所以不少女生在经期选择会选择紧身裤，中医指出，经期穿过紧的裤子并不好，因为过紧的裤子会对小腹造成压迫，影响血液循环，可能会加剧痛经现象，同时还会增加经期的不适感。此外，还有一种容易被忽视的可能：紧身裤很容易会摩擦到娇嫩的会阴，容易造成会阴充血水肿，紧贴和密封的环境还会使细菌滋生，增加致病的几率，所以女性出于健康考虑，经期不应该穿太紧的裤子。夏季常穿紧身裤还容易患尿道炎。所以女性夏天为了减少细菌的感染，应该少穿紧身裤。
【阿力妇科网】【妇科整形】 紧身裤 养生 更新日期:2020-09-27 02:09:43准妈妈夏季饮食的注意事项
各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生,否则会引起消化道感染,严重的会导致子宫收缩,甚至引发早产。 在营养方面,为保证母体和胎儿的营养,孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。 要适量地多吃新鲜蔬菜,常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要,但也不要营养过头了,以免造成婴儿过大生产困难。 此外,孕妇夏季还应该合理安排饮食,避免高糖食品,采取少食多餐,多
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 孕妇饮食 蔬菜 夏季饮食 更新日期:2019-12-01 10:12:12夏季准妈妈也可酣然入睡
炎炎夏日，孕妇由于妊娠的需要，机体代谢率增大，容易疲劳；同时，炎热的气候使人们食欲下降，营养物质摄入减少；而夏季出汗多，人体的电解质和能量代谢就容易出现紊乱，影响脑神经的活动，产生昏昏欲睡的感觉。此时如果不能保证足够的睡眠，就会明显影响孕妇的情绪。 而不良情绪则是妊娠的大敌。不仅会加重妊娠反应，使孕妇食欲更差，影响营养的摄入，还使机体内分泌功能及血液成分发生变化，以致对神经系统和心血管组织有害的
【阿力孕妇网】【产后调理】 睡眠 胎盘 育儿 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:24准妈妈夏季如何健康游泳
孕妇夏季游泳的好处1、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。2、可减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。3、增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程。4、经常游泳，可逐渐消耗体内过剩热量，从而防止妊娠中毒症。5、孕妇在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产。6
【阿力孕妇网】【产后调理】 游泳 孕妇 游泳教练 孕妇游泳 更新日期:2019-12-01 10:12:28夏季孕妇穿凉鞋好不好
夏天到了，有孕妈疑惑，孕妇可以穿凉鞋吗？阿妮养生网育儿介绍：怀孕使孕妇的身体重心向前移，穿高跟鞋时腰和后背都需要难受地支撑着，有可能引起脚跟痛。常常需要改变身体姿势才能维持身体的平衡，此时孕妇穿鞋要考虑安全性，为此不能穿高跟鞋或容易脱落的凉鞋。 夏天孕妇穿坡型泡沫底凉鞋的人较多，这种凉鞋的弹性好，也比较适合脚的形状，但它存在的缺陷也很明显，即鞋底很滑，容易摔跤。 因此，孕妇夏季穿凉鞋，在选鞋时要
【阿力孕妇网】【产后调理】 凉鞋 孕妇 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:45夏季孕妇应不应该多喝水
夏天到了，对于大腹便便的准妈妈们来说，炎热的天气无疑是一大挑战，准妈妈如何在夏日安排喝水消暑呢？夏季孕妇应不应该多喝水？阿妮养生网育儿介绍如下： （1）孕妇不要等到口渴才饮水。 口渴犹如田地龟裂后才浇水一样，是缺水的结果而不是开始，是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡，细胞缺水已经到了一定的程度。 （2）孕妇不要喝久沸或反复煮沸的开水。 因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:49孕妇夏季养胎护胎应注意什么
夏天天气炎热，对于一般的人都很难熬，昏昏欲睡，没有精神劲，暑热流汗难挡。何况是对于大腹偏偏的孕妇呢。孕妇夏季养胎护胎应注意什么？ 阿妮养生网育儿介绍：天气逐日上升，总是准妈妈最难熬的日子，天气炎热容易引起一系列的疾病。孕妇夏季养胎护胎养生方法应注意以下几点： 孕妇夏季食疗养胎护胎慎用糖分高蔬果 少食多餐，多吃蔬果保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天最好选择新鲜清淡的食品，如常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 育儿 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:07